Cách chữa hắt hơi sổ mũi bằng biện pháp tự nhiên

Hướng dẫn bạn đọc cách chữa hắt hơi sổ mũi bằng các biện pháp tự nhiên rất hiệu quả:

Có nhiều nguyên nhân gây ra hắt hơi sổ mũi, như dị ứng với phấn hoa, nấm mốc hoặc do cảm lạnh, hắt hơiliên tục khiến mũi của bạn bị đau và khó chịu. Viêm mũi càng nặng, hắt hơi càng nhiều, quá trình này cứ tiếp diễn không dừng lại. Nhiều loại thuốc không cần kê toa có thể giúp ngừng hắt hơi nhưng lại gây tác dụng phụ như buồn ngủ. Mặt khác, các biện pháp tự nhiên có thể giúp ngăn chặn hắt hơi mà không làm cho bạn cảm thấy không thoải mái.

Sau đây là 5 cách chữa hắt hơi sổ mũi bằng biện pháp tự nhiên rất hiệu quả:

1. Uống một tách trà hoa cúc

Hoa cúc có tác dụng chữa hắt hơi sổ mũi rất tốt và còn là loại thuốc an thần nhẹ. Uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ cho bạn một giấc ngủ ngon.

2. Uống nước ép trái cây

Hắt hơi thường là một phản ứng quá mức với hệ miễn dịch trong cơ thể. Vitamin C là loại chống hắt hơi sổ mũi tự nhiên, do vậy nên uống nhiều nước ép trái cây họ cam quýt, bao gồm cả cam và bưởi.Bạn cũng có thể uống nước chanh tươi, vì chanh cũng chứa vitamin C.

3. Thêm mật ong và chanh vào cốc trà

Mật ong là chất chống khuẩn, trong khi chanh cung cấp vitamin C. Cả hai chất này sẽ giúp giảmkhông chỉ hắt hơi mà còn các triệu chứng khác của cảm lạnh hoặc dị ứng.

4. Ăn bổ sung chất quercetin

Quercetin là một hợp chất nhiên có trong trà đen, táo, hành tây đỏ, cà chua và các thực phẩm khác.Nếu bạn không thể tìm thấy quercetin dưới dạng thuốc viên, bạn cũng có thể ăn thực phẩm có chứahợp chất này. Quercetin có tác dụng ngăn cơ thể không bị hắt hơi sổ mũi.

5. Ăn gừng

Bóc mẩu gừng nhỏ và nhai nuốt nước. Gừng làm ấm cơ thể, tăng sự lưu thông máu và làm giảm các triệu chứng chảy nước mũi.Ăn hai hoặc ba lần một ngày để hạn chế chảy nước mũi.

Chúc bạn chóng khỏi bệnh với cách chữa hắt hơi sở mũi bằng các biện pháp tự nhiên này.

Theo VNE