Cách chọn và sử dụng kem chống nắng
Tôi bị nám da ở má, đi khám bác sĩ khuyên sử dụng kem chống nắng. Vậy tôi xin hỏi cách chọn và sử kem chống nắng như thế nào?
Hỏi: Tôi bị nám da ở má, đi khám bác sĩ khuyên sử dụng kem chống nắng. Vậy tôi xin hỏi cách chọn và sử kem chống nắng như thế nào?
(Ngọc Lệ – TP.HCM)
Trả lời: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chống nắng như: Sun Oil, Sun Block, Suntan…, hoặc trên nhãn hiệu có ghi công dụng như: Anti UVA UVB. Trên mỗi sản phẩm thường có ghi chỉ số chống nắng Sun Protective Factor (SPF) riêng cho mỗi sản phẩm, như SPF 10, SPF 15, SPF 20, SPF 30-70-79… Có nghĩa là nếu khả năng chóng nắng của bạn, phơi nắng 30 phút da mới bắt đầu ửng đỏ, được coi là SPF=1, Như vậy, SPF 10 thì khả năng giúp cho bạn chóng nắng gấp 10 lần tức 300 phút phơi nắng.
Thông thường nên chọn có SPF từ 15 trở lên, nhưng không phải chỉ số càng cao là tốt mà chỉ chọn chỉ số phù hợp với thời gian dự kiến tiếp xúc với nắng, tùy thuộc vào mức độ nhạy cảm da với ánh sáng của từng người.
Trên thực tế cũng cần nhớ rằng, khi tiếp xúc với nắng da luôn đổ mồ hôi hoặc khi bơi lội thì kem chống nắng sẽ trôi đi, nên không còn tác dụng nữa, nên cũng cần chú ý nên chọn sản phẩm chống nắng không mất tác dụng bởi yếu tố trên, sản phẩm thường có ghi Water resistant (chống nước).
Kem chống nắng cũng như các mỹ phẩm khác khi sử dụng đều có thể gây dị ứng, vì vậy cần thử phản ứng trước khi sử dụng, nhất là người mới sử dụng lần đầu tiên, bằng phương pháp thử da ở mặt trong mặt trong cánh tay kem chống nắng để trong 24 – 48 giờ, nếu không nổi mẩn đỏ, không nổi mụn nước, không ngứa thì sử dụng được, tuy nhiên cũng cần đề phòng với những trường hợp dị ứng chậm. Sử dụng kem để chống nắng khi tiếp xúc nhiều với nắng như lao động hay tắm biển là việc làm hết sức cần thiết, nhưng tránh lạm dụng nó như mỹ phẩm để sử dụng hằng ngày.
Theo SKĐS
Video đang HOT
Da đẹp tự nhiên từ những việc đơn giản
Bạn có thể nhờ đến kỹ thuật trang điểm để tạo ra vẻ ngoài hoàn hảo cho làn da nhưng bạn đã biết cách để da bạn vẫn căng tràn sức sống khi trút bỏ lớp phấn son?
Vẻ đẹp tự nhiên luôn có sức hút mạnh mẽ đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Để làn da luôn mịn màng, tươi trẻ, thu hút ánh nhìn người khác ngay cả khi không make up, bạn cần có một chế độ chăm sóc da một cách khoa học.
1. Uống nước
Không phải ai cũng có thói quen uống nước đều đặn và không phải ai cũng biết hết tác dụng tuyệt vời của nước đối với sức khỏe và làn da. Nước góp phần tăng cường quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa giúp làn da thêm phần tươi trẻ.
Ngoài việc đào thải độc tố, nước còn có tác dụng làm đầy các tế bào da nên da bạn sẽ căng hơn, không còn nếp nhăn, vết sần sùi hay hiện tượng da nhăn nheo. Nếu da bạn không sáng hoặc bị phù thì cũng không nên quá lo lắng. Ăn ít muối và uống nhiều nước hơn sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình đáng kể. Thực tế là cơ thể càng thiếu nước thì lại càng xuất hiện giữ nước khiến tay chân bạn dễ bị sưng phù hơn. Nước chính là loại botox tự nhiên giúp da bạn căng tràn và sáng đẹp. Bởi vậy, chỉ với việc thường xuyên cung cấp đầy đủ 7 - 8 cốc nước mỗi ngày bạn đã có thể chăm sóc vẻ đẹp của mình từ vóc dáng, làn da đến cả mái tóc.
2. Không quên dưỡng ẩm da
Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể. Do vậy, độ ẩm là một trong những yếu tố quan trọng và cơ bản nhất để cấu thành da. Nếu da thiếu nước bề mặt da sẽ bị khô, vì thiếu độ ẩm sẽ làm cho sự trao đổi chất giữa các tế bào da bị tổn thương, cấu trúc da bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, những tác động từ thời tiết, đặc biệt là tiết trời mùa đông, sự thiếu thốn độ ẩm của không khí sẽ khiến làn da thêm phần khô ráp. Vì vậy, bên cạnh việc uống nước đầy đủ, bạn còn cần chăm sóc trực tiếp lên da bằng một lượng sản phẩm với hàm lượng độ ẩm thích hợp có tác dụng bổ sung độ ẩm từ trong ra ngoài.
Các loại kem dưỡng có chứa thành phần dầu sẽ tạo ra tạo ra lớp màng giữ ẩm trên da, giúp da hạn chế sự thoát hơi nước ra bên ngoài. Nhưng không phải loại dầu nào cũng phù hợp với da mặt. Bạn có thể sử dụng những loại kem xuất phát từ dầu quả bơ, hoa anh thảo, hạnh nhân...
3. Rửa mặt vào sáng và tối
Không khí ô nhiễm, bụi bẩn... là các tác nhân môi trường có thể bám lên da và khiến các lỗ chân long bị tắc nghẽn, gây ra các vấn đề da nhờn, bóng dầu, mụn trứng cá,... Để ngăn chặn sự viêm nhiễm xuất hiện trên da và để loại bỏ các thành phần gây hại da, chăm chỉ rửa mặt bằng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ vào mỗi sáng thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ là điều cần thiết nếu bạn muốn sở hữu một làn da đẹp tự nhiên.
4. Bổ sung collagen
Collagen rất cần thiết cho da bởi 70% cấu trúc của da là collagen - thành phần chính của mô liên kết, có khả năng đàn hồi và chịu lực cao. Collagen tạo ra cấu trúc để nâng đỡ, tạo sự bền vững và dẻo dai cho da, do đó giúp da đàn hồi, săn chắc và căng mịn.
Theo thời gian, đặc biệt là từ sau năm 20 tuổi, cứ mỗi năm, 1,5% khối lượng collagen bị suy giảm kéo theo sự suy giảm về chất. Điều này sẽ khiến các nếp nhăn hình thành, da bắt đầu lão hóa, xuất hiện các nếp nhăn, mi mắt sụp, lỗ nang lông nở rộng, da trở nên chùng nhão, khô, nám, da không đều màu.
Tăng cường các chất chống oxy hóa và bổ sung collagen ho da là cách để bạn có làn da đẹp theo thời gian. Bạn có thể bổ sung collagen từ các loại thực phẩm như: đậu nành, thịt gà tây, cà chua, rau màu xanh đậm... hoặc các sản phẩm collagen. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý nên lựa chọn sản phẩm thích hợp của nhà sản xuất có uy tín, chú ý thời gian sử dụng, cách bảo quản, và cũng không nên quá lạm dụng chúng.
6. Sử dụng kem chống nắng
Việt Nam là một trong những quốc gia nằm gần đường xích đạo nên ánh nắng ở Việt Nam được xem là gay gắt nhất và xuất hiện quanh năm. Sự tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây nên hiện tượng lão hóa và nhanh chóng cướp đi vẻ đẹp của làn da.
Để làn da được bảo vệ da trước tia nắng bạn cần tránh tiếp xúc trực tiếp chúng vào thời điểm từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Thoa kem chống nắng hàng ngày trước khi đi ra ngoài ít nhất 15 phút, lưu ý nên chọn những sản phẩm chống nắng có PA (thể hiện sản phẩm bảo vệ da trước tia UVA ở mức cao nhất).
7. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là công đoạn cần thiết trong quy trình chăm sóc da. Việc bạn loại bỏ được tế bào chết vừa giúp làn da giữ độ ẩm, vừa tránh được viêm nhiễm cho làn da. Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết cho da từ 1 - 2 lần mỗi tuần và đừng quên dưỡng ẩm cho da ngay sau đó nhé!
Theo PNKV
Mẹo chăm sóc da hữu hiệu ngày hè Không phải ai cũng biết phương pháp chăm sóc làn da đơn giản mà hiệu quả nhất là trong những ngày hè nắng nóng Trà xanh Khi mụn đỏ viếng thăm làn da của bạn, trà xanh chính là thuốc kháng viêm hữu hiệu giúp da trở nên dễ chịu hơn. Theo bác sĩ da liễu Andrea Camblo, chuyên khoa da liễu Đại...