Cách chọn và sử dụng kem chống nắng

Theo dõi VGT trên

Tôi bị nám da ở má, đi khám bác sĩ khuyên sử dụng kem chống nắng. Vậy tôi xin hỏi cách chọn và sử kem chống nắng như thế nào?

Hỏi: Tôi bị nám da ở má, đi khám bác sĩ khuyên sử dụng kem chống nắng. Vậy tôi xin hỏi cách chọn và sử kem chống nắng như thế nào?

(Ngọc Lệ – TP.HCM)

Trả lời: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chống nắng như: Sun Oil, Sun Block, Suntan…, hoặc trên nhãn hiệu có ghi công dụng như: Anti UVA UVB. Trên mỗi sản phẩm thường có ghi chỉ số chống nắng Sun Protective Factor (SPF) riêng cho mỗi sản phẩm, như SPF 10, SPF 15, SPF 20, SPF 30-70-79… Có nghĩa là nếu khả năng chóng nắng của bạn, phơi nắng 30 phút da mới bắt đầu ửng đỏ, được coi là SPF=1, Như vậy, SPF 10 thì khả năng giúp cho bạn chóng nắng gấp 10 lần tức 300 phút phơi nắng.

Cách chọn và sử dụng kem chống nắng - Hình 1

Thông thường nên chọn có SPF từ 15 trở lên, nhưng không phải chỉ số càng cao là tốt mà chỉ chọn chỉ số phù hợp với thời gian dự kiến tiếp xúc với nắng, tùy thuộc vào mức độ nhạy cảm da với ánh sáng của từng người.

Trên thực tế cũng cần nhớ rằng, khi tiếp xúc với nắng da luôn đổ mồ hôi hoặc khi bơi lội thì kem chống nắng sẽ trôi đi, nên không còn tác dụng nữa, nên cũng cần chú ý nên chọn sản phẩm chống nắng không mất tác dụng bởi yếu tố trên, sản phẩm thường có ghi Water resistant (chống nước).

Kem chống nắng cũng như các mỹ phẩm khác khi sử dụng đều có thể gây dị ứng, vì vậy cần thử phản ứng trước khi sử dụng, nhất là người mới sử dụng lần đầu tiên, bằng phương pháp thử da ở mặt trong mặt trong cánh tay kem chống nắng để trong 24 – 48 giờ, nếu không nổi mẩn đỏ, không nổi mụn nước, không ngứa thì sử dụng được, tuy nhiên cũng cần đề phòng với những trường hợp dị ứng chậm. Sử dụng kem để chống nắng khi tiếp xúc nhiều với nắng như lao động hay tắm biển là việc làm hết sức cần thiết, nhưng tránh lạm dụng nó như mỹ phẩm để sử dụng hằng ngày.

Theo SKĐS

Video đang HOT

Da đẹp tự nhiên từ những việc đơn giản

Bạn có thể nhờ đến kỹ thuật trang điểm để tạo ra vẻ ngoài hoàn hảo cho làn da nhưng bạn đã biết cách để da bạn vẫn căng tràn sức sống khi trút bỏ lớp phấn son?

Vẻ đẹp tự nhiên luôn có sức hút mạnh mẽ đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Để làn da luôn mịn màng, tươi trẻ, thu hút ánh nhìn người khác ngay cả khi không make up, bạn cần có một chế độ chăm sóc da một cách khoa học.

Da đẹp tự nhiên từ những việc đơn giản - Hình 1

1. Uống nước

Không phải ai cũng có thói quen uống nước đều đặn và không phải ai cũng biết hết tác dụng tuyệt vời của nước đối với sức khỏe và làn da. Nước góp phần tăng cường quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa giúp làn da thêm phần tươi trẻ.

Da đẹp tự nhiên từ những việc đơn giản - Hình 2

Ngoài việc đào thải độc tố, nước còn có tác dụng làm đầy các tế bào da nên da bạn sẽ căng hơn, không còn nếp nhăn, vết sần sùi hay hiện tượng da nhăn nheo. Nếu da bạn không sáng hoặc bị phù thì cũng không nên quá lo lắng. Ăn ít muối và uống nhiều nước hơn sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình đáng kể. Thực tế là cơ thể càng thiếu nước thì lại càng xuất hiện giữ nước khiến tay chân bạn dễ bị sưng phù hơn. Nước chính là loại botox tự nhiên giúp da bạn căng tràn và sáng đẹp. Bởi vậy, chỉ với việc thường xuyên cung cấp đầy đủ 7 - 8 cốc nước mỗi ngày bạn đã có thể chăm sóc vẻ đẹp của mình từ vóc dáng, làn da đến cả mái tóc.

2. Không quên dưỡng ẩm da

Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể. Do vậy, độ ẩm là một trong những yếu tố quan trọng và cơ bản nhất để cấu thành da. Nếu da thiếu nước bề mặt da sẽ bị khô, vì thiếu độ ẩm sẽ làm cho sự trao đổi chất giữa các tế bào da bị tổn thương, cấu trúc da bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, những tác động từ thời tiết, đặc biệt là tiết trời mùa đông, sự thiếu thốn độ ẩm của không khí sẽ khiến làn da thêm phần khô ráp. Vì vậy, bên cạnh việc uống nước đầy đủ, bạn còn cần chăm sóc trực tiếp lên da bằng một lượng sản phẩm với hàm lượng độ ẩm thích hợp có tác dụng bổ sung độ ẩm từ trong ra ngoài.

Da đẹp tự nhiên từ những việc đơn giản - Hình 3

Các loại kem dưỡng có chứa thành phần dầu sẽ tạo ra tạo ra lớp màng giữ ẩm trên da, giúp da hạn chế sự thoát hơi nước ra bên ngoài. Nhưng không phải loại dầu nào cũng phù hợp với da mặt. Bạn có thể sử dụng những loại kem xuất phát từ dầu quả bơ, hoa anh thảo, hạnh nhân...

3. Rửa mặt vào sáng và tối

Da đẹp tự nhiên từ những việc đơn giản - Hình 4

Không khí ô nhiễm, bụi bẩn... là các tác nhân môi trường có thể bám lên da và khiến các lỗ chân long bị tắc nghẽn, gây ra các vấn đề da nhờn, bóng dầu, mụn trứng cá,... Để ngăn chặn sự viêm nhiễm xuất hiện trên da và để loại bỏ các thành phần gây hại da, chăm chỉ rửa mặt bằng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ vào mỗi sáng thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ là điều cần thiết nếu bạn muốn sở hữu một làn da đẹp tự nhiên.

4. Bổ sung collagen

Collagen rất cần thiết cho da bởi 70% cấu trúc của da là collagen - thành phần chính của mô liên kết, có khả năng đàn hồi và chịu lực cao. Collagen tạo ra cấu trúc để nâng đỡ, tạo sự bền vững và dẻo dai cho da, do đó giúp da đàn hồi, săn chắc và căng mịn.

Theo thời gian, đặc biệt là từ sau năm 20 tuổi, cứ mỗi năm, 1,5% khối lượng collagen bị suy giảm kéo theo sự suy giảm về chất. Điều này sẽ khiến các nếp nhăn hình thành, da bắt đầu lão hóa, xuất hiện các nếp nhăn, mi mắt sụp, lỗ nang lông nở rộng, da trở nên chùng nhão, khô, nám, da không đều màu.

Da đẹp tự nhiên từ những việc đơn giản - Hình 5

Tăng cường các chất chống oxy hóa và bổ sung collagen ho da là cách để bạn có làn da đẹp theo thời gian. Bạn có thể bổ sung collagen từ các loại thực phẩm như: đậu nành, thịt gà tây, cà chua, rau màu xanh đậm... hoặc các sản phẩm collagen. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý nên lựa chọn sản phẩm thích hợp của nhà sản xuất có uy tín, chú ý thời gian sử dụng, cách bảo quản, và cũng không nên quá lạm dụng chúng.

6. Sử dụng kem chống nắng

Việt Nam là một trong những quốc gia nằm gần đường xích đạo nên ánh nắng ở Việt Nam được xem là gay gắt nhất và xuất hiện quanh năm. Sự tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây nên hiện tượng lão hóa và nhanh chóng cướp đi vẻ đẹp của làn da.

Da đẹp tự nhiên từ những việc đơn giản - Hình 6

Để làn da được bảo vệ da trước tia nắng bạn cần tránh tiếp xúc trực tiếp chúng vào thời điểm từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Thoa kem chống nắng hàng ngày trước khi đi ra ngoài ít nhất 15 phút, lưu ý nên chọn những sản phẩm chống nắng có PA (thể hiện sản phẩm bảo vệ da trước tia UVA ở mức cao nhất).

7. Tẩy tế bào chết

Da đẹp tự nhiên từ những việc đơn giản - Hình 7

Tẩy tế bào chết là công đoạn cần thiết trong quy trình chăm sóc da. Việc bạn loại bỏ được tế bào chết vừa giúp làn da giữ độ ẩm, vừa tránh được viêm nhiễm cho làn da. Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết cho da từ 1 - 2 lần mỗi tuần và đừng quên dưỡng ẩm cho da ngay sau đó nhé!

Theo PNKV

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹpMẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp
15:52:02 03/02/2025
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thậtCách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
16:07:30 03/02/2025
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy
08:43:10 02/02/2025
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa XuânCách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
22:17:45 03/02/2025

Tin đang nóng

Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?
22:00:06 03/02/2025
Mẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của conMẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của con
21:53:27 03/02/2025
Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!
20:56:43 03/02/2025
Nóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy ViênNóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy Viên
22:50:17 03/02/2025
Ninh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiềnNinh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiền
21:48:41 03/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờChồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờ
22:39:56 03/02/2025
Hình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thưHình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thư
23:57:50 03/02/2025
Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50
22:35:09 03/02/2025

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những lỗi cần tránh khi trang điểm

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025
Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Có thể bạn quan tâm

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Hậu trường phim

23:55:19 03/02/2025
Nhiều khán giả cho rằng Bộ tứ báo thủ là phim Tết dở nhất của Trấn Thành, so với Mai hay Nhà bà Nữ thì Bộ tứ báo thủ không có chiều sâu bằng.
'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'

'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'

Sao châu á

23:37:47 03/02/2025
Sự ra đi bất ngờ của Từ Hy Viên để lại niềm xót thương vô hạn cho người thân, khán giả và cả những người đồng nghiệp thân thiết trong showbiz.
Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy

Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy

Sao việt

23:35:11 03/02/2025
Mỹ Tâm đăng ảnh cắm hoa thạch thảo tím. Nhan sắc nữ ca sĩ khiến fan xuýt xoa, khen như nàng thơ . Hoài Lâm gây chú ý bởi ngoại hình tiều tụy, xuống sắc.
Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim việt

23:24:35 03/02/2025
Giữa thời điểm bộ phim Bộ Tứ Báo Thủ chiếm sóng MXH, gây sốt ngoài phòng vé thì còn một tựa phim Việt cũng bất ngờ trở thành hiện tượng hot dù ban đầu không được truyền thông rầm rộ.
Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Nhạc quốc tế

23:18:28 03/02/2025
Giải Grammy lần thứ 67 đã khép lại vào sáng 3/2 (theo giờ Việt Nam), đánh dấu một năm sôi nổi của làng nhạc thế giới.
Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Nhạc việt

23:11:33 03/02/2025
Bảo Anh đã lên tút PR miễn phí cho Song Luân và COEM Cô dành lời khen có cánh về năng lực thợ đụng của Song Luân khi anh chiến hết từ ca hát, sáng tác, đóng phim tới viết kịch bản, quay phim.
Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?

Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?

Sức khỏe

22:13:52 03/02/2025
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng cách tính nồng độ cồn trong máu, quy định chung về đồ uống chỉ là ước tính. Tình trạng sức khỏe (chẳng hạn như bệnh gan), thuốc men cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ chuyển hóa cồn trong cơ thể.
Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

Netizen

21:48:11 03/02/2025
Sau kỳ nghỉ Tết dài đằng đẵng, sinh viên hớn hở kéo vali trở lại phòng trọ với tâm thế tràn đầy năng lượng, nhưng chưa kịp đặt hành lý xuống thì một cơn ác mộng mang tên...
Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Lạ vui

20:02:46 03/02/2025
404 đồng tiền xu được phát hiện vào mùa thu năm 2023 tại thị trấn Bunnik, cách Amsterdam khoảng 24 dặm (39 km) về phía đông nam.
Arda Guler bất mãn với Real Madrid

Arda Guler bất mãn với Real Madrid

Sao thể thao

19:58:48 03/02/2025
Tài năng trẻ của Real Madrid tiếp tục không được sử dụng phút nào sau trận thua 0-1 của đội nhà trước Espanyol ở vòng 22 La Liga.
Lộ diện "báo thủ" khiến Gen.G thua T1, hóa ra lại là cái tên rất được tin tưởng

Lộ diện "báo thủ" khiến Gen.G thua T1, hóa ra lại là cái tên rất được tin tưởng

Mọt game

17:14:45 03/02/2025
Tâm điểm của tuần 3 LCK Cup không gì khác ngoài cuộc chạm trán nảy lửa giữa Gen.G và T1. Mặc dù cả 2 đội tuyển này đều chắc vé đi tiếp vào vòng sau nhưng truyền thống đối đầu rất lâu năm giữa họ hứa hẹn sẽ mang lại một màn so tài cực kỳ...