Cách chăm sóc nhan sắc cho phụ nữ tuổi 30

Để lưu giữ được nét thanh xuân và vẻ tươi trẻ, chị em sau tuổi 30 nên lưu ý nhiều đến cách chăm sóc bản thân và làn da của mình.

Để có một làn da khỏe và sự tươi trẻ rạng rỡ, người phụ nữ cần phải có sức khỏe tốt. Khi cơ thể khỏe mạnh, làn da của bạn cũng sẽ tươi tắn, kiểm soát được quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, chúng ta phải có các chế độ sinh hoạt khoa học cùng kết hợp với tập luyện như gym, yoga.

Đối với việc chăm sóc da từ bên trong, chế độ dinh dưỡng, ăn uống hằng ngày và việc bổ sung nước uống rất quan trọng. Mỗi ngày, chúng ta cần đưa vào cơ thể ít nhất 2 lít nước. Trong chế độ dinh dưỡng, chị em cần bổ sung 80% rau, hoa quả; 10% cho tinh bột và 10% cho chất đạm, thịt, cá. Đây chính là chế độ ăn khoa học cho một cơ thể khỏe mạnh cũng như để có một làn da khỏe đẹp rạng rỡ.

Đối với chị em da đã rơi vào tình trạng lão hõa, có các dấu hiệu như: nám, tàn nhang, da sẫm màu do tự sản sinh ra những hạt sắc tố để đẩy lên trên bề mặt da. Khi da nám, tàn nhang, nếu như có những tác động cưỡng bức như lột tẩy mạnh, sẽ làm cho tình trạng nám trầm trọng hơn.

Một trong những cách mà chúng ta có thể bảo vệ da, ngăn ngừa tình trạng nám, sạm trở nên nghiêm trọng là dùng kem chống nắng, không nên dùng các chất lột, tẩy trên bề mặt da. Chị em có thể lựa chọn giải pháp chăm sóc da tại các spa, beauty salon với các trị liệu chuyên nghiệp, do các chuyên viên có tay nghề thực hiện.

Với từng tình trạng da, cần quan tâm đến việc cân bằng, làm khỏe bên cạnh việc làm sáng da. Khi có nám trên bề mặt đồng nghĩa với cơ thể đang thiếu sự cân bằng, thiếu hóc môn và tích tụ độc tố. Do vậy, để cải thiện tình trạng này phải chăm sóc cả bên trong và bên ngoài. Để chăm sóc da hiệu quả, chị em cần bổ sung các viên uống giúp thanh lọc thải độc, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Một số loại thực phẩm chức năng chứa có chứa glutathione được các nhà khoa học đánh giá cao về hiệu quả. Glutathione là một chất tự sản sinh ra do quá trình tổng hợp các axit amin bên trong cơ thể. Mục đích của glutathione là đào thải độc tố bên trong người, trung hòa gốc tự do và các thành phần gây hại. Khi môi trường bị ô nhiễm nặng, nguồn thực phẩm dinh dưỡng không được đảm bảo, cùng với tuổi tác và sự tích tụ độc tố cũng tăng lên. Glutathione được cơ thể tổng hợp để loại bỏ các độc tố đó. Khi độc tố được giảm bớt đi thì làn da cũng sáng lên dần. Tuy nhiên, giống như collagen, cùng với tuổi tác, việc sản sinh và tổng hợp glutathione cũng bị giảm sút. Bổ sung hợp lý cho cơ thể sẽ giúp bạn có sức khỏe và làn da đẹp.

Viên uống BiHaku Collagen có chứa thành phần glutathione với thành phần tự nhiên với xuất xứ từ Nhật Bản. Sự kết hợp giữa collagen từ cá biển, glutathione tự nhiên, vitaminC, là công thức làm đẹp hiệu quả và khá độc đáo của người Nhật.

Theo bác sĩ Hồng Nhung (chuyên khoa da liễu Hà Nội): Viên uống chứa hàm lượng glutathione vừa đủ để cơ thể có thể tiếp nhận. Ngoài ra, sản phẩm còn có collagen từ cá biển, vitamin C. Đây là 2 thành phần chống lão hóa và chống gốc tự do, đồng thời làm sáng, ngăn ngừa tình trạng nám.

Sản phẩm BiHaku Collagen được khuyên dùng đều đặn mỗi ngày một đến 2 viên trong vòng từ 3 đến 6 tháng. Sau 3 đến 6 tháng, chị em có thể ngừng sử dụng và tái sử dụng sau một năm. Sau khoảng một tháng, chúng ta sẽ nhận thấy làn da dần có những chuyển biến tích cực như da căng mịn hơn, với nhiều người có thể thấy màu da trắng sáng hơn, đặc biệt là những chấm tàn nhang, nám có xu hướng nhạt dần và mờ đi. Nếu kiên trì và dùng đều đặn, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh, trẻ trung, với đàn hồi tốt, màu sắc da trắng hồng tự nhiên.

Theo ngôi sao