Cách chăm sóc để vòng 1 luôn khỏe mạnh

Nguyễn Thị Mỹ Thuận21:23 29/11/2019

Ngực là bộ phận nhạy cảm và cần có chế độ chăm sóc đúng đắn và thích hợp. Dưới đây là những điều chúng ta không nên làm để cho vòng 1 luôn khỏe mạnh.

Loại bỏ lông

Bạn nên cẩn thận khi loại bỏ lông vùng ngực, bởi việc này có thể gây ra tổn thương cho vòng 1. Loại bỏ, tẩy lông và nhổ lông ở khu vực này có thể gây kích ứng, lông mọc ngược và viêm nang lông. Hãy gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và loại bỏ lông một cách an toàn.

Không dùng áo ngực thể thao

Hơn 50% phụ nữ bị đau ngực khi tập thể dục. Bầu ngực di chuyển lên đến 21cm trong khi chạy hoặc nhảy. Đó là lý do tại sao cần phải chọn áo ngực phù hợp cho thể thao và không sử dụng áo ngực bình thường cho thói quen tập thể dục hàng ngày của bạn. Đối với mỗi môn thể thao, bạn cần chiếc áo ngực phù hợp.

Mặc áo ngực sai cách

Video đang HOT

Nếu bạn chọn sai loại hoặc kích cỡ áo ngực, bạn có thể cảm thấy đau hoặc khó chịu liên tục. Áo ngực của bạn không nên để lại vết hằn sâu vào cơ thể. Các núm vú nên nằm ở vị trí giữa vai và khuỷu tay của bạn. Bạn nên kiểm tra và thử các loại áo ngực khác nhau để tìm ra loại thoải mái nhất cho cơ thể.

Xỏ khuyên vùng ngực

Mọi người đều có quyền làm bất cứ điều gì họ muốn với cơ thể của họ, nhưng xỏ khuyên rất nguy hiểm cho bộ ngực của bạn. Xỏ lỗ có thể gây hại cho việc sản xuất sữa và gây ra vấn đề nếu bạn dự định cho con bú sau này.

Sử dụng miếng dán ngực

Dán ngực là một giải pháp nếu bạn cần mặc một chiếc váy có đường viền cổ rộng hoặc hở lưng, nhưng bạn nên nhớ rằng đó không phải là một lựa chọn lành mạnh cho bộ ngực của bạn. Bạn có thể bị dị ứng với băng keo trên miến dán ngực, dẫn đến viêm và ngứa.

Không giữ ẩm cho vòng 1

Chúng ta sử dụng kem dưỡng ẩm trên mặt, tay và chân nhưng đôi khi chúng ta quên mất những khu vực nhạy cảm khác như ngực. Vùng da ngực rất mỏng, nếu để khô, da sẽ xuất hiện vảy ngứa và mất tính đàn hồi.

Nếu bạn muốn vòng 1 của mình luôn “trẻ” và không bị chảy xệ, hãy sử dụng kem ẩm và kem dưỡng dành riêng cho vùng ngực.

CTV Ngọc Mai

Theo vov.vn

Chưa kết hôn nhưng ngực đã chảy xệ, co rúm: nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống sai lầm mà nhiều người hay mắc phải

Bất kỳ cô gái nào cũng đều mong muốn sở hữu được 3 vòng chuẩn chỉnh, nhưng không phải ai cũng làm được điều này, nhất là khi vòng 1 lại có dấu hiệu lão hóa sớm hơn bình thường.

Đa phần các cô gái thời nay thường không đi theo lối sống sinh hoạt lành mạnh, ăn uống, nghỉ ngơi không đúng giờ, đúng bữa nên dễ khiến cơ thể dần bị ăn mòn theo thời gian. Điều này vô tình trở thành nguyên nhân chính làm thúc đẩy quá trình lão hóa sớm diễn ra, kéo theo những vùng cơ thể dần bị chảy xệ, co rúm, điển hình là khu vực "núi đôi".

Bác sĩ Thái Huệ Quân.

Mới đây, bác sĩ Thái Huệ Quân đã tiếp nhận một trường hợp tới khám bệnh vào tháng 5. Đó là một người phụ nữ 38 tuổi, cô chia sẻ kinh nguyệt của mình hàng tháng không ổn định, cơ thể rất yếu ớt, thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy. Do tính chất công việc nên cô thường xuyên phải đứng làm việc, ăn uống cũng không đúng giờ đúng bữa. Đặc biệt, người phụ nữ này cho biết mình thường phải chạy vào nhà vệ sinh liên tục để giải quyết "nỗi buồn". Bên cạnh đó, một vấn đề khác khiến bác sĩ băn khoăn hơn là phần ngực của cô có hiện tượng chảy xệ, co rúm lại nên phải dùng loại áo lót riêng để hỗ trợ nâng ngực.

Theo bác sĩ Thái Huệ Quân chia sẻ, người phụ nữ này chưa kết hôn nhưng ngực đã chảy xệ co rúm lại bất thường. Sắp tới, cô cũng đang tất bật chuẩn bị cho ngày trọng đại nhất cuộc đời mình nên lo lắng nếu chồng tương lai phát hiện tình trạng ngực hiện tại có thể sẽ không còn yêu thương cô nữa.

Sau đó, bác sĩ Thái Huệ Quân đã châm cứu điều trị nhắm vào vùng lá lách, dạ dày, phần bụng, kết hợp với phương pháp bấm huyệt và thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày. Nhờ đó, sau 3 tháng, cơ thể người phụ nữ này đã ổn định hơn, vùng ngực cũng dần lấy lại sự săn chắc, gọn gàng giúp cô tự tin hơn khi chuẩn bị đi lấy chồng.

Một vài thói quen xấu của phái nữ khiến vòng 1 ngày càng chảy xệ, teo tóp:

- Nằm sấp: Thói quen nằm sấp không chỉ khiến cơ thể dễ bị nhức mỏi mà còn không hề có lợi cho núi đôi chút nào. Khi nằm sấp, ngực sẽ bị đè nén và làm ảnh hưởng đến độ đàn hồi của chúng. Lâu dài, thói quen này sẽ khiến bạn dễ gặp phải tình trạng ngực chảy xệ. Ngoài ra, chúng cũng là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến sự phát triển của "núi đôi".

- Mặc áo ngực chật: Việc lựa chọn kích thước áo ngực là bước làm cần thiết để giúp chúng phát triển bình thường. Những chiếc áo ngực vừa vặn sẽ giúp nâng đỡ vòng 1 tốt hơn. Nếu thường xuyên mặc những chiếc áo quá chật sẽ làm giảm sự phát triển của núi đôi, kéo theo độ đàn hồi của chúng cũng bị ảnh hưởng bởi thói quen này.

- Không mặc áo ngực chuyên dụng khi chơi thể thao: Khi tập luyện thể thao, bạn cần lựa chọn những chiếc áo ngực chuyên dụng. Do khi luyện tập, vòng 1 sẽ chuyển động mạnh và cần những sản phẩm nâng đỡ tốt hơn. Việc sử dụng áo ngực thông thường sẽ không có khả năng nâng đỡ tốt, từ đó là nguyên nhân làm tổn thương các liên kết mô ngực do vận động mạnh. Do vậy, bạn hãy lưu ý lựa chọn những chiếc áo ngực chuyên dụng khi luyện tập nhé.

- Mặc áo ngực cũ: Những chiếc áo ngực sau một thời gian sử dụng dễ bị bai, giãn. Việc dùng chúng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm ảnh hưởng xấu đến "núi đôi". Hơn nữa, áo ngực đã bai dão khi mặc sẽ bị rộng và làm giảm chức năng nâng đỡ vòng 1. Thường xuyên mặc chúng sẽ khiến "núi đôi" bị chảy xệ và biến dạng. Vì vậy, bạn nên loại bỏ những chiếc áo này để bảo vệ vòng 1 tốt hơn.

- Ăn uống không đủ chất: Bạn có biết rằng, phần lớn cấu tạo của vòng 1 là chất béo nên nếu chế độ ăn của bạn không có chất béo sẽ gây ra ảnh hưởng không nhỏ tới vòng 1. Ngoài làm vòng 1 nhỏ xuống, thói quen này còn khiến ngực dễ bị chảy xệ và nhanh lão hóa hơn. Do đó, nếu đang theo một chế độ ăn kiêng để giữ gìn vóc dáng thì cũng đừng nên từ bỏ hoàn toàn chất béo.

Theo Trí thức trẻ

Hãng dao cạo gây xôn xao với chiến dịch khuyến khích phụ nữ để ria mép Thương hiệu dao cạo mới đây đã đã đưa ra chiến dịch quảng cáo cho Movember với thông điệp thực tế 'phụ nữ cũng có ria mép'. Movember là một sự kiện thường niên diễn ra vào tháng 11 nhằm nâng cao nhận thức về một số vấn đề của nam giới, bao gồm ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tinh hoàn,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: môn thể thao tẩy lông áo ngực bác sĩ da liễu áo ngực thể thao chiếc áo ngực miếng dán ngực chăm sóc vòng 1

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025

Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025

Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025

Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025

Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025

Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.