Cách chăm sóc da tránh lão hóa

Lan Hương22:14 23/05/2015

Chúng ta không thể tránh được sự lão hóa, nhưng bạn có thể trông trẻ hơn nếu chăm sóc da đúng cách.

1. Loại bỏ các thói quen xấu

Hút thuốc và uống rượu có thể giúp bạn cảm thấy tốt, nhưng những thói quen đó sẽ không bao giờ giúp bạn trông trẻ hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính của sự lão hóa sớm.

Nếu bạn hút và uống nhiều rượu mỗi ngày, bạn phải sẵn sàng để đối mặt với tình trạng mất nước gây ra các nếp nhăn sớm, mất collagen, độ đàn hồi, và đỏ da. Hãy loại bỏ những thói quen mà làm cho tuổi da của bạn nhanh hơn. Làn da và cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn!

2. Chăm sóc vùng cổ, vai và tay

Khuôn mặt của bạn có thể trông trẻ hơn so với tuổi của mình, nhưng cổ, vai và tay ngay lập tức có thể tố cáo tuổi thật của bạn. Vì vậy, việc chăm sóc những bộ phận này mỗi ngày là rất quan trọng để ngăn ngừa lão hóa sớm. Hãy làm ẩm da, cổ, vai và tay trước khi đi ngủ và sử dụng kem chống nắng vào ban ngày.

Video đang HOT

Bạn có thể trông trẻ hơn nếu chăm sóc da đúng cách..

3. Giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Điều này không có nghĩa là bạn phải tránh nắng hoàn toàn. Bạn cần phải dành một chút thời gian trong ánh mặt trời mỗi ngày để có được vitamin D. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều thời gian trong ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho làn da của bạn và nó có thể dẫn đến các nếp nhăn, lão hóa sớm và thậm chí ung thư da. Sử dụng kem chống nắng có SPF cao trước khi bạn rời khỏi nhà là điều thật sự cần thiết.

4. Đừng chạm vào khuôn mặt của bạn

Giữ cho bạn không chạm vào khuôn mặt để tránh mụn trứng cá và lão hóa sớm. Đặc biệt la bạn không nên dụi mắt. Vùng da xung quanh mắt của bạn rất nhạy cảm và khi bạn không chạm vào nó, bạn sẽ tránh khỏi các dấu hiệu lão hóa.

5. Rửa mặt hai lần một ngày

Đôi khi bạn quá buồn ngủ để rửa mặt vào buổi sáng và quá mệt mỏi để tẩy trang trước khi ngủ. Đó là một trong những thói quen tệ hại nhất dẫn đến lão hóa sớm. Bạn chỉ mất một vài phút để rửa mặt nên không có lý do gì để tránh rửa mặt thường xuyên. Rửa mặt không chỉ giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn mà còn giúp bạn có thể ngăn ngừa mụn trứng cá.

6. Tăng lượng chất chống oxy hóa của bạn

Hãy chắc chắn rằng bạn kết hợp nhiều loại thực phẩm chống oxy hóa giàu vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây tổn hại da và ngăn ngừa nếp nhăn sớm.

Theo Alobacsi

Những lý do khó ngờ khiến da khô Dùng son dưỡng môi, tắm nước nóng, uống ít nước, tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời, thường xuyên trang điểm... có thể khiến da bạn khô nẻ, sần sùi. Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chăm sóc da tránh lão hóa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025

Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025

Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025

Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025

Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025

Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025

Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025

Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Pháp luật

23:51:24 06/03/2025

Một nhóm trẻ trâu ở Sóc Trăng xảy ra mâu thuẫn với nhóm khác nên hẹn đánh nhau và bị lực lượng chức năng phát hiện, bắt giữ.

Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Sao việt

23:46:28 06/03/2025

Những hình ảnh, vai diễn cũ của Quý Bình hiện cũng đang được khán giả nhắc lại rất nhiều như một cách tưởng nhớ cố nghệ sĩ tài hoa bạc mệnh.

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Phim châu á

23:38:20 06/03/2025

Với một nhân vật có tâm lý phức tạp, nặng nề như vậy, Chương Nhược Nam nhờ tài khóc rất giỏi giàu cảm xúc của mình đã khiến Ôn Dĩ Phàm trở nên sống động hơn trước mắt khán giả.

Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim việt

23:18:14 06/03/2025

Bộ phim Quỷ Nhập Tràng phải tới ngày 7/3 mới khởi chiếu chính thức nhưng đã có những suất chiếu sớm đầu tiên từ tối ngày 5/3 và hiện đang tạo ra cơn sốt ngoài phòng vé.

Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Nhạc việt

23:00:40 06/03/2025

Hòa Minzy với cơn sốt Bắc Bling liệu có vượt qua tên tuổi Hoàng Thùy Linh - ca sĩ rất thành công khi sử dụng chất liệu văn hóa như nguồn cảm hứng cho các ca khúc đình đám của mình?...

Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Hậu trường phim

22:57:55 06/03/2025

Diễn viên Quang Tuấn bày tỏ bất ngờ trước danh xưng Ông hoàng phim kinh dị . Khả Như kể trải nghiệm ám ảnh khi phải ăn bộ đồ lòng sống của con vịt trong phim mới.