Cách chăm sóc da nhờn hiệu quả từ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm

Theo dõi VGT trên

Thông thường da dầu và da hỗn hợp gặp không ít những rắc rối liên quan đến chăm sóc da, đặc biệt nếu da bóng nhờn sẽ làm giảm tự tin khi ra ngoài. Vì thế kiểm soát chất nhờn trên da mặt hiệu quả bằng những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có được khuôn mặt tươi sáng, sạch nhờn.

Mặt nạ từ mật ong

Với những đặc tính như kháng khuẩn, làm sạch, làm lành vết thương nhanh là những thuộc tính của mật ong khiến nó trở thành một phần tuyệt vời trong những công thức kiểm soát dầu trên mặt. Dưới đây là 3 loại mặt nạ từ mật ong giúp kiềm dầu trên da đáng kể.

a. Mật nạ mật ong chuối

Nguyên liệu:

- 1 quả chuối chín

- 1 thìa mật ong

- Nửa thìa nước cốt chanh

Cách làm:

Bước 1: Nghiền nát chuối, trộn với mật ong và nước cốt chanh có sẵn

Bước 2: Sau khi rửa sạch mặt, lau khô rồi thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng. Để trong 30 phút rồi rửa sạch mặt với nước.

Áp dụng mặt nạ này từ 2 -3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy da khô thoáng lên trông thấy. Với các loại vitamin và khoáng chất trong mật ong sẽ nuôi dưỡng, làm mềm da và chống lão hóa.

Cách chăm sóc da nhờn hiệu quả từ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm - Hình 1

Chuối và mật ong

b. Mặt nạ mật ong và lòng trắng trứng

Nguyên liệu:

- 1 thìa mật ong

- 1 lòng trắng trứng

Video đang HOT

Cách làm:

Bước 1: Đánh lòng trắng trứng đều rồi cho mật ong vào

Bước 1: Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt rồi thoa hỗn hợp trên lên da. Để nguyên trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Mặt nạ lòng trắng trứng, mật ong vừa có thể làm sạch da nhờn và hỗ trợ trị mụn cực kỳ hiệu quả.

c. Mặt nạ mật ong và yến mạch

Nguyên liệu:

- 1 thìa mật ong

- 2 thìa bột yến mạch

- Nửa thìa nước cốt chanh

Cách làm:

Bước 1: Trộn tất cả vào thành một hỗn hợp, đắp lên mặt.

Bước 2: Đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Bột yến mạch vừa giúp làm sạch da, do đó có thể loại bỏ các tế bào chết và làm da sáng tự nhiên.

Nước lạnh

Cách đơn giản nhất để loại bỏ nhờn trên da là dùng nước lạnh hoặc nước đá đều được. Sau khi rửa sạch mặt, bạn cho đá vào đập nhỏ rồi cho vào khăn sạch bắt đầu thoa đều. Các lỗ chân lông sẽ đóng chặt lại, lượng nhờn được kiểm soát và có nhiều lợi ích khác nữa.

Cách chăm sóc da nhờn hiệu quả từ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm - Hình 2

Nước lạnh giúp se khít lỗ chân lông

Mặt nạ cà chua

Mặt nạ cà chua có lượng axit nhẹ, tự nhiên có thể giúp da hồng hào, đặc biệt hạn chế nhờn, không ảnh hưởng đến độ ẩm của da.

Cách làm: Đánh nhuyễn 1 quả cà chua rồi phủ lên mặt 10 phút rồi rửa sạch. Thực hiện đều đặn tuần 1 lần để có làn da rạng rỡ, khỏe mạnh.

Muối

Với muối bạn chỉ cần cho thêm 1 chút nước vào bình xịt nhỏ cùng với muối. Lắc đều tay cho muối tan. Sau khi rửa sạch mặt, xịt dung dịch muối này vào bông tẩy trang rồi lau đều lên mặt. Da của bạn sẽ mềm mại và không bị bóng. Thực hiện đều đặn hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ dưa chuột và chanh leo

Dưa chuột và chanh leo giúp da có được sự khỏe khoắn tự nhiên, thu nhỏ các lỗ chân lông và hạn chế dầu hiệu quả.

Cách chăm sóc da nhờn hiệu quả từ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm - Hình 3

Chanh leo và dưa chuột là bộ đôi hoàn hảo

Cách làm: Sau khi rửa sạch quả dưa chuột, xay thành nước rồi trộn với chanh leo. Dùng bông tẩy trang thấm lên bề mặt da, để trong 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ dâu tây

Dâu tây có tác dụng giúp da săn chắc và đặc biệt giúp điều tiết lượng nhờn trên da hiệu quả.

Cách làm: Sau khi rửa sạch, xay nhuyễn 2 trái dâu tây, cho thêm 1 thìa mật ong và 1 thìa bột mì. Trộn đều hỗn hợp sau đó bôi lên mặt, đợi khoảng 20 phút rồi rửa mặt thật sạch.

Cách chăm sóc da nhờn hiệu quả từ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm - Hình 4

Mặt nạ từ dâu tây

Cách thứ 2 là bạn có thể xay nhuyễn dâu tây, trộn cùng sữa tươi rồi bôi lên mặt. Để trong 20 phút rồi rửa lại.

Các loại mặt nạ điều tiết nhờn trên rất hiệu quả nếu lượng dầu trên da của bạn rất nhiều. Tuy nhiên đây mới chỉ là giải pháp bên ngoài, chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng ảnh hưởng nhiều đến lượng nhờn trên da nhiều hay ít. Vì thế, đừng quên xây dựng cho mình chế độ ăn uống, ngủ nghỉ đều đặn để mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da của bạn.

Theo Emđep

Mẹo Hay Giúp Bạn Chăm Sóc Da Nhờn Hiệu Quả

Da nhờn mang đến cho bạn gái khá nhiều rắc rối, với khuôn mặt bóng dầu suốt cả ngày sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trên làn da. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn trứng cá xuất hiện. Vậy thì bạn đã biết cách đối phò với làn da nhờn chưa? Hãy cùng tham khảo những bí quyết chăm sóc da nhờn dưới đây nhé.

Nước trà xanh

Mẹo Hay Giúp Bạn Chăm Sóc Da Nhờn Hiệu Quả - Hình 1

Nước trà xanh là một trong những nguyên liệu thiên nhiên rất tốt cho cơ thể, để loại bỏ lượng dầu dư thừa trên da bạn chỉ cần rửa sạch 1 nắm tay lá trà xanh sau đó vò nát bỏ vào ly. Cho nước sôi vào để hãm trà xanh sau đó để nguội.Dùng nước trà xanh này để thoa lên mặt mỗi ngày sẽ giúp dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả.

Một bí quyết làm đẹp thú vị khác cho bạn đó chính là cho nước trà xanh này vào khay đá, sau đó và mỗi buổi sáng hãy dùng những viên đá trà xanh này để massage da mỗi ngày.

Tác dụng: Nước trà xanh đậm đặc có tác dụng xe nhỏ lỗ chân lông, làm sáng màu da, chống nhờn hiệu quả trong thời gian dài.

Nước muối

Mẹo Hay Giúp Bạn Chăm Sóc Da Nhờn Hiệu Quả - Hình 2

Với nguyên liệu rẻ tiền là muối chúng ta cũng chăm sóc tốt hơn cho da dầu. chỉ cần pha hỗn hợp nước muối loãng sau đó cho vào chai xịt khoáng. Sau mỗi lần đi ra ngoài, hãy dùng dung dịch này để xịt lên mặt với lượng vừa phải rồi dùng khăn giấy lau sạch.

Cách làm này sẽ giúp chúng ta cuốn trôi đi bụi bẩn, giảm bớt lượng dầu dư thừa trên da.

Để có kết quả tốt nhất bạn nên áp dụng phương pháp này 1 lần mỗi ngày.

Nước lạnh

Mẹo Hay Giúp Bạn Chăm Sóc Da Nhờn Hiệu Quả - Hình 3

Đơn giản hơn chúng ta hãy sử dụng nước sạch làm đá. Dùng nước đá để massage da hàng ngày hoặc rửa mặt bằng nước mát cũng có tác dụng loại bỏ lượng dầu dưa thừa trên da.

Xịt một ít nước đá lạnh lên mặt ít nhất 3-4 lần/ngày trước khi rời khỏi nhà. Da sẽ tạm ngừng sản xuất chất nhờn và các lỗ chân lông sẽ đóng lại ngay lập tức.

Chế độ ăn uống hợp lý

Mẹo Hay Giúp Bạn Chăm Sóc Da Nhờn Hiệu Quả - Hình 4

Tăng cường uống nhiều nước hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để da luôn đẹp và hạn chế nhờn, giúp trị mụn trứng cá hiệu quả hơn.

Kiểm soát stress

Chế độ nghỉ ngơi cũng góp phần rất lớn trong việc kiểm soát chất nhờn bởi khi cơ thể rơi vào trạng thái stress, mệt mỏi sẽ làm rối loạn hormone và làm tăng lượng dầu được tiết ra. Vì thế, hãy tìm cách khống chế stress nếu bạn không muốn da bị mụn.

Theo Lamđep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹpHot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp
16:28:40 09/02/2025
Thần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biếtThần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biết
10:09:12 10/02/2025
Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào mônTop 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn
20:03:50 10/02/2025
Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnhCách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh
12:15:12 11/02/2025
Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho daThực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da
10:18:05 10/02/2025
Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20
10:01:06 11/02/2025
Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biếtĐiểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết
10:21:19 10/02/2025
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãnNếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn
10:34:39 11/02/2025

Tin đang nóng

Thông tin mới nhất vụ nam thanh niên ở Quảng Nam trong 3 tuần cưới 2 vợThông tin mới nhất vụ nam thanh niên ở Quảng Nam trong 3 tuần cưới 2 vợ
09:59:55 11/02/2025
Căng: Cả nhà em gái Từ Hy Viên nhảy vào cuộc chiến tranh quyền thừa kếCăng: Cả nhà em gái Từ Hy Viên nhảy vào cuộc chiến tranh quyền thừa kế
13:40:12 11/02/2025
HOT: Hoa hậu H'Hen Niê được "bạn trai cũ" cầu hôn!HOT: Hoa hậu H'Hen Niê được "bạn trai cũ" cầu hôn!
12:53:33 11/02/2025
Chu Hiếu Thiên dừng làm 1 việc sau cái chết của Từ Hy Viên, dân mạng réo gọi mẹ con Uông Tiểu Phi: "Nhìn mà học tập"Chu Hiếu Thiên dừng làm 1 việc sau cái chết của Từ Hy Viên, dân mạng réo gọi mẹ con Uông Tiểu Phi: "Nhìn mà học tập"
10:52:51 11/02/2025
Video vỏn vẹn 22 giây từ camera trong một gia đình ghi lại 3 từ của bé trai khiến ai cũng nhói lòngVideo vỏn vẹn 22 giây từ camera trong một gia đình ghi lại 3 từ của bé trai khiến ai cũng nhói lòng
10:37:38 11/02/2025
Hung thủ dùng súng bắn chết nam thanh niên tại phòng ngủ sa lướiHung thủ dùng súng bắn chết nam thanh niên tại phòng ngủ sa lưới
11:42:01 11/02/2025
Lộ nhan sắc thật của Yến Xuân qua cam thường của mẹ Văn Lâm, nàng WAG bụng bầu vượt mặt chỉ chờ ngày sinhLộ nhan sắc thật của Yến Xuân qua cam thường của mẹ Văn Lâm, nàng WAG bụng bầu vượt mặt chỉ chờ ngày sinh
10:47:39 11/02/2025
Hà Nội cấm ô tô trên 16 chỗ vào khu vực hồ Gươm, phố cổHà Nội cấm ô tô trên 16 chỗ vào khu vực hồ Gươm, phố cổ
10:31:19 11/02/2025

Tin mới nhất

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025
Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da
5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

10:53:17 11/02/2025
Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

10:17:01 11/02/2025
Trong trường hợp mụn nặng hoặc không đáp ứng với các biện pháp tại nhà, bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc kháng sinh, isotretinoin hoặc liệu pháp laser.
Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

09:57:28 11/02/2025
Kéo cáp ngồi là bài tập giúp cải thiện nhóm cơ lưng, giúp giảm mỡ vùng lưng và mỡ thừa toàn cơ thể. Đồng thời, bài tập này cũng hỗ trợ sự cải thiện các nhóm cơ khác, trong đó có cơ đùi, giúp cơ thể phát triển toàn diện.
5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

10:39:46 10/02/2025
Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu, tâm do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.
Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

10:15:07 10/02/2025
Để hạn chế ảnh hưởng của tuổi tác lên làn da, bạn nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh với đầy đủ các nhóm chất như đạm, chất béo tốt, chất xơ, tinh bột tốt.
Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

07:09:40 08/02/2025
Năm 2025 hứa hẹn là khoảng thời gian hoạt động sôi nổi và bận rộn của Jisoo khi cô liên tục giới thiệu đến khán giả những dự án trong cả mảng âm nhạc lẫn phim ảnh.
3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

06:53:43 08/02/2025
Không những thu hút sự chú ý với xuất thân trâm anh thế phiệt , Minnie còn gây ấn tượng với visual sắc bén cùng màu giọng độc đáo.
Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc

Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc

06:39:08 08/02/2025
Go Ara là một trong những mỹ nhân nổi tiếng của làng giải trí Hàn Quốc với nhan sắc xinh đẹp, tự nhiên khiến bao người xao xuyến. Tên tuổi của cô trở nên phủ sóng sau tác phẩm truyền hình Reply 1994.
Các bước cấp ẩm cho da khô

Các bước cấp ẩm cho da khô

10:51:10 07/02/2025
Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng không được bỏ qua bước vệ sinh da.
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025
Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.
Cách đắp mặt nạ cho da khô

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025
Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.

Có thể bạn quan tâm

Chân dung chồng sắp cưới điển trai của Hoa hậu H'Hen Niê

Chân dung chồng sắp cưới điển trai của Hoa hậu H'Hen Niê

Sao việt

15:29:44 11/02/2025
Ngày 11/2, Hoa hậu H Hen Niê chia sẻ loạt ảnh và thông báo đã được bạn trai cầu hôn, đánh dấu một bước ngoặt quan trọng trong chuyện tình cảm.
Chồng Hàn của Từ Hy Viên bị phát hiện làm màu diễn sâu khi nhắc đến tiền thừa kế?

Chồng Hàn của Từ Hy Viên bị phát hiện làm màu diễn sâu khi nhắc đến tiền thừa kế?

Sao châu á

15:26:37 11/02/2025
Dù đã tuyên bố từ chối quyền thừa kế, nhưng chồng Hàn của Từ Hy Viên DJ Koo vẫn bị nghi ngờ mục đích thực sự đằng sau.
Phản ứng hóa học cực đỉnh của Park Bo Gum: Ăn ý với mọi bạn diễn nữ bất kể tuổi tác

Phản ứng hóa học cực đỉnh của Park Bo Gum: Ăn ý với mọi bạn diễn nữ bất kể tuổi tác

Hậu trường phim

15:18:43 11/02/2025
Nam diễn viên Park Bo Gum dễ dàng thể hiện sự đa dạng trong phản ứng hóa học của mình, tạo nên sự ăn ý hấp dẫn trên màn ảnh với các bạn diễn ở mọi lứa tuổi.
Năm 2025, màu sắc nào sẽ mang lại may mắn cho 12 cung hoàng đạo?

Năm 2025, màu sắc nào sẽ mang lại may mắn cho 12 cung hoàng đạo?

Trắc nghiệm

15:12:17 11/02/2025
Để tăng thêm may mắn trong năm mới, việc lựa chọn đúng màu sắc phù hợp sẽ giúp các cung hoàng đạo dễ dàng thực hiện các mục tiêu và đạt được thành công trong cuộc sống.
Hyeri trong phim mới 'Friendly Rivalry': Cảnh hôn thôi là chưa đủ

Hyeri trong phim mới 'Friendly Rivalry': Cảnh hôn thôi là chưa đủ

Phim châu á

15:10:44 11/02/2025
Cuộc sống riêng tư của Lee Hyeri, một học sinh trung học ưu tú nằm trong top 0.1% trong Friendly Rivalry , đã được tiết lộ, tạo ra nhiều khối giả tưởng xung quanh.
Tổng thống Trump bình luận về khả năng 'phó tướng' Vance kế nhiệm mình năm 2028

Tổng thống Trump bình luận về khả năng 'phó tướng' Vance kế nhiệm mình năm 2028

Thế giới

15:04:01 11/02/2025
Những nhân vật tiềm năng khác trong danh sách rút gọn của đảng Cộng hòa năm 2028, bao gồm Thống đốc Florida Ron DeSantis, cựu Đại sứ Liên hợp quốc Nikki Haley và Ngoại trưởng Marco Rubio.
Đạo diễn của 'Black Panther Ryan Coogler' và 'Killmonger' Michael B. Jordan tái hợp trong tác phẩm kinh dị mới

Đạo diễn của 'Black Panther Ryan Coogler' và 'Killmonger' Michael B. Jordan tái hợp trong tác phẩm kinh dị mới

Phim âu mỹ

14:51:04 11/02/2025
Đạo diễn tài năng Ryan Coogler, nổi tiếng qua tác phẩm Chiến binh Báo Đen (Black Panther) và Tay đấm huyền thoại (Creed) sẽ trở lại màn ảnh với thể loại mới.
Martial vực dậy sự nghiệp ở Hy Lạp

Martial vực dậy sự nghiệp ở Hy Lạp

Netizen

14:37:25 11/02/2025
Martial tiếp tục có màn trình diễn tốt trong màu áo AEK Athens ở mùa giải này. Rạng sáng 10/2, Martial ghi cú đúp giúp AEK thắng 5-0 trước Panserraikos ở giải VĐQG Hy Lạp.
Rosé (BLACKPINK) phá vỡ kỷ lục của Mariah Carey

Rosé (BLACKPINK) phá vỡ kỷ lục của Mariah Carey

Nhạc quốc tế

14:30:03 11/02/2025
Rosé đã lập kỷ lục mới trên bảng xếp hạng Billboard Global (không bao gồm Mỹ) với siêu hit APT. của cô với Bruno Mars.
Không thời gian - Tập 39: Đại điều tra về thế lực chống phá chính quyền

Không thời gian - Tập 39: Đại điều tra về thế lực chống phá chính quyền

Phim việt

13:59:57 11/02/2025
Trong trích đoạn giới thiệu Không thời gian tập 39, bà Phỉu Khèn sau thời gian chịu đựng trong lo sợ đã bí mật tới gặp bộ đội Đại để kể hết sự việc về kẻ xấu trú ẩn dưới nhà.
3 loại hạt mọi phụ nữ nên có trong chế độ ăn uống hàng ngày, theo lời khuyên của chuyên gia

3 loại hạt mọi phụ nữ nên có trong chế độ ăn uống hàng ngày, theo lời khuyên của chuyên gia

Sức khỏe

13:40:07 11/02/2025
Từ việc ngăn ngừa chuột rút kinh nguyệt đến duy trì sự cân bằng nội tiết tố và nhiều tác dụng khác, những loại hạt này có thể cải thiện sức khỏe của phụ nữ theo nhiều cách.