Cách Chăm Sóc Da Mặt Hàng Ngày Ở Độ T.uổi 50
Độ t.uổi U50 bạn nên bổ sung các chất dinh dưỡng từ ngoài vào trong nhiều, nên bổ sung thêm các dưỡng chất bằng cách ăn uống và dùng các loại thực phẩm hỗ trợ. “Độ ẩm, độ ẩm và độ ẩm” là mối quan tâm lớn nhất của bạn ở độ t.uổi 50.
Vậy nên, các bạn ở độ t.uổi 50 nhớ kiếm tìm cho mình một phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm có chứa peptide, retinoids, hoặc alpha hydroxy hoặc các axit amin, hãy thử nghĩ đến phương pháp điều trị bằng laser.
Chế độ chăm sóc da ở độ t.uổi 50 :
Bước 1: Sử dụng 1 loại sữa rửa mặt dạng kem giúp dưỡng ẩm cho làn da trong khi vẫn tẩy sạch được bụi bẩn ra khỏi da của bạn.
Bước 2: Chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa SPF để giữ cho da được mọng nước và được bảo vệ. Do các thành phần như retinoids có thể làm cho da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, bạn bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày.
Bước 3: Vào ban ngày, thoa một loại huyết thanh giàu peptide dưới lớp kem chống nắng hàng ngày của bạn để giúp sản sinh ra collagen. Hãy tìm một loại huyết thanh trong đó cũng chứa chất chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do hoặc axit hyaluronic để “khóa” lại độ ẩm trên da của bạn. Bạn nên sử dụng kết hợp với các loại serum tái tạo da từ tinh chất nhau thai cừu.
Bước 4: Vào buổi tối, hãy thoa vitamin A trước khi dưỡng ẩm da. Thường thì vitamin A nên được thoa vào buổi tối vì chúng luôn bị mất hết tác dụng khi tiếp xúc với ánh sáng tia cực tím.
Video đang HOT
Bước 5: Mặc dù nghe có vẻ quá đơn giản (và rẻ t.iền), một loại mỹ phẩm dạng mỡ là vô cùng cần thiết giúp “niêm phong” lại độ ẩm cho da, và việc đó trong giai đoạn này lại càng quan trọng hơn bao giờ hết. Hãy thoa nó sau khi bạn sử dụng serum.
Ngoài ra, bạn cũng dùng các loại thực phẩm bổ sung collagen cho làn da săn chắc và mặn mà đúng nghĩa với sự đẹp lão của mình./.
Theo STLD
Bổ sung Collagen thế nào mới là đúng, đủ và hấp thụ được trọn vẹn nhất
Mọi người đều dùng rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da có chứa Collagen nhưng không hề biết đến những nhân tố ảnh hưởng tới hiệu quả cũng như bổ sung thế nào để cơ thể hấp thu trọn vẹn nhất.
* Collagen là gì?
Như chúng ta đã biết, Collagen là một dạng protein dạng sợi, chiếm 70% protein trong tổng protein trong cơ thể, nó có tác dụng trong việc kết nối các mô cơ, các tế bào da lại thành cấu trúc chặt chẽ và bền vững để tránh các xâm hại nguy hiểm từ môi trường bên ngoài. Chính vì vậy Collagen từ lâu đã được coi là một thần dược cải lão hoàn đồng, xu hướng dùng collagen đã được phổ biến ở khắp các nước. Collagen tồn tại chủ yếu ở lớp hạ bì và trung bì của da, có tác dụng kết nối tế bào và kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da, chống lại các dấu hiệu lão hóa.
Phát hiện và ứng dụng Collagen vào công nghệ làm đẹp là một bước tiến lớn, mang lại hiệu quả ưu việt trong việc tái tạo và chống lão hóa da, khiến cho khái niệm Collagen đã được phổ biến rộng rãi và trở thành thành phần được quan tâm trước nhất cho tất cả các sản phẩm từ mỹ phẩm đến thược phẩm chức năng, nhất là khi cơ thể con người không thể tái sinh các sợi Collagen mới sau t.uổi 20. Người ta dùng rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da có chứa Collagen nhưng không hề biết đến những nhân tố ảnh hưởng tới hiệu quả cũng như bổ sung thế nào để cơ thể hấp thu trọn vẹn nhất.
Các chuyên gia cho biết, việc bổ sung Collagen là đúng và cần thiết. Tuy nhiên, cơ thể có hấp thu được hay không mới là điều quan trọng. Hiện nay trên thị trường phổ biến nhất là hai cách bổ sung Collagen: dùng ngoài da dưới dạng các sản phẩm mỹ phẩm và bổ sung từ bên trong dưới dạng viên uống.
* Collagen dạng mỹ phẩm bôi ngoài
Với công dụng và khả năng vi diệu của Collagen với làn da cũng như nhan sắc của phái đẹp, các hãng mỹ phẩm vì thế mà tập trung tung ra thị trường vô vàn những sản phẩm được quảng cáo có thành phần Collagen như xịt khoáng Collagen, son có chứa Collagen dưỡng môi, các loại phấn trang điểm cũng kèm thêm thành phần Collagen trong đó... Tuy nhiên hình thức đưa Collagen vào cơ thể dưới dạng mỹ phẩm bôi ngoài da thực ra ít tác dụng.
Phân tử Collagen quá lớn để có thể thấm sâu vào da và cải thiện da thật sự. Nếu không có công nghệ nano trong thành phần của mỹ phẩm thì hiệu quả hấp thụ cũng sẽ hạn chế hơn. Nhưng đôi khi bạn vẫn cảm thấy việc bôi collagen vẫn có tác dụng cải thiện da có thể là do một số loại chất dinh dưỡng khác có trong sản phẩm đó đã làm cho da bạn tươi mới hơn. Collagen nếu chỉ được bôi lên bề mặt da và nằm nguyên ở đó cho đến khi được rửa sạch.
* Collagen dạng uống
Dạng uống bao giờ cũng có khả năng hấp thu tốt hơn. Thực tế là Collagen có cấu trúc phân tử rất lớn nên cần thời gian để thủy phân ra cấu trúc nhỏ hơn rồi sau đó mới được hấp thu. Hơn nữa, khi vào cơ thể thì Collagen được hấp thu lên nhiều nơi chứ không phải chỉ ở mỗi da.
Xét riêng về hình thức bổ sung Collagen từ sâu bên trong thì hiện cũng có ba dạng chính: viên nén, dạng bột, và dạng nước. Trong đó dạng nước là dạng vừa tiện lợi vừa dễ hấp thu nhất. Bởi so với dạng bột và viên nén, Collagen trong đó còn cần thời gian để phân huỷ ra cấu trúc nhỏ hơn, trong khi dạng nước dễ hoà tan và hoà nhập vào trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình hấp thu dưỡng chất.
Khi uống collagen bạn nên uống vào buổi tối khi dạ dày đói, trước khi đi ngủ 30 phút để collagen hấp thu tốt nhất. Ngoài ra, làm đẹp bằng collagen từ bên trong thì phải sử dụng thường xuyên (hàng ngày và kéo dài ít nhất 3 tháng).
* Bổ sung Collagen vào thời điểm nào là tốt nhất?
Mặc dù Collagen rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng bổ sung collagen vượt mức quy định thì cơ thể sẽ không hấp thụ hết và sẽ tự động loại thải ra ngoài theo hệ bài tiết. Uống collagen đúng khoa học sẽ phát huy hiệu quả. Lượng Collagen của phụ nữ mất nhiều và nhanh hơn nam giới. Ở nước ta với điều kiện khí hậu nhiệt đới nóng ấm, nên chị em cần chú ý tăng cường collagen khi qua độ t.uổi 25 vì tia UVA trong ánh nắng có khả năng gây giảm collagen mạnh mẽ. Vì vậy đối tượng cần chú ý tăng cường collagen nhất là phụ nữ ngoài độ t.uổi 25 và những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Thời điểm mà cơ thể có thể hấp thu collagen cho da tốt và đạt hiệu quả như mong muốn là uống trước bữa ăn 30 phút vào mỗi sáng hoặc uống trước khi đi ngủ 1 tiếng đồng hồ. Nhiều chị em có quan niệm rằng uống càng nhiều càng tốt, nhưng đây là một sai lầm khiến các chị em khi sử dụng collagen không thể phát huy hiệu quả được. Các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên uống collagen trong vòng 3 tháng sau đó ngưng sử dụng để giúp collagen từ từ được cơ thể hấp thu và phát huy hiệu quả đến các bộ phận.
Sau 3 tháng nghỉ ngơi, bạn lại tiếp tục bổ sung collagen. Không nên uống liên tục và uống quá nhiều collagen, việc này chưa phát hiện có ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng sẽ rất phí phạm thời gian cũng như t.iền bạc cho bản thân, đồng thời bổ sung quá nhiều sẽ khiến lượng collagen bị thừa thải, khiến việc hấp thu bị chèn ép.
Theo Afamily
Collagen và các phương pháp làm đẹp Cơ thể con người ngày càng lão hóa mà nguyên nhân phổ biến chính là sự suy giảm collagen. Vì vậy, việc bổ sung collagen bằng nhiều con đường được phái đẹp đặc biệt quan tâm. Collagen là gì? Collagen là một loại protein chủ yếu tìm thấy trong da, nó cũng là một thành phần dồi dào được tìm thấy trong xương,...
