Cách chăm da, giữ dáng tuổi U50 của Song Hye Kyo
Diễn viên Hàn Quốc Song Hye Kyo nhận nhiều khen ngợi về sắc vóc, khi khoe ảnh đón tuổi 41 chính thức bước sang U50.
Nhan sắc ngọt ngào và rực rỡ không cần quá nhiều son phấn
Là một trong những biểu tượng nhan sắc hàng đầu Hàn Quốc, Song Hye Kyo luôn gây ấn tượng mạnh trong mỗi lần xuất hiện. Sự trẻ trung, vẻ ngoài rạng rỡ cộng hưởng thân hình thon thả chính là những điểm sáng ở vợ cũ Song Joong Ki khiến công chúng ngưỡng mộ.
Mỹ nhân hàng đầu làng giải trí Hàn Quốc được nhiều người ngưỡng mộ về nhan sắc.
Cô khoe khéo mặt mộc trong ngày đầu tiên bước qua tuổi 41.
Mỹ nhân họ Song vô cùng trẻ đẹp trong những bức ảnh mới nhất.
Ở độ tuổi 41, dù nhiều thế hệ diễn viên mới xuất hiện, song vẫn chưa ai có khả năng lấn át nhan sắc của người đẹp họ Song. Theo mỹ nhân xứ Hàn, để giữ được vẻ đẹp thăng hạng theo thời gian, cô luôn kết hợp nhiều bí quyết chăm da giữ dáng vô cùng đơn giản.
Video đang HOT
ĐẮP MẶT NẠ MẮT, DA:
Được mệnh danh là nữ hoàng không tuổi, làn da trắng rạng ngời và mịn màng không tỳ vết của cô luôn là niềm mong ước của biết bao phụ nữ. Tuy nhiên, cũng như bao người, Song Hye Kyo không thắng được sự tàn phá của thời gian. Theo đà tuổi tác, cô cảm nhận được hiện tượng làn da chùng xuống. Do đó, nữ minh tinh đình đám luôn chú trọng đến các bước bảo vệ da và chăm sóc thật kỹ lưỡng.
Để có được vẻ ngoài như hiện tại, Song Hye Kyo cũng đặt ra cho mình các nguyên tắc làm đẹp vô cùng khắt khe. Cụ thể, người đẹp sẽ hạn chế trang điểm khi ở nhà và thường xuyên để mặt mộc. Đây là cơ hội cho làn da được “thở” và khỏe mạnh hơn. Thời gian đó cô dưỡng môi, đắp mặt nạ cho mắt và da để tăng thêm dinh dưỡng, cấp ẩm đồng thời giúp cho làn da luôn căng tràn sức sống.
Đắp mặt nạ giúp làn da cô căng mịn.
CÂN BẰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG:
Là một biểu tượng sắc đẹp hàng đầu châu Á, Song Hye Kyo vẫn có thời gian tăng cân mất kiểm soát vì lịch trình bận rộn và chế độ ăn uống chưa phù hợp. Giờ đây, nữ diễn viên lại nhanh chóng trở về với thân hình thon thả đáng ngạc nhiên. Không cần một chế độ ăn kiêng khắt khe hay tập luyện quá sức, bí quyết của cô nàng đến từ loại thức uống thiên nhiên vô cùng quen thuộc: nước chanh.
Để giảm cân thành công, Song Hye Kyo cho biết bí quyết đến từ việc tuân thủ uống 3 lít nước chanh mỗi ngày. Theo lời khuyên của chuyên gia tư vấn riêng cho Song Hye Kyo, hãy pha một lít nước lọc và nửa quả chanh vào với nhau, sau đó cất vào trong ngăn mát tủ lạnh.
Từ ngày mất kiểm soát cân nặng nữ diễn viên đã bắt đầu có chế độ ăn uống khoa học hơn.
SỐNG TÍCH CỰC, GIỮ TINH THẦN VUI VẺ:
Không chỉ chú trọng đến làm đẹp da, giữ vóc dáng mà Song Hye Kyo còn cho biết để giữ gìn vẻ đẹp trẻ trung này, người đẹp cũng áp dụng một lối sống tích cực cho chính mình. Bằng cách duy trì tâm trạng vui vẻ, ổn định. Trong một thế giới hào nhoáng và xa hoa, mỹ nữ họ Song yêu lấy cơ thể và nhan sắc từ đó tạo một bệ phóng thân tâm trí đồng nhất để đứng vững trong showbiz như ngày hôm nay.
Mỹ nhân họ Song cho biết: ” Dù gặp vấn đề trong công việc, tôi vẫn cố để tâm lý thoải mái. Nếu giữ được sự cân bằng giữa thời gian riêng và công việc, tôi nghĩ cuộc sống sẽ hạnh phúc“.
Cô chọn lối sống tích cực làm bạn với thiên nhiên và thú cưng để cuộc sống thêm nhiều năng lượng lành.
Sao Hàn ăn gì buổi tối để giảm cân, không tích mỡ thừa?
Cùng xem loạt sao Hàn chọn ăn gì vào buổi tối để giữ dáng thon thả.
Khi giảm cân, nhiều cô nàng thường bỏ qua bữa tối vì cho rằng bữa tối sẽ làm tăng cân, tích mỡ thừa. Vậy nhưng không phải vậy, bữa tối cũng quan trọng không kém các bữa ăn khác trong ngày. Bản thân dàn sao Hàn vốn vô cùng chú trọng đến chuyện giảm cân, giữ dáng cũng không bỏ qua bữa tối. Vậy nhưng sao Hàn sẽ ăn tối thông minh để vẫn đảm bảo hiệu quả giữ dáng thon thả. Chúng ta hãy cùng khám phá xem dàn sao Hàn chọn ăn gì cho bữa tối.
1. Suzy: Khoai lang
Thực đơn bữa tối của Suzy là khoai lang. Nếu như những bữa ăn khác, cô ăn thêm ức gà, sữa ít béo, salad... thì trong bữa tối, nữ diễn viên chỉ ăn uống nhẹ nhàng với 1 ít khoai lang. Khoai lang là thực phẩm vàng trong làng giảm cân, trong 100g khoai lang có chứa khoảng 86 calo cùng với các loại protein, chất xơ, nước, các vitamin, khoáng chất... Khoai lang có hàm lượng chất xơ cao, tạo cảm giác no lâu, tránh thèm ăn, hỗ trợ quá trình trao đổi chất hiệu quả hơn, hạn chế tích tụ chất béo, giữ dáng thon thả.
2. SNSD: 1 củ khoai lang, trứng luộc, bắp cải, salad
Giống như Suzy, những cô nàng SNSD cũng từng hé lộ thực đơn bữa tối bao gồm: Khoai lang, trứng luộc, bắp cải và salad. Bữa tối của SNSD luôn đa dạng các loại rau xanh, hoa quả để bổ sung vitamin, tạo cảm giác nhanh no, hạn chế ăn quá nhiều. Với chế độ tập luyện cường độ cao, công việc bận rộn, họ còn ăn 1 quả trứng với khoảng 80 calo để bổ sung dinh dưỡng. Các món ăn trong thực đơn của SNSD đều được cân đong kỹ càng, tính số calo chi tiết để tránh ăn quá mức quy định, gây tích mỡ, tăng cân.
Taeyeon còn từng bật mí, cô và các thành viên trong nhóm thường hạn chế ăn vặt hoặc sẽ ăn trước nửa đêm, sau đó vận động nhẹ, đi lại nhiều hơn để tiêu hao lượng calo mới nạp vào.
3. Song Hye Kyo: Đậu phụ
Song Hye Kyo từng chia sẻ trong 1 đoạn phỏng vấn rằng cô chỉ ăn đậu phụ vào buổi tối. Đậu phụ có thành phần giàu dinh dưỡng, hàm lượng calo thấp, giúp hỗ trợ giảm cân. Theo ước tính, trong 100g đậu phụ có chứa khoảng 76 calo. So với các loại protein từ động vật, đậu phụ có hàm lượng protein tương đương nhưng hàm lượng chất béo thấp hơn. Đậu phụ còn có vị béo ngậy tự nhiên, tạo cảm giác nhanh no, tránh ăn quá nhiều, hạn chế cơn thèm ăn.
4. Ailee: Tôm, rau xanh, chuối
Bữa tối của Ailee khoảng 150 calo, hoàn toàn không có sự xuất hiện của tinh bột. Bữa tối của nữ ca sĩ bao gồm 3 loại: Thịt (tôm, cua, thịt bò, thịt gà), rau xanh và hoa quả (chuối, táo). Trong bữa sáng và bữa trưa, nữ ca sĩ đã ăn ức gà, cá, sữa đậu nành, trứng, khoai lang, sữa chua. Còn trong bữa tối, cô chỉ ăn 1 chút thịt như tôm hoặc cá, còn lại chủ yếu là ăn rau và hoa quả. Trong 100g tôm tươi có chứa khoảng 99 calo, khoảng bằng 2/3 so với calo trong trứng gà, vậy nên tôm cũng được xếp vào danh sách loại thực phẩm giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
5. Gyuri: Thịt bò, rau mầm, đậu phụ
Trước mỗi dịp ra mắt album hoặc tham dự sự kiện quan trọng, Gyuri sẽ bắt đầu chú trọng đến chế độ ăn để giữ dáng. Vậy nhưng cô vẫn ăn tối đều đặn, thậm chí còn ăn đến 2 bữa tối. Trong bữa đầu tiên, cô ăn một chút thịt bò, đậu phụ, rau xanh, khoai tây. Sau đó, cách khoảng 2 tiếng, cô sẽ ăn bữa thứ 2 với thịt bò, rau mầm. Các món ăn tuy nhiều nhưng được chia thành từng phần, giúp cô căn chỉnh hiệu quả, ăn uống đủ chất nhưng không dư thừa, tránh tích mỡ.
Dự lễ tốt nghiệp con gái, Phượng Chanel phối đồ sang xịn nhất dàn phụ huynh phương Tây Xét về gout thời trang ngập tràn hàng hiệu xa xỉ, có lẽ Phượng Chanel nhận được niềm tin tuyệt đối từ số đông chị em phụ nữ. Không phải là nghệ sĩ trong showbiz Việt nhưng Phượng Chanel là cái tên một khi nhắc đến, hầu như không một ai không biết đến. Nữ đại gia xứ Thanh có mối quan hệ...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Tô Diệp Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng

Mai Phương Thúy thể hiện phong cách "phú bà" với túi hiệu, đồng hồ tiền tỷ

Cận cảnh chiếc đồng hồ độc nhất vô nhị, trị giá gần 26 tỷ đồng của G-Dragon

Jennie gây tranh cãi khi ngày càng ăn mặc hở bạo, gợi cảm

Nữ diễn viên 47 tuổi mặc quần jeans quá đỉnh, bảo sao được Vogue khen là có street style đẹp nhất

Nhan sắc của Hồng Diễm ở tuổi 42 gây chú ý

Mùa hè 2025, hội mỹ nhân Hàn vẫn mê sơ mi lắm!

G-Dragon: Người đàn ông hiếm hoi "cân đẹp" mọi trang phục sến súa

Lý Nhã Kỳ quyến rũ hút mắt khi xuất hiện tại sự kiện thời trang

Nhan sắc xinh đẹp, gợi cảm của Thảo Bebe - vợ ca sĩ Khắc Việt

Song Hye Kyo đẹp mê mẩn trong loạt ảnh mới

Dàn mỹ nhân khoe sắc trên thảm đỏ show thời trang NTK Lê Thanh Hòa
Có thể bạn quan tâm

Nhiều nhà tù ở Pháp trở thành mục tiêu 'tấn công khủng bố'
Thế giới
22:04:12 17/04/2025
Nữ hoàng nhạc pop ế vé thảm: Tất cả là tại Taylor Swift?
Nhạc quốc tế
22:00:25 17/04/2025
Nửa đêm vợ phải dậy bế cháu, tức mình, tôi dựng các con dậy đuổi về nhà riêng nhưng con dâu nói câu khiến tôi lên cơn đau tim
Góc tâm tình
21:59:51 17/04/2025
Nghi can sát hại hai cô cháu ở Bình Dương là bạn trai người cô
Pháp luật
21:44:19 17/04/2025
"Người cũ" nói 5 chữ thẳng thừng, nhắc đến tiền bạc khi được hỏi về Sơn Tùng khiến netizen rần rần
Nhạc việt
21:40:05 17/04/2025
Hot: Rosé (BLACKPINK) lọt top 100 nhân vật có ảnh hưởng nhất thế giới, được 1 mỹ nhân đình đám khen ngợi hết lời
Sao châu á
21:22:10 17/04/2025
Showbiz Việt có 1 sao nữ nhận sính lễ 88 cây vàng trong ngày cưới, số lãi ở hiện tại gây sốc nặng!
Sao việt
21:19:26 17/04/2025
Bi kịch giữa biển khơi của nữ minh tinh huyền thoại: Hơn 40 năm không lời giải đáp, là tai nạn hay còn điều gì ẩn chứa phía sau?
Sao âu mỹ
20:49:29 17/04/2025
Phẫu thuật nội soi cắt vát dạ dày cho 20 người béo phì
Sức khỏe
20:41:11 17/04/2025
Nữ Chi cục trưởng Thi hành án bị cách hết tất cả chức vụ trong Đảng
Tin nổi bật
20:25:02 17/04/2025