Cách cầu thủ duy trì thể lực trong mùa Covid-19
Đáp ứng việc tập luyện, duy trì thể lực và tránh “stress” trong thời gian tự cách ly vì dịch cúm Covid-19, nhiều CLB hàng đầu châu Âu đã áp dụng công nghệ hiện đại, giao tiếp trực tuyến, theo dõi và giúp các cầu thủ tự tập luyện tại nhà.
Hôm 23-3, một đoạn clip mô tả buổi huấn luyện trực tuyến của các thành viên CLB Bayern Munich được đăng tải khiến cộng đồng mạng và giới túc cầu thích thú. Theo đó, HLV thể lực và đội ngũ y bác sĩ của CLB đã tạo các giáo án tập luyện, theo dõi sức khỏe và thực đơn ăn uống hằng tuần cho từng cá nhân, áp dụng thông qua các công nghệ giao tiếp trực tuyến.
Dịch Covid-19 không chỉ khiến các giải thể thao tại châu Âu bị hoãn mà còn khiến việc tập luyện trở nên khó khăn. Cầu thủ không thể duy trì các buổi tập chung. Các phòng tập công cộng, cơ sở tập thể lực riêng của mỗi CLB cũng không thể sử dụng trong thời điểm tự cách ly nhằm ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh. Vì vậy, phương cách hiệu quả được nhiều CLB hàng đầu châu Âu áp dụng, giúp các cầu thủ duy trì thể lực và giảm “stress” trong thời gian nghỉ thi đấu là giao lưu trực tuyến.
Video đang HOT
Các cầu thủ Bayern tự duy trì thể lực thông qua kênh giao tiếp trực tuyến thay vì tập luyện chung Ảnh: REUTERS
Trong thời gian tự cách ly, các ngôi sao Premier League tự tập luyện giữ thể lực nhưng không thể bảo đảm họ vẫn giữ phong độ vì nghỉ thi đấu kéo dài.
Những đội bóng lớn như Liverpool hay Manchester United đã xây dựng kế hoạch tập luyện, ăn uống và buộc cầu thủ nghiêm túc thực hiện theo chỉ dẫn của HLV thể lực, của bác sĩ đội bóng dưới sự giám sát và những báo cáo số liệu từ các phần mềm thông minh gửi về.
Hình thức tập luyện mới lạ này khiến cầu thủ thích thú. Thay vì tìm kiếm những thú vui trong lúc rảnh rỗi như chơi nhạc hay chơi playstation, các ngôi sao bóng đá chuyển sang tìm kiếm thêm những bài tập trực tuyến để tự nâng cao trình độ. Những bài tập liên quan đến mắt, phản xạ, tăng cường các nhóm cơ… là những từ khóa được tìm kiếm nhiều trong thời gian qua.
Công nghệ hiện đại đã được áp dụng tại các CLB châu Âu trong thời kỳ dịch bệnh Covid-19 hoành hành và điều đó cũng được ban huấn luyện cùng toàn thể các cầu thủ hưởng ứng. Đó cũng là cách họ giao tiếp, thăm hỏi và chăm sóc gia đình trong thời gian tự cách ly.
Tường Phước
Đội bóng Thái Lan ra quy định phạt t.iền để kiểm soát cân nặng của cầu thủ: "Vui miệng" ăn nhiều là mất ngay vài triệu
Do ảnh hưởng của dịch Covid-19, nhiều đội bóng tại Thái Lan đã phải đưa ra những quy định khắt khe để giúp các cầu thủ không "đánh mất mình" vì nghỉ tập quá lâu.
Trong khoảng 1 tuần trở lại đây, do lệnh cấm tụ tập nơi đông người và hạn chế đi lại của chính phủ, các đội bóng tại Thái Lan đã không thể tập luyện, mọi cầu thủ đều được khuyến cáo ở trong nhà và tự chăm sóc bản thân.
Mới đây, CLB Chonburi đang chơi tại Thai League 1 đã đưa ra một quy định khá thiết thực để siết chặt việc duy trì trì thể trạng của các cầu thủ trong thời gian không tập trung. Theo đó, mỗi người được phép tăng 2 kg cho đến khi giải đấu được tổ chức trở lại. Tuy nhiên, nếu vượt quá con số đó, các cầu thủ sẽ phải đóng t.iền phạt là 50.000 bath (tương đương 3,7 triệu đồng) cho mỗi kg.
CLB Chonburi đưa ra những quy định chặt chẽ để giúp các cầu thủ đảm bảo sức khỏe.
Bên cạnh đó, các cầu thủ được yêu cầu cài ứng dụng liên lạc nhóm, tất cả phải cùng nhau online kể từ 16h, từ thứ 2 đến thứ 6 để thực hiện các bài tập với HLV thể lực.
Do những diễn biến khó lường của dịch Covid-19, ban tổ chức Thai League 2020 đã buộc phải đưa ra thông báo hoãn đến ngày 2/5. Theo lịch mới, giải đấu kết thúc vào khoảng thời gian cuối tháng 10.
Bóng đá thời Covid-19: Không thi đấu, cầu thủ làm gì để giữ thể lực? Dịch Covid-19 khiến hầu hết các giải bóng đá trên thế giới đều phải hoãn đấu. Câu hỏi đặt ra: Các cầu thủ giữ thể lực kiểu gì những ngày này? Tập luyện cũng khó vì Covid-19 Dịch bệnh không chỉ khiến các trận đấu ở hầu khắp các giải VĐQG ở châu Âu bị hoãn mà khiến ngay cả việc tập luyện...
