cách cải thiện móng tay giòn

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng

Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu vitamin D3 hoặc canxi. Canxi giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, trong khi vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các thực phẩm như sữa, cá mòi và rau lá xanh.

Cách chăm sóc móng tay giòn, gãy xước

Không thường xuyên sử dụng móng tay nhân tạo, vì trước khi dán móng giả lên, phải trải qua bước dũa bề mặt móng thật, để tăng khả năng kết dính. Điều này làm cho móng mỏng đi, hóa ...

Cơn bốc hỏa ở nam giới tuổi trung niên – nguyên nhân và cách cải thiện

Mọi người thường cho rằng phụ nữ mới gặp những cơn bốc hỏa vào tuổi trung niên nhưng thực tế nam giới cũng có thể gặp hiện tượng này.

Dù người lớn hay trẻ nhỏ có 10 dấu hiệu này cẩn thận cơ thể thiếu canxi trầm trọng

Canxi rất cần thiết cho xương và răng, thiếu canxi cơ thể sẽ dễ gặp phải những vấn đề sau.

Cứ ăn uống như này bảo sao tóc rụng, móng tay giòn, dễ gãy

Chế độ ăn uống không cân bằng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và móng. Dưới đây là 6 sai lầm khi ăn uống khiến móng tay giòn hoặc tóc rụng.

Bất thường trên móng tay tiết lộ sức khỏe của bạn

Móng tay nhợt nhạt có thể là dấu hiệu của bệnh tim hay vết đen xuất hiện dưới móng là triệu chứng của ung thư hắc tố.

5 đặc điểm lạ xuất hiện trên bàn tay có thể là tín hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh xơ gan

5 đặc điểm lạ xuất hiện trên bàn tay có thể là tín hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh xơ gan

4 loại vitamin và khoáng chất ngăn ngừa móng tay giòn và dễ gãy

Móng tay giòn và dễ gãy thường xảy ra vào thời kỳ mãn kinh. Một chế độ ăn uống giàu các vitamin và khoáng chất như kẽm, sắt, vitamin B và C có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này...

3 điều bạn nên biết nếu bị khô âm đạo khi có thai

Nếu bị khô âm đạo khi có thai, chuyện ấy cũng sẽ trở nên thưa thớt hơn vì bạn sợ cảm giác đau đớn khi lâm trận. Làm sao để bạn có thể giảm nhẹ cảm giác khô hạn này đây?

Cương dương nhiều lần trong ngày là bình thường hay do bệnh lý?

Tình trạng dương vật cương cứng nhiều lần trong ngày thường khiến nam giới e ngại và lo lắng.

Móng tay có những dấu hiệu bất thường này cho thấy bạn đang bị bệnh

Một số nghiên cứu cho rằng móng tay có các dấu hiệu bất thường đồng nghĩa với việc cảnh báo vấn đề ở sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Bật mí 3 cách chăm sóc móng tay dễ gãy tại nhà

Móng tay giòn có thể do: thiếu chất sắt, bị bệnh Raynaud, tiếp xúc thường xuyên với chất có tính tẩy rửa, chất sơn móng tay...

Tỉnh táo với 5 dấu hiệu của bệnh thiếu máu mà không phải ai cũng nhận ra

Một số dấu hiệu dưới đây cũng có thể cảnh báo bạn đang thiếu máu, vì vậy, đừng bỏ qua nhé.

Bạn cần nạp bao nhiêu vitamin mỗi ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ chất?

Tất cả chúng ta đều biết rằng trái cây và rau củ rất có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, chỉ một số ít người biết chính xác cơ thể cần ăn bao nhiêu để cơ thể có đủ các vitamin cần thiế...

10 dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin

Vitamin là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất. Mỗi vitamin giữ những vai trò cụ thể trong cơ thể và việc thiếu hụt bất kỳ vitamin nào đều có thể dẫn đến những...

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng

Xương yếu, đau cơ bắp, mệt mỏi, khó giảm cân là những dấu hiệu phổ biến cảnh báo cơ thể thiếu hụt canxi trầm trọng.

7 dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm biểu hiện trên bàn tay của bạn

Bạn hoàn toàn có thể nhận biết được các bệnh như tiểu đường, tim mạch, tắc nghẽn mạch máu não... chỉ đơn giản là thông qua những biểu hiện bất thường trên đôi bàn tay.

7 cách chăm sóc móng tay dễ gãy

Bình thường móng tay, móng chân mọc liên tục suốt đời, mỗi tháng dài ra từ 3 đến 5mm. Móng tay mọc nhanh hơn gấp hai đến ba lần móng chân. Móng thay đổi và tổn thương khi cơ thể mắ...

6 dấu hiệu ngoại hình phản ánh bệnh tật bên trong của bạn

Tóc thưa, móng tay giòn, mụn trứng cá dai dẳng... đều là những dấu hiệu cơ bản "tố" tình hình sức khỏe của bạn đang có vấn đề.

3 dấu hiệu cảnh báo bạn cần dừng ngay việc ăn kiêng lại

Nếu bắt gặp các dấu hiệu này, bạn cần hiểu rằng chế độ ăn kiêng đó không phù hợp với bạn và cần dừng lại ngay để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Dấu hiệu tủ quần áo quá tải và cách cải thiện

Nếu muốn tạm biệt cảm giác ngán ngẩm mỗi khi nhìn vào tủ đồ, hãy dành ra một buổi để chọn lọc và phân loại theo tiêu chí phù hợp.

Những nguyên nhân khiến trẻ hay ốm, chậm lớn

Con bạn hay bị ốm, chậm lớn và hầu như tháng nào cũng phải đến bệnh viện, thậm chí hàng tuần. Đây là điều khiến cho nhiều cha mẹ phải băn khoăn. Vậy tại sao con hay ốm? Làm thế nào...

6 bài tập giúp vòng ba và đùi thon gọn

Bạn có thể thực hiện các bài tập này 3 đến 4 lần một tuần, hoặc có thể chọn vài bài và kết hợp với chương trình tập luyện của bạn.

Những thay đổi về da và tóc khi mang bầu

Trong thai kỳ, có nhiều thay đổi về hormone do vậy thể trạng thai phụ cũng có nhiều thay đổi. Dưới đây là 9 thay đổi thường gặp nhất: