cách ăn uống

Nước quất và massage đã giúp da mặt tôi trắng và mịn thế nào?

Sở hữu một làn da trắng, sáng, khỏe mạnh là ước mơ của bất cứ bạn gái nào. Vì vậy, chăm sóc da sao cho đúng cách, hiệu quả, nhất là da mặt không phải là điều đơn giản. Tôi muốn chia sẻ những điều sau với bạn đọc cách mà tôi chăm sóc da.

12 thực phẩm lành mạnh nhưng 99% người dùng ăn sai cách

Theo thống kê, nguy cơ béo phì đã tăng gấp đôi ở người lớn và tăng gấp ba ở trẻ em trong 30 năm qua. Mặc dù mọi người ngày càng nhận thức hơn về chế độ ăn uống và lối sống lành mạn...

5 “điểm đen” trên người này sẽ giúp bạn vạch trần bản chất của 1 người đàn ông

Chị em hãy cùng tham khảo 5 đặc điểm nhận dạng đàn ông tốt - xấu này nhé!

Muốn biết hết bản chất của 1 người đàn ông, chỉ cần nhìn 5 ‘điểm đen’ này trên người

Đối với phụ nữ, đàn ông thường là sinh vật khó hiểu nhất hành tinh. Họ không sao phân biệt đâu là thật, đâu là giả trong lối cư xử, lời nói của cánh mày râu. Câu nói nhìn mặt mà bắ...

Xem TV quá nhiều ở tuổi lên 2 hại đến mức nào?

Việc xem ti vi ở trẻ tuổi nhà trẻ sẽ tác động đến cách ăn uống của trẻ ở tuổi vị thành niên, theo nghiên cứu mới cho biết.

Áp dụng ngay 5 cách ăn uống này để tế bào ung thư “không còn đất nảy mầm’…

Dân gian thường truyền tai nhau câu nói: Bệnh từ miệng mà ra, quả không sai. Ngày nay, một trong những căn bệnh đáng sợ nhất đó là ung thư. Hãy áp dụng ngay 5 cách ăn uống này để t...

Tuyệt chiêu giúp bạn tự làm dịu cơn nóng giận

Khi nóng giận, bạn tìm một chỗ gần mặt đất nằm nghiêng người sang phải, có cái gối ôm càng tốt và tưởng tượng hít thở bằng thân trái.

Mẹ Việt ở Hàn tiết lộ bí quyết chi tiêu để sở hữu nhà trong thành phố không cần trả góp, sinh hoạt phí vẫn đều đều 25 triệu/tháng

Cách chi tiêu của An là phân bổ tiền đều đặn vào các khoản chi hàng tháng một cách cụ thể để rủng rỉnh tiền tích lũy mà không phải quá căn ke sinh hoạt phí.

‘Chết ngất’ với các cô nàng cá tính nhất quả đất

Các cô nàng cá tính thường có những hành động hơi thái quá, khiến người xung quanh không khỏi sửng sốt.

Cách ăn uống nói gì về tính cách, tương lai của một người?

Chỉ cần quan sát cách ăn uống và tác phong của người khác, bạn sẽ thấy tương lai của họ như thế nào.

Đại tiện phân đen có nguy hiểm không?

Phân màu đen khi đại tiện là một trong những triệu chứng cảnh báo bạn đang mắc bệnh.

Chuyên gia ăn kiêng tiết lộ những loại đồ ăn khiến da nổi mụn

Chuyên gia ăn kiêng Lyndi Cohen cũng lý giải tại sao một số loại da lại dễ khiến da nổi mụn và nên ăn gì nhiều hơn để giúp da sáng đẹp, không nổi mụn.

Đàn ông thường rất để ý 9 biểu hiện này của phụ nữ

Có những biểu hiện của phụ nữ tuy rất nhỏ thôi nhưng các chàng lại rất hay để ý.

Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản

Bí quyết trẻ lâu không kém phần quan trọng là ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ giấc giúp làn da mịn màng, lâu lão hóa. Quá trình trao đổi chất của cơ thể được thực hiện từ 22h đến 4...

5 thói quen hàng ngày đang âm thầm hủy hoại làn da bạn

Một trong những thói xấu mà người Việt Nam thường mắc phải là ăn quá nhiều bột và đường. Hàng ngày chúng ta thường có xu hướng ăn 2-3 bữa cơm và việc này không tốt cho da chút nào....

Cách ăn uống để giảm cân nhanh chóng mà da vẫn đẹp

Bạn luôn nghĩ giảm cân là điều khó khăn, tưởng chừng không bao giờ làm được nhưng không phải vậy!

Cách ăn uống sai lầm ai cũng mắc gây lão hoá nhanh

Có nhiều thói quen ăn uống không đúng cách gây lão hoá nhanh mà chị em không ngờ tới.

7 cách ăn uống phổ biến cực sai lầm gây hại sức khỏe

Ăn cơm chan canh là cách ăn không có lợi cho sức khỏe. Thức ăn chưa được nhai kỹ sẽ đi vào dạ dày và làm tăng gánh nặng cho dạ dày.

Đã bị viêm xoang, tuyệt đối không ăn những thực phẩm này

Dinh dưỡng hợp lý cũng làm tăng hiệu quả điều trị bệnh viêm xoang. Dưới đây là những thực phẩm người viêm xoang nên tránh ăn. Với người dân thành phố, một nơi mà môi trường ô nhiễm...

Những chiêu ăn uống thú vị

Cách ăn dâu tây chuyên nghiệp là dùng ống hút thụt bỏ lõi và cuống. Nhiều người vẫn chưa biết lỗ tròn trên nắp khui của một lon nước ngọt là chỗ để cố định ống hút.

Khi người trẻ ăn chay: Là thật sự tịnh tâm hay chỉ ăn cho có?

Chắc hẳn mỗi một người sẽ có một cách suy nghĩ và cách sống riêng, nhưng có lẽ cái đích cuối cùng hướng đến vẫn là Chân Thiện Mỹ.

Cách ăn uống để tăng cân nhanh

Hàng ngày, chúng ta cần nhiều năng lượng để sống, hoạt động và làm việc. Vì vậy, nếu muốn tăng cân bạn cần phải cung cấp năng lượng cho cơ thể nhiều hơn mức năng lượng sử dụng.

Cách ăn uống giúp tăng cân nhanh cho người gầy

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, khả năng tăng cân phụ thuộc vào hai yếu tố: khả năng hấp thụ (ăn uống) và chuyển hóa.

Bật mí cách ăn uống tốt nhất cho sức khỏe của bạn

Ăn uống là việc không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của bất kì ai những ăn uống thế nào mới là lành mạnh thì lại là điều mà ai cũng phải học.

Chọn cách ăn uống và thể dục theo nhóm máu của mình

Những người ở những nhóm máu khác nhau sẽ có phản ứng khác nhau đối với các loại thực phẩm và các tập thể dục.

Những bí kíp giảm cân khó ngờ

Ngoài cách ăn uống, có những cách giảm cân đơn giản lại hiệu quả mà có thể bạn chưa hề nghe tới.

Cách ăn uống giúp kiểm soát cân nặng

Ăn và uống là hai hoạt động duy nhất cung cấp năng lượng vào cơ thể. Do đó nếu có thể kiểm soát tốt "đầu vào" của năng lượng, bạn sẽ quản lý được cân nặng.

Giảm cân đúng cách để duy trì kết quả lâu dài

Thực hiện một kế hoạch giảm cân không phải là điều khó khăn nhất! Dưới đây là một số mẹo cần thiết cho việc giảm cân và duy trì thành quả của bạn.

4 cách ăn uống làm tăng sự lão hóa

Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe con người nhưng đôi khi bị quên lãng. Có 4 loại chế độ ăn uống đẩy nhanh sự lão hóa bạn nên biết.

Những cách ăn uống gây ung thư

Các chuyên gia đã phát hiện ra mối quan hệ giữa ung thư đường tiêu hóa và chế độ ăn uống. Tỷ lệ mắc ung thư đường tiêu hóa gia tăng trong những năm gần đây. Có một số chế độ ăn uốn...

Học lại cách ăn

Ai cũng ăn mới sống được, nhưng chưa chắc ai cũng biết ăn cho đúng, nên ông bà ta xưa mới có câu "Học ăn, học nói, học gói, học mở". Bốn cái sai phổ biến nhất là:

Đau dạ dày do thay đổi cách ăn uống

Một sự thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn có thể gây đau dạ dày với một loạt các lý do. Thay đổi bao nhiêu hoặc cách bạn ăn cũng có thể dẫn đến đau dạ dày.

Hủy diệt tế bào ung thư bằng nghệ vàng

Đã có trên 1000 công trình khoa học ở các nước trên thế giới nghiên cứu về tác dụng của Curcumin tinh chiết từ cây nghệ vàng trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư hiệu quả.

Thực phẩm tốt cho mái tóc ngày đông

Không có gì là mới lạ khi nói lối sống tác động lớn đến vẻ đẹp tổng thể của chúng ta. Phong cách ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến mái tóc của bạn, mặc dù mối liên kết n...

Sai lầm trong cách ăn uống cần sửa ngay thôi

Những thói quen t hường xuyên trong cách ăn uống đôi khi lại chẳng có lợi cho sức khỏe tẹo nào.

Những loại dinh dưỡng khó hấp thụ

Mọi người phần lớn đều thiếu 7 loại dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể con người, đó là: canxi, kali, chất xơ, magiê, các vitamin A,C và E.

Đoán tính đối phương qua cách ăn uống

Thông qua cách ăn uống, bạn có thể biết được tính cách của đối phương ngay trong lần hẹn đầu tiên. Thực phẩm học là ngành nghiên cứu sự liên quan giữa tính cách và thói quen ăn uốn...