cách ăn tối để giảm cân

Bữa tối ăn thế nào để giảm cân nhanh chóng?

Muốn quá trình giảm cân nhanh chóng thì bạn cần biết cách ăn các bữa trong ngày sao cho hợp lý và khoa học.

Tiết lộ phương pháp trị mụn cám bằng tỏi cực hay

Lý do khiến tỏi có khả năng trị mụn chính là nhờ thành phần sulphur hoạt tính có tính chất kháng sinh tự nhiên. Cách chăm sóc da bằng tỏi đơn giản nhất chính là cắt đôi nhánh tỏi v...

Những lầm tưởng trong việc đốt cháy Calo để giảm cân

Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, đốt cháy calo thông qua tập thể dục là chìa khóa. Nhưng nếu không đốt cháy đủ lượng calo bạn sẽ không thấy tình trạng cơ thể được cải thiện. Nếu v...

Nguy hiểm khi tập luyện quá sức để giảm cân.

Đại đa số chúng ta nghĩ rằng: tập thể dục là cách an toàn nhất để giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo: tập luyện quá sức gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.