cách ăn chay

Xu hướng ăn chay đang thịnh hành trong giới trẻ nhưng nhiều người chưa biết cách ăn đúng, chuyên gia gợi ý menu chuẩn

Hiện nay, nhiều người trẻ lựa chọn lối sống tối giản và chuyển sang xu hướng ăn chay. Không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng tươi sạch, giảm thiểu các chất béo mỡ, chế độ ăn chay còn giúp nhiều người trẻ có cơ thể săn chắc, làn da khỏe đẹp

Cà tím sốt xì dầu

Nếu biết cách ăn chay hợp lí, cân đối, chế biến đúng cách, bạn có thể bạn an tâm hoàn toàn về chế độ dinh dưỡng của mình

Cách nấu món chay thông dụng và cách ăn chay đúng cách

Nếu chúng ta biết cách ăn chay đúng sẽ đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp cân bằng trọng lượng cơ thể, đồng thời hạn chế những nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tim mạch và tiểu đườn...

Huấn luyện viên thể hình ăn chay ở Hong Kong

Olis Chan mất vài năm mới tìm được cách ăn chay mà vẫn đủ dinh dưỡng, không mất cơ nhờ kết hợp ngũ cốc, các loại hạt và rau củ, theo SCMP.

Bí quyết giữ gìn sự tươi trẻ của ca sĩ Võ Hạ Trâm

Ăn chay đã được 6 năm, Võ Hạ Trâm chia sẻ đây là bí quyết giúp cô giữ niềm vui và sự tươi trẻ.

Dương Cẩm Lynh chăm sóc da bằng cách ăn chay

Dương Cẩm Lynh cho biết: “Ngày hôm đó bạn không cần nghĩ đến bất kì điều gì. Có khi là ngủ một giấc dài, đọc một cuốn sách hay để giải trí, đi lang thang hoặc đi mua sắm, có khi ch...