Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng?

Theo dõi VGT trên

Họ không ngại những môn thể thao khó nhằn nhất, từ đạp xe, bóng đá, bơi lội đến cả quyền anh.

Sẽ là nhầm to nếu bạn nghĩ rằng các người mẫu giữ vóc dáng thanh mảnh của họ chỉ bằng chế độ ăn kiêng, uống nước lọc và hít không khí. Họ cũng có những kế hoạch thể dục thể thao khắc nghiệt chẳng kém gì các vận động viên chuyên nghiệp. Rất nhiều trong số họ không ngại dấn thân hết mình vào những môn thể thao tưởng chừng như chỉ dành cho nam giới.

1. Adriana Lima

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 1

Trào lưu người mẫu tập quyền anh có vẻ mới phổ biến trong vài năm gần đây, nhưng thiên thần Victoria’s Secret này đã bắt đầu đeo găng quyền anh từ hơn 10 năm trước. Lý do khá đơn giản là vì cô không thích các loại máy móc trong phòng gym nên muốn tìm đến một môn thể thao nào đó vận động toàn thân nhiều hơn.

Đừng nghĩ rằng cô siêu mẫu gợi cảm này chỉ tập quyền anh cho có, mà cô thực sự đã có những kỹ thuật khiến đấng mày râu cũng phải dè chừng. Theo lời huấn luyện viên của Adriana cho biết, cô có những cú thọc cùi chỏ và đấm móc trái rất tốt: “Nếu một ngày thế giới đảo lộn và phái đẹp phải kiếm sống bằng nghề đấu võ thì chắc chắn cô ấy sẽ vô địch thế giới!”. Đến nay, Adriana vẫn chăm chỉ tập quyền anh gần như hàng ngày, ngoài ra còn luôn mang theo dây nhảy bên người để có thể tranh thủ tập thể lực mọi lúc, mọi nơi.

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 2

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 3

Thiên thần của Victoria’s Secret chọn môn võ quyền anh làm hình thức tập luyện hàng ngày

2. Caroline Trentini

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 4

Caroline cũng tập bộ môn gần giống như Adriana nhưng là dạng kick-boxing (giống quyền anh nhưng dùng cả đòn chân). Từ gần 2 năm trước, sau khi sinh con, cô được giới thiệu tập môn kick-boxing. Cô cho biết mình “như tìm thấy tình yêu đích thực”. Môn thể thao đối kháng này không chỉ giúp cô giữ được vòng eo săn chắc, mà còn phát huy được năng lượng, biết chuyển động linh hoạt, uyển chuyển hơn, đồng thời luôn có những tư thế khoan thai, tự tin trên sàn diễn. Bên cạnh đó, tinh thần chiến đấu từ môn kick-boxing giúp Caroline luôn có sự mạnh mẽ, bền bỉ trong công việc hàng ngày.

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 5

Môn kick-boxing giúp Caroline giữ được dáng vẻ khoan thai trên sàn diễn và sự bền bỉ trong mọi công việc thường ngày

Video đang HOT

3. Vanessa Axente

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 6

Mỗi khi trở về quê nhà ở Hungary, Vanessa thường có những chuyến đạp xe dài vòng quanh đồi núi hoặc những bờ hồ rộng lớn. Một buổi đạp xe của cô có thể dài tới 40km, thậm chí 90km. Còn những lúc không có điều kiện đạp xe, môn thể thao yêu thích của cô là chơi cầu lông hoặc nhảy theo các bài nhảy trên máy tập.

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 7

Vanessa Axente là tín đồ của môn đạp xe đường dài

4. Joan Smalls

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 8

Joan thường kết hợp các bài tập thể dục đốt cháy năng lượng với các động tác làm săn chắc, thon gọn cơ bắp. Cô coi trọng việc dồn sức tập thật chính xác từng động tác: “Thà làm 15 động tác thật chính xác còn hiệu quả hơn tập tới 50 hay 100 lần mà chỉ làm cho xong”. Joan vốn bị mắc bệnh vẹo cột sống từ năm 14 tuổi, nên cô cũng luôn tập trung vào các động tác thể dục giúp cân bằng tư thế, tập trung vào vùng lưng và cơ mông.

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 9

Joan Smalls tập trung vào các động tác cân bằng tư thế

5. Cameron Russell

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 10

Bà của Cameron là người yêu thích bơi lội, ở tuổi 90, bà vẫn tham gia thi đấu bơi tự do ở các giải thể thao dành cho người cao tuổi. Chịu ảnh hưởng từ người bà yêu quý, Cameron đã bắt đầu học bơi từ năm 3 tuổi. Đây chính là lý do chính giúp cô có được chiều cao mơ ước cùng với thân hình thon thả, 3 vòng quyến rũ. Cameron cho biết, đến bây giờ, mỗi lần về thăm bà, cô vẫn được bà rủ thi bơi và cả hai bà cháu cùng thể hiện tinh thần yêu thích với môn thể thao vui vẻ này.

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 11

Cameron Russell yêu thích môn bơi lội do ảnh hưởng từ người bà

6. Karmen Pedaru

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 12

Chân dài gốc Estonia này từng là một nữ cầu thủ nhí trong đội bóng đá địa phương. Cô đá bóng giỏi tới mức đã từng được tuyển vào đội tuyển quốc gia. Karmen cho biết nhờ môn bóng đá mà cô có thể phát huy được sức mạnh của các cơ bắp ở thân trên, cụ thể là vai và bắp tay. Hiện giờ, với hoạt động đặc thù của nghề người mẫu, cô không còn chơi bóng đá nữa. Cô đổi sang chọn môn tennis để luyện tập cơ bắp và giữ dáng. Cô cho biết mình cũng rất yêu thích các chuyển động trong môn tennis, chúng giúp tác động đến mọi nhóm cơ. Cô cũng có những thành tích đáng tự hào sau các séc chơi.

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 13

Karmen Pedaru từng là một cầu thủ bóng đá. Khi trở thành người mẫu, cô chọn tennis để luyện cơ bắp và giữ dáng.

Theo Đẹp

Khi các thiên thần không cánh, không makeup

Cởi bỏ đôi cánh thiên thần và lớp trang điểm cầu kỳ, các chân dài Victoria's Secret vẫn giữ được nét đẹp tươi trẻ, khỏe khoắn.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 1

Chân dài người Nam Phi Candice Swanepoel trẻ trung khi cởi bỏ lớp makeup. Tuy nhiên, đôi mắt xanh của cô kém thu hút hơn hẳn khi thiếu sự hỗ trợ của eyeliner.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 2

Karlie Kloss đời thường gần như không khác biệt nhiều so với trên sàn catwalk. Gò má cao, khuôn mặt tươi sáng là những nét quyến rũ đặc trưng của thiên thần nước Mỹ.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 3

Tân binh người Tây Ban Nha, Blanca Padilla khá già dặn so với tuổi 19. Với sự hỗ trợ của kỹ thuật trang điểm, Blanca trên sân khấu trông rạng rỡ hơn rất nhiều.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 4

Bà mẹ 2 con Doutzen Kroes trẻ trung như thiếu nữ đôi mươi khi để mặt mộc.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 5

Chân dài 33 tuổi người Brazil Adriana Lima có đôi mắt trong veo, lôi cuốn. Lối trang điểm đậm trên sân khấu khiến Adriana già hơn nhiều so với ngoài đời thường.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 6

Gò má sâu quyến rũ của Lily Aldridge được tô đậm hơn nhờ kỹ thuật tạo khối. Khi để mặt mộc, chân dài người Mỹ trông hiền dịu hơn hẳn.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 7

Dù không có đôi cánh thiên thần hay kiểu tóc blowout bồng bềnh thì Alessandra Ambrosio vẫn vô cùng gợi cảm.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 8

Thiên thần tóc bạch kim Devon Windsor khá nhợt nhạt và thiếu sức sống khi không trang điểm.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 9

Nhờ có làn da nâu bóng khỏe khoắn mà Joan Small vẫn nóng bỏng dù không mang trên mình đôi cánh thiên thần.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 10

Siêu mẫu da đen Jourdan Dunn có làn môi cong rất quyến rũ. Chân dài vừa lọt vào top những người mẫu có thu nhập cao nhất thế giới khá giản dị ở ngoài đời thường.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?
06:45:18 11/03/2025
Nữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tôNữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tô
06:27:14 11/03/2025
Lương hưu của bố 50 triệu/tháng, trước lúc mất ông cho chúng tôi 100 triệu, nhìn số tiền ông cho em dâu mà tôi không thể bình tĩnh đượcLương hưu của bố 50 triệu/tháng, trước lúc mất ông cho chúng tôi 100 triệu, nhìn số tiền ông cho em dâu mà tôi không thể bình tĩnh được
05:17:59 11/03/2025
Thùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời TâyThùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời Tây
06:21:20 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veoNữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
07:03:59 11/03/2025
Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt AnhSao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
08:06:12 11/03/2025
Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?
06:25:11 11/03/2025
Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?
06:00:32 11/03/2025

Tin mới nhất

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Có thể bạn quan tâm

Diện trang phục màu trắng mùa hè sành điệu, không lo nhàm chán

Diện trang phục màu trắng mùa hè sành điệu, không lo nhàm chán

Thời trang

10:53:24 11/03/2025
Với sự tươi sáng, thanh thoát, trang phục màu trắng giúp bạn nổi bật giữa bầu trời mùa hè oi ả mà vẫn giữ được vẻ thanh lịch, thời thượng.
Hành trình yêu thương, biết ôn cùng tiktoker Nguyễn Phương Anh

Hành trình yêu thương, biết ôn cùng tiktoker Nguyễn Phương Anh

Netizen

10:37:00 11/03/2025
Trong một thế giới ngày càng bận rộn và đầy áp lực, hạnh phúc dường như trở thành một điều xa xỉ đối với nhiều người
Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Thế giới

10:16:57 11/03/2025
"Tuy nhiên, do tình trạng lâm sàng phức tạp của Giáo Hoàng và nhiễm trùng nghiêm trọng tại thời điểm nhập viện, việc tiếp tục điều trị bằng dược lý trong môi trường bệnh viện vẫn sẽ cần thiết trong một khoảng thời gian" - Vatican nói th...
Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sao thể thao

10:14:48 11/03/2025
Trung vệ kỳ cựu Sergio Ramos ghi bàn thứ hai kể từ khi chuyển đến giải VĐQG Mexico thi đấu cho CLB Monterrey, với cú đánh đầu từ phạt góc sở trường làm tung lưới Cruz Azul.
Phát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tính

Phát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tính

Sức khỏe

10:05:23 11/03/2025
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hepatology của Hiệp hội Bệnh gan Mỹ cho biết một loại thuốc được sử dụng để phá vỡ hàng rào do tế bào mạch máu tạo ra quanh khối u, trong khi loại thuốc còn lại kích thích hệ miễn dịch tấn công tế bà...
Cấp cứu một ngư dân bị cá biển có độc đâm vào chân tại Trường Sa

Cấp cứu một ngư dân bị cá biển có độc đâm vào chân tại Trường Sa

Tin nổi bật

09:53:48 11/03/2025
Cùng ngày, cán bộ, chiến sỹ đảo Trường Sa đã kịp thời hướng dẫn, hỗ trợ hơn 100 tàu cá với trên 800 ngư dân của các tỉnh miền Trung vào âu tàu trú tránh biển động, đảm bảo an toàn.
Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Du lịch

09:18:23 11/03/2025
St Barthelemy, quốc đảo nhỏ bé ở vùng Caribe, nổi tiếng với những bãi biển tuyệt đẹp và thu hút một số nhân vật giàu có nhất thế giới.
2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

Sáng tạo

09:00:38 11/03/2025
Giường ngủ là nơi ta thả lỏng cơ thể, nạp lại năng lượng sau ngày dài mệt mỏi - lại có thể là tụ điểm của vi khuẩn nếu không được chăm sóc đúng cách.
Bức ảnh đẹp phát sốc của cặp đôi đang viral khắp Hàn Quốc: Nhan sắc hoàn hảo ngắm hoài không chán

Bức ảnh đẹp phát sốc của cặp đôi đang viral khắp Hàn Quốc: Nhan sắc hoàn hảo ngắm hoài không chán

Phim châu á

08:22:43 11/03/2025
Phim gây bão khắp các trang MXH với nội dung hài hước đáng yêu, những cảnh quay đẹp như tranh đầy vẻ thơ mộng và câu chuyện tình gây xúc động.
Quá khứ nổi loạn của Kim Soo Hyun

Quá khứ nổi loạn của Kim Soo Hyun

Hậu trường phim

08:19:39 11/03/2025
Trước khi trở thành một trong những ngôi sao kiếm tiền giỏi nhất Hàn Quốc, Kim Soo Hyun từng trải qua thời kỳ mắc sai lầm trong quá khứ.