Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng?

Theo dõi VGT trên

Họ không ngại những môn thể thao khó nhằn nhất, từ đạp xe, bóng đá, bơi lội đến cả quyền anh.

Sẽ là nhầm to nếu bạn nghĩ rằng các người mẫu giữ vóc dáng thanh mảnh của họ chỉ bằng chế độ ăn kiêng, uống nước lọc và hít không khí. Họ cũng có những kế hoạch thể dục thể thao khắc nghiệt chẳng kém gì các vận động viên chuyên nghiệp. Rất nhiều trong số họ không ngại dấn thân hết mình vào những môn thể thao tưởng chừng như chỉ dành cho nam giới.

1. Adriana Lima

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 1

Trào lưu người mẫu tập quyền anh có vẻ mới phổ biến trong vài năm gần đây, nhưng thiên thần Victoria’s Secret này đã bắt đầu đeo găng quyền anh từ hơn 10 năm trước. Lý do khá đơn giản là vì cô không thích các loại máy móc trong phòng gym nên muốn tìm đến một môn thể thao nào đó vận động toàn thân nhiều hơn.

Đừng nghĩ rằng cô siêu mẫu gợi cảm này chỉ tập quyền anh cho có, mà cô thực sự đã có những kỹ thuật khiến đấng mày râu cũng phải dè chừng. Theo lời huấn luyện viên của Adriana cho biết, cô có những cú thọc cùi chỏ và đấm móc trái rất tốt: “Nếu một ngày thế giới đảo lộn và phái đẹp phải kiếm sống bằng nghề đấu võ thì chắc chắn cô ấy sẽ vô địch thế giới!”. Đến nay, Adriana vẫn chăm chỉ tập quyền anh gần như hàng ngày, ngoài ra còn luôn mang theo dây nhảy bên người để có thể tranh thủ tập thể lực mọi lúc, mọi nơi.

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 2

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 3

Thiên thần của Victoria’s Secret chọn môn võ quyền anh làm hình thức tập luyện hàng ngày

2. Caroline Trentini

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 4

Caroline cũng tập bộ môn gần giống như Adriana nhưng là dạng kick-boxing (giống quyền anh nhưng dùng cả đòn chân). Từ gần 2 năm trước, sau khi sinh con, cô được giới thiệu tập môn kick-boxing. Cô cho biết mình “như tìm thấy tình yêu đích thực”. Môn thể thao đối kháng này không chỉ giúp cô giữ được vòng eo săn chắc, mà còn phát huy được năng lượng, biết chuyển động linh hoạt, uyển chuyển hơn, đồng thời luôn có những tư thế khoan thai, tự tin trên sàn diễn. Bên cạnh đó, tinh thần chiến đấu từ môn kick-boxing giúp Caroline luôn có sự mạnh mẽ, bền bỉ trong công việc hàng ngày.

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 5

Môn kick-boxing giúp Caroline giữ được dáng vẻ khoan thai trên sàn diễn và sự bền bỉ trong mọi công việc thường ngày

Video đang HOT

3. Vanessa Axente

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 6

Mỗi khi trở về quê nhà ở Hungary, Vanessa thường có những chuyến đạp xe dài vòng quanh đồi núi hoặc những bờ hồ rộng lớn. Một buổi đạp xe của cô có thể dài tới 40km, thậm chí 90km. Còn những lúc không có điều kiện đạp xe, môn thể thao yêu thích của cô là chơi cầu lông hoặc nhảy theo các bài nhảy trên máy tập.

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 7

Vanessa Axente là tín đồ của môn đạp xe đường dài

4. Joan Smalls

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 8

Joan thường kết hợp các bài tập thể dục đốt cháy năng lượng với các động tác làm săn chắc, thon gọn cơ bắp. Cô coi trọng việc dồn sức tập thật chính xác từng động tác: “Thà làm 15 động tác thật chính xác còn hiệu quả hơn tập tới 50 hay 100 lần mà chỉ làm cho xong”. Joan vốn bị mắc bệnh vẹo cột sống từ năm 14 tuổi, nên cô cũng luôn tập trung vào các động tác thể dục giúp cân bằng tư thế, tập trung vào vùng lưng và cơ mông.

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 9

Joan Smalls tập trung vào các động tác cân bằng tư thế

5. Cameron Russell

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 10

Bà của Cameron là người yêu thích bơi lội, ở tuổi 90, bà vẫn tham gia thi đấu bơi tự do ở các giải thể thao dành cho người cao tuổi. Chịu ảnh hưởng từ người bà yêu quý, Cameron đã bắt đầu học bơi từ năm 3 tuổi. Đây chính là lý do chính giúp cô có được chiều cao mơ ước cùng với thân hình thon thả, 3 vòng quyến rũ. Cameron cho biết, đến bây giờ, mỗi lần về thăm bà, cô vẫn được bà rủ thi bơi và cả hai bà cháu cùng thể hiện tinh thần yêu thích với môn thể thao vui vẻ này.

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 11

Cameron Russell yêu thích môn bơi lội do ảnh hưởng từ người bà

6. Karmen Pedaru

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 12

Chân dài gốc Estonia này từng là một nữ cầu thủ nhí trong đội bóng đá địa phương. Cô đá bóng giỏi tới mức đã từng được tuyển vào đội tuyển quốc gia. Karmen cho biết nhờ môn bóng đá mà cô có thể phát huy được sức mạnh của các cơ bắp ở thân trên, cụ thể là vai và bắp tay. Hiện giờ, với hoạt động đặc thù của nghề người mẫu, cô không còn chơi bóng đá nữa. Cô đổi sang chọn môn tennis để luyện tập cơ bắp và giữ dáng. Cô cho biết mình cũng rất yêu thích các chuyển động trong môn tennis, chúng giúp tác động đến mọi nhóm cơ. Cô cũng có những thành tích đáng tự hào sau các séc chơi.

Các siêu mẫu tập môn gì để giữ dáng? - Hình 13

Karmen Pedaru từng là một cầu thủ bóng đá. Khi trở thành người mẫu, cô chọn tennis để luyện cơ bắp và giữ dáng.

Theo Đẹp

Khi các thiên thần không cánh, không makeup

Cởi bỏ đôi cánh thiên thần và lớp trang điểm cầu kỳ, các chân dài Victoria's Secret vẫn giữ được nét đẹp tươi trẻ, khỏe khoắn.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 1

Chân dài người Nam Phi Candice Swanepoel trẻ trung khi cởi bỏ lớp makeup. Tuy nhiên, đôi mắt xanh của cô kém thu hút hơn hẳn khi thiếu sự hỗ trợ của eyeliner.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 2

Karlie Kloss đời thường gần như không khác biệt nhiều so với trên sàn catwalk. Gò má cao, khuôn mặt tươi sáng là những nét quyến rũ đặc trưng của thiên thần nước Mỹ.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 3

Tân binh người Tây Ban Nha, Blanca Padilla khá già dặn so với tuổi 19. Với sự hỗ trợ của kỹ thuật trang điểm, Blanca trên sân khấu trông rạng rỡ hơn rất nhiều.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 4

Bà mẹ 2 con Doutzen Kroes trẻ trung như thiếu nữ đôi mươi khi để mặt mộc.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 5

Chân dài 33 tuổi người Brazil Adriana Lima có đôi mắt trong veo, lôi cuốn. Lối trang điểm đậm trên sân khấu khiến Adriana già hơn nhiều so với ngoài đời thường.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 6

Gò má sâu quyến rũ của Lily Aldridge được tô đậm hơn nhờ kỹ thuật tạo khối. Khi để mặt mộc, chân dài người Mỹ trông hiền dịu hơn hẳn.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 7

Dù không có đôi cánh thiên thần hay kiểu tóc blowout bồng bềnh thì Alessandra Ambrosio vẫn vô cùng gợi cảm.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 8

Thiên thần tóc bạch kim Devon Windsor khá nhợt nhạt và thiếu sức sống khi không trang điểm.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 9

Nhờ có làn da nâu bóng khỏe khoắn mà Joan Small vẫn nóng bỏng dù không mang trên mình đôi cánh thiên thần.

Khi các thiên thần không cánh, không makeup - Hình 10

Siêu mẫu da đen Jourdan Dunn có làn môi cong rất quyến rũ. Chân dài vừa lọt vào top những người mẫu có thu nhập cao nhất thế giới khá giản dị ở ngoài đời thường.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trào lưu tiêm botox vào bàn chânTrào lưu tiêm botox vào bàn chân
07:43:09 02/03/2025
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
09:04:50 03/03/2025
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhàCách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà
11:08:49 03/03/2025
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tayBí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay
11:11:29 03/03/2025
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắngBí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng
07:40:10 02/03/2025
Công thức dưỡng da với trà xanhCông thức dưỡng da với trà xanh
11:22:41 03/03/2025
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa XuânCác bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân
11:28:59 03/03/2025

Tin đang nóng

Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờHòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
21:47:59 03/03/2025
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng TàuHành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
22:39:18 03/03/2025
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?
23:46:06 03/03/2025
Xuân Hinh tuổi 64 đóng Bắc Bling, đọc rap gây sốt: "Tôi chưa hết thời"Xuân Hinh tuổi 64 đóng Bắc Bling, đọc rap gây sốt: "Tôi chưa hết thời"
22:37:14 03/03/2025
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?Vì sao Hòa Minzy gây sốt?
23:19:28 03/03/2025
3 nàng hậu Vbiz nghi chuẩn bị lên xe hoa: Người cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, người giấu nhẹm danh tính hôn phu3 nàng hậu Vbiz nghi chuẩn bị lên xe hoa: Người cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, người giấu nhẹm danh tính hôn phu
23:43:15 03/03/2025
Thái độ Xuân Hinh dành cho Hòa MinzyThái độ Xuân Hinh dành cho Hòa Minzy
07:03:51 04/03/2025
Lễ ăn hỏi của hot girl Salim và thiếu gia tập đoàn may mặcLễ ăn hỏi của hot girl Salim và thiếu gia tập đoàn may mặc
23:22:54 03/03/2025

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025
Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025
Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025
Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025
Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025
Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Có thể bạn quan tâm

Nữ chính phim 18+ giành chiến thắng gây 'choáng' ở Oscar 2025 là ai?

Nữ chính phim 18+ giành chiến thắng gây 'choáng' ở Oscar 2025 là ai?

Sao âu mỹ

07:46:27 04/03/2025
Mikey Madison gây bất ngờ khi đánh bại Demi Moore giành chiến thắng ở hạng mục Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất Oscar 2025.
Chế Thanh: Gác cải lương chuyển sang nhạc trẻ, tôi đổi đời chỉ với một ca khúc

Chế Thanh: Gác cải lương chuyển sang nhạc trẻ, tôi đổi đời chỉ với một ca khúc

Tv show

07:41:26 04/03/2025
Xuất thân là nghệ sĩ cải lương song sau đó Chế Thanh lại bất ngờ chuyển hướng sang nhạc trẻ. Bằng tài năng của mình, ông dần chiếm tình cảm của khán giả, được nhiều người ưu ái gọi là hoàng tử Mưa bụi .
Tổng thống Ukraine nói quan hệ với Mỹ vẫn còn đường cứu vãn

Tổng thống Ukraine nói quan hệ với Mỹ vẫn còn đường cứu vãn

Thế giới

07:41:08 04/03/2025
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho rằng quan hệ với Mỹ vẫn có thể còn đường cứu vãn sau cuộc tranh cãi nảy lửa với Tổng thống Mỹ Donald Trump tại Nhà Trắng hôm 28.2.
Sao Việt 4/3: Con trai Xuân Bắc lớn phổng phao, Lan Ngọc khoe vẻ gợi cảm

Sao Việt 4/3: Con trai Xuân Bắc lớn phổng phao, Lan Ngọc khoe vẻ gợi cảm

Sao việt

07:37:11 04/03/2025
Con trai Xuân Bắc được khen trưởng thành ở tuổi 18, diễn viên Lan Ngọc diện áo tắm cắt khoét tôn hình thể khi đi biển.
Cha tôi, người ở lại - Tập 7: Mẹ cố tình xát muối vào vết thương lòng của con trai

Cha tôi, người ở lại - Tập 7: Mẹ cố tình xát muối vào vết thương lòng của con trai

Phim việt

07:33:07 04/03/2025
Những ký ức về em Bông khiến Nguyên như nghẹt thở. Đó là sự sợ hãi tột độ khi chứng kiến em Bông qua đời và chứng kiến mẹ trở nên phát điên khi không chịu nổi nỗi đau mất con gái.
ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới nhờ Riot "hồi sinh" mạnh mẽ

ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới nhờ Riot "hồi sinh" mạnh mẽ

Mọt game

07:33:01 04/03/2025
Từng làm mưa làm gió ở giai đoạn đầu của ĐTCL mùa 13, đội hình Phục Kích đã bị nerf liên tục và không còn giữ được sức mạnh như trước.
Chuyện gì đang xảy ra với Thanh Sơn?

Chuyện gì đang xảy ra với Thanh Sơn?

Hậu trường phim

07:26:10 04/03/2025
Tham vọng Nam tiến, đóng phim điện ảnh là thế nhưng đáng tiếc khi ngay bộ phim đầu tiên, Thanh Sơn đã không gặt hái được thành công.
Phim 18+ gây bão Oscar 2025: Nữ chính xinh đẹp nóng bỏng vô cùng, không xem chắc chắn sẽ hối tiếc!

Phim 18+ gây bão Oscar 2025: Nữ chính xinh đẹp nóng bỏng vô cùng, không xem chắc chắn sẽ hối tiếc!

Phim âu mỹ

07:07:18 04/03/2025
Phim gây chú ý với loạt cảnh nóng táo bạo, thế nhưng điều giúp tác phẩm này đạt thành công lớn là nội dung hấp dẫn cùng những thông điệp nhân văn.
Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

Pháp luật

07:03:57 04/03/2025
Từng bước xâm nhập tâm trí nạn nhân, những kẻ lừa đảo sử dụng kịch bản thao túng tâm lý tinh vi, biến những người phụ nữ cô đơn thành con mồi ngoan ngoãn, tự nguyện chuyển hàng trăm triệu, thậm chí cả chục tỷ đồng.
Bé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấp

Bé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấp

Tin nổi bật

07:01:34 04/03/2025
Một bé gái 7 tuổi ở huyện Thanh Thủy (tỉnh Phú Thọ) bỗng mất tích giữa đêm khiến gia đình hoang mang kêu cứu. Hành động khẩn cấp của dân làng đã viết nên một câu chuyện ý nghĩa.
75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận

75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận

Sao châu á

06:29:03 04/03/2025
Trạng thái của Trần Hiểu cho thấy anh đã hoàn toàn nguôi ngoai, bước ra khỏi biến cố tan vỡ hôn nhân để thoải mái trở về cuộc sống độc thân vui vẻ.