Các mẹo sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại ngay tại nhà
Có thể nói xông hơi là liệu pháp đáp ứng đầy đủ mọi yêu cầu liên quan đến nhu cầu sức khỏe và sắc đẹp của bất kì ai. Khác với xông hơi truyền thống là làm nóng cơ thể thông qua việc làm nóng không khí, xông hơi hồng ngoại hiện đại, sẽ xuyên sâu vào các mô giúp hóa lỏng các búi mỡ dưới da, giải phóng và triệt tiêu năng lượng, phục hồi dáng dấp trả lại cho bạn vòng eo con kiến, da dẻ hồng hào và sức khỏe thật tốt. Tuy nhiên, cách nào để phòng xông hơi hồng ngoại phát huy hết tác dụng vốn có của nó lại là điều vẫn còn khá nhiều người chưa nắm rõ!
Vì vậy, kì này chúng ta sẽ cùng tổng hợp tất cả các mẹo sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại tại nhà nhé.
Tập hợp tất cả các mẹo sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại ngay tại nhà
Những tác dụng đặc biệt của phòng xông hơi hồng ngoại
Một trong những tác dụng thiết thực và nổi bật nhất của phòng xông hơi hồng ngoại đó chính là tác dụng giảm cân, chăm sóc da và tóc. Không những vậy sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại còn là giải pháp đào thải độc tố khỏi cơ thể 1 cách hiệu quả và an toàn. Công ty tư vấn setup spa sẽ nghiên cứu và bố trí thiết bị tản nhiệt hồng ngoại ở vị trí hợp lí và thông minh giúp nhiệt tác động đồng đều lên toàn bộ cơ thể dù bạn ngồi ở bất kì vị trí nào trong phòng. Thông qua cơ chế thoát mồ hôi, đào thải độc tố, các bã nhờn ẩn chứa sâu dưới da sẽ cũng bị đào thải hoàn toàn. Xông hơi hồng ngoại cũng là giải pháp ngăn chặn hiệu quả quá trình lão hóa da, làm cho làn da của bạn trở nên sáng đẹp, săn chắc và hồng hào. Bên cạnh đó, tia hồng ngoại phát ra từ phòng xông hơi hồng ngoại còn giúp giải tỏa sự tắc nghẽn và áp lực ở thành mạch, hỗ trợ hệ tuần hoàn, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Chính nhờ những tác dụng khỏe đẹp do thường xuyên sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại, bạn sẽ mau chóng lấy lại được vóc dáng, năng lực làm việc. Vẻ đẹp và thần thái toát ra từ cơ thể không chỉ khiến bạn hài lòng với bản thân mà còn khiến đồng nghiệp, bạn bè ngưỡng mộ và học tập.
Mẹo sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại tại nhà
Video đang HOT
Vệ sinh phòng xông hơi hồng ngoại: Phòng xông hơi nói chung không phải là môi trường nấm mốc hay kí sinh trùng phát triển vì vậy bạn không phải quá lo lắng nhưng tốt nhất, bạn nên kiểm tra hệ thống cấp thoát nước thường xuyên (nếu là phòng xông hơi ướt). Bạn chỉ cần nhớ một nguyên tắc duy nhất trong vệ sinh phòng xông hơi hồng ngoại là không bao giờ dùng các chất tẩy rửa và các vật sắc nhọn để vệ sinh phòng xông hơi. Đặc biệt, không được tự ý tháo rời máy xông hơi và nếu gặp bất cứ sự cố nào về máy bạn nên nhanh chóng liên hệ với công ty đã thiết kế và thi công phòng xông hơi hồng ngoại cho gia đình bạn.
Để xông hơi hiệu quả: Bạn chỉ nên tắm trước khi xông hơi, sau xông hơi tuyệt đối không nên tắm ít nhất trong 30 phút đầu. Việc tắm trước khi xông hơi sẽ giúp cơ thể bạn thích nghi dần với sự thay đổi nhiệt độ đồng thời loại bỏ được mồ hôi và những tế bào chế.t. Tắm sau khi xông hơi thực sự là thói quen sai lầm của hầu hết người Việt Nam, tắm sau khi xông hơi sẽ khiến lỗ chân lông của bạn khép lại đột ngột và sẽ là tác nhân khiến bạn có cảm giác mệt mỏi hơn, má.u huyết kém lưu thông, đặc biệt không tốt với tạng phổi và thận. Bên cạnh đó, trước khi xông hơi bạn nên uống 1 ly nước chanh hoặc cam sẽ tốt hơn cho sức khỏe.
Bạn chỉ cần thực hiện tốt những lưu ý trên sẽ có một sức khỏe thật tốt, tinh thần thoải mái, trí lực minh mẫn cùng sự tươi trẻ làn da. Vậy tại sao chúng ta còn phải suy nghĩ mà chưa quyết xây dựng 1 phòng xông hơi tại nhà?
Luôn chúc các độc giả thật nhiều sức khỏe và ngày càng gặt hái được nhiều thành công.
Theo Thanh niên
Mẹo massage đá nóng tại nhà hiệu quả giống hệt như đi spa
Trong vài năm trở lại đây, việc đi spa để được massage đá nóng đã không còn xa lạ với người dân ở các thành phố lớn như Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh, Đà Nẵng... vì những tác dụng tuyệt vời của đá nóng massage với sức khỏe của họ. Thế nhưng, thực tế không phải ai cũng có đủ thời gian và tiề.n bạc để đến spa thường xuyên. Vậy chẳng lẽ những người không có điều kiện phải chịu thiệt thòi và không được trải nghiệm cảm giác hưởng thụ tuyệt vời từ massage đá nóng như những người khác sao?
Kì này, thân mời các độc giả thân thiết của chuyên mục Làm đẹp cùng chia sẻ về bí quyết đặc biệt để massage đá nóng tại nhà mà hiệu quả giống hệt như đi massage tại spa nhé.
Mẹo massage đá nóng tại nhà hiệu quả giống hệt như đi spa
Tác dụng cụ thể của massage đá nóng
Trên thế giới, massage đá nóng thực sự đã trở thành một trào lưu thời thượng từ hàng chục năm về trước. Vì họ đã có đủ những trải nghiệm và công nhận về tác dụng của phương pháp thư giãn, chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và đặc biệt hiệu quả trong việc giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Dưới bàn tay con người (người thợ chế tác đá và chuyên viên massage), những viên đá tưởng chừng như vô tri, vô giác sẽ tác động đến từng nơron thần kinh và mang đến cho bạn nguồn sức mạnh vô biên, giúp tinh thần tỉnh táo, hưng phấn và thư giãn hoàn toàn.
Không hề quá khi có người nhận xét rằng: "Nguồn năng lượng ẩn chứa bên trong những viên đá có khả năng đán.h thức mọi cảm xúc và giác quan của bạn". Khi massage đá nóng, cơ thể bạn được tác động bởi những rung động siêu âm kích thích sâu lên từng vị trí huyệt đạo và tác động an toàn đến toàn bộ ngũ tạng trong cơ thể bạn.
Ngoài ra, massage đá nóng còn là phương pháp vô cùng hiệu quả giúp khí huyết lưu thông, kích thích cơ chế tự đào thải độc tố của cơ thể. Hơn thế nữa, massage đá nóng còn giúp bạn có cảm giác hưng phấn, ngủ ngon và sâu giấc hơn, sức khỏe tổng thể được cải thiện rõ rệt.
Khi kết hợp masage đá nóng với tinh dầu với mùi hương quyến rũ, nồng nàn có thể giúp chữa trị được một số căn bệnh phổ biến hiện nay: Các bệnh về xương khớp, viên tuyến thận, làm giảm hiệu quả các nếp nhăn, đán.h tan các mô mỡ thừa giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon thả.
Vì vậy, massage đá nóng thực sự là một phương pháp chăm sóc khỏe và làm đẹp an toàn, hiệu quả nhất hiện nay. Phương pháp này đặc biệt phù hợp với phụ nữ sau sinh, người cao tuổ.i và những người thường xuyên phải vận động trí óc và cả những người thường xuyên phải di chuyển vị trí làm việc.
Massage đá nóng là phương pháp chăm sóc khỏe và làm đẹp an toàn
Mẹo tự massage đá nóng tại nhà hiệu quả như đi spa
Có thể bạn vẫn còn nghi ngại về khả năng tự massage đá nóng của mình và không dám tự thực hiện massage cho chính mình và những người thân yêu tại nhà. Nhưng với những mẹo đơn giản dưới đây, bất kì ai trong chúng ta cũng có thể trở thành "chuyên viên massage" tại gia. Cùng thực hiện nhé.
Đá nóng massage: Để trở thành "chuyên viên" massage đá nóng tại nhà, trước tiên bạn phải trang bị bộ đá massage, đúng không? Bạn nên mua bộ đá massage loại 29 viên vì đó là bộ đá massage đầy đủ nhất. Bộ đá massage 29 viên được thiết kế đặc biệt với những hình dạng và kích thước phù hợp với từng vị trí huyệt đạo trên cơ thể. Vì vậy khi lựa mua đá massage bạn nên hết sức chú ý đặc điểm này.
Bộ đá massage 29 viên có hình dạng và kích thước phù hợp với từng vị trí huyệt đạo
Không gian massage: Để việc massage đá nóng tại nhà có hiệu quả thì không gian massage phải đủ ấm, ánh sáng dịu nhẹ và cần có thêm phần âm nhạc nhẹ nhàng du dương... tất cả những điều đó sẽ giúp tinh thần bạn tỉnh táo và và cải thiện sức khỏe cũng như tinh thần.
Phụ kiện khác: Các loại phụ kiện như tinh dầu massage, khăn, nồi/máy hấp đá... là những thứ bạn nên cân nhắc và mua khi quyết định mang đá nóng massage vào trong ngôi nhà của mình. Vì tất cả những thứ này sẽ mang đến cho bạn cảm giác như đang lạc vào một spa đẳng cấp thế giới ngay tại nhà của mình.
Vào thời điểm tiết trời đang chuyển giao như hiện nay, còn gì thú vị và hạnh phúc hơn khi tự tay mình có thể truyền năng lượng cho chính bản thân và những người thân yêu nhất của chính mình. Hãy trở thành con người hiện đại toàn diện và mang về những sản phẩm an toàn, hữu ích như đá nóng massage nhé.
Theo Thanh niên
Mẹo phục hồi sức khỏe chỉ trong 30 phút của chuyên gia massage nổi tiếng Cuộc sống bận rộn, công việc triền miên, môi trường ô nhiễm... là những cản trở trong cuộc sống, sức khỏe, sắc đẹp của bất kì ai. Sau một ngày lao động căng thẳng và mệt mỏi, sau những chuyến công tác dài ngày căng thẳng... bạn luôn ước ao có một "liều thuố.c tiên" để refresh toàn bộ cơ thể nhưng bạn...