các động tác thể dục

10 ĐỘNG TÁC LÀM "TAN CHẢY" MỠ THỪA TRÊN CƠ THỂ

10 ĐỘNG TÁC LÀM “TAN CHẢY” MỠ THỪA TRÊN CƠ THỂ

Làm đẹp

14:59:43 30/10/2015
Những động tác dưới đây được khuyến khích thực hiện mỗi ngày để "đốt cháy" nguồn năng lượng dư thừa, giúp bạn lấy lại sắc vóc một cách nhanh chóng.

Chồng bắt phải “yêu” giống tư thế trong clip sex

Chồng bắt phải "yêu" giống tư thế trong clip sex

Góc tâm tình

16:39:27 05/09/2015
Nhiều động tác lạ khiến bụng dưới của tôi quặn đau. Anh cười hả hê trước những lần vợ nhăn mặt vì đau buốt.

Phong cách chơi xe “cực chất” của người Hà Nội những năm 60

Phong cách chơi xe "cực chất" của người Hà Nội những năm 60

Xe

09:11:02 03/09/2015
Những động tác môtô nghệ thuật như biểu diễn nhạn đơn, nhạn kép, bênh thuyền sidecar, bốc đầu... được người Hà Nội thực hiện từ những năm 1960.

4 động tác khắc phục vùng bụng chảy xệ

4 động tác khắc phục vùng bụng chảy xệ

Làm đẹp

08:04:41 01/09/2015
Xin giới thiệu 4 động tác giúp phái đẹp khắc phục tình trạng đau lưng, cổ và vùng bụng chảy xệ

Giảm mỡ bụng siêu nhanh với 10 phút mỗi ngày

Giảm mỡ bụng siêu nhanh với 10 phút mỗi ngày

Làm đẹp

16:53:22 15/08/2015
Với bài tập cường độ cao dưới đây, chỉ 10 phút mỗi ngày, bạn có thể giảm mỡ bụng, thậm chí lên cơ vòng 2 chỉ trong 1 tháng.

Ngoạn mục cảnh siêu cơ Su T-50 bay kiểu rắn hổ mang

Ngoạn mục cảnh siêu cơ Su T-50 bay kiểu rắn hổ mang

Thế giới

13:14:04 11/08/2015
Về lý thuyết, động tác này tạo ra một lợi thế lớn khi chiến đấu. Đó là máy bay có thể tạo ra một cú phanh gấp trên bầu trời. Trong các cuộc quần chiến trên không (dogfight), động t...

4 động tác đơn giản làm “tan chảy” mỡ bụng

4 động tác đơn giản làm "tan chảy" mỡ bụng

Làm đẹp

08:24:16 11/08/2015
Vấn đề mỡ bụng sẽ được giải quyết triệt để nếu chị em tự tập những động tác đơn giản sau tại nhà.

Những điểm đến có kiệt tác thế giới hàng nghìn năm tuổi

Những điểm đến có kiệt tác thế giới hàng nghìn năm tuổi

Thế giới

07:17:54 06/08/2015
Nhiều kiệt tác thế giới hàng nghìn năm tuổi nằm ở những vùng đất xa xôi nhất nhưng có giá trị nghệ thuật và kiến trúc vô cùng to lớn.

Trẻ em TQ “nuốt nước mắt” học thể dục dụng cụ

Trẻ em TQ "nuốt nước mắt" học thể dục dụng cụ

Thế giới

20:59:55 30/07/2015
Các bậc phụ huynh ở Trung Quốc cho con học môn thể dục dụng cụ trong thời gian nghỉ hè với hy vọng môn này còn giúp tăng trí lực.

Chồng bắt tôi “yêu” giống tư thế trong clip sex

Chồng bắt tôi "yêu" giống tư thế trong clip sex

Góc tâm tình

22:36:02 28/07/2015
Chồng bắt tôi "yêu" giống hệt những tư thế trong clip sex mà anh đã làm cùng nhân tình. Nhiều động tác lạ khiến bụng dưới của tôi quặn đau. Anh cười hả hê trước những lần vợ nhăn m...

Bài tập 5 phút “ngay trên giường” giúp đốt mỡ thừa hiệu quả

Bài tập 5 phút "ngay trên giường" giúp đốt mỡ thừa hiệu quả

Làm đẹp

12:22:40 21/07/2015
Chỉ cần 5 phút khởi động khi vừa thức dậy là bạn đã có thể đốt một lượng mỡ thừa đáng kể và giảm mỡ bụng rồi.

Động tác giúp xóa tan bụng mỡ

Động tác giúp xóa tan bụng mỡ

Làm đẹp

19:12:13 17/07/2015
Những động tác này dễ ợt à, ai cũng làm được luôn nè, hơn nữa bạn có thể áp dụng trên giường trước khi đi ngủ.

8 bài tập đốt cháy mỡ bụng cực hiệu quả

8 bài tập đốt cháy mỡ bụng cực hiệu quả

Làm đẹp

10:38:14 09/07/2015
Với 8 bài tập đốt cháy mỡ bụng sau chỉ cần làm 3 lần một tuần là chị em sẽ có vòng 2 như ý.

8 động tác đơn giản giúp chị em có vòng 3 cong vút, nở nang

8 động tác đơn giản giúp chị em có vòng 3 cong vút, nở nang

Làm đẹp

08:32:01 07/07/2015
Họ cũng phải đổ rất nhiều mồ hôi và công sức trên sàn tập để khắc phục phần hậu lép kẹp để chúng trở nên hoàn hảo hơn.

Bắt ông trùm ma túy “núp bóng” trong vỏ bọc doanh nhân

Bắt ông trùm ma túy "núp bóng" trong vỏ bọc doanh nhân

Pháp luật

00:54:14 27/06/2015
Chỉ đến khi Hưng bị bắt cùng tang vật là 8kg heroin, người dân xung quanh mới biết đây là một ông trùm buôn bán ma túy thay vì lầm tưởng như trước đây Hưng là một doanh nhân.

Hình ảnh khổ luyện của đội tiêu binh canh giấc ngủ cho Bác

Hình ảnh khổ luyện của đội tiêu binh canh giấc ngủ cho Bác

Tin nổi bật

22:11:00 19/05/2015
Để có thể đứng hàng tiếng đồng hồ trong phòng lạnh hoặc giữa trưa hè bỏng rát, đội tiêu binh phải khổ luyện từng động tác điều lệnh đội ngũ...

Cậu bé 4 tuổi được mệnh danh là “Lý Tiểu Long tái thế” gây sốt

Cậu bé 4 tuổi được mệnh danh là "Lý Tiểu Long tái thế" gây sốt

Thế giới

15:38:00 19/01/2015
Đoạn video ghi lại cảnh một cậu bé 4 tuổi thực hiện những động tác võ thuật điêu luyện với côn nhị khúc theo phong cách Lý Tiểu Long đã gây sốt trong cộng đồng mạng Trung Quốc thời...

Cụ già 96 tuổi nổi tiếng với những động tác phi thường

Cụ già 96 tuổi nổi tiếng với những động tác phi thường

Lạ vui

15:18:09 24/11/2014
Một cụ già gần trăm tuổi tại Trung Quốc khiến người trên đường phố ngạc nhiên và thích thú khi chứng kiến những động tác dẻo dai và uyển chuyển mà cụ thực hiện hàng ngày.

Sóng lớn cao 5m dội bờ, đe dọa hàng chục hộ dân

Sóng lớn cao 5m dội bờ, đe dọa hàng chục hộ dân

Tin nổi bật

09:34:09 19/11/2014
Liên tiếp trong những ngày qua, triều cường lại xuất hiện tại xóm Rớ, khu phố 4, phường Phú Đông, TP Tuy Hòa (Phú Yên) đe dọa tính mạng hàng chục hộ dân sống tại khu vực này.

Người lạ vào phòng trọ đâm chết người

Người lạ vào phòng trọ đâm chết người

Pháp luật

09:47:36 04/09/2014
Nạn nhân đã chết là ông Lê Văn Dần, 47 tuổi, quê Yên Định - Thanh Hóa. Hai người bị thương là anh Phạm Hoàng Giáp (20 tuổi) và Nguyễn Văn Ngà (21 tuổi, cùng ở Hà Tĩnh).

Mất ngủ triền miên: 13 giải pháp đơn giản đến bất ngờ

Mất ngủ triền miên: 13 giải pháp đơn giản đến bất ngờ

Sức khỏe

00:43:14 20/07/2014
Mất ngủ triền miên khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, cùng hàng loạt hậu quả khủng khiếp khác. Dưới đây là những bí kíp khoa học, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Tiếng khóc của bé gái 10 tháng tuổi cứu mẹ khỏi chết đuối

Tiếng khóc của bé gái 10 tháng tuổi cứu mẹ khỏi chết đuối

Tin nổi bật

15:51:27 05/07/2014
Sau khi sơ cứu tại bệnh viện địa phương, nạn nhân được chuyển thẳng lên bệnh viện Chợ Rẫy. Ngày 4/7, BS Trương Dương Tiển, Phó khoa Hồi sức tích cực cho biết: "Bệnh nhân nhập viện ...

3 mẹo giữ dáng cho những người lười thể dục

3 mẹo giữ dáng cho những người lười thể dục

Sức khỏe

11:08:44 05/06/2014
Những người muốn có giữ dáng chuẩn lại ngại thể dục hàng ngày có thể thực hiện các hoạt động sau đây để đạt được mục đích của mình.

Đi xe máy dạo phố, thủ “hàng nóng” để phòng vệ

Đi xe máy dạo phố, thủ "hàng nóng" để phòng vệ

Pháp luật

21:33:13 27/05/2014
Sau khi dừng xe kiểm tra, lực lượng chức năng đã phát hiện trong cốp xe của nam thanh niên này có một khẩu súng cold quay, một hộp tiếp đạn và 22 viên đạn. Đối tượng khai nhận tên ...

Bắt tay bác sĩ nguy hiểm như hút thuốc lá?

Bắt tay bác sĩ nguy hiểm như hút thuốc lá?

Sức khỏe

08:15:37 27/05/2014
Một báo cáo gây tranh cãi gần đây đã kêu gọi các bác sĩ thôi không bắt tay bệnh nhân và cho rằng việc làm này nguy hiểm ngang với hút thuốc lá ở nơi công cộng.

Những lời khuyên hay bị bỏ qua trước kỳ thi

Những lời khuyên hay bị bỏ qua trước kỳ thi

Học hành

13:36:38 05/05/2014
Đừng vì mải tăng tốc luyện thi mà chủ quan bỏ qua những lời khuyên có thể giúp bạn câu thêm điểm cho bài thi của mình!

Lạ lùng điệu nhảy làng biển

Lạ lùng điệu nhảy làng biển

Thế giới

15:48:58 01/05/2014
Đó là một điệu nhảy kỳ lạ tồn tại ở một làng biển dễ đến vài trăm năm. Ngoài ý nghĩa tâm linh đặc biệt thuộc về tư duy người miền biển, điệu nhảy kiêu hùng ấy cốt mong cho sóng yên...

Đà Nẵng hết kiên nhẫn với người “nghèo, lười”

Đà Nẵng hết kiên nhẫn với người "nghèo, lười"

Tin nổi bật

14:54:37 20/04/2014
Người nghèo phải chịu một mức độ stress cao hơn rất nhiều, do bệnh tật, thiếu thốn, đói kém và rủi ro triền miên đem lại. Một cách tự nhiên, con người phản ứng với tình trạng stres...

Refresh… ái ân

Refresh... ái ân

Kiến thức giới tính

12:49:27 05/04/2014
Refresh -làm mới- là điều rất cần thiết trong cuộc sống ái ân. Đòi hỏi sự thay đổi là quan trọng, nhưng "cách đòi" còn quan trọng hơn.

Chớ làm thế khi “yêu”

Chớ làm thế khi "yêu"

Kiến thức giới tính

17:03:16 04/04/2014
Trong phòng ngủ, việc hiểu tường tận, từng cử chỉ, động tác nhỏ nhất của đối phương sẽ góp phần quan trọng làm nên chiến thắng cho cả hai bên.

Những động tác gây chết người “khi yêu”

Những động tác gây chết người "khi yêu"

Kiến thức giới tính

11:26:46 23/03/2014
Không tính những kiểu tình dục bạo lực, biến thái, bài này chỉ bàn về những động tác tương đối lành hiền nhưng do sơ sẩy mà gây họa "chết người" trên giường.

3 động tác giúp bạn lấy lại năng lượng ngay lập tức

3 động tác giúp bạn lấy lại năng lượng ngay lập tức

Sức khỏe

13:27:28 27/02/2014
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy mình mệt mỏi, đuối sức khỏe cạn kiệt năng lượng, hãy dành một chút thời gian để tập 3 động tác đơn giản sau.

Những động tác đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh

Những động tác đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh

Sức khỏe

23:35:41 15/02/2014
Massage tai, xoa bụng hay vận động lưỡi để tiết nước bọt đều là những động tác đơn giản nhưng rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

‘Nghệ thuật’ trườn bò khiêu khích của kiều nữ K-Pop

'Nghệ thuật' trườn bò khiêu khích của kiều nữ K-Pop

Nhạc quốc tế

14:52:54 28/01/2014
Những động tác vũ đạo được các nhóm nhạc thần tượng nữ xứ Hàn thực hiện trên sàn sân khấu khiến màn trình diễn của họ thêm phần khêu gợi.

Những khoảnh khắc ấn tượng nhất tại lễ trao giải Grammy 2014

Những khoảnh khắc ấn tượng nhất tại lễ trao giải Grammy 2014

Nhạc quốc tế

14:46:49 28/01/2014
Không chỉ được tận mắt nhìn ngắm các thần tượng nhận giải thưởng, các khán giả của Grammy 2014 còn được chứng kiến những khoảnh khắc ấn tượng và khó quên nhất.

Động tác giúp mắt nghỉ ngơi

Động tác giúp mắt nghỉ ngơi

Thế giới số

15:15:38 27/12/2013
Để giảm tối đa những khuyết tật về mắt khi sử dụng máy tính, các nhà khoa học Mỹ đã đưa ra một công thức rất đơn giản "4*20".

Khởi tố vụ án phòng khám chui làm chết trẻ nhỏ

Khởi tố vụ án phòng khám chui làm chết trẻ nhỏ

Pháp luật

14:57:39 16/12/2013
Ngày 19/11, bác sĩ Sơn có tiêm cho cháu Quân một mũi thuốc và trước khi tiêm có thử phản ứng. Sáng 20/11, gia đình cháu Quân cho biết, thấy bệnh của cháu Quân có biểu hiện khá hơn,...

Một tàu cá bị sóng đánh tan nát, 9 ngư dân thoát nạn

Một tàu cá bị sóng đánh tan nát, 9 ngư dân thoát nạn

Tin nổi bật

14:04:37 06/12/2013
Ghi nhận tại hiện trường, thân tàu bị vỡ nát gần như hoàn toàn, máy móc hư hỏng nặng, nhiều tài sản bị cuốn trôi. Ước tính thiệt hại ban đầu gần 1 tỉ đồng, rất may là các thuyền vi...

Vợ chán “yêu” vì chồng lạm dụng tiểu xảo

Vợ chán "yêu" vì chồng lạm dụng tiểu xảo

Kiến thức giới tính

22:07:05 03/12/2013
Tiểu xảo trong ân ái rất cần nhằm tăng thêm cảm giác, tuy nhiên quá lạm dụng sẽ thành con dao hai lưỡi.

Vô tình gây hoạ “chết người” chốn khuê phòng

Vô tình gây hoạ "chết người" chốn khuê phòng

Kiến thức giới tính

22:41:52 27/11/2013
Các chuyên gia cảnh báo: Một số tình huống do vô tình có thể gây họa chết ngườinơi khuê phòng.

Sự sống diệu kỳ của chú tiểu ra đời chỉ nặng 400 gram, trở thành kỷ lục gia thư pháp

Sự sống diệu kỳ của chú tiểu ra đời chỉ nặng 400 gram, trở thành kỷ lục gia thư pháp

Tin nổi bật

17:21:18 26/11/2013
Tên thật của chú tiểu Thích Nhuận Pháp- kỷ lục gia thư pháp "nhí" là Nguyễn Duy Phương Phương là một trong hai trường hợp hiếm hoi của y học Việt Nam, cũng là trường hợp thứ 17 đượ...

Xe lửa trật bánh, đường sắt qua Đèo Cả đang ách tắc

Xe lửa trật bánh, đường sắt qua Đèo Cả đang ách tắc

Tin nổi bật

20:42:19 15/11/2013
Gần 30 công nhân đã đến hiện trường tu sửa đường sắt, xe chuyên dụng cứu hộ cùng được huy động đến hiện trường để tiếp cận, cẩu đầu máy vào đường sắt từ lúc 11/50.

6 động tác thể dục tốt cho cột sống, giảm đau lưng

6 động tác thể dục tốt cho cột sống, giảm đau lưng

Sức khỏe

16:28:08 15/11/2013
Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau lưng nhờ tăng cường sự khỏe mạnh, dẻo dai của cột sống.

Bài tập hàng ngày cho vòng 2 như ý

Bài tập hàng ngày cho vòng 2 như ý

Làm đẹp

22:52:41 09/11/2013
Chỉ với 10 phút mỗi ngày cùng với sự cố gắng, nỗ lực và tập trung cao độ, bạn sẽ cải thiện được vòng eo của mình một cách hiệu quả và nhanh chóng nhất.

Đốt cháy mỡ bụng chỉ trong 5 bước

Đốt cháy mỡ bụng chỉ trong 5 bước

Làm đẹp

11:17:18 29/10/2013
Một ngày, mặc bộ váy yêu thích, bạn chợt nhận ra bụng mình đầy ngấn mỡ thừa mới gấp rút tìm cách giảm cân.

4 biểu hiện nhận biết nàng muốn “yêu”

4 biểu hiện nhận biết nàng muốn "yêu"

Kiến thức giới tính

08:44:41 25/10/2013
Dưới đây là 4 hành động nhỏ có thể giúp bạn phát hiện ra thời điểm nàng có ham muốn tình dục, giúp bạn dễ dàng hiểu nàng hơn.

“Yêu” cách nào để đốt cháy được nhiều calo

"Yêu" cách nào để đốt cháy được nhiều calo

Kiến thức giới tính

14:38:02 10/10/2013
Bạn có biết cách nào khởi động hiệu quả nhất và giúp bạn đốt cháy calo thừa trong cơ thể không?

Những động tác hoàn hảo cho màn dạo đầu

Những động tác hoàn hảo cho màn dạo đầu

Kiến thức giới tính

13:58:35 07/10/2013
Đừng quá cầu kỳ với màn dạo đầu, đôi khi, chỉ là một động tác nhẹ nhàng nhưng đánh đúng huyệt yêu đương cũng có thể giúp đối phương hứng thú.

Màn tắm sữa khêu gợi trong bar ở Hà Nội gây xôn xao

Màn tắm sữa khêu gợi trong bar ở Hà Nội gây xôn xao

Tin nổi bật

16:58:47 26/09/2013
Dưới ánh sáng mờ ảo, tiếng reo hò của khách hàng và tiếng nhạc chát chúa của quán bar, một vũ nữ xinh đẹp với mái tóc dài buông xõa, mặc bộ bikini sexy và rực rỡ khoe toàn bộ các p...

Những bài tập giữ dáng xinh sau sinh

Những bài tập giữ dáng xinh sau sinh

Làm đẹp

07:16:59 30/08/2013
Vòng 1 chảy xệ, vòng 2 phình to và nhão, vòng 3 biến dạng kém hấp dẫn chính là những nguyên nhân khiến chị em buồn phiền và mất tự tin sau khi sinh con.

Chủ đề liên quan