Các dấu hiệu cho thấy cần uống nhiều nước
Nước tiểu sậm màu, co cơ, giảm độ đàn hồi da, chóng mặt…có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bị thiếu nước.
Khô miệng
Nếu bạn cảm thấy khô miệng thì đó chính là dấu hiệu cho thấy bạn nên uống nhiều nước.
Nước tiểu sậm màu
Nước tiểu sậm màu và nặng mùi cũng được xem là một dấu hiệu cảnh báo bạn nên bổ sung nước cho cơ thể.
Mệt mỏi
Cơ thể bị mất nước sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, vì vậy hãy đảm bảo uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày.
Đói
Cảm giác khát có thể bị nhầm với cảm giác đói. Bạn nghĩ rằng mình đang đói nhưng thực tế là cơ thể báo hiệu bạn cần uống nước.
Da cần nhiều nước để duy trì độ ẩm. Hiện tượng da khô hoặc bong tróc là dấu hiệu cảnh báo bạn cần uống đủ nước.
Chóng mặt
Video đang HOT
Mất nước có thể khiến bạn có cảm giác hoa mắt, chóng mặt. Một trong những dấu hiệu chính của chóng mặt do mất nước là bạn đột ngột bị hoa mắt, choáng váng khi đứng dậy quá nhanh.
Co cơ
Mất cân bằng điện giải kéo dài có thể dẫn tới tình trạng chuột rút hoặc co cơ trong và sau khi tập luyện do mất nước.
Giảm đàn hồi da
Khả năng đàn hồi của da sẽ giảm do mất nước. Nếu da chậm trở lại bình thường sau khi bị vấu thì đó là một dấu hiệu cho thấy bạn cần uống nhiều nước.
Táo bón
Mất nước khiến đại tràng cố giữ nước, làm phân trở nên cứng và khô.
Say nóng
Mồ hôi chủ yếu được tạo ra từ nước. Điều này có nghĩa là khi cơ thể bị mất nước, nó sẽ ngăn chặn đổ mồ hôi và nhanh bị nóng, khiến chúng ta dễ gặp phải tình trạng say nóng.
Đau nửa đầu
Cơ thể bị mất nước có thể dẫn tới tình trạng đau nửa đầu. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần uống nhiều nước hơn.
Theo Thanhnien
Vì sao trẻ cần bổ sung Vitamin A và E?
Vitamin A và E là hai nhóm vitamin đặc biệt quan trọng. Vitamin A quan trọng đối với cơ thể, nhất là thị giác. Đồng thời, nó còn giữ gìn lớp tế bào biểu mô bao phủ bề mặt và các khoang trong cơ thể. Nếu thiếu vitamin A, bé sẽ bị khô da, giảm thị lực, mềm, đục, thủng giác mạc, sừng hoá nang lông, giảm sút tăng trưởng, giảm sức đề kháng của cơ thể.
Vitamin A và E quan trọng với trẻ như thế nào?
Dầu gấc (viên nang VINAGA và dầu gấc VN G8) - giàu tiề.n vitamin A có tác dụng phòng chống cận thị. Việc bổ sung vitamin A hàng ngày rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của đôi mắt trẻ. Trong lớp màng đỏ bao quanh hạt gấc chứa một lượng dầu có nhiều beta-carotene, lycopene, vitamin E và các a-xít béo thiết yếu. Nhờ những enzyme của gan và tụy, beta- carotene trong viên nang VINAGA và dầu gấc VN G8 được phâ.n hủ.y thành hai phân tử vitamin A. Mặc dù hàm lượng vitamin A này rất cao (gấp gần 70 lần cà chua...) nhưng lại không gây độc như khi ta sử dụng một hàm lượng tương tự vitamin A tổng hợp. Trái lại, nó còn dễ hấp thu nhờ những đặc tính sinh học đặc biệt của trái gấc và không làm hại gan.
Chính vì thế sản phẩm dầu gấc có tác dụng phòng chữa thiếu vitamin cho trẻ, bởi trẻ có thói quen lười ăn rau nên thường bị thiếu vitamin. Vì thiếu vitamin sẽ làm trẻ còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển cân bằng của trẻ. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy Vitamin A và E là hai nhóm vitamin quan trọng 70% tr.ẻ e.m Việt Nam bị thiếu.
Dầu gấc VN G8 có chứa hàm lượng rất cao beta caroten (tiề.n vitamin A) và alphatocopherol (tiề.n vitamin E). Hai chất này chỉ được cơ thể sử dụng khi có nhu cầu dưới sự tác dụng của dịch vị trong cơ quan tiêu hóa. Cho trẻ ăn dầu gấc rất an toàn và hiệu quả vì cung cấp một lượng lớn vitamin A và E mà không lo bị dư thừa như các loại vitamin tổng hợp.
Beta caroten và Lycopen có tác dụng làm tăng sức đề kháng của cơ thể, giúp cơ thể phòng chống được bệnh tật. Đây là những chức năng kinh điển mà các nhà khoa học thế giới đã dày công nghiên cứu. Trong quả gấc Việt Nam lại chứa hàm lượng hai chất này rất cao. Lycopen trong dầu gấc cao hơn cà chua - loại quả được coi là giàu lycopen nhất, không chỉ vài lần mà gấp 70 lần. Chính vì vậy mà các nhà khoa học Mỹ, sau khi nghiên cứu rất kỹ dầu gấc đã gọi trái gấc Việt là "loại quả đến từ thiên đường" bằng cụm từ tiếng Anh: Gấc - fruit from heaven.
Ngoài ra, không chỉ tr.ẻ e.m mà với phụ nữ làn da và mái tóc là 1 phần rất quan trọng tôn nên vẻ đẹp đầy nữ tính. Dầu gấc VN G8 có hàm lượng lycopen 178mg%, gấp 10 lần so với trái cây giàu lycopen đã được biết như trái ổi. Nhờ có Lycopen - chất chống oxy rất mạnh - mà dầu gấc VN G8 rất tốt cho da. Nó giúp chống nám da, bảo vệ da khỏi tác nhân tia cực tím, khói xe, tăng sinh mạnh tế bào da, giúp da trẻ lâu, mịn màng. Ngoài ra, G8 còn được sử dụng trong công nghiệp mỹ phẩm để chữa các loại mụn trứng cá, chế các loại thuố.c mọc tóc...
Cách bổ sung vitamin A và E nhanh và tiện nhất
Với công thức đơn giản, các mẹ chỉ cần cho 1- 2 thìa dầu gấc Việt Nam G8 vào cháo, bột cho con trong thời gian ăn dặm là có thể bổ sung vi chất, phòng chống suy dinh dưỡng, giúp con không bị khô mắt, ngăn chặn mù lòa. G8 giúp con không bị thiếu Vitamin A, phát triển trí tuệ và thể lực toàn diện.
Các mẹ có thể sử dụng G8 để thay thế phẩm màu hóa học độc hại trong việc chế biến các món ăn hàng ngày như cho dầu gấc G8 vào canh cua, sốt vang, đậu, thịt, cá... và nấu xôi gấc khi trái gấc chưa đến mùa chín.
Dầu gấc VN G8 dùng để nấu xôi gấc tiện lợi bằng lò vi sóng: Trộn G8 với gạo nếp, nấu trong lò vi sóng chỉ 15 phút đã có những đĩa xôi gấc nóng hổi, thơm lừng. Ngoài ra là cho vào các món ăn như: sốt vang, sườn xào, canh cua, cơm rang... vừa ngon miệng, vừa đẹp mắt, bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe.
Đối với trẻ trên 3 tuổ.i, ngoài G8, có thể bổ sung vitamin bằng cách cho trẻ nhai 1-2 viên dầu gấc VINAGA- có vỏ nang dai, mùi gấc thơm, màu đỏ đẹp nên các bé rất thích nhai như nhai kẹo. Mẹ nên khuyến khích bé nhai ngày 2 lần để bổ sung dinh dưỡng mà không sợ bé bị sâu răng.
Bác sỹ Nguyễn Công Suất là người đã có nhiều năm nghiên cứu dầu gấc cùng với các nhà khoa học Mỹ. Ông là người đầu tiên đặt thương hiệu cho trái gấc Việt với tên gọi VINAGA (Gấc Việt Nam). Sản phẩm dầu gấc VINAGA và dầu gấc G8 hiện đã có bán trên khắp thị trường trong nước và quốc tế.
Hy vọng các mẹ sẽ lựa chọn được những sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe của con em mình và cả gia đình.
Bổ sung Vitamin A rất cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ, ngoài việc hình thành khung xương... vitamin A trẻ giúp trẻ tăng trưởng chiều cao.
Sản phẩm vinaga và dầu gấc Việt Nam G8 được phân phối độc quyền bởi:
Công ty cổ phần Thương mại và phát triển sản phẩm Việt Nam
Địa chỉ: 101 Chương Dương Độ - Hoàn Kiếm - Hà Nội - Việt Nam
Hotline: 043.8261647
TP HCM: Công Ty TNHH TM DV Tường Thành Việt
112 Trần Hưng Đạo, P.Phạm Ngũ Lão, Quận 1
Tel: 0913.977.259 (08) 62738356
Web: www.daugac.com
(Nguồn: Công ty cổ phần Thương mại và phát triển sản phẩm Việt Nam)
Theo 24h
Uống thuố.c nhược giáp đúng cách Bệnh nhược giáp (hypothyroidism) nếu không được điều trị sẽ làm cho cơ thể luôn mệt mỏi, trầm cảm, tăng cân, rối loạn tinh thần, táo bón, khô da, rụng tóc, giảm ham muốn tìn.h dụ.c... cùng một loạt các triệu chứng "dở khóc dở cười" khác. Tuy nhiên, nếu sử dụng các loại dược phẩm trị nhược giáp, bạn cần phải biết...