Các bài thuốc đơn giản giúp chữa viêm khớp

Từ những cây cỏ xung quanh ta, bạn cũng có thể tự chữa trị bệnh viêm khớp rất hiệu quả.

Theo Đông y thì cac bênh liên quan đên xương khơp du co sưng, nong, đo, hay chi tê moi, năng, ơ cac khơp thi đêu thuôc chưng Ty, nghia la bê tăc không thông, dân gian goi la phong thâp.

Nguyên nhân gây cac bênh vê xương khơp la do sưc đê khang cua cơ thê không đây đu nên cac yêu tô gây bênh cung phôi hơp xâm pham đên kinh lac ơ cơ, khơp. Hâu qua la sư vân hanh cua khi huyêt bi tăc nghen, gây sưng đau hoăc tê moi, năng ơ môt khu vưc xương khơp hoăc toan thân. Môt sô khac thi do chinh khi hư suy vi măc bênh lâu ngay hoăc do cao tuôi, cac chưc năng hoat đông cơ thê suy yêu nên khi huyêt giam sut, không nuôi dương đươc cac cân mach, gây thoai hoa xương khơp va đau.

Các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp

Lấy 250 gr vỏ bưởi tươi, gừng tươi 30 gr băm nhuyễn tất cả đắp vào chỗ đau khớp, ngày thay thuốc một lần.

Rau cần ta tươi, giã nát vắt lấy nước, thêm đường trắng đun sôi, uống thay trà trị chứng phong thấp, khớp tay chân sưng.

Ép nước bắp cải uống, bã đắp vào chỗ khớp bị viêm. Hoặc lá bắp cải hơ nóng áp lên chỗ viêm sưng rất công hiệu.

Dùng 15 – 30 gr lá lốt tươi hoặc 5 – 10 gr lá lốt khô sắc với nước chia uống 2 – 3 lần trong ngày trị chứng nhức khớp, xương.

Lấy cành nhỏ giáp với lá của cây đinh lăng (30 gr) thái nhỏ, sao vàng sắc uống hoặc 40 gr hồ tiêu, 20 gr phèn chua ngâm vào một lít rượu. Sau 15 ngày lấy xoa bóp để trị chứng tê thấp, đau lưng.

Hoa đinh hương 20 gr, long não 12 gr, cồn 90 độ (250 ml), ngâm 7 ngày đêm, lọc lấy nước,bỏ bã. Ngày hai lần dùng bông tẩm thuốc xoa bóp các khớp bị đau.

Một số lời khuyên giúp giảm và trị bệnh viêm khớp:

- Lối sống khoẻ mạnh, chế độ ăn tốt cho sức khoẻ và tập luyện thể dục thể thể thao hợp lý, đều đặn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.

- Tránh những hoạt động lặp đi lặp lại nhiều lần và bố trí thời gian nghỉ ngơi hợp lý để giảm áp lực lên các khớp xương.

- Duy trì tập luyện thể thao đều đặn giúp các khớp linh hoạt làm tăng độ chắc khoẻ của các cơ nên giảm áp lực lên các khớp.

- Tránh mang vác những vật nặng để giảm nguy cơ viêm khớp vùng lưng, mắt cá chân và đầu gối.

- Ăn uống và sinh hoạt điều độ rất tốt cho sức khoẻ và giúp tránh xa bệnh viêm khớp.

Theo VNE