Ca sĩ Nguyễn Hải Yến khoe vóc dáng thon gọn sau 2 tháng sinh con

Lấy lại vóc dáng cực chuẩn chỉ 2 tháng sau sinh, ca sĩ Nguyễn Hải Yến bật mí “bí kíp” mà mẹ bỉm sữa nào cũng cần quan tâm.

Nguyễn Hải Yến vừa sinh con thứ hai cách đây hơn 2 tháng. Đó là một bé gái vô cùng dễ thương và sở hữu nhiều nét đẹp của nữ ca sĩ với làn da trắng hồng xinh xắn.

Dù mới sinh nhưng Nguyễn Hải Yến đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng trước sự kinh ngạc của nhiều người. Được biết, sau sinh đúng 1 tháng, nữ ca sĩ đã trở về cân nặng như hồi trước khi mang bầu.

Mới đây, khi làm ca sĩ khách mời cho đồng nghiệp, Nguyễn Hải Yến khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi body quá chuẩn của mình.

Chia sẻ về bí quyết giữ dáng, giữ da, Nguyễn Hải Yến nói, yếu tố mà cô nhận định và đánh giá quan trọng nhất chính là việc cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Nữ ca sĩ chia sẻ: “ Ở lần sinh này, Yến rất nhiều sữa, bé bú không hết. Tới hôm nay, bé tròn 2 tháng 5 ngày tuổi thì Yến đã trữ được 100 túi sữa 350ml và tặng cho các mẹ trong hội nhóm cần sữa nuôi con”.

Đặc biệt, nữ ca sĩ tiết lộ, ngay cả khi đang nuôi con bằng sữa mẹ 100% thì Hải Yến cũng vẫn duy trì thói quen không ăn cơm. Mỗi ngày, Nguyễn Hải Yến chỉ ăn 1 chén cháo gà, thịt, cá, tôm, hoặc bồ câu vào buổi sáng.

Trong ngày, đa dạng các bữa ăn. Chiều, tối ăn nhiều thịt, rau để đảm bảo dinh dưỡng. Mỗi ngày cô uống thêm 1 cốc sữa 250ml loại không đường, tách béo và bổ sung nhiều trái cây kết hợp vận động nhẹ nhàng.

Trong tháng đầu ở cữ, Nguyễn Hải Yến hoàn toàn dùng nước nóng để tắm, massage bụng, ngực bằng vòi hoa sen và uống detox cho da đẹp, cung cấp thêm vitamin C nhằm giảm nóng, táo bón cho mẹ sau sinh và còn giúp dáng thon gọn hơn.

Ngoài ra, Hải Yến còn chườm muối hột vào bụng sau sinh mổ chừng 10 ngày.

Sử dụng kem tan mỡ, chống thâm, mờ rạn các vùng da dành cho bà bầu nên nách, bắp tay, chân của Hải Yến hoàn toàn mịn màng và trắng trẻo.