Cá mè nướng thơm nức cho ngày hè oi bức
Cá mè là loại cá nước ngọt, thịt chắc, thơm, có tính hàn, mọi người thường dùng cá mè hấp vào những ngày mùa hè để thanh nhiệt, ăn mát.
Tuy nhiên cá mè có da nhớt và tiết ra mùi tanh đặc trưng, những ai chưa quen thường không thích vị cá này. Hôm nay monngon.tv giới thiệu đến bạn món cá mè nướng, không những lạ miệng hơn mà còn tránh được mùi tanh vố dĩ của cá, mang lại mùi thơm sực nức cho bữa cơm gia đình bạn.
Sơ chế cá mè sao cho ngon?
Chúng ta nên lựa cá mè khoảng 2kg/ con là được. Cá lớn quá cũng không ngon. Sau khi làm sạch vảy, gân má.u và bỏ ruột, dùng 1 chút giấm ăn rửa cá, vuốt giấm từ đầu đến hết con cá, kĩ lưỡng 2 mặt và trong ruột cá, để loại bỏ được chất nhớt và mùi tanh đặc trưng của loại cá này. Đặc biệt trong khoang bụng của cá có một lớp màng đen cũng cần làm thật sạch các bạn nhé.
Nguyên liệu cần dùng cho món cá mè nướng
Có rất nhiều cách nướng cho cá, nướng mẻ, nướng sa tế, nướng riềng sả hay nướng nghệ…tuy nhiên, hôm nay chúng tôi gửi đến bạn món cá mè ướp muối ớt nướng, dễ ăn lại giữ được vị ngọt thanh từ thịt cá.
Cá mè đã được làm sạch, khứa nhẹ lên mình cá
Muối hột và ớt sừng
Gia vị ướp cá: hành tím, bột ngọt, muối, tiêu, dầu mè, bánh tráng mè nướng
Gia vị làm mỡ hành: hành lá xắt nhỏ, dầu ăn
Gia vị làm nước chấm: mắm, ớt, tỏi, chanh, đường
Ngoài ra một chút đậu phộng rang giã nhỏ nữa để món ăn thêm phần ngậy nhé
Món này sẽ ăn kèm với bánh tráng, bún và chút rau sống. Nếu bạn muốn thêm nhiều vị thì có thể chuẩn bị thêm thơm, dưa leo và chuối chát sắt lát.
Hướng dẫn làm món cá mè nướng ngon
Chuẩn bị cá: dùng hành tím giã nhuyễn, trộn vào đó một chút tiêu, đường và dầu mè. Đem cá ướp với hỗn hợp trên 30 phút. Vì là cá nướng muối ớt nên chúng ta không ướp cá sẵn với muối tránh bị mặn.
Muối ớt: muối hột rang vàng, đem giã nhuyễn, trộn với ớt sừng băm nhỏ. Để riêng, trước khi nướng 15 phút đem phần cá đã ướp sơ trước đó ướp cùng muối ớt. Lượng ớt tùy theo bạn gia giảm cho phù hợp với gia đình nhé.
Dùng chảo thắng dầu thật nóng, cho hành lá sắt nhỏ vào và tắt bếp ngay. Giữ nguyên mỡ hành trên chảo nóng cho đến khi gần dùng cơm.
Video đang HOT
Nước chấm của món cá này chính là nước mắm pha chua ngọt, tỷ lệ bạn có thể pha được chén mắm chấm ngon như sau: 2 mắm, 2 chanh, 2 đường, 4 nước lọc cùng tỏi và ớt băm nhuyễn.
Bây giờ chỉ cần nướng cá nữa thôi là hoàn tất rồi. Dùng lá chuối, phủ một lớp thính được làm từ bánh tráng nướng mè xay nhuyễn, để cá không bị tanh, có mùi thơm đặc biệt. Bỏ vào lò nướng 250 độ, nướng cá 20 phút, trở mặt cá và nướng thêm 5 phút nưã là cá chín đều, hoặc bạn có thể nướng than càng ngon hơn, nếu gia đình có điều kiện.
Vậy là đã hoàn tất cho món cá mè nướng muối ớt thơm lừng, hấp dẫn. Đừng ngại vào bếp và cho gia đình thưởng thức hương vị độc đáo này nhé!
Bắp chuối - Loại thực phẩm "cây nhà lá vườn" ăn ngon, lạ miệng
Bắp chuối là một trong những loại thực phẩm bình dị, dân dã gắn liền với ký ức nhiều người. Chúng được sử dụng để thực hiện các món ăn truyền thống nổi tiếng ba miền Bắc - Trung - Nam như trộn gỏi nộm, nấu canh chua, hầm giò heo, nhúng lẩu, rau ăn kèm bún nước....
Loại thực phẩm này mang đậm hình ảnh thôn quê bình dị khiến mọi người đi xa luôn nhớ về quê nhà.
1. Bắp chuối là gì? Giá trị dinh dưỡng
Bắp chuối hay còn được gọi là hoa chuối tùy theo từng vùng miền. Đúng như tên gọi đây là phần trổ ra từ buồng chuối, khi hoa chuối trổ đủ buồng người ta sẽ tận dụng phần bắp chuối còn non cuối buồng để chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon. Qua nhiều thế hệ việc tận dụng này ngày càng phổ biến bạn dễ bắt gặp hình ảnh bắp chuối ở các khu chợ nông sản, siêu thị, các quán quen đường... Đây cũng là nguyên liệu đặc sản đậm chất đồng quê của người miền Tây Nam Bộ.
Bắp chuối sau khi hái về sẽ được lột bỏ bớt lớp vỏ già bên ngoài. Sau đó dùng dao thái hoa chuối thật mỏng ngâm trong nước muối loãng pha chanh hoặc giấm. Điều này giúp bắp chuối trắng không thâm đen, tăng độ giòn. Hoa chuối ở đồng bằng thường có màu tím, đỏ đậm như hoa chuối rừng. Người ta thường tìm mua loại thực phẩm này để ăn kèm bún bò , bún riêu, bún mắm , nấu canh chua, trộn gỏi, nhúng các món lẩu...
Người ta không chỉ yêu thích hoa chuối nhờ độ ngon mà còn vì chúng có tác dụng tích cực tới sức khỏe. Các chuyên gia cho rằng bắp chuối dồi dào protein, chất xơ, vitamin E, flavonoid, canxi, sắt... Theo đó ăn bắp chuối hỗ trợ cải thiện tiểu đường, rối loạn tiêu hóa, kháng viêm, hạ huyết áp, tốt cho tim mạch, cải thiện thiếu má.u, tăng thị lực... Đặc biệt loại thực phẩm này còn rất tốt cho chị em phụ nữ như cải thiện sức khỏe tử cung, điều hòa kin.h nguyệ.t , tăng tiết sữa, làm đẹp da , giảm cân hiệu quả.
Bắp chuối hay còn được gọi là hoa chuối được tận dụng chặt đi sau khi buồng chuối đã trổ hết nải. Ảnh: Internet
2. Cách làm gỏi gà bắp chuối
Gỏi gà bắp chuối là món ăn mộc mạc quen thuộc được nhiều người yêu thích. Chúng gợi nhớ về những ngày ở vùng quê nhà có tiếc cùng nhau đi hái bắp chuối về bào mỏng trộn gỏi gà . Món ăn "cây nhà lá vườn" bình dị khiến mọi người nhớ mãi không thể nào quên.
2.1. Chuẩn bị nguyên liệu
1 con gà ta (khoảng 1kg)
2 quả ớt sừng
Chanh, tắc
600gram bắp chuối (2 cái bắp chuối)
1 củ hành tây
2 cây sảÍt rau răm, húng cây, húng lủi
Đậu phộng rang
Gia vị: Dầu ăn, muối hột, đường, bột ngọt
2.2. Các bước thực hiện
Bước 1 : Gà làm sạch, chà muối chanh toàn thân, rửa sạch lại với nước nhiều lần. Cho vào chén 1 thìa cà phê bột nghệ, 2 thìa cà phê dầu mè, ít tiêu xay trộn đều. Đổ hết chén gia vị vào thịt gà xoa đều khắp phần da gà.
Bước 2 : Bỏ miếng lá chuối lót dưới đáy nồi. Để lên sả cây đậ.p dập cắt khúc, hành tây bóc vỏ, thái khoanh. Rắc lên 1.5 thìa canh muối hột. Bỏ gà lên phía trên đậy nắp lại hấp khoảng 30 - 35 phút trên lửa vừa. Thịt gà xăm vào dễ dàng là chúng đã chín. Gấp gà ra để nguội rồi xé thành các miếng vừa ăn.
Bạn nên chọn gà ta loại vừa phải để hấp hoặc luộc xé phay trộn gỏi. Ảnh: Internet
Bước 3 : Bắp chuối bỏ bỏ bớt phần vỏ già, cắt cuống, chẻ nhỏ bỏ cùi vào ngâm trong nước muối loãng hòa chanh. Bắc nồi lên bếp cho vào ít muối. Nước sôi bỏ bắp chuối vào luộc 7 phút trên lửa lớn. Bắp chuối chín vớt ra bỏ vào chậu nước lạnh ngâm 10 phút thì bớt ra.
Bước 4 : Cho vào cối 1 quả ớt sừng thái khúc, 2.5 thìa canh đường, 3 tép tỏi giã nát nhuyễn. Kế đến cho vào 1/3 thìa canh muối hột giã nát. Thêm vào 1/3 thìa cà phê bột ngọt giã nát. Thêm vào cối 2.5 thìa canh nước cốt tắc. Nêm nếm thấy vừa miệng là được.
Bắp chuối mang ngâm rửa, cắt nhỏ rồi luộc sơ. Ảnh: Internet
Bước 5 : Cho vào thau bắp chuối xé, thái nhỏ. Hết phần thịt gà xé, rau húng cây, rau răm, húng lủi cắt nhỏ. Rưới lên ít nước sốt trộn đều cho bắp chuối thấm vị. Kế đến bạn cho thịt gà vào cùng rưới hết nước sốt trộn đều tay. Khi gỏi thấm gia vị cho ra đĩa rắc lên ít đậu phộng, rau thơm.
Sốt trộn gỏi bạn có thể trộn với muối hoặc nước mắm tùy sở thích. Ảnh: Internet
Như vậy bạn đã hoàn thành món gỏi gà bắp chuối thơm ngon. Món ăn có màu sắc hấp dẫn, hương vị chua ngọt, giòn sần sật đầy kích thích. Chấm thịt gà hoa chuối với nước mắm chua ngọt hay muối tiêu chanh, muối ớt xanh đều hợp lý.
Thịt gà mềm dai, ngọt béo, bắp chuối giòn giòn, bùi bùi thấm sốt chua ngọt càng ăn càng cuốn. Ảnh: Internet
3. Cách nấu canh chua bắp chuối
Canh chua bắp chuối là món ăn chống ngán tuyệt vời cho những ngày ngán ngấy thịt cá. Theo đó bạn có thể mua thêm ít ngao để món canh chua thêm ngọt nước tự nhiên.
3.1. Chuẩn bị nguyên liệu
1kg ngao
1 cái bắp chuối
1 quả cà chua to
3 củ hành tím
1 nhánh sả giã dập cắt khúcÍt me dốt
Gia vị: Dầu ăn, bột ngọt, hạt nêm, đường, nước mắm,
3.2. Các bước thực hiện
Bước 1 : Ngao ngâm với nước pha ít ớt cay để vài giờ cho nhả cát. Kế đến bỏ ngao vào nồi đổ ngập nước luộc đến khi chúng chín há mỏ. Nhắc ngao xuống lọc lấy nước trong, tách lấy phần thịt ngao để riêng.
Bước 2 : Bắp chuối thái mỏng tròn ngâm vào nước muối pha giấm 5 phút, sau đó vớt lên để ráo. Cà chua rửa sạch, thái múi cau nhỏ. Hành tím băm nhuyễn. Sả cây đậ.p dập, cắt khúc. Ngò rí, rau răm, hành lá rửa sạch, thái nhỏ.
Ngao chà rửa sạch thật trước khi luộc vì phần nước luộc sẽ dùng để nấu canh. Ảnh: Internet
Bước 3 : Bắc nồi lên bếp cho vào 2 thìa canh dầu ăn phi thơm hành tím. Bỏ cà chua vào xào mềm nêm nếm 1/2 thìa canh nước mắm, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/3 cà phê bột ngọt, 1 thìa canh đường. Đổ hết nước ngao đã lọc được vào nấu sôi. Thêm vào 1 nhánh sả, 1 quả me dốt tách vỏ dầm nát (hoặc me chín, quả sấu).
Bước 4 : Nồi canh sôi lại bạn cho hoa chuối, ngao vào. Nêm nếm vừa miệng rắc hành, ngò, rau răm vào rồi tắt bếp.
Bạn có thể dầm thêm me hoặc sấu nếu thấy canh chua đủ độ chua. Ảnh: Internet
Thành phẩm là món canh ngao hoa chuối chua thanh, ngọt mát tự nhiên. Cách nấu canh ngao ghi điểm với hoa chuối giòn giòn, thịt ngao ngọt tự nhiên, nước dùng chua ngọt thanh thanh cực cuốn. Lúc này bạn có thể nấu thêm nồi cá kho tộ ăn kèm là tuyệt vời.
Cách nấu canh chua bắp chuối ngao chua thanh, ngọt thịt mát dịu rất thích hợp cho mùa hè. Ảnh: Internet
4. Cách nấu canh bắp chuối hầm giò heo
Sau khi đã ngán các món canh rau, canh củ quả bạn có thể nấu canh bắp chuối hầm giò heo. Món canh này có thể ăn với cơm hay kèm bún đều rất tuyệt. Món canh chân giò hầm lạ miệng, bùi giòn chấm kèm nước mắm cay cay ngon tuyệt hảo.
4.1. Chuẩn bị nguyên liệu
500gram giò heo
1 cái bắp chuối (khoảng 1kg)Ít hành ngò thái nhỏ
Gia vị: Dầu ăn, muối, hạt nêm, đường, nước mắm, bột ngọt, tiêu xay
4.2. Các bước thực hiện
Bước 1 : Giò heo cắt khúc vừa ăn, chà muối, chanh rửa sạch lại. Trụng giò heo trong nước nóng hòa ít muối để khử mùi hôi. Sau đó rửa sạch thịt lại với nước lạnh.
Bước 2 : Bắc nồi lên bếp cho vào 1.5 lít nước. Bỏ hết giò heo vào cùng 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê hạt nêm. Ninh giò heo đến khi chúng mềm.
Giò heo rửa sạch, chần nước sôi khử hồi rồi cho vào nồi ninh mềm. Ảnh: Internet
Bước 3 : Chuẩn bị chậu nước cho vào ít muối hạt và nước cốt chanh. Bắp chuối bỏ vỏ già, lấy phần bắp non, chuối non lấy bỏ nhụy ở phần đầu. Xé bắp chuối và quả chuối non bỏ vào ngâm trong chậu nước. Ngâm khoảng 10 phút thì vớt ra rửa sạch, để ráo.
Bước 4 : Nồi thịt mềm bạn cho hết bắp chuối vào nồi. Nêm nếm 1 thìa cà phê đường phèn, ít tiêu, 1/2 thìa cà phê muối, 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa cà phê hạt nêm. Nấu thêm 15 phút để bắp chuối chín. Nêm nếm lại vừa miệng cho vào ít hành lá vào là hoàn thành.
Nếu thích bạn có thể cho thêm mẻ để món ăn chua thanh dịu cũng rất lạ miệng. Ảnh: Internet
Tô canh giò heo hầm bắp chuối thơm ngon, khiến mọi người háo hức. Món ăn từ móng giò dân dã, bình dị này chứa nhiều chất xơ giúp thanh lọc cơ thể tuyệt vời. Tin rằng bạn sẽ thích thú và muốn ăn thêm cơm nhiều hơn.
Canh giò heo bắp chuối hấp dẫn chấm kèm nước mắm ớt cay cay ăn cơm trắng cực chuẩn. Ảnh: Internet
Bắp chuối là loại thực phẩm dễ tìm có thể nằm ngay sau vườn nhà. Chính vì thế vào những ngày không biết ăn gì bạn có thể tận dụng chúng thực hiện các món ăn ngon. Tuy dân dã, mộc mạc nhưng lại khiến người ta thích mê bởi hương vị quê hương gần gũi.
Tôm nướng muối ớt giòn rụm thơm lừng, cả nhà mê tít... Tôm nướng với vỏ giòn rụm, thịt bên trong mềm ngọt, thơm lừng, hợp khẩu vị với rất nhiều người! Công thức lại cực dễ, các mẹ làm ngay nhé. Nguyên liệu món tôm nướng muối ớt gồm: - Tôm sú loại to: 300 gr - Muối hột, ớt, hạt tiêu, tương ớt, đường, dầu ăn - Chanh, tỏi - Que xiên -...