cá giàu canxi

3 loại cá giàu canxi hơn cả sữa bạn nên biết

3 loại cá giàu canxi hơn cả sữa bạn nên biết

Sức khỏe

19:27:59 11/10/2023
Nếu muốn hấp thu nhiều canxi hơn, bạn nên mua loại shirasu khô. Ngoài ra, loại cá này cũng giàu vitamin D, hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Vì thế, nếu tiêu thụ shirasu thường xuyên, xương và răng của bạn sẽ rất chắc khỏe.