bưởi

Chịu khó ăn ngô, tôi đã giảm 5kg trong 2 tuần

Tình trạng thừa cân luôn là nỗi ám ảnh đối với phái đẹp, cho dù đã cố tình cắt giảm khẩu phần ăn, thậm chí nhịn ăn thì bạn cũng không hề... nhẹ đi. Vấn đề ở chỗ thực phẩm bạn nạp vào cơ thể tuy không nhiều nhưng lại quá giàu năng lượng....

Làm sạch gan, đốt mỡ bụng – Công thức tự nhiên này đang được nhiều người ưa chuộng

Bạn có biết làm sạch gan là một trong những điều kiện quan trọng nhất để giảm mỡ bụng? Nếu chức năng gan suy giảm, cơ thể sẽ không thể làm sạch chính nó và hấp thu các chất dinh dư...

Uống sữa đậu nành đúng cách giúp bạn cải thiện vòng 1 khiêm tốn

Đậu nành là một thực phẩm quen thuộc với chúng ta và đem lại rất nhiều lợi ích từ sức khỏe cho đến cải thiện vòng ngực. Trong thành phần của đậu nành có chứa nhiều phytoestrogen có...

Thực phẩm giúp cải thiện kích thước đôi gò bồng đào

Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ c...

Mặt nạ từ thiên nhiên giúp bạn “đánh bay” làn da bóng dầu

Da bóng, dầu thường là vấn nạn thường thấy mỗi khi mùa hè tới. Điều khó chịu là chúng thường "vô tư" mang đến cho phái đẹp những mảng bóng dầu ở mũi, trán hay cằm, làm nhòe lớp tra...

6 loại trái cây nên ăn trước khi ngủ

Dưa hấu, chuối, dưa chuột hay đu đủ là những loại trái cây phổ biến có tác dụng thư giãn tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ và làm dịu hệ tiêu hóa bạn nên ăn vào buổi tối.

Bổ sung vitamin cho cơ thể

Các vết nứt ở khóe miệng. Việc thiếu hụt sắt, kẽm, vitamin B như niacin (B3), riboflavin (B2) và B12 thường phổ biến ở những người lười "nạp" dinh dưỡng.

Những loại trái cây giúp bạn sở hữu vòng 1 tuyệt mĩ

Các loại trái cây dưới đây đều có hàm lượng vitamin A, B, C và E rất lớn. Vitamin A giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực, Vitamin C ngăn...

5 cách giảm mỡ bụng đảm bảo hiệu quả chỉ sau 1 tuần

Bạn chỉ cần mua lá chè tươi về rửa sạch ngâm muối rồi vớt ra để ráo nước. Sau đó vò nhẹ lá chè cho vào bình hoặc ấm, thả 2 lát gừng tươi rồi đổ nước sôi để ngấm là có thể dùng ngay...

Chăm sóc da tuyệt đẹp với trái cây

Hiện nay, đa số chị em phụ nữ đang gặp phải tình trạng chung là làn da càng ngày càng bị xỉn màu mà nguyên nhân chủ yếu là do ánh nắng mặt trời, sự ô nhiễm môi trường và việc sử dụ...

Những loại trái cây có công dụng làm trắng da thật tuyệt

Để da nhanh chóng sáng màu, hãy kiên trì sử dụng 1 cốc nước chanh tươi mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay đổi khẩu vị bằng một ly sinh tố chanh sữa, chỉ cần để nguyên chanh c...

5 loại thực phẩm có tác dụng xóa rạn da cho mẹ bầu

Hai loại chất béo quan trọng trong quả óc chó là linoleic và axít linolenic giúp khắc phục tình trạng da khô và bong tróc, đồng thời hỗ trợ điều trị chứng rạn da ở chị em hiệu quả....

Nhiều giống cây ăn trái miền Tây ’sốt’

Không chỉ cây giống, giá của ba loại trái cây trên thời gian gần đây cũng đứng ở mức khá cao. Đơn cử, bưởi da xanh đặc sản của tỉnh Bến Tre giá dao động 40.000-60.000 đồng/kg. Dừa ...

12 loại rau quả đánh tan mỡ bụng an toàn

Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu. Ăn một trái bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm 20% tỉ lệ chất béo chỉ trong vòng một tuần. Đặc biệt, axit olei...

Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng – càng ăn bụng càng ‘phẳng’

Bất kể là súp lơ non mềm hay giòn tươi đều là thức ăn giảm mỡ săn da giàu dinh dưỡng. Súp lơ xanh có chứa sắt, vitamin C, kali và xenlulo. Ăn súp lơ xanh còn có thể bổ sung được ax...

Trái cây có tác dụng giảm cân nhanh chóng

Cà chua chứa các thành phần dinh dưỡng như protein, chất béo, khoáng chất. Cà chua có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm ...

Những thực phẩm đốt mỡ thừa nhanh nhất

Trứng: Trứng có lượng calo thấp nhưng lại rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn trứng vào bữa sáng sẽ giảm đáng kể lượng calo bạn muốn tiêu thụ trong ...

Giảm mỡ vùng đùi cho đôi chân thon gọn

Củ cải trắng là một trong những thực phẩm tuyệt vời bạn có thể lựa chọn để giảm mỡ đùi. Củ cải trắng có khả năng thúc đẩy các axit béo trao đổi nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn, nh...

Da trắng như Ngọc Trinh với 5 công thức tắm trắng tự nhiên sau

Trong đậu tương chứa rất nhiều vitamin E giúp ngăn ngừa tình trạng da thô ráp, chống lại các đốm nâu và dấu hiệu lão hóa da do ánh nắng mang lại. Bạn có thể uống nước đậu nành đều ...

Mùa hè nên ăn trái cây nào để giải nhiệt?

Thời tiết oi nóng khiến lượng vitamin trong trái cây càng trở nên cần thiết với cơ thể. Dưới đây là gợi ý của chuyên gia dinh dưỡng về các loại trái cây nên ăn vào mùa hè.

Những thực phẩm giúp giảm béo đùi

Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng như các loại vitamin, chất khoáng và protein nhưng lượng calo có trong nó lại rất thấp. Chỉ cần ăn 1 quả trứng vào buổi sáng là bạn đã có 6g protei...

Chia sẻ danh sách hoa quả tác dụng giảm cân hiệu quả

Giảm cân là một nhu cầu của nhiều chị em phụ nữa, với mong muốn có được vóc dáng thon gọn tự nhiên hơn. Có nhiều cách giảm cân hiệu quả ngoài việc luyện tập thể dục thể thao ra thì...

Chia sẻ cách làm trắng da với các loại hoa quả vị chua

Trên đây là một số cách đắp mặt lạ dưỡng da với hoa quả có vị chua, rất có tác dụng đối với việc cải thiện làn da của bạn, tăng tính đàn hồi và độ ẩm cho da mặt. Bạn có thể kết hợp...

Ăn gì để da trắng nhanh nhất

Có nhiều người nhầm lẫn rằng làm trắng da là việc cải thiện làn da bên ngoài, lột tẩy tế bào chết đi để da trông sáng và trắng hơn. Tuy nhiên, bất kì một phương pháp làm đẹp nào cũ...

Vitamin C có lợi cho mắt

Bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể, thường dễ xảy ra ở người lớn tuổi.

Những thực phẩm quen thuộc ăn thả ga mà vẫn giảm cân

Để chống lại cảm giác thèm ăn và kiểm soát cơn đói cả ngày, cách tốt nhất là ăn trứng cho bữa sáng. Một quả trứng cung cấp 6 gram protein nhưng chỉ có 70 calo. Nếu bạn đang thực sự...

2 loại thực phẩm ăn bao nhiêu mỡ bụng giảm bấy nhiêu

Lòng đỏ trứng rất giàu vitamin, choline, protein và cholesterol giúp tăng cảm giác no lâu và hạn chế sự tích tụ chất béo. Lòng đỏ trứng cũng giúp cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa bệnh ...

Giải độc gan bằng thực phẩm

Gan là một bộ phận quan trọng trong cơ thể con người. Nó tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, giúp khử độc và loại trừ độc tố ra ngoài cơ thể.

BÀ MẸ 9X GIẢM 16KG SAU SINH NHỜ 3 BÀI TẬP HIỆU QUẢ NHẤT

Mỗi sáng, tôi đều ăn uống đầy đủ. Bữa ăn sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày đối với tất cả mọi người. Điều này đặc biệt đúng hơn đối với những người đang cần giảm cân. Một tron...

Bí quyết giảm béo vùng bụng chân, bắp tay

Chế độ ăn uống: Bạn phải cắt giảm lượng chất béo và tinh bột hấp thụ vào cơ thể bởi đây chính là tác nhân chủ yếu tích mỡ ở vùng này. Chất béo thường có nhiều trong bơ, pho-mát, sữ...

Vĩnh biệt mụn bằng cách xông hơi tinh dầu hoặc sả

Xông hơi là một trong những phương pháp làm sạch và mịn da rất hữu hiệu, dưới tác động nhiệt làm cho các mao mạch hoạt động mạnh hơn, các lỗ chân lông trên da mặt tự động mở ra, đồ...

Những Trái Cây Cho Vòng Một Căng Tròn

Bạn tự ti vì vòng một của mình không hoàn hảo như bao người và bạn nghĩ rằng chỉ với những phương pháp như bơm ngực hay phẫu thuật đặt túi ngực mới có thể giải quyết nỗi lo này? nh...

Ăn Tết thả ga, làm trắng da hiệu quả với các loại trái cây

Bưởi là trái cây xuất hiện nhiều ngày Tết nên bạn không cần lo lắng nguyên liệu làm trắng da hiệu quả này sẽ bị khan hiếm nhé. Một ly nước ép bưởi nguyên chất hàng ngày, những múi ...

Giảm cân cấp tốc sau tết chỉ bằng các loại quả

Chuối mặc dù có vị ngọt nhưng lại là loại trái cây lý tưởng để giảm cân. Chuối có chứa một lượng chất xơ, vitamin C, kali phong phú, giúp ổn định hệ thống tiêu hóa, tăng cường cơ b...

4 Loại Trái Cây Giúp Bạn Chăm Sóc Da Nhờn Hiệu Quả Nhất

Làn da bóng dầu là mối lo ngại rất lớn đối với phái đẹp bởi nó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ trên da dẫn đến tình trạng viêm nhiễm lỗ chân lông và mụn trứ...

Giảm mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày đón Tết

Ngày Tết sắp cận kề, bạn đang háo hức diện những bộ cánh đẹp nhất nhưng còn e ngại về vòng 2 ngấn mỡ của mình? Đừng quá lo lắng bởi bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình hình chỉ tro...

Gặp gỡ lao động Việt tại Hàn Quốc nhân dịp Tết Bính Thân

Ông Tuấn cho biết, trong năm 2015 vừa qua, với sự nỗ lực của các cơ quan chức năng hai nước, sự ủng hộ của người lao động, tình hình lao động Việt Nam tại Hàn Quốc đã có những chuy...

Công thức ngăn ngừa nếp nhăn, giúp chị em trẻ mãi không già

Mặc dù đã viện trợ tới nhiều công nghệ tốn tiền nhưng nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa xuất hiện ngày càng nhiều. Hãy quên nó đi, có một số các loại nguyên liệu, rau củ quả tươi có tác...

Không cần luyện tập hay kiêng, uống thứ này là đủ

Để giảm mỡ bụng, rất nhiều người đã phải áp dụng một chế độ ăn kiêng và luyện tập khắt khe mà vẫn không có kết quả. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một loại nước uống từ t...

8 thực phẩm giúp bạn cải thiện da mặt xanh xao

Chỉ cần thêm 1 ít tinh chất này vào hỗn hợp mặt nạ đáp da sẽ không chi giúp bạn có làn da sáng hơn mà còn làm mờ đ nhũng nổi mụn và mãn đỏ trên mặt nữa.

Giảm rụng tóc bằng trái cây

Đa số chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc ăn rau quả tươi. Một chế độ ăn lành mạnh phải bao gồm rau quả tươi, chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da và tóc.

Uống loại nước này trước khi ngủ, sau 10 ngày bụng sẽ phẳng lì

Mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến chị em phụ nữ thiếu tự tin khi giao tiếp và gặp khó khăn khi lựa chọn trang phục. Để loại bỏ mỡ thừa không khó, tuy nhiên bạn cần phả...

7 thực phẩm giữ da luôn mịn màng

Mùa lạnh, thời tiết khô hanh dễ khiến da bị mất nước, mất độ ẩm. Chính vì vậy, cần tăng cường ăn 7 thực phẩm sau để cung cấp nước tức thì cho cơ thể, để da luôn mịn màng, tươi trẻ.

Nông dân Bến Tre thu tiền tỷ từ bưởi da xanh

Theo ông Đàm Văn Hưng, chủ doanh nghiệp Hương Miền Tây - một doanh nghiệp đi đầu trong việc tìm thị trường và xuất khẩu bưởi da xanh, và hiện đang ký hợp đồng với 27 tổ hợp tác và ...

Thực phẩm “vàng” chống khô da trong mùa đông

Protit keo và các hoạt chất khác có trong khoai sọ thúc đẩy cho cơ tế bào hoạt động mạnh, tăng tốc độ trao đổi chất, có tác dụng làm da trơn láng, bớt khô. Ngoài ra, khoai sọ còn g...

Cách chăm sóc sắc đẹp nhờ tẩy tế bào chết

Tẩy da chết thường xuyên mỗi tuần 1 lần là cách chăm sóc sắc đẹp hiệu quả nhất được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Hãy nhẹ nhàng sử dụng những nguyên liệu sẵn có như chanh, đường, d...

2 cách xông hơi vừa trắng da vừa hết sạch mụn

Xông hơi là một trong những phương pháp làm sạch và mịn da rất hữu hiệu, dưới tác động nhiệt làm cho các mao mạch hoạt động mạnh hơn, các lỗ chân lông trên da mặt tự động mở ra, đồ...

Những thực phẩm có khả năng giúp bạn giảm cân

Những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn giảm được số lượng cân thừa nhanh chóng và sở hữu thân hình mảnh dẻ quyến rũ.

Trị sẹo mụn hiệu quả với bưởi

Bưởi là trái cây giàu vitamin C không chỉ có tác dụng trị sạch gàu, giảm cân mà còn có tác dụng trị sẹo mụn hiệu quả.

Những thực phẩm tốt nhất cho giảm cân

Chọn lựa thực phẩm đúng phù hợp với kế hoạch ăn kiêng là điều rất quan trọng nếu muốn giảm cân thành công. Dù bạn có kiên trì đến mấy nhưng lựa chọn thực phẩm không đúng sẽ không t...