Bước rửa mặt không đơn giản như bạn nghĩ, phải thực hiện từng này thao tác thì da mới sạch bong láng mịn được

Theo dõi VGT trên

Để làn da được làm sạch sâu, trở nên khỏe khoắn và thẩm thấu thật tốt dưỡng chất từ các bước chăm sóc da tiếp theo, bước rửa mặt cần phải tuân theo lộ trình sau đây.

Trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày, rửa mặt là bước tối quan trọng, thậm chí những nàng “lười biếng” nhất có thể bỏ qua mọi bước làm đẹp nhưng rửa mặt cùng dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng chắc chắn là không thể. Tuy nhiên, bước chăm da quan trọng nhất nhì này không chỉ dừng ở thao tác tạo bọt bông mịn, thoa đều lên da rồi xả sạch lại với nước mà còn cần nhiều hơn thế. Và nếu muốn có được làn da sạch bong cặn trang điểm, bã nhờn, bụi bẩn và trở nên láng mịn, khỏe khoắn thì các nàng sẽ không thể bỏ qua chu trình rửa mặt tỉ mỉ dưới đây đâu!

1. Tẩy trang

Dù trang điểm hay không, các nàng vẫn cần thực hiện thao tác tẩy trang trước khi rửa mặt bởi về cơ bản, chỉ rửa mặt bằng sữa sẽ không thể loại bỏ được hết cặn trang điểm, bụi bẩn hay bã nhờn sau cả ngày dài makeup và tiếp xúc với các yếu tố có hại từ môi trường. Các nàng có thể dùng dầu tẩy trang hay micellar water để thực hiện bước này, chỉ cần nhớ rằng hãy chọn sản phẩm phù hợp với loại da; và với dầu tẩy trang thì đừng quên nhũ hóa thật kỹ trước khi rửa sạch lại với nước.

Bước rửa mặt không đơn giản như bạn nghĩ, phải thực hiện từng này thao tác thì da mới sạch bong láng mịn được - Hình 1

2. Rửa mặt bằng sản phẩm phù hợp với làn da

Trước khi rửa mặt, các nàng cần chắc chắn đã chọn được sản phẩm phù hợp với loại da của mình bởi nếu không, thao tác rửa mặt sẽ khó lòng cải thiện làn da của các nàng một cách tốt nhất. Tiếp sau, hãy lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ (cỡ khoảng 1 đồng xu là hợp lý) rồi tạo bọt thật bông mịn để các hoạt chất dễ dàng len lỏi vào sâu trong da, lấy đi bụi bẩn, bã nhờn… và giảm thiểu độ ma sát để tránh về lâu dài, làn da sẽ bị chảy xệ và hình thành nếp nhăn. Sau khi đã massage nhẹ nhàng, các nàng cần xả sạch lại với nước ấm bởi nếu nhiệt độ nước quá nóng sẽ khiến lớp màng bảo vệ da bị bào mòn, da trở nên khô ráp và yếu ớt hơn.

Bước rửa mặt không đơn giản như bạn nghĩ, phải thực hiện từng này thao tác thì da mới sạch bong láng mịn được - Hình 2

3. Dùng toner để làm sạch sâu

Thực chất sau bước tẩy trang và rửa mặt bằng sữa, làn da của các nàng vẫn chưa thực sự được “sạch bong kin kít”, nhất là đối với những nàng sở hữu làn da dầu, nhiều mụn. Cặn trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn cứng đầu nhất có thể vẫn còn tồn đọng trong lỗ chân lông và lúc này, các nàng sẽ cần đến toner để hút sạch những tàn dư ấy. Ngoài ra, toner cũng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cân bằng làn da sau khi trải qua hai bước tẩy trang và rửa mặt bằng sữa, cũng như ngăn không cho làn da của các nàng bị mất nước.

Bước rửa mặt không đơn giản như bạn nghĩ, phải thực hiện từng này thao tác thì da mới sạch bong láng mịn được - Hình 3

4. Thoa kem dưỡng m ngay lập tức

Tuy việc thoa kem dưỡng ẩm có thể coi là 1 bước riêng biệt nhưng đây cũng là thao tác liên quan chặt chẽ tới bước rửa mặt. Bởi lẽ, làn da cần phải được thoa kem dưỡng ẩm ngay khi vừa mới rửa mặt và thoa toner xong, tức là lúc làn da vẫn còn ướt; có như vậy, kem dưỡng mới có thể hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ ngăn không cho độ ẩm bay hơi khỏi làn da của các nàng, duy trì độ ẩm mướt và căng mọng suốt cả một thời gian dài.

Bước rửa mặt không đơn giản như bạn nghĩ, phải thực hiện từng này thao tác thì da mới sạch bong láng mịn được - Hình 4

Theo trí thức trẻ

Video đang HOT

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này

Không thể ngờ được làn da mịn màng trắng sáng này từng chịu cảnh mụn viêm chi chít do dị ứng kem trộn.

Chỉ một vài nốt mụn thôi đã khiến cả khuôn mặt kém sắc hẳn đi. Làn da lấm tấm mụn dù là mụn trứng cá hay mụn cám li ti thì cũng là cả một vấn đề nan giải, trị mụn không phải một sớm một chiều, trị một lần là được luôn, ngay cả công đoạn dưỡng da trong hay sau quá trình trị mụn cũng phức tạp chứ chưa nói đến trị dứt điểm mụn trứng cá.

Làn da lấm tấm mụn đã như vậy rồi, cô nàng An Nguyễn còn từng bị dị ứng kem trộn khiến làn da của cô nổi mụn bọc chi chít hết cả mặt. Từng trầm uất vì mụn như vậy nhưng An Nguyễn vẫn kiên trì tìm ra được cách thức điều trị và chăm sóc da mụn cho riêng mình. Và chỉ sau một vài tháng tình trạng mụn của An đã được trị hết.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 1

Từng bị mụn chi chít do dị ứng kem trộn mà chỉ sau vài tháng chuyên tâm điều trị và dưỡng da các nốt mụn bọc đã được loại bỏ.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 2

Hiện tại thì An Nguyễn đã thoái khỏi tình trạng mụn viêm chi chít trên mặt.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 3

Sau 1 quá trình chăm sóc da cẩn thận với các sản phẩm chuyên về trị mụn, An Nguyễn lấy lại được làn da trắng trẻo mịn màng, thậm chí vết thâm do mụn để lại cũng không có.

Theo như An Nguyễn chia sẻ da của cô thuộc loại da dầu, siêu nhạy cảm, dễ bị kích ứng và mẩn đỏ, lỗ chân lông to. Quá trình điều trị và chăm sóc da mụn của cô chủ yếu là nhờ vào 6 sản phẩm cụ thể dưới đây.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 4

Nguồn ảnh: Nhân vật cung cấp.

Tẩy da chết: IOPE Peeling Soft Gel giá khoảng 900.000VNĐ

Loại này có chứa các hạt scrub, nên bạn nào không thích thì có thể lưu ý, tuy nhiên hạt scrub cũng rất mịn, không trầy xước da. Sản phẩm này dùng lúc da khô, sau khi tẩy da chết xong thì bề mặt da cực kì mịn, sờ tay cũng thấy da mịn màng hơn hẳn, mụn đầu đen trên mũi biến mất 80%. Bước tẩy da chết này An thực hiện khoảng 1-2 lần/tuần.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 5
Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 6

Tẩy trang: Senka Perfect Water Cleansing giá khoảng 120.000VNĐ

Sản phẩm đã quá nổi tiếng và nhận được không ít những bình luận tích cực từ những người từng sử dụng. An chia sẻ cô cực kỳ thích sản phẩm này và đã dùng đến lọ thứ 10 rồi. Sản phẩm có mùi thơm rất rất nhẹ, dịu cho da, không bị kích ứng.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 7

Vì sản phẩm quá dịu nhẹ nên chỉ thích hợp tẩy trang cho vùng mặt, đối với makeup mắt đậm thì cần phải dùng nhiều lần hoặc dùng sản phẩm riêng biệt. Sau khi tẩy trang xong da không bị khô căng, lại còn có cảm giác mát lạnh. Những bạn có làn da nhạy cảm, dễ mẩn đỏ hay bị mụn thì nên dùng sản phẩm này.

Sữa rửa mặt: Senka Perfect White Clay giá 100.000VNĐ

White Clay là sữa rửa mặt tạo bọt (foaming). Bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt ngay lập tức làn da mượt mà, sáng lên rõ rệt sau khi sử dụng nhờ đất sét trắng. Đất sét chứa nhiều khoáng chất tự nhiên hỗ trợ quá trình tái tạo da đồng thời kết hợp hương hoa tươi nhẹ nhàng cho cảm giác thư giãn, thoải mái.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 8
Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 9

Lotion: Avène Whitening Lotion giá khoảng 700.000VNĐ

Ở bước này, An dùng lotion thay thế cho toner. Sản phẩm này có tác dụng làm trắng da, mình sử dụng tầm 1/2 chai đầu thì thấy tác dụng rõ rệt, da sáng hẳn và các vết thâm cũng giảm. Lotion này free-alcohol (không cồn) nên rất an toàn cho da mụn. Kết cấu lỏng như nước, không màu, có mùi rất nhẹ.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 10

Cách hữu hiệu nhất để dùng là mỗi lần cho khoảng 1-2 giọt ra lòng bàn tay rồi áp lên da, vỗ vỗ, lặp lại chu trình như vậy 3-4 lần. Ngoài ra, An còn dùng sản phẩm này với bước đắp lotion mask.

Serum: Timeless B5 Serum giá khoảng 300 - 400.000VNĐ

Hai thành phần chính làm nên tên tuổi của serum này là Hyaluronic Acid và Vitamin B5. HA là siêu phẩm của cấp ẩm và B5 thì cực tốt trong việc nuôi dưỡng da. Serum này không hề có các chức năng thần thánh như trị mụn, trị thâm, trắng da, se khít lỗ chân lông... sản phẩm này chỉ đơn giản là cấp ẩm sâu và làm cho da thật sự khỏe lên từng ngày.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 11

Thành phần và chức năng đơn giản nên chỉ số kích ứng của sản phầm này gần như bằng 0. Sản phẩm cực kỳ hữu ích cho các bạn đang gặp tình trạng da như sau: dầu, yếu, mụn, nhạy cảm, dễ kích ứng,... Serum này khi mới áp vào da cảm giác nhớt dính, nhưng thao tác vỗ nhẹ khoảng 1 phút thì da khô thoáng bất ngờ. Thậm chí nếu bạn đang ở trong môi trường máy lạnh còn có thể cảm thấy hơi khô.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 12

Dưỡng ẩm và phục hồi da: A-Derma Cream giá 600.000VNĐ

Chắc mọi người thắc mắc rằng chu trình dưỡng da của An sao có quá nhiều sản phẩm mang chức năng phục hồi. Vì An vừa trải qua đợt mụn kinh hoàng do nhiễm corticoid trong kem trộn, da mình hiện tại đã cải thiện rất nhiều, tuy vậy vẫn còn yếu và dễ kích ứng.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 13

Sản phẩm này đến từ Pháp và chắc hẳn khá xa lạ với các bạn Việt Nam, An sử dụng sản phẩm này theo chỉ định của bác sĩ da liễu. Sản phẩm có khả năng phục hồi da mụn và da sau mụn siêu tốt, đặc biệt da sau lăn kim.

Ngoài những sản phẩm trên thì An còn dùng thêm một số sản phẩm phụ trợ giúp trị mụn, sáng da và ngăn ngừa lão hóa.

Sữa dưỡng trắng da: Whitegen Emulsion Skin Luminous IOPE giá khoảng 800.000 VNĐ/120ml

Đây là sản phẩm với thành phần được chiết xuất từ cam thảo đã được chứng minh có nhiều tác dụng tuyệt vời trong việc làm trắng da an toàn, làm mờ thâm nám và chống nhăn. Sản phẩm dạng sữa hơi lỏng nên khi apply vào da thấm khá nhanh.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 14

Kem trị mụn: La Roche-Posay Effaclar Duo giá khoảng 420.000 VNĐ/40ml

Khi bị mụn, An sử dụng sản phẩm này để chấm mụn. Đây là loại kem dưỡng có tác dụng giảm mụn, ngăn ngừa mụn xuất hiện, hạn chế việc tiết dầu thừa trên da. Ngoài ra nó còn có tác dụng làm giảm sưng tấy, hỗ trợ làm mờ vết thâm do mụn. Sản phẩm có kết cấu dạng gel dễ thấm nên phù hợp với mọi loại da.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 15

Chống nắng: Senka Perfect UV Milk SPF50 PA giá khoảng 140.000 VNĐ/40ml

Đây là sản phẩm sữa chống nắng lai giữa vật lý và hóa học nhưng thiên về vật lí hơn. Thành phần chống nắng chính như: Zinc Oxide, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Titanium Dioxide, Octocrylene,... có thể chống được các tia UVB, UVA1, UVA2. Ưu điểm là chất sữa lỏng, thấm nhanh và khô thoáng tuy nhiên vì có chứa cồn nên cuối ngày sẽ khiến da xuống tông đôi chút.

Từng chịu cảnh mụn kinh hoàng do dị ứng kem trộn, cô nàng này đã lấy lại làn da mịn màng nhờ 6 sản phẩm chủ lực này - Hình 16

Theo guu.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách dùng nha đam trị mụnCách dùng nha đam trị mụn
12:46:54 01/03/2025
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?Cách nào giúp bắp chân thon gọn?
09:43:55 28/02/2025
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'
11:20:20 01/03/2025
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi
11:16:27 01/03/2025
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất
12:45:19 01/03/2025
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?
09:40:50 28/02/2025
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầuCách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu
11:14:11 01/03/2025
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên
12:41:09 01/03/2025

Tin đang nóng

HOT: Á hậu Miss Universe Vietnam được cầu hôn, nhẫn kim cương "to vật vã" chứng minh vị hôn phu "không phải dạng vừa"!HOT: Á hậu Miss Universe Vietnam được cầu hôn, nhẫn kim cương "to vật vã" chứng minh vị hôn phu "không phải dạng vừa"!
15:06:11 01/03/2025
Ninh Thuận: Người phụ nữ lượm ve chai bị sát hạiNinh Thuận: Người phụ nữ lượm ve chai bị sát hại
14:13:20 01/03/2025
Nam nghệ sĩ bức xúc chỉ tay, nói thẳng mặt những người thiếu tôn trọng mình trong họp báoNam nghệ sĩ bức xúc chỉ tay, nói thẳng mặt những người thiếu tôn trọng mình trong họp báo
14:50:09 01/03/2025
Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"
15:03:26 01/03/2025
Vợ đẹp của Lâm Tây gây tranh cãi khi tập gym chỉ sau 10 ngày sinh con, lên tiếng cảnh báo: Đừng như Xuân!Vợ đẹp của Lâm Tây gây tranh cãi khi tập gym chỉ sau 10 ngày sinh con, lên tiếng cảnh báo: Đừng như Xuân!
16:22:18 01/03/2025
Gia đình xây dựng vườn tưởng niệm cho nữ diễn viên Từ Hy ViênGia đình xây dựng vườn tưởng niệm cho nữ diễn viên Từ Hy Viên
14:54:36 01/03/2025
Sao Hoa ngữ 1/3: Trương Quân Ninh tiết lộ cảnh tình tứ với Liên Bỉnh PhátSao Hoa ngữ 1/3: Trương Quân Ninh tiết lộ cảnh tình tứ với Liên Bỉnh Phát
17:49:49 01/03/2025
Gia đình Từ Hy Viên xáo xào vì drama, con nhập viện cấp cứu, chồng ngày nào cũng khócGia đình Từ Hy Viên xáo xào vì drama, con nhập viện cấp cứu, chồng ngày nào cũng khóc
14:30:23 01/03/2025

Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025
Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...
Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025
Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.
Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025
Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...
Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025
Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.
Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025
Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.
Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025
Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.
10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025
Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.
Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025
Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.
4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025
Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Có thể bạn quan tâm

Cuộc hôn nhân của người mẫu Phan Như Thảo với đại gia Đức An

Cuộc hôn nhân của người mẫu Phan Như Thảo với đại gia Đức An

Sao việt

19:55:17 01/03/2025
Từng gây choáng khi chạm mốc gần 90 kg,vóc dáng của người mẫu Phan Như Thảo của hiện tại còn khiến khán giả bất ngờ hơn.
10 giây cam thường bóc nhan sắc thật khó tin của tình trẻ tin đồn Lưu Diệc Phi

10 giây cam thường bóc nhan sắc thật khó tin của tình trẻ tin đồn Lưu Diệc Phi

Sao châu á

19:47:40 01/03/2025
Lý Hiện cực kỳ điển trai với ngũ quan hài hòa, chiếc mũi cao thẳng tắp. Anh cũng gây ấn tượng với ngoại hình cao, phong thái lạnh lùng, nam tính cuốn hút.
Tháng lễ Ramadan bắt đầu tại Indonesia

Tháng lễ Ramadan bắt đầu tại Indonesia

Thế giới

19:44:28 01/03/2025
Trong tháng Ramadan, những người theo đạo Hồi kiêng ăn uống từ lúc Mặt Trời mọc đến lúc Mặt Trời lặn và tập trung làm những việc tốt và củng cố đức tin của mình.
Cô giáo gửi ảnh học sinh ngủ trưa và xóa trong 30 giây nhưng đã quá muộn: Phụ huynh quyết định chuyển trường

Cô giáo gửi ảnh học sinh ngủ trưa và xóa trong 30 giây nhưng đã quá muộn: Phụ huynh quyết định chuyển trường

Netizen

19:23:09 01/03/2025
Một ngày, giáo viên gửi cho Tiểu Văn một bức ảnh Ki Ki đang ngủ trưa, nhưng chưa đầy 30 giây đã rút lại. Tiểu Văn tinh mắt kịp thấy bức ảnh và cảm thấy rất tức giận.
Hoà Minzy "nâng khăn sửa túi" cho Văn Toàn cực tình, ngượng chín mặt khi diễn cảnh hò hẹn, chemistry tràn màn hình

Hoà Minzy "nâng khăn sửa túi" cho Văn Toàn cực tình, ngượng chín mặt khi diễn cảnh hò hẹn, chemistry tràn màn hình

Sao thể thao

18:59:44 01/03/2025
Dân mạng càng tích cực đẩy thuyền trước màn tương tác đầy tình tứ của Văn Toàn và Hoà Minzy ở hậu trường quay MV.
Gã trai dùng clip sex tống tiền nữ Việt kiều Mỹ

Gã trai dùng clip sex tống tiền nữ Việt kiều Mỹ

Pháp luật

18:48:17 01/03/2025
Xin tiền bà S. không được, Hùng dùng các clip sex mà bà S. đã gửi cho anh ta trước đó để uy hiếp, ép phải chuyển tiền nếu không sẽ gửi các clip này cho người thân, bạn bè của bà.
Ai có thể thay thế Trấn Thành, Trường Giang ở Running Man Việt Nam?

Ai có thể thay thế Trấn Thành, Trường Giang ở Running Man Việt Nam?

Tv show

18:23:54 01/03/2025
Trấn Thành và Trường Giang được dự đoán sẽ không xuất hiện trong Running Man Việt Nam mùa 3, vì vậy người thay thế 2 gương mặt đình dám này đang được mong chờ.
Tử vi 12 con giáp thứ Bảy ngày 1/3/2025: Thân quá khắt khe, Dậu gặp trở ngại

Tử vi 12 con giáp thứ Bảy ngày 1/3/2025: Thân quá khắt khe, Dậu gặp trở ngại

Trắc nghiệm

17:40:27 01/03/2025
Ngày 1/3/2025 mang đến nhiều cơ hội và thử thách cho từng con giáp. Cùng xem xét chi tiết tử vi của từng con giáp trong ngày hôm nay về công việc, tài lộc và tình cảm.
Văn Toàn đóng MV của Hòa Minzy, dân mạng nhiệt tình "đẩy thuyền"

Văn Toàn đóng MV của Hòa Minzy, dân mạng nhiệt tình "đẩy thuyền"

Nhạc việt

17:30:28 01/03/2025
Trong MV, Hòa Minzy và Văn Toàn có nhiều khoảnh khắc tương tác gần gũi, thậm chí còn có cảnh áp sát mặt nhau đầy tình cảm.
Cuối tuần tranh thủ làm món bánh "chiêu tài" này ăn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Cuối tuần tranh thủ làm món bánh "chiêu tài" này ăn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Ẩm thực

16:42:24 01/03/2025
Món bánh khoai lang giòn gần đây rất ưa chuộng, bất cứ ai cũng có thể làm và kết quả là một món ăn vô cùng hấp dẫn.
Loài thực vật săn mồi có lá giống hệt rắn hổ mang

Loài thực vật săn mồi có lá giống hệt rắn hổ mang

Lạ vui

16:24:08 01/03/2025
Cây loa kèn hổ mang (Darlingtonia californica), còn gọi là cây nắp ấm California, là một trong những loài cây ăn thịt kỳ lạ nhất thế giới.