bước khuỵu gối
B - Hạ thấp toàn thân xuống đến khi cơ thể cách mặt sàn khoảng 3cm, hai khuỷu tay gập vào sát bên thân người. Dùng lực đẩy toàn thân lên, tập trung sức vào phần ngực, vai và bắp tay để về vị trí ban đầu.
Tin bài mới nhất
- Tử vi ngày 20/11/2024 của 12 cung hoàng đạo: Bảo Bình nhận tài lộc bất ngờ
- Sao Việt 20/11: Quang Minh tất bật chăm con ở tuổi 65, Trịnh Kim Chi khoe ảnh cũ
- Độc đạo - Tập 35: Long còn sống, Phùng bị điều tra về sai phạm
- Dùng phương pháp "loại trừ", game thủ Việt tìm ra luôn Game of the Year, Black Myth: Wukong không "cửa"
- Cặp nam nữ chính viral nhất cõi mạng hiện nay tình đến mức... làm 1 tài tử hạng A bị chỉ trích dữ dội
- Lạc lối giữa những đồng hoa dã quỳ bất tận ở ngoại ô Đà Lạt
- Dùng vũ khí giả đi cướp máy bay
- Đường dây rửa tiền, giúp sức cho tội phạm lừa đảo trên không gian mạng
- Chồng đi công tác bất thường, tôi âm thầm điều tra thì ngỡ ngàng trước những chuyến xa nhà của anh
Xem nhiều
- NSƯT Kim Tiểu Long đau buồn báo tin con gái qua đời
- Chuyện cô giáo ở TP.HCM trả lại phong bì 50 ngàn đồng: Muốn tỏ rõ thành ý với giáo viên, 3 câu sau còn hiệu quả hơn tặng quà
- Công ty của nghệ sĩ Quyền Linh nợ bảo hiểm xã hội hơn 2 tỉ đồng
- Sửa nhà, thợ sửa ống nước tìm thấy rương "kho báu" 64 tỷ đồng
- Tài xế trần tình vụ bé gái 5 tuổi tử vong khi vừa xuống xe đưa đón
Tin clip
- Màn khoá môi của Lê Dương Bảo Lâm và Lê Giang khiến MXH chấn động
- Cậu con trai út hiếm hoi lộ diện và bí ẩn của Angelina Jolie và Brad Pitt
- Phim Việt chưa chiếu đã leo top 1 phòng vé, nữ chính là Hoa hậu gây sốc vì xấu khó tin
- Độc đạo: Tiến Tỉa thực sự là ai?
- Choáng ngợp nhan sắc ái nữ sinh năm 2007 của NSND Trần Lực
- Hoa sữa về trong gió - Tập 53: Để cứu Khang, Linh âm thầm liên lạc với người yêu cũ sau lưng chồng
- Cô gái miền Tây mê hoặc dân mạng bằng những món ăn dân dã bé bằng ngón tay
- Hoa sữa về trong gió: Mối quan hệ của mẹ con Thuận có chuyển biến tích cực
- Thử thách cho bộ máy mới của ông Trump
- Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 22: Kiên và Linh bị bắt quả tang