Bữa tối tránh 3 loại thực phẩm này gan sẽ thầm cảm ơn bạn
Bữa ăn cuối cùng trong ngày cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe lá gan của bạn. Nếu thường xuyên ăn những loại thực phẩm này vào bữa tối, lá gan sẽ bị tổn thương.
Đối với nhiều gia đình, bữa ăn tối là bữa ăn quan trọng khi các thành viên được ngồi lại cùng nhau. Vì vậy mà phần lớn các gia đình chuẩn bị các món ăn thịnh soạn, theo đúng sở thích của các thành viên. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng thích hợp để ăn vào buổi tối.
Đồ chiên rán
Ảnh minh họa
Thịt là thực phẩm thường xuất hiện trong bữa ăn của nhiều gia đình. Nhất là những món thịt được chiên ngập dầu nóng hổi với nhiều loại thực phẩm khác nhau.
Tuy phổ biến nhưng đồ chiên rán lại không phải món ăn tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cơ quan gan. Buổi tối mà nạp nhiều đồ chiên rán vào người thì không những làm tích tụ nhiều calo mà còn dễ gây béo phì, béo bụng.
Chất béo của người béo bụng chủ yếu được lắng đọng dưới lớp da bụng, gây nên tình trạng gan nhiễm mỡ. Nguyên nhân một phần do thường xuyên ăn những món chiên rán, nhiều dầu vào buổi tối đã làm gia tăng nồng độ lipid trong m.áu, khiến đường huyết tăng cao và gây ra các bệnh về gan, thậm chí còn làm tăng gánh nặng cho tuyến tụy, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và ung thư tuyến tụy.
Ngoài ra, đồ chiên ở nhiệt độ cao cũng có thể làm thực phẩm dễ bị biến tính, sản sinh ra các chất gây ung thư mạnh như benzopyrene, dị vòng, acrylamide.
Đồ chay
Có nhiều người thích ăn đồ chay, thậm chí có thể ăn quanh năm suốt tháng. Nhiều người cho rằng đồ chay chứa ít calo và chất béo nên ít tạo gánh nặng cho gan, thận và các cơ quan khác.
Tuy nhiên, thực tế thì người ăn chay thường xuyên, không nạp đạm vào người sẽ dễ gây thiếu chất, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa lipid trong cơ thể.
Bên cạnh đó, một chế độ ăn chay dài ngày cũng không cung cấp đủ vitamin B12, lipid và khoáng chất nên dễ gây thiếu m.áu, rối loạn tâm thần, sỏi mật và các bệnh về xương khớp, khả năng sinh sản, khả năng miễn dịch của con người.
Hầu hết mọi người đều biết rằng rượu bia có thể gây tổn thương gan nếu tiêu thụ quá nhiều. Ảnh hưởng của rượu bia lên cơ thể chủ yếu đến từ acetaldehyde. Đây là một chất chuyển hóa của rượu, giống như formaldehyde có thể gây ô nhiễm con người. Nếu uống thường xuyên, chúng sẽ tích tụ lại trong cơ thể, gây hại cho cơ quan gan và tác động trực tiếp đến tế bào gan.
Buổi tối uống đồ có cồn nhiều cũng dễ phát triển bệnh thành gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, ung thư gan.
Video: Bị ô tô đ.âm văng nhiều mét do chệch tay lái khi đạp xe đạp
Tai nạn kinh hoàng giữa ô tô 4 chỗ chạy tốc độ cao và người đi xe đạp khiến 1 người bị thương nặng, các phương tiện hư hỏng.
Vào lúc 21h45 ngày 13/11, tại thị xã Kinh Môn, tỉnh Hải Dương xảy ra 1 vụ tai nạn kinh hoàng giữa ô tô 4 chỗ và người điều khiển xe đạp.
Nguồn: Beat.vn
Theo hình ảnh được trích xuất từ camera nhà dân cho thấy, người đàn ông đang đạp xe đạp cùng vợ trên đường vắng. Do vướng phải bánh sau xe đạp của vợ nên anh đã bị chệch tay lái sang bên trái. Cùng lúc đó một chiếc xe ô tô 4 chỗ màu trắng từ phía sau lao tới với tốc độ cao đ.âm mạnh từ phía sau khiến người đàn ông bị văng lên phía trước vài mét.
Xe ô tô bị vỡ nát kính đằng trước sau khi xảy ra va chạm.
Vụ tai nạn khiến người đàn ông bị thương nặng phải nhập viện cấp cứu, ô tô 4 chỗ bị vỡ nát hết kính trước.
Ngay sau đó, lực lượng chức năng đã có mặt tại hiện trường xử lý, làm rõ nguyên nhân vụ tại nạn.
Đoạn clip sau khi được đăng tải lên MXH đã nhận được nhiều sự quan tâm từ cư dân mạng. Nhiều ý kiến chỉ trích hành vi không kiểm soát được tốc độ dẫn đến vụ va chạm đáng tiếc của người điều khiển ô tô 4 chỗ.
Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng người điều khiển xe đạp nên trang bị thêm các phụ kiện phụ trợ để giúp cho những lúc di chuyển vào buổi tối sẽ an toàn hơn cho bản thân cũng như để những người tham gia giao thông trên tuyến có thể dễ dàng nhận biết được phía trước có phương tiện đang lưu thông.
Nguyệt thực "bóng ma": Vì sao trăng m.áu ở TP HCM hai lần bị "cắn dở"? Nguyệt thực không chỉ là hiện tượng trăng m.áu (toàn phần), mà còn bao gồm giai đoạn "nguyệt thực bán phần" và "nguyệt thực nửa tối", mà những người quan sát may mắn sẽ thấy như có 2 "bóng ma" lần lượt kéo qua Mặt Trăng. Tại TP HCM đêm trăng m.áu 8-11, thời tiết khá u ám đầu buổi tối nên hầu...
