Bữa ăn khủng của Ánh Viên
Một bữa ăn của tài năng bơi lội gồm một kg thịt bò, 50 con tôm, một đĩa mì to, một đĩa rau trộn, gần lít sữa tươi, chưa kể hoa quả các loại.
Để có thể ăn được như yêu cầu, Ánh Viên từng có thời gian vừa ăn vừa khóc. Ảnh: Phúc Vinh.
Thực đơn này chắc chắn vượt xa và khác hẳn bất cứ VĐV nào của Việt Nam, tiếp cận tiêu chuẩn dành cho VĐV bơi vĩ đại nhất lịch sử Michael Phelps, bởi nó được chính các chuyên gia của Mỹ tư vấn dựa trên thực tế đặc điểm cơ thể, nhu cầu tập luyện thi đấu.
Chỉ với mức ăn như vậy, Viên mới có thể đảm bảo đủ năng lượng trên dưới 4.000 calo để duy trì được 6-7 tiếng mỗi ngày tập luyện liên tục ở cường độ cao. Để có thể ăn một cách chuyên nghiệp như bây giờ, Ánh Viên từng có thời gian vừa ăn vừa khóc, rồi phải nghỉ giải lao vài lần chẳng khác gì một cực hình.
Theo HLV Đặng Anh Tuấn, khối lượng vận động của Viên ngày một tăng cao và khẩu phần ăn của Viên cũng tiếp tục nâng lên theo. Ông sẽ phải đau đầu tìm phương án để làm sao cô học trò cưng có thể thích nghi tốt.
Bơi lội Việt Nam trước đây, chỉ một vài trường hợp đặc biệt mới có HLV riêng, và người nhiều nhất cũng chỉ có một HLV nhưng riêng Ánh Viên khi rèn tập tại CLB St Augustine còn được kèm cặp hàng ngày bởi 3 ông thầy. Ngoài HLV trưởng đội tuyển quốc gia Đặng Anh Tuấn còn có 2 chuyên gia ngoại “xịn”. Trong đó, một người lo về chuyên môn, một người chuyên về thể lực, ông Tuấn vẫn là người chịu trách nhiệm quán xuyến chung.
Với sự hợp sức của bộ ba HLV này, Ánh Viên đã có một quy trình tăng tốc phát triển bài bản, kỹ lưỡng, khoa học về mọi mặt, và được cụ thể hóa một cách chặt chẽ và hiệu quả theo từng đợt, từng tuần rồi đến từng ngày. Cũng nhờ tố chất hiếm có, ý chí và sự khổ luyện, nên VĐV Cần Thơ luôn có thể đáp ứng ở mức cao nhất mọi bài tập chuyên môn và thể lực, theo đúng tiêu chuẩn của các kình ngư trẻ hàng đầu thế giới.
Ngoài thời gian tập riêng, Ánh Viên còn liên tục được tập và thi đấu cọ xát cùng nhóm VĐV xuất sắc của CLB, không chỉ các đồng nghiệp nữ mà cả nam, thuộc nhiều trình độ và trường phái khác nhau.
Nhiều người thực sự thích thú khi thấy hình ảnh Ánh Viên bơi ngửa với một cốc nước đặt ở giữa trán, và nó không hề nghiêng ngả một chút nào. Đây là một minh chứng sinh động cho sự kỳ công và khổ luyện của Viên, với mục tiêu rèn cho cơ thể và tư thế đảm bảo một cách ngặt nghèo nhất cho đòi hỏi của bơi ngửa, vốn là nội dung mũi nhọn.
Hiện tại, các chuyên gia quốc tế đán.h giá Viên là một trong vài kình ngư nữ có kỹ thuật bơi ngửa tốt nhất châu lục, bên cạnh các chỉ số hình thể lý tưởng.
Video đang HOT
Theo VNE
Hình ảnh oai phong của nhà lãnh đạo quyền lực nhất thế giới
Không chỉ trên chính trường mà trong trong các hoạt động thể thao, thám hiểm..., Tổng thống Putin cũng luôn xuất hiện đầy mạnh mẽ và uy phong.
Từ vị trí thứ 3 năm 2012, Tổng thống Nga Vladimir Putin đã vượt qua người đứng đầu là Tổng thống Mỹ Barack Obama để trở thành lãnh đạo quyền lực nhất thế giới năm 2013, theo bình chọn của tạp chí Forbes.
Tờ Fobes nhận định về Tổng thống Putin: "Bất kỳ ai theo dõi ván cờ Syria năm nay và vụ rò rỉ thông tin của Cơ quan An ninh quốc gia Mỹ NSA đều thấy rõ có sự thay đổi trong quyền lực cá nhân... Ông Putin lãnh đạo nước Nga một cách vững chắc trong khi vận đen của ông Obama có vẻ đến sớm hơn bình thường trong nhiệm kỳ thứ 2. Bằng chứng mới nhất là vụ chính phủ phải đóng cửa".
Ông Putin khoe tài bơi lội.....
... cưỡi ngựa...
... và câu cá tại vùng Tuva, Siberia.
Ông Putin rất yêu thích thám hiểm tự nhiên và các trò mạo hiểm.
Ông Putin tham gia săn hổ tại vùng Viễn Đông năm 2008
Tổng thống Vladimir Putin bên trong chiếc tàu ngầm thám hiểm Sea Explorer 5, lặn xuống độ sâu 60 m dưới biển Baltic năm 2013
Ông Putin trong bộ đồ lặn, thám hiểm eo biển Kerch tháng 8/2011.
Ông Putin trượt tuyết tại khu nghỉ dưỡng Sochi năm 2007.
Ông Putin bắ.n tên vào một con cá voi xám quý hiếm tại Thái Bình Dương để lấy mẫu da phục vụ nghiên cứu khoa học năm 2010.
Không chỉ đam mê mô - tô, ông Putin còn là một võ sĩ judo cừ khôi. Năm 2012, ông Putin là người Nga đầu tiên được hiệp hội Judo quốc tế phong bát đẳng, đẳng cấp cao nhất và vinh dự nhất trong môn võ thuật này. Trong ảnh, võ sĩ Judo đai đen Vladimir Putin tham gia một buổi luyện tập với các học viên Judo tại khu liên hợp thể thao ở St Peterburg.
Tổng thống Nga bên trong khoang lái của máy bay né.m bo.m chiến lược TU-160 trước cuộc tập trận quân sự của Không Quân và Hạm đội phương bắc ở sân bay quân sự Chkalovsky gần Shchyolkovo, Moscow.
Putin khám phá siêu xe tăng T-90 AM tại triển lãm vũ khí và đạn dược Nizhny Tagil lần thứ 8 được tổ chức tại Sverdlovsk năm 2011
Ông Putin tận tay thử nghiệm sún.g trường tấ.n côn.g kiểu mới tại một triển lãm năm 2012
Ông Putin bên trong phòng bắ.n tại trụ sở tình báo quân sự GRU năm 2006
Theo VNE
Hotboy Quý Phước tỏa sáng ở giải bơi quốc gia Kình ngư răng khểnh giành đến 9 HC vàng, góp công vào vị trí thứ hai toàn đoàn của Đà Nẵng. Quý Phước là VĐV chủ lực của đoàn Đà Nẵng tham dự giải vô địch bơi quốc gia vừa kết thúc ở Hà Nội. Đoàn Đà Nẵng đạt được 9 HC vàng, 3 HC bạc và 2 HC đồng đứng thứ hai....