Bơi trong nước ấm để giảm cân

Bơi trong nước lạnh làm hao tốn năng lượng nhiều hơn, khiến người bơi mau đói bụng hơn. Từ đó, cơ thể có khuynh hướng đòi hỏi tiếp nhận một lượng thức ăn lớn và rất dễ bị béo phì.

Đó là kết quả từ cuộc nghiên cứu mới đây do các chuyên gia thuộc ĐH Florida (Mỹ) thực hiện. Theo các nhà khoa học, sự tiêu hao năng lượng khi bơi trong nước lạnh cao hơn 44% so với khi bơi trong nước ấm.

Từ nghiên cứu này, các chuyên gia khuyên những người muốn giảm cân nên bơi trong nước ấm.

Theo Datviet