Body căng mọng, cực sexy của Anna Victoria

Hồng Đến07:06 05/01/2017

Anna Victoria hiện là một huấn luyện viên thể dục online, người mẫu thể hình.

Anna Victoria được xem là một ngôi sao thể hình. Cô có hình thể rất hấp dẫn, khỏe khoắn, đặc biệt là đường rãnh cơ bụng rất “chất lượng”.

Để có được hình thể hiện tại, Victoria thường tập HIIT. Những bài HIIT giúp đốt mỡ hiệu quả, làm đổ mồ hôi, thải độc tố cơ thể hiệu quả.

Theo TTVN

Những nữ HLV thể dục khiến cộng đồng mạng Việt chao đảo

Họ không chỉ tài năng mà còn rất xinh đẹp.

1. HLV thể hình Hanna Giang Anh

Nguyễn Đăng Hương Giang (nickname Hana Giang Anh) là một HLV thể hình và thể dục thẩm mĩ xinh đẹp và nổi tiếng trong giới work out. Sinh năm 1993, rất trẻ nhưng Hanna Giang Anh đã có hơn 6 năm trong nghề. Cô thường xuyên có những clip hướng dẫn tập luyện rất được cư dân mạng yêu thích và quan tâm chia sẻ.

Cô sở hữu vòng eo 62 và vòng 3 nở nang 92 cm. Để có được hình thể đẹp và khoẻ, Giang Anh cho biết cô luôn trung thành với nước lọc và tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt, nói không với các món ăn vặt và luôn lựa chọn thực phẩm tươi sống, hạn chế tinh bột, đường, chất béo.

Hanna Giang Anh sở hữu hình thể đẹp với vòng ba lý tưởng 92 cm.

Cô nàng luôn tràn ngập năng lượng và sức sống.

Video đang HOT

Nụ cười và khuôn mặt xinh đẹp của Giang Anh khiến nhiều cánh mày râu xao xuyến.

2. HLV zumba Phi Nga

Nguyễn Thị Phi Nga (sinh năm 1989) tốt nghiệp Đại học Mỹ thuật công nghiệp Hà Nội. Đam mê bộ môn Zumba Fitness, Phi Nga đã quyết định trở thành huấn luyện viên của bộ môn này. Ngoài công việc thiết kế thời trang, cô còn đi dạy 3-4 ca/ ngày với cường độ cao.

Trước khi đến với zumba, Phi Nga từng nặng đến 53kg. Sau đó, cô đã giảm được 10kg trở về mức 43 kg và lượng mỡ được thay bằng cơ.

Phi Nga cũng sở hữu khuôn mặt xinh và vóc dáng chuẩn

Nhảy múa giúp cô vừa khoẻ mạnh, xinh đẹp, vừa có cơ thể dẻo dai hơn.

3. HLV yoga Thương Thương

Hoàng Thị Thương Thương (sinh năm 1992) hiện là huấn luyện viên yoga ở Việt Trì (Phú Thọ). Dù tuổi còn trẻ nhưng Thương Thương đã có nhiều năm kinh nghiệm trong bộ môn này. Đặc biệt, trước đó cô còn dạy bộ môn aerobic nên hiểu rất rõ về tác động của những môn này đối với cơ thể.

"Không vận động khiến cơ thể mệt mỏi, nên tôi "đành" đi tập yoga cho thoải mái. Sau một thời gian tập yoga tôi thấy cơ thể có nhiều thay đổi, và đặc biệt khi tôi đi khám lại thì bệnh sỏi thận không còn nữa. Tôi rất ngạc nhiên và bắt đầu yêu yoga từ đó"- Thương Thương chia sẻ.

Đặc biệt, tập luyện lâu nên Thương có một hình thể cân đối, làn da trắng và vóc dáng nhỏ xinh xắn nên cô được coi là một trong những hot girl yoga.

Thương Thương có vóc dáng nhỏ nhắn và cân đối

Cô có thể thực hiện những động tác yoga khó và đẹp mắt

Yoga không chỉ giúp cô có sức khoẻ, sự dẻo dai mà còn xinh đẹp hơn.

4. HLV múa cột Kiều Võ Minh Ngọc

Kiều Võ Minh Ngọc (sinh năm 1991) là một trong những bạn trẻ đầu tiên của Việt Nam đam mê múa cột. Theo Minh Ngọc, đây không chỉ là một bộ môn nghệ thuật mà còn có rất nhiều tác dụng. đối với sức khoẻ và sắc đẹp của phụ nữ. Khi tập luyện, cơ bắp vùng vai, ngực, bụng, mông và đùi phải hoạt động hết công suất với tất cả trạng thái từ co, giãn nhanh chậm cho đến liên tục hoặc ngắt quãng.

Từng là một cô gái thân hình bé nhỏ và nhút nhát, nhưng niềm đam mê nhảy múa đã giúp Ngọc thay đổi cuộc đời. Sau một thời gian luyện tập múa cột, vóc dáng Ngọc được cải thiện rất đáng kể, đặc biệt là vòng 2 và 3. Cô sở hữu vòng eo con kiến 59 cm và vòng ba săn chắc, nở nang 90 cm.

Bí quyết giữ dáng lớn nhất của nữ huấn luyện viên này chính là thường xuyên luyện tập. Bên cạnh đó, Ngọc cũng hạn chế thức khuya, cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và tích cực uống nước, ăn nhiều trái cây để có được một cơ thể khỏe và làn da đẹp.

Minh Ngọc sở hữu vòng eo con kiến và tấm lưng dài gợi cảm

Múa cột đã đem lại nhiều lợi ích về sức khoẻ và sắc đẹp cho cô nàng.

Để đạt được điều đó, cô đã phải bỏ ra không ít công sức.

5. HLV thể dục thẩm mỹ Đoàn Vân Anh

Đoàn Vân Anh (sinh năm 1991) là huấn luyện viên Group X (các lớp thể dục nhóm như zumba, belly dance...). Ngoài những bộ môn đang giảng dạy, 9X này còn tập múa cột, ballet, múa hiện đại, dân gian

Vân Anh chia sẻ tập luyện thường xuyên giúp cô có được thân hình ngày càng quyến rũ hơn. Nữ huấn luyện viên sở hữu số đo ba vòng khiến nhiều phụ nữ ao ước: 89-62-90 (cm). Về chế độ dinh dưỡng, theo Vân Anh mỗi ngày chúng ta nên chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa. Phương pháp này giúp cơ thể hạn chế năng lượng và không tạo thành mỡ thừa.

Theo Vân Anh, sai lầm lớn nhất của phái nữ khi tập luyện là tập cadio (tập tim mạch) nhiều nhưng lại e ngại với những quả tạ và máy móc trong phòng tập gym. Điều này có thể khiến chị em bị béo trở lại nhanh chóng. Do vậy, bạn cần kết hợp các phương pháp tập luyện.

Đoàn Vân Anh có cả mặt xinh và dáng đẹp

Làn da trắng cũng là thế mạnh của cô gái này.

Nữ huấn luyện viên sở hữu số đo ba vòng khiến nhiều phụ nữ ao ước: 89-62-90.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: huấn luyện viên thể dục anna victoria

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Văn Toàn bị lừa số tiền lớn, vẫn không quên làm điều đặc biệt cho Hoà Minzy03:06

Xuân Son chống nạng dự Gala QBV dù không lọt đề cử, chia sẻ bất ngờ về Tiến Linh03:31

Văn Toàn giấu kín chuyện có bạn gái mới, bị người yêu Vũ Văn Thanh làm lộ?03:05

Văn Toàn ủng hộ ra mắt MV, mẹ Hòa Minzy nói đúng 1 câu khiến CĐM 'quắn quéo'03:25

Mẹ Quang Hải vừa chơi TikTok đã gặp biến, có liên quan đến Chu Thanh Huyền03:14

Con trai Cristiano Ronaldo lại gây sốt tại đội trẻ Al Nassr00:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Pep Guardiola bí mật bay về Tây Ban Nha mong vợ... hủy ly hôn

15:23:16 10/03/2025

Pep Guardiola đã bí mật bay về Barcelona trong 3 ngày, mong vợ Crisrina Serra đổi ý, sau khi đã đường ai nấy đi hồi tháng 1.

Cảnh trái ngược của Zirkzee và Garnacho

14:19:31 10/03/2025

Manchester United chắc chắn sẽ trải qua cuộc đại thanh lọc vào mùa hè 2025, để tìm kiếm những cái tên phù hợp với sơ đồ 3-4-3 HLV Ruben Amorim ưa thích.

Vì sao Bruno Fernandes là cầu thủ gây tranh cãi nhất nước Anh?

14:18:32 10/03/2025

Từng tranh giành bóng trong những trận đấu kinh điển giữa MU và Arsenal ở Premier League, Roy Keane và Ian Wright tiếp tục đối đầu nhau, lần này là trên bàn bình luận, về Bruno Fernandes.

Cristiano Ronaldo sắm thêm siêu xe Ferrari

14:08:23 10/03/2025

Những chiếc siêu xe của Ferrari luôn là dòng xe được Ronaldo, tiền đạo hiện khoác áo CLB Al Nassr tại giải VĐQG Saudi Arabia (Saudi Pro League) săn tìm

MU miễn cưỡng nhìn Garnacho gia nhập Atletico Madrid

14:08:06 10/03/2025

Garnacho được loan tin đạt thỏa thuận bằng lời nói về việc trở lại Atletico Madrid. MU miễn cưỡng bán anh với giá 50 triệu euro.

Eriksen tiết lộ điều lạ trước khi Fernandes đá phạt

11:45:07 10/03/2025

Tiền vệ Christian Eriksen của MU cho rằng hàng rào phòng ngự của Arsenal đã đứng xa hơn bình thường, qua đó tạo điều kiện để Bruno Fernandes mở tỷ số bằng cú sút phạt rất ấn tượng.

Con trai Cristiano Ronaldo lại gây sốt tại đội trẻ Al Nassr

11:44:12 10/03/2025

Cristiano Ronaldo Jr đã trở nên nổi tiếng vì 2 bàn thắng và pha lừa bóng tuyệt đẹp trong trận đấu mới nhất của cầu thủ 14 tuổi cho đội trẻ Al Nassr.

Luis Suarez không xem Cristiano Ronaldo ra gì

11:41:48 10/03/2025

Tiền đạo Luis Suarez của CLB Inter Miami vừa bình chọn 5 tiền đạo hay nhất mọi thời đại trên Bleacher Report. Trong đó, anh xếp Lionel Messi ở vị trí số 1, nhưng lại không đề cập đến cái tên Cristiano Ronaldo.

Sophia Huỳnh Trần và Trương Vinh Hiển: Cặp đôi hot nhất làng pickleball, trên sân ăn ý ngoài đời yêu đương

09:51:54 10/03/2025

Cặp đôi Sophia Huỳnh Trần Ngọc Nhi hay được biết đến với cái tên quen thuộc Sophia Huỳnh Trần và Trương Vinh Hiển khiến dân tình đặc biệt quan tâm. Không chỉ kết hợp ăn ý trên sân, ngoài đời Sophia và Vinh Hiển còn là một cặp đôi cực ng...

Ousmane Dembele chạm mốc kỷ lục trong sự nghiệp

21:47:03 09/03/2025

Ousmane Dembele vào sân từ ghế dự bị và ghi 2 bàn, giúp PSG giành chiến thắng 4-1 trên sân Rennes để duy trì chuỗi bất bại ở Ligue 1.

"Bố của Shophia Huỳnh là ai, ảnh hưởng lớn cỡ nào trong làng pickleball Việt Nam?"

21:45:44 09/03/2025

Pickleball có tốc độ phát triển nhanh nhất trong các môn thể thao trên thế giới, trung bình tăng trưởng 38% trên toàn thế giới trong ba năm qua. Tại Việt Nam mặc dù chưa có thống kê chính thức nhưng tốc độ phát triển của môn này cũng tă...

Sophia Huỳnh Trần - Cô gái có gia thế lừng danh làng pickleball Việt Nam là ai?

21:44:31 09/03/2025

Sophia Huỳnh Trần Ngọc Nhi hay được biết đến với cái tên quen thuộc Sophia Huỳnh Trần vừa cùng đồng đội là Trương Vinh Hiển lên ngôi vô địch nội dung đôi nam nữ 19 giải pickleball vô địch quốc gia 2025.