Body căng mọng, cực sexy của Anna Victoria

Hồng Đến07:06 05/01/2017

Anna Victoria hiện là một huấn luyện viên thể dục online, người mẫu thể hình.

Anna Victoria được xem là một ngôi sao thể hình. Cô có hình thể rất hấp dẫn, khỏe khoắn, đặc biệt là đường rãnh cơ bụng rất “chất lượng”.

Để có được hình thể hiện tại, Victoria thường tập HIIT. Những bài HIIT giúp đốt mỡ hiệu quả, làm đổ mồ hôi, thải độc tố cơ thể hiệu quả.

Theo TTVN

Những nữ HLV thể dục khiến cộng đồng mạng Việt chao đảo

Họ không chỉ tài năng mà còn rất xinh đẹp.

1. HLV thể hình Hanna Giang Anh

Nguyễn Đăng Hương Giang (nickname Hana Giang Anh) là một HLV thể hình và thể dục thẩm mĩ xinh đẹp và nổi tiếng trong giới work out. Sinh năm 1993, rất trẻ nhưng Hanna Giang Anh đã có hơn 6 năm trong nghề. Cô thường xuyên có những clip hướng dẫn tập luyện rất được cư dân mạng yêu thích và quan tâm chia sẻ.

Cô sở hữu vòng eo 62 và vòng 3 nở nang 92 cm. Để có được hình thể đẹp và khoẻ, Giang Anh cho biết cô luôn trung thành với nước lọc và tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt, nói không với các món ăn vặt và luôn lựa chọn thực phẩm tươi sống, hạn chế tinh bột, đường, chất béo.

Hanna Giang Anh sở hữu hình thể đẹp với vòng ba lý tưởng 92 cm.

Cô nàng luôn tràn ngập năng lượng và sức sống.

Video đang HOT

Nụ cười và khuôn mặt xinh đẹp của Giang Anh khiến nhiều cánh mày râu xao xuyến.

2. HLV zumba Phi Nga

Nguyễn Thị Phi Nga (sinh năm 1989) tốt nghiệp Đại học Mỹ thuật công nghiệp Hà Nội. Đam mê bộ môn Zumba Fitness, Phi Nga đã quyết định trở thành huấn luyện viên của bộ môn này. Ngoài công việc thiết kế thời trang, cô còn đi dạy 3-4 ca/ ngày với cường độ cao.

Trước khi đến với zumba, Phi Nga từng nặng đến 53kg. Sau đó, cô đã giảm được 10kg trở về mức 43 kg và lượng mỡ được thay bằng cơ.

Phi Nga cũng sở hữu khuôn mặt xinh và vóc dáng chuẩn

Nhảy múa giúp cô vừa khoẻ mạnh, xinh đẹp, vừa có cơ thể dẻo dai hơn.

3. HLV yoga Thương Thương

Hoàng Thị Thương Thương (sinh năm 1992) hiện là huấn luyện viên yoga ở Việt Trì (Phú Thọ). Dù tuổi còn trẻ nhưng Thương Thương đã có nhiều năm kinh nghiệm trong bộ môn này. Đặc biệt, trước đó cô còn dạy bộ môn aerobic nên hiểu rất rõ về tác động của những môn này đối với cơ thể.

"Không vận động khiến cơ thể mệt mỏi, nên tôi "đành" đi tập yoga cho thoải mái. Sau một thời gian tập yoga tôi thấy cơ thể có nhiều thay đổi, và đặc biệt khi tôi đi khám lại thì bệnh sỏi thận không còn nữa. Tôi rất ngạc nhiên và bắt đầu yêu yoga từ đó"- Thương Thương chia sẻ.

Đặc biệt, tập luyện lâu nên Thương có một hình thể cân đối, làn da trắng và vóc dáng nhỏ xinh xắn nên cô được coi là một trong những hot girl yoga.

Thương Thương có vóc dáng nhỏ nhắn và cân đối

Cô có thể thực hiện những động tác yoga khó và đẹp mắt

Yoga không chỉ giúp cô có sức khoẻ, sự dẻo dai mà còn xinh đẹp hơn.

4. HLV múa cột Kiều Võ Minh Ngọc

Kiều Võ Minh Ngọc (sinh năm 1991) là một trong những bạn trẻ đầu tiên của Việt Nam đam mê múa cột. Theo Minh Ngọc, đây không chỉ là một bộ môn nghệ thuật mà còn có rất nhiều tác dụng. đối với sức khoẻ và sắc đẹp của phụ nữ. Khi tập luyện, cơ bắp vùng vai, ngực, bụng, mông và đùi phải hoạt động hết công suất với tất cả trạng thái từ co, giãn nhanh chậm cho đến liên tục hoặc ngắt quãng.

Từng là một cô gái thân hình bé nhỏ và nhút nhát, nhưng niềm đam mê nhảy múa đã giúp Ngọc thay đổi cuộc đời. Sau một thời gian luyện tập múa cột, vóc dáng Ngọc được cải thiện rất đáng kể, đặc biệt là vòng 2 và 3. Cô sở hữu vòng eo con kiến 59 cm và vòng ba săn chắc, nở nang 90 cm.

Bí quyết giữ dáng lớn nhất của nữ huấn luyện viên này chính là thường xuyên luyện tập. Bên cạnh đó, Ngọc cũng hạn chế thức khuya, cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và tích cực uống nước, ăn nhiều trái cây để có được một cơ thể khỏe và làn da đẹp.

Minh Ngọc sở hữu vòng eo con kiến và tấm lưng dài gợi cảm

Múa cột đã đem lại nhiều lợi ích về sức khoẻ và sắc đẹp cho cô nàng.

Để đạt được điều đó, cô đã phải bỏ ra không ít công sức.

5. HLV thể dục thẩm mỹ Đoàn Vân Anh

Đoàn Vân Anh (sinh năm 1991) là huấn luyện viên Group X (các lớp thể dục nhóm như zumba, belly dance...). Ngoài những bộ môn đang giảng dạy, 9X này còn tập múa cột, ballet, múa hiện đại, dân gian

Vân Anh chia sẻ tập luyện thường xuyên giúp cô có được thân hình ngày càng quyến rũ hơn. Nữ huấn luyện viên sở hữu số đo ba vòng khiến nhiều phụ nữ ao ước: 89-62-90 (cm). Về chế độ dinh dưỡng, theo Vân Anh mỗi ngày chúng ta nên chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa. Phương pháp này giúp cơ thể hạn chế năng lượng và không tạo thành mỡ thừa.

Theo Vân Anh, sai lầm lớn nhất của phái nữ khi tập luyện là tập cadio (tập tim mạch) nhiều nhưng lại e ngại với những quả tạ và máy móc trong phòng tập gym. Điều này có thể khiến chị em bị béo trở lại nhanh chóng. Do vậy, bạn cần kết hợp các phương pháp tập luyện.

Đoàn Vân Anh có cả mặt xinh và dáng đẹp

Làn da trắng cũng là thế mạnh của cô gái này.

Nữ huấn luyện viên sở hữu số đo ba vòng khiến nhiều phụ nữ ao ước: 89-62-90.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: huấn luyện viên thể dục anna victoria

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Chu Thanh Huyền khóc đỏ mắt, than "trời không cho ai tất cả", Quang Hải đầy lo lắng, chuyện gì đây?00:38

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Mẹ Quang Hải tiết lộ cách khiến nàng dâu Chu Thanh Huyền chủ động chăm sóc nhan sắc cho mẹ chồng00:48

Xuân Son bị Công Phượng "đá bay" khỏi đội tuyển, nhắn nhủ 1 điều sốc?03:06

Xuân Son gây xúc động ngày ra viện, bất ngờ vượt mặt Sơn Tùng, lộ thêm tin sốc03:17

Xuân Son bị Thái Lan tính kế, "cấm" dự SEA Game, lãnh đạo Nam Định đến an ủi?03:19

Thưởng Tết 'khủng' của tuyển thủ Việt: Người nhận tỷ đồng, người 'không có gì'?02:49

Văn Toàn thông báo bị phản bội, Hòa Minzy lại cho 1 người hôn má, chuyện gì đây?03:07

Vũ Văn Thanh thả hint "sốt xình xịch" với bạn gái, đám cưới thế kỷ sắp diễn ra?02:56

Phạm Tuấn Hải bị báo Thái "chơi xấu", xuyên tạc dìm bóng đá Việt, lý do sốc?03:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nguyễn Xuân Son rời Nam Định, tiếp tục điều trị chấn thương

22:27:50 05/02/2025

Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã trở lại Hà Nội để tiếp tục quá trình phục hồi sau thời gian đón Tết ở Nam Định. Nguyễn Xuân Son chia tay Nam Định trở lại Hà Nội điều trị.

HLV Inter Miami nói về việc Ronaldo tự nhận vĩ đại nhất!

22:27:14 05/02/2025

Trước việc Ronaldo thừa nhận rằng bản thân là cầu thủ vĩ đại nhất vượt qua Messi, Maradona, HLV Inter Miami, cựu đồng đội Messi - đã lên tiếng.

Ronaldo tròn 40 tuổi: Từ cậu bé suýt không được sinh ra, phải đi xin ăn cho đến ngôi sao khiến cả thế giới khâm phục

22:07:24 05/02/2025

Câu chuyện cuộc đời của siêu sao Cristiano Ronaldo đủ sức dựng thành một bộ phim ăn khách của Hollywood. Ngày 5/2, Cristiano Ronaldo chính thức tròn 40 tuổi, một cột mốc đáng nhớ trong cuộc đời siêu sao người Bồ Đào Nha.

Sao Real Madrid bị đồn hẹn hò với mẹ của người yêu cũ, thực hư ra sao?

21:38:50 05/02/2025

Truyền thông Tây Ban Nha trong thời gian qua rộ lên tin Fran Garcia có quãng thời gian hẹn hò với mẹ của Estella Llamas, người yêu cũ của hậu vệ hiện chơi cho Real Madrid.

'Nữ tiền đạo đẹp nhất thế giới' gặp biến cố

17:59:16 05/02/2025

Ana Maria Markovic bất ngờ bị đội nữ Sporting Braga thanh lý hợp đồng và đang trải qua giai đoạn khó khăn trong sự nghiệp.

Xuân Son được người đại diện ông Park Hang Seo 'mối' sang K.League

10:58:26 05/02/2025

Lee Dong Jun - người đại diện của HLV Kim Sang Sik và HLV Park Hang Seo - cho biết muốn đưa Nguyễn Xuân Son sang Hàn Quốc thi đấu sau màn thể hiện ấn tượng trong màu áo tuyển Việt Nam tại AFF Cup 2024.

Lisandro Martinez nghỉ bao lâu vì chấn thương dây chằng đầu gối?

21:52:54 04/02/2025

Trung vệ MU - Lisandro Martinez sẽ phải xa sân cỏ ít nhất 8 tháng, khi bác sỹ xác định anh dính chấn thương dây chằng chéo trước nghiêm trọng.

Thống kê đáng sợ của Ronaldo

19:39:09 04/02/2025

Rạng sáng 4/2 (giờ Hà Nội), Ronaldo ghi 2 bàn trong chiến thắng 4-0 của Al Nassr trước Al Wasl tại vòng phân hạng AFC Champions League Elite. ESPN thống kê rằng sau tuổi 30, CR7 cán mốc 460 pha lập công.

Ronaldo rất yêu Mbappe, muốn dạy cách đá tiền đạo thực thụ

19:38:36 04/02/2025

Trên kênh YouTube của mình, Ronaldo đã bày tỏ sự yêu mến dành cho đàn em ở Real Madrid và mong muốn dạy Mbappe thi đấu như một tiền đạo thực thụ.

Rashford không muốn trở lại MU

19:37:38 04/02/2025

Guardian nhận định dù chỉ đến Aston Villa theo dạng cho mượn, khả năng Rashford trở lại khoác áo MU ở mùa 2025/26 là rất thấp. Hợp đồng hiện tại của Rashford với Quỷ đỏ còn thời hạn đến năm 2028.

Neymar trở lại nơi bắt đầu và cơ hội cuối ở World Cup 2026

15:55:25 04/02/2025

Ngôi sao tuyển Brazil là Neymar trở lại Santos sau 12 năm để mong được trở lại tuyển Brazil và dự VCK World Cup cuối cùng trong sự nghiệp

Ronaldo chính thức tự nhận giỏi nhất lịch sử: "Tôi chưa từng thấy ai xuất sắc hơn bản thân mình"

13:56:42 04/02/2025

Vừa qua, Ronaldo đã tham gia buổi phỏng vấn cùng BTV Edu Aguirre trên kênh El Chiringuito Tây Ban Nha. Tại đây, Ronaldo đã có những chia sẻ đáng chú ý liên quan đến sự nghiệp, cũng như kỷ lục 1.000 bàn của bản thân.