Bỏ túi các tuyệt chiêu trị mụn cám đơn giản không ngờ xóa tan đi nỗi lo của bạn

Theo dõi VGT trên

Mụn cám cứ li ti xuất hiện khiến bạn bực bội, làm sao để chúng biến mất nhanh chóng có phải là những gì bạn đang tìm kiếm? Hãy cùng với chuyên mục Làm đẹp tìm hiểu ngay những bí kíp trị mụn cám sau đây giúp biến nỗi lo của bạn về con số 0.

Mụn cám là gì?

Mụn cám là những nhân trứng cá màu trắng đục, đen hoặc hơi vàng, chúng có lỗ mở ra trên bề mặt da. Đây là một dạng mụn trứng cá nhẹ thường tấn công chủ yếu ở các khu vực có tuyến mồ hôi dầu hoạt động mạnh, nhiều nhất là hai bên cánh mũi và cằm.

Bỏ túi các tuyệt chiêu trị mụn cám đơn giản không ngờ xóa tan đi nỗi lo của bạn - Hình 2

cơ câu hình thành mụn cám

Mụn cám hình thành khi tuyến bã nhờn trên da hoạt động quá mạnh. Lúc này dầu nhờn và các chất cặn bã không được đào thải hết ra ngoài mà tích tụ lại trong lỗ chân lông kết hợp với bụi bẩn và vi khuẩn tạo thành nhân mụn.

Bỏ túi các tuyệt chiêu trị mụn cám đơn giản không ngờ xóa tan đi nỗi lo của bạn - Hình 3

Mụn cám thường tập trung nhiều ở mũi, cằm và trán

Có thể liệt kê ra vài nguyên nhân gây ra mụn cám như là: rối loạn nội tiết tố, hormone thay đổi, do di truyền, stress, nóng trong người, do môi trường khói bụi, vệ sinh da mặt không sạch sẽ…

Mụn cám nếu không điều trị ngay sẽ:

- Khiến lỗ chân lông to ra

- Mụn cám sẽ oxy hóa và tạo thành những chấm đen trên da

- Mụn cám tiến triển xấu và ngày càng hình thành mụn nghiêm trọng hơn

- Ảnh hưởng tới thẩm mỹ và gây cản trở, e ngại trong giao tiếp

Quẵng hết những nỗi lo đó đi, sau đây sẽ là những tuyệt chiêu giúp bạn trị mụn cám đáng ghét đó:

1.Trị mụn cám bằng mật ongbột yến mạch

Nếu như bột yến mạch giúp lấy đi bã nhờn trên da nhanh chóng thì mật ong chính là nguồn dưỡng chất bổ sung cho làn da từ sâu bên trong. Hoạt chất kháng khuẩn của mật ong giúp làm lành nhanh vết thương, được xem là cách trị mụn cám hiệu quả.

Bỏ túi các tuyệt chiêu trị mụn cám đơn giản không ngờ xóa tan đi nỗi lo của bạn - Hình 4

Mật ong yến mạch trị mụn cám hiệu quả

Cách làm:

2 thìa mật ong 1 thìa bột yến mạch thìa nước cốt chanh

Video đang HOT

Trộn các nguyên liệu tạo thành hỗn hợp sền sệt

Thoa đều lên vùng da mụn và để từ 15-20 phút đến khi khô lại rồi rửa sạch lại với nước ấm

Vỗ nhẹ da để thẩm thấu tốt và loại bỏ mụn cám nhanh hơn

Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả như ý nhé

2.Trị mụn cám bằng lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có phải là một bí kíp đã quá quen thuộc trong thực đơn các loại nguyên liệu có thể đánh bay mụn của bạn, tiêu biểu là cách trị mụn cám hiệu quả. Do lòng trắng trứng rất giàu protein và vitamin B. Đây là những thành phần rất tốt cho da, có tác dụng chống lão hóa da, giúp da trắng mịn, hồng hào hơn.

Bỏ túi các tuyệt chiêu trị mụn cám đơn giản không ngờ xóa tan đi nỗi lo của bạn - Hình 5

Lòng trắng trứng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da và xóa tan mụn cám

Cách làm:

1 lòng trắng trứng vài giọt nước cốt chanh

Lấy một mặt nạ giấy thấm vào hỗn hợp vừa trộn và đắp lên mặt khoảng 20 phút

Từ từ lột nhẹ nhàng ra để các mụn cám đi theo mặt nạ giấy ra ngoài dễ dàng.

Sau đó rửa mặt lại bằng nước mát.

Thực hiện 2-3 lần/tuần nhé.

3.Trị mụn cám bằng chanh và đường

Chanh chứa nhiều vitamin C và các axit có khả năng kháng khuẩn tự nhiên cao. Chính vì thế, chanh có khả năng loại bỏ các loại mụn khác nhau, nhất là trị mụn cám. Kết hợp sử dụng chanh với đường kính có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp da sạch nhờn. Đây là một trong những công thức giúp điều trị và ngăn ngừa mụn cám hình thành trên da rất tốt.

Bỏ túi các tuyệt chiêu trị mụn cám đơn giản không ngờ xóa tan đi nỗi lo của bạn - Hình 6

Kết hợp hoàn hảo đường kính và chanh tươi trị mụn cám

Cách làm:

quả chanh tươi 3 thìa đường kính

Cắt chanh thành lát mỏng, trộn với đường kính

Sau đó đắp lát chanh có đường trực tiếp lên vùng da bị mụn cám

Khoảng 15 phút sau, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Thực hiện khoảng 2 lần mỗi tuần để mụn cám nhanh chóng biến mất

4.Trị mụn cám bằng lá tía tô

Lá tía tô có chứa nhiều tinh dầu mùi thơm đặc biệt, có công dụng kháng viêm, chống khuẩn, tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh nên được dùng trong điều trị mụn, giúp điều trị mụn cám từ sâu bên trong.

Bỏ túi các tuyệt chiêu trị mụn cám đơn giản không ngờ xóa tan đi nỗi lo của bạn - Hình 7

Lá tía tô cũng là một bí kíp giúp trị mụn cám hiệu quả

Cách làm

1 nắm lá tía tô muối biển

Dùng 1 nắm lá tía tô giã nát cùng với vài hạt muối biển.

Lấy tăm bông sạch thấm nước lá tía tô rồi thoa lên vùng da bị mụn cám.

Để trên da khoảng 20 phút thì rửa sạch.

Kiên trì thực hiện khoảng 2-3 lần/ngày cho đến khi mụn cám biến mất hoàn toàn.

5.Trị mụn cám bằng kem đánh răng

Nếu là một tín đồ làm đẹp thì chắc chắn các nàng không thể không biết đến cách trị mụn cám bằng kem đánh răng. Đây được xem là phương pháp hỗ trợ điều trị với chi phí thấp, nguyên liệu đơn giản, dễ thực hiện.

Bỏ túi các tuyệt chiêu trị mụn cám đơn giản không ngờ xóa tan đi nỗi lo của bạn - Hình 8

Kem đánh răng muối tinh hỗn hợp giúp cuốn đi các nốt mụn cám li ti

Cách làm:

Lựa chọn kem đánh răng phù hợp với da, không nên chọn kem đánh răng có chứa hạt hoặc dạng gel.

Chuẩn bị bàn chải lông mềm, kem đánh răng, bông tẩy trang, muối tinh.

Cho một lượng vừa đủ kem đánh răng lên bàn chải cùng với muối rồi chà nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn cám.

Sau đó rửa sạch da và dùng bông tẩy trang thấm khô.

Trên đây là 5 cách trị mụn cám tuy đơn giản dễ làm nhưng hiệu quả không ngờ, các nàng hãy thử ngay để lấy lại làn da sạch mụn, mịn màng và khỏe mạnh nhé.

Theo eva.vn

Đừng vứt hạt đu đủ, đó là thần dược giúp bạn "mãi mãi tuổi 20"

Khoan vội vứt bỏ hạt đu đủ vì chúng có tác dụng lớn với sức khỏe và vẻ đẹp.

Đừng vứt hạt đu đủ, đó là thần dược giúp bạn mãi mãi tuổi 20 - Hình 2

Quả đu đủ giàu dinh dưỡng và hạt của nó cũng có nhiều tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe và nhan sắc. Đáng tiếc là nhiều người không nhận ra được tác dụng của hạt đu đủ và thẳng tay vứt chúng vào sọt rác. Bài viết này sẽ chỉ ra lý do tại sao chúng ta nên giữ lại hạt đu đủ.

Cách chế biến hạt đu đủ để làm đẹp tương đối đơn giản:

Bạn lấy phần hạt khỏi quả đu đủ, có thể phơi khô nó và nghiền ra. Mỗi lần sử dụng có thể cho vào salad, súp.... Hoạt tính của hạt đu đủ rất mạnh, vì thế nên tránh dùng chúng khi mang thai và khi cho con bú. Mỗi lần bạn sử dụng khoảng 2 thìa. Mới sử dụng nên dùng 1 thìa để thử phản ứng của cơ thể.

Đừng vứt hạt đu đủ, đó là thần dược giúp bạn mãi mãi tuổi 20 - Hình 3

Nghiền hạt đu đủ thành bột

Tác dụng của hạt đu đủ rất đa dạng và nhiều tới không ngờ.

Chống lão hóa

Hạt đu đủ tươi chứa rất nhiều thành phần chống sự oxi hóa, chống gốc tự do, giàu flavonoid, từ đó nó chống nhiều tia có hại trong môi trường. Amino acid trong hạt đu đủ như glycine, leucine là nguồn chất lý tưởng chống lão hóa cho da, giúp giảm tốc độ già hóa da, ngưn ngừa các nếp nhăn sớm.

Sử dụng hạt đu đủ giúp bạn duy trì vẻ đẹp thanh xuân và còn ngăn ngừa ung thư.

Đừng vứt hạt đu đủ, đó là thần dược giúp bạn mãi mãi tuổi 20 - Hình 4

Trị mụn

Dùng một lượng hạt đu đủ giúp bạn có được làn da sáng, sạch mụn, phòng ngừa kích ứng da, Bạn có thể trộn lá và hạt đu đủ nghiền nát cùng nước khoáng và đắp lên mặt. Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước.

Làm mắt sáng

Những đu đủ trị nhiều chứng rối loạn về mắt. Chúng tái tạo tế bào và cung cấp lượng chất dinh dưỡng cần thiết giúp mắt và thị lực khỏe mạnh. Hạt đu đủ còn được xem như một phương thuốc tự nhiên cho bất kỳ bệnh liên quan đến mắt như đục thủy tinh thể.

Thải độc tố, kháng khuẩn đường ruột

Một thìa hạt đu đủ mỗi ngày giúp chống lại nhiều khuẩn đường ruột gây hại như Salmonella, dengue, E. coli.... Ngoài ra hạt đu đủ còn trị giun. Ai cũng hiểu đường ruột khỏe mạnh có ảnh hưởng lớn thế nào tới việc hấp thụ các chất dinh dưỡng, thải độc tố làm bạn khỏe đẹp từ bên trong.

Theo Danviet.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeupChi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup
18:21:23 28/01/2025

Tin đang nóng

BVĐK Vĩnh Long thông tin về vụ bé gái 3 tuổi tử vong đêm giao thừaBVĐK Vĩnh Long thông tin về vụ bé gái 3 tuổi tử vong đêm giao thừa
18:29:21 29/01/2025
Tìm lại kim cương trị giá 1 tỷ đồng vùi lấp trong bãi rác ở Đà Nẵng đêm giao thừaTìm lại kim cương trị giá 1 tỷ đồng vùi lấp trong bãi rác ở Đà Nẵng đêm giao thừa
17:52:10 29/01/2025
Midu tung loạt ảnh chấn động visual mùng 1 Tết, phát hiện sự thay đổi của thiếu gia Minh Đạt sau gần 1 năm kết hônMidu tung loạt ảnh chấn động visual mùng 1 Tết, phát hiện sự thay đổi của thiếu gia Minh Đạt sau gần 1 năm kết hôn
18:58:41 29/01/2025
Gia đình bầu Hiển đón tết trong căn biệt thự bề thế, sắc vóc nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh chiếm spotlightGia đình bầu Hiển đón tết trong căn biệt thự bề thế, sắc vóc nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh chiếm spotlight
17:07:36 29/01/2025
Ô tô 7 chỗ trôi tuột xuống sông khi đang đỗ trên bờ kèÔ tô 7 chỗ trôi tuột xuống sông khi đang đỗ trên bờ kè
17:55:15 29/01/2025
Chồng ngủ quên cả cúng giao thừa, tôi rối rít gọi anh dậy, con gái thấy vậy liền nói một câu khiến cả nhà bật cườiChồng ngủ quên cả cúng giao thừa, tôi rối rít gọi anh dậy, con gái thấy vậy liền nói một câu khiến cả nhà bật cười
16:32:03 29/01/2025
Mẹ chồng kiên quyết "không chấp nhận loại con dâu" như tôi nhưng lại vẫn muốn tôi làm tròn trách nhiệm dâu con với cả nhà chồngMẹ chồng kiên quyết "không chấp nhận loại con dâu" như tôi nhưng lại vẫn muốn tôi làm tròn trách nhiệm dâu con với cả nhà chồng
16:29:33 29/01/2025
Cháy rụi 4 ki-ốt trên quốc lộ ngày mùng 1 TếtCháy rụi 4 ki-ốt trên quốc lộ ngày mùng 1 Tết
18:24:34 29/01/2025

Tin mới nhất

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Có thể bạn quan tâm

Bộ 3 phong sát làm dậy sóng mùng 1 Tết: Phạm Băng Băng "chanh sả" vẫn bị chiêu trò lách luật của Đặng Luân và mỹ nữ trốn thuế lu mờ

Bộ 3 phong sát làm dậy sóng mùng 1 Tết: Phạm Băng Băng "chanh sả" vẫn bị chiêu trò lách luật của Đặng Luân và mỹ nữ trốn thuế lu mờ

Sao việt

22:14:05 29/01/2025
Không hẹn mà gặp, 3 ngôi sao từng vướng bê bối trốn thuế và dính lệnh cấm sóng ngầm của Cbiz là Phạm Băng Băng, Tống Tổ Nhi, Đặng Luân cũng đều có động thái khiến dân tình xôn xao.
Khai xuân đầu năm: Chọn 1 lá bài để biết tin vui nào đang đến với bạn?

Khai xuân đầu năm: Chọn 1 lá bài để biết tin vui nào đang đến với bạn?

Trắc nghiệm

22:08:23 29/01/2025
Năm mới đến mang theo những hy vọng và điều kỳ diệu. Bạn có bao giờ tự hỏi, vận may nào sẽ mỉm cười với mình trong năm nay? Hãy cùng khám phá bí mật của tương lai bằng cách chọn một lá bài đặc biệt.
Mở bát mùng 1: "Song Hye Kyo Trung Quốc" tự tung ảnh hẹn hò cầu thủ kém 12 tuổi

Mở bát mùng 1: "Song Hye Kyo Trung Quốc" tự tung ảnh hẹn hò cầu thủ kém 12 tuổi

Sao châu á

22:02:54 29/01/2025
Sau thời gian gắn bó, Song Hye Kyo Trung Quốc và bạn trai kém tuổi đã có động thái cực bạo dạn ngay trong ngày đầu năm mới.
Nhà Trắng tiết lộ chính sách của ông Trump với Triều Tiên

Nhà Trắng tiết lộ chính sách của ông Trump với Triều Tiên

Thế giới

22:02:18 29/01/2025
Quan chức Nhà Trắng cho biết Tổng thống Mỹ Donald Trump sẽ theo đuổi chính sách phi hạt nhân hóa hoàn toàn Triều Tiên .
Những nhân vật tuổi Tỵ nổi tiếng thế giới

Những nhân vật tuổi Tỵ nổi tiếng thế giới

Netizen

20:31:49 29/01/2025
Không ít chính khách, nhà khoa học hay nghệ sĩ thế giới tuổi Tỵ nổi tiếng, như ông Abraham Lincoln, ông Tập Cận Bình, thiên tài Nobel...
Antony là sai lầm đắt giá nhất lịch sử Man Utd

Antony là sai lầm đắt giá nhất lịch sử Man Utd

Sao thể thao

19:03:40 29/01/2025
Liệu có ai ngờ rằng một cầu thủ được kỳ vọng sẽ trở thành tương lai của Man Utd lại sớm trở thành gánh nặng của đội bóng?
Đón tết trong tù

Đón tết trong tù

Tin nổi bật

18:26:45 29/01/2025
Tết là khoảng thời gian ai ai cũng nghĩ về gia đình, mong muốn được sum họp, đoàn viên với người thân bên mâm cơm ấm cúng.
Bắt 2 tên cướp nhằm ngày Tết đi "ăn bay"

Bắt 2 tên cướp nhằm ngày Tết đi "ăn bay"

Pháp luật

18:11:27 29/01/2025
Ngày 29/1, Phòng Tham mưu Công an TP Hồ Chí Minh cho biết Công an quận 8 đã bắt giữ hai đối tượng gây ra vụ cướp giật tài sản táo tợn xảy ra trên địa bàn.
Mồng 1 Tết làm 2 món ăn này vừa giúp thanh lọc khẩu vị, tăng sức đề kháng lại gửi gắm thông điệp "chúc năm mới phú quý, thịnh vượng"

Mồng 1 Tết làm 2 món ăn này vừa giúp thanh lọc khẩu vị, tăng sức đề kháng lại gửi gắm thông điệp "chúc năm mới phú quý, thịnh vượng"

Ẩm thực

16:58:18 29/01/2025
Đây là 2 món đáng để làm trong dịp Tết giúp bạn thanh lọc vị giác, tăng cường sức đề kháng cùng thông điệp Tôi chúc bạn giàu có trong năm tới! .
Người phụ nữ nổi tiếng nhờ phòng khách ngập tràn hoa lan huệ tây, cư dân mạng thán phục: "Như trong truyện cổ tích vậy!"

Người phụ nữ nổi tiếng nhờ phòng khách ngập tràn hoa lan huệ tây, cư dân mạng thán phục: "Như trong truyện cổ tích vậy!"

Sáng tạo

16:21:11 29/01/2025
Một số người thích những loại cây xanh, chẳng hạn như cây kim tiền, cây lưỡi hổ, cây trầu bà, cây chuối cảnh... Người ta cảm thấy bản thân như được chữa lành trong bầu không khí do chính những chậu cây xanh ấy tạo ra.
Mỹ Tâm lội mưa trong đêm: "Về tới nhà, tôi đưa hết số tiền kiếm được cho mẹ"

Mỹ Tâm lội mưa trong đêm: "Về tới nhà, tôi đưa hết số tiền kiếm được cho mẹ"

Nhạc việt

15:08:20 29/01/2025
Về tới nhà, tôi đưa hết số tiền kiếm được cho mẹ. Tôi rất hạnh phúc. Đó là lần đầu tiên và tôi nhớ mãi, không bao giờ quên