Bỏ túi 5 cách làm nước ép khóm bằng máy xay sinh tố đơn giản hơn bạn nghĩ
Cách làm nước ép khóm (hay còn gọi là nước ép dứa) rất dễ, không cần tốn nhiều chi phí cho việc mua máy móc để thực hiện.
Nước ép khóm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với những “cô nàng thừa cân” vì nó sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng đáng mơ ước. Cách làm nước ép khóm không khó, với chiếc máy xay sinh tố bạn sẽ chế biến được ngay thức uống này với giá thành rất rẻ. Nào, chúng ta cùng khám phá 5 công thức làm nước ép khóm bạn nhé.
Nguyên liệu
Khóm: quả
Đường: 1 muỗng canh
Muối: muỗng cà phê
Nước lọc: 500ml
Cách làm
Khóm thái miếng nhỏ.Cho khóm và 500ml nước vào cối xay nhuyễn.Lọc hỗn hợp qua rây, bỏ xác, lấy nước.Cho nước ép khóm vào ly, thêm 1 muỗng canh đường, muỗng cà phê muối vào, khuấy đều và thưởng thức.
2. Cách làm nước ép khóm – mật ong
Nguyên liệu
Khóm: trái
Mật ong: 2 muỗng cà phê
Nước lọc: 500ml
Cách làm
Video đang HOT
Khóm thái miếng nhỏ.Cho khóm cùng 500ml nước vào cối, xay nhuyễn.Lọc qua rây, lấy nước bỏ xác (lọc nhiều lần để nước ép được mịn).Cho nước khóm vào ly, thêm 2 muỗng cà phê mật ong vào, khuấy đều là xong.
3. Cách làm nước ép khóm – sữa tươi
Nguyên liệu
Khóm: quả
Muối: muỗng cà phê
Sữa tươi: 500ml
Cách làm
Khóm thái miếng nhỏ.Cho khóm và sữa tươi vào cối, xay nhuyễn.Lọc hỗn hợp qua rây bỏ xác, lấy nước.Cho nước ép khóm vào ly, thêm muỗng cà phê muối vào khuấy đều để giúp hương vị hài hòa hơn
.4. Cách làm nước ép khóm – cà rốt
Nguyên liệu
Cà rốt: 500gr
Khóm: 1kg
Nước lọc: 500ml
Cách làm
Cà rốt, khóm xắt nhỏ.Cho cà rốt, khóm cùng 500ml Cho cà rốt, khóm cùng 500ml vào cối xay nhuyễn.Lọc hỗn hợp qua rây, lấy nước bỏ xác.Cho nước ép khóm vào ly, thêm 1 muỗng canh đường, muỗng cà phê muối vào, khuấy tan và thưởng thức.5.
Cách làm nước ép khóm – đường phèn
Nguyên liệu
Khóm: 1 trái
Chanh: trái
Muối: muỗng cà phê
Nước lọc: 1 lít
Đường phèn: 300g
Cách làm
Khóm thái miếng nhỏ.Cho khóm cùng 1 lít nước vào cối, xay nhuyễn.Lọc khóm qua rây, lấy nước, bỏ xác.Bắc nồi lên bếp, cho nước khóm vào, nấu sôi.Thường xuyên hớt bọt để nước được trong.Cho đường phèn vào, nấu tan.Cuối cùng vắt chanh và cho muỗng cà phê muối vô, nấu vài phút nữa thì tắt bếp.Để nước ép khóm nguội hẳn thì cho vào chai bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sẽ dùng được vài ngày.
Với 5 cách làm nước ép khóm này bạn đã có thêm những bí quyết tuyệt vời để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, tưới mát những ngày hè oi bức. Chúc bạn thành công với cách làm nước ép khóm!
Giảm 4kg trong 4 ngày với chế độ ăn giữ dáng của các tiếp viên hàng không
Tuân thủ chế độ này 4 ngày để có vóc dáng vạn người mê. Bên cạnh tập luyện đúng cách thì một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ mang lại vóc dáng lý tưởng mà còn giúp bạn giữ gìn được vẻ đẹp thanh xuân, tươi mới.
Có rất nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân được lan truyền để giúp các nàng có được vóc dáng mơ ước. Nguyên tắc hoạt động của mỗi chế độ ăn giảm cân đều có ít nhiều khác biệt. Một số dựa trên cơ chế làm giảm cảm giác thèm ăn, trong khi một số khác lại chú trọng đến việc hạn chế calo, carb hay chất béo. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về chế độ ăn Natman nhé.
Chế độ Natman hay còn gọi là chế độ ăn của tiếp viên hàng không vốn nổi tiếng trên thế giới với lợi ích: bạn giảm 4 kg trong bốn ngày. Đây là chế độ ăn ít calo, giàu protein. Trong bốn ngày ăn kiêng, bạn sẽ có cùng một bữa sáng, cà phê hoặc trà không đường và nửa quả bưởi hoặc các loại cam quýt. Bạn bắt buộc phải tiêu thụ ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày và tuân thủ nghiêm ngặt quy trình ăn kiêng.
Ngày 1
Bữa trưa: Bò nướng không mỡ, rau diếp, cà chua và một quả táo
Bữa tối: Hai quả trứng luộc, đậu xanh và 1/2 quả bưởi
Ngày 2
Bữa trưa: Bò nướng không mỡ, rau diếp, một ly nước ép cà chua
Bữa tối: Bí xanh, đậu xanh, táo
Ngày 3
Bữa trưa: Bò nướng không mỡ, rau diếp, xà lách cần tây, một quả táo
Bữa tối: Gà nướng, cà chua hấp, một ly nước ép mận lớn
Ngày 4
Bữa trưa: 2 quả trứng luộc, đậu xanh và một ly nước ép cà chua lớn
Bữa tối: Bò nướng không mỡ, đậu xanh và một ly nước ép dứa không đường
Lưu ý: Bạn có thể ăn bao nhiêu thịt và rau tùy thích nhưng tuyệt đối không được nếm hoặc uống rượu, tiêu thụ thực phẩm có chứa chất béo và đường nhé.
Theo emdep.vn
Những bài thuố.c làm dịu cơn ho của trẻ từ thiên nhiên bố mẹ nên "bỏ túi", nhất là trong thời tiết chuyển mùa như hiện nay Đo la nhưng meo chưa ho cho trẻ đươc nghiên cưu tư cac loai thưc phâm co trong tư nhiên dê kiêm va dê lam. Trong thơi tiêt giao mua khi trơi lanh lanh, âm ươt, anh năng yêu ơt la môi trương thuân lơi đê cho cac loai vi khuân gây bênh phat triên, đăc biêt la bênh cum va cam lanh....