Bỏ túi 10 cách mix áo phông trắng nhìn vừa đẹp vừa đơn giản nàng nên tham khảo ngay từ bây giờ

Theo dõi VGT trên

Dưới đây là những gợi ý mix & match với áo phông trắng mà nàng nên tham khảo qua để thấy được tại sao item này lại được nhiều người ưu ái đến thế.

Dù mỗi mùa thời trang luôn có hàng loạt xu hướng mới được ra đời thì những chiếc áo phông trắng vẫn giữ vững được vị thế của nó. Bên cạnh việc chẳng bao giờ lỗi mốt, đây còn là item đơn giản, dễ mặc, mà bạn có thể phối cùng mọi thứ, kết hợp chung với bất cứ kiểu trang phục nào cũng đều hợp ý.

Sau đây là 10 cách biến tấu với áo phông trắng mà bạn có thể áp dụng từ ngày này qua ngày khác mà chẳng thấy chán.

Bỏ túi 10 cách mix áo phông trắng nhìn vừa đẹp vừa đơn giản nàng nên tham khảo ngay từ bây giờ - Hình 1

Áo phông trắng sơ vin với quần jeans chính là một trong những công thức thời trang kinh điển. Bộ đôi này trông sẽ còn cool hơn nữa khi bạn nhấn nhá thêm vài phụ kiện nho nhỏ như sneakers hay mũ lưỡi trai.

Bỏ túi 10 cách mix áo phông trắng nhìn vừa đẹp vừa đơn giản nàng nên tham khảo ngay từ bây giờ - Hình 2

Để ăn gian chiều cao một cách dễ dàng, hãy thử áp dụng ngay bộ đôi áo phông trắng và quần cạp lưng cao.

Bỏ túi 10 cách mix áo phông trắng nhìn vừa đẹp vừa đơn giản nàng nên tham khảo ngay từ bây giờ - Hình 3

Cặp đôi áo phông trắng và quần jeans ton sur ton sẽ không bị nhàm chán nếu bạn thêm thắt một chiếc thắt lưng màu nâu.

Bỏ túi 10 cách mix áo phông trắng nhìn vừa đẹp vừa đơn giản nàng nên tham khảo ngay từ bây giờ - Hình 4

Muốn F5 công thức quần dài áo phông trắng, hãy thử chọn những chiếc quần màu nổi thay vì những gam màu tối quen thuộc. Diện áo phông trắng cùng quần ống suông đỏ, nhấn nhá thêm một đôi giày bệt và túi xách balo nữa thôi là bạn đã có ngay một set đồ vừa trẻ trung vừa nổi bật.

Bỏ túi 10 cách mix áo phông trắng nhìn vừa đẹp vừa đơn giản nàng nên tham khảo ngay từ bây giờ - Hình 5

Bộ đôi áo phông và quần shorts tinh nghịch sẽ được “hô biến” sang phong cách thanh lịch chỉ trong một nốt nhạc khi bạn khoác thêm một chiếc blazer.

Video đang HOT

Bỏ túi 10 cách mix áo phông trắng nhìn vừa đẹp vừa đơn giản nàng nên tham khảo ngay từ bây giờ - Hình 6

Combo áo phông trắng và quần shorts mang đến vẻ ngoài cá tính, năng động nhưng không kém phần phóng khoáng nhờ sự hiện diện của đôi sandals đan dây.

Bỏ túi 10 cách mix áo phông trắng nhìn vừa đẹp vừa đơn giản nàng nên tham khảo ngay từ bây giờ - Hình 7

Bộ suit tông màu be sẽ trở nên sành điệu, trẻ trung hơn khi được mix cùng áo phông trắng và giày thể thao.

Bỏ túi 10 cách mix áo phông trắng nhìn vừa đẹp vừa đơn giản nàng nên tham khảo ngay từ bây giờ - Hình 8

Vào những ngày trời mát mẻ thì diện một chiếc áo phông đơn giản bên trong và khoác nhẹ thêm chiếc áo blazer mỏng bên ngoài cũng là gợi ý phối đồ khá lý tưởng.

Bỏ túi 10 cách mix áo phông trắng nhìn vừa đẹp vừa đơn giản nàng nên tham khảo ngay từ bây giờ - Hình 9

Kết hợp áo phông trắng và chân váy cùng sandals, các cô gái sẽ có ngay set đồ chuẩn style điệu đà, nữ tính.

Bỏ túi 10 cách mix áo phông trắng nhìn vừa đẹp vừa đơn giản nàng nên tham khảo ngay từ bây giờ - Hình 10

Nếu chân váy ngắn mang vẻ năng động thì khi kết hợp áo phông trắng với chân váy dài, người mặc sẽ toát lên vẻ thanh lịch.

8 bí quyết mặc đồ màu trắng cho mùa thu sắp đến

Cùng tìm hiểu các bí quyết mặc đồ màu trắng cho mùa thu sắp đến mà không cần vội vàng mua quần áo mới.

Mùa thu có thể đang đến, nhưng đừng vội cất quần áo màu trắng của bạn vào tủ. Năm nay là năm 2020, và câu hỏi không còn là liệu bạn có thể mặc đồ trắng vào mùa thu hay không mà bằng cách nào. Hóa ra nó rất dễ dàng để làm cho màu trắng hoạt động trong phần còn lại của năm, đặc biệt là khi bạn thêm một vài món đồ quan trọng vào tủ quần áo của bạn.

Bạn hãy xem một số lời khuyên sau đây về cách mặc màu trắng trong những tháng mùa thu và mùa đông, khi nhiệt độ thực sự giảm xuống. Tuyệt vời hơn nữa, các nhà tạo mẫu nổi tiếng cũng đã cân nhắc khi chia sẻ những cách tốt nhất để kết hợp màu trắng vào trang phục cho hầu hết mọi mùa hoặc dịp.

Sử dụng các sắc thái khác nhau

Không cần thiết để các món đồ màu trắng phải kết hợp một cách hoàn hảo, vì vậy bạn không cần phải chạy ra ngoài và mua một bộ đồ mới chỉ để phối với màu trắng bạn có - chỉ cần sử dụng những gì bạn đã có trong tủ quần áo của mình. Bạn càng dùng nhiều lớp quần áo, bạn càng có thể nhận được nhiều thứ bất ngờ hơn, vì vậy hãy thử mọi thứ và xem những gì phù hợp. Ví dụ: một chiếc áo phông trắng trơn trông sẽ rất ngầu khi được tạo kiểu với quần vải và một đôi giày thể thao trắng. Hoặc, hãy thử một bộ veston màu trắng với những đôi bốt của bạn.

8 bí quyết mặc đồ màu trắng cho mùa thu sắp đến - Hình 1

Cân bằng mọi thứ

Nếu ý nghĩ mặc toàn đồ trắng là điều khiến bạn nản lòng, hãy thử thoải mái theo đuổi nó cùng với các màu sắc theo mùa khác. Các sắc thái như màu bột yến mạch sẽ có vẻ nhạt hơn khi kết hợp với các màu trắng, vì vậy hãy nghĩ đó là một cách ăn gian trang phục. Ở phía bên kia của bánh xe màu, các vật phẩm tối hơn dễ dàng hòa nhập với thời tiết se lạnh.

Để kết hợp màu sáng và tối, bạn hãy thử mặc một chiếc quần trắng với áo cao cổ tối màu hơn và đi một đôi bốt tối màu để có kiểu dáng đẹp và đơn giản.

8 bí quyết mặc đồ màu trắng cho mùa thu sắp đến - Hình 2

Giữ một chiếc váy dài đan tiện dụng

Một chiếc váy trắng nhỏ chắc chắn là một món đồ chính của mùa xuân và mùa hè, nhưng có một chiếc váy dài hơn sẽ làm cho việc chuyển mùa dễ dàng hơn một chút. Bạn có thể kết hợp một chiếc váy midi trắng với dép chunky, sau đó kết hợp nó với giày thể thao nếu trời lạnh hơn. Những chiếc váy được làm từ chất liệu vải dày hơn như vải đan là cách hoàn hảo để mặc trong thời tiết se lạnh mà không phải tạm biệt phong cách mùa hè của bạn.

8 bí quyết mặc đồ màu trắng cho mùa thu sắp đến - Hình 3

Thêm một chiếc áo cổ lọ màu trắng

Áo cổ lọ màu trắng thực sự là anh hùng vô danh của tủ quần áo mùa đông ở khắp mọi nơi. Cũng giống như áo phông trắng trong những tháng hè, áo cổ lọ là món đồ lý tưởng để mặc với mọi thứ. Chúng trông đặc biệt tốt bên dưới một chiếc áo nhẹ vào mùa thu, và với áo len dày hoặc áo nỉ vào mùa đông.

8 bí quyết mặc đồ màu trắng cho mùa thu sắp đến - Hình 4

Đừng quên giày và phụ kiện

Theo xu hướng, phụ kiện hoặc giày dép màu trắng là lựa chọn hoàn hảo để cập nhật trang phục bạn đã mặc hàng trăm lần trước đó. Bạn hãy thử nghiệm với một chiếc băng đô màu trắng, thắt lưng trắng hoặc ủng trắng. Đây đều là những cách an toàn, sang trọng để vẫn kết hợp màu sắc cho mùa thu và mùa đông.

8 bí quyết mặc đồ màu trắng cho mùa thu sắp đến - Hình 5

Thử một bộ đồ jumpsuit

Hãy nghĩ về bộ jumpsuit như một cách dễ dàng để làm cho mình trông tuyệt vời trong vòng một phút. Mặc dù bạn có thể đã có một chiếc màu đen hoặc màu hải quân, một bộ đồ jumpsuit màu trắng sẽ thực sự nổi bật và thêm một số điểm nhấn cho bạn. Các tùy chọn vải dày hơn, sẵn sàng cho mùa đông được làm từ vải nhung hoặc denim tạo nên sự thay thế hoàn hảo cho thời tiết lạnh. Bạn thậm chí có thể mặc chúng bên ngoài áo cổ lọ để tăng thêm độ ấm.

8 bí quyết mặc đồ màu trắng cho mùa thu sắp đến - Hình 6

Kết hợp họa tiết, hình in

Sử dụng các họa tiết, hình in là một cách thú vị để thử mặc các màu sáng hơn. Hiện nay, các họa tiết in hình da bò, ngựa vằn và rắn có ở khắp mọi nơi, vì vậy có rất nhiều tùy chọn để bạn lựa chọn. Nếu bạn muốn giữ cho kiểu dáng của bạn cổ điển hơn, hãy chọn họa tiết sọc mỏng hoặc chấm bi. Để có một bộ trang phục công sở, hãy thử cách điệu một chiếc váy in họa tiết với áo sơ mi hoặc áo phông đơn giản.

8 bí quyết mặc đồ màu trắng cho mùa thu sắp đến - Hình 7

Kết hợp nhiều sắc thái với nhau

Kết hợp các sắc thái quần áo khác nhau có thể làm cho ngay cả những trang phục cơ bản nhất trông cao cấp hơn và thời trang hơn. Lời khuyên cho bạn là nên kết hợp một vài bộ quần áo với nhau, đặc biệt nếu chúng có chất liệu khác nhau.

Một kiểu dáng toàn màu trắng rất tươi mới và vượt thời gian, bạn có thể lựa chọn một vài món đồ khác trong tủ quần áo của mình để kết hợp và làm nổi bật chúng lên. Một chiếc quần jeans trắng tuyệt vời được kết hợp với một chiếc áo len đan chunky hoặc áo phông mát mẻ, sắc sảo, thêm vào chiều sâu cho bộ trang phục.

8 bí quyết mặc đồ màu trắng cho mùa thu sắp đến - Hình 8

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 kiểu túi xách giúp bạn 'cân' mọi trang phục4 kiểu túi xách giúp bạn 'cân' mọi trang phục
11:33:17 18/12/2024
5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm
12:38:07 19/12/2024
Đầm dự tiệc nhẹ nhàng nhưng sang trọng dịp cuối nămĐầm dự tiệc nhẹ nhàng nhưng sang trọng dịp cuối năm
11:26:34 18/12/2024
Vera Wang bán thương hiệu cùng tên của mình sau 35 năm kinh doanhVera Wang bán thương hiệu cùng tên của mình sau 35 năm kinh doanh
11:35:36 18/12/2024
Mùa lạnh thêm nổi bật với vải xuyên thấu thời trangMùa lạnh thêm nổi bật với vải xuyên thấu thời trang
11:40:13 18/12/2024
Suit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đạiSuit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đại
11:17:55 19/12/2024
Cuối năm bừng sáng với những gam màu rực rỡCuối năm bừng sáng với những gam màu rực rỡ
12:27:09 19/12/2024
Áo choàng, món đồ mùa lạnh có thể phối cùng những bộ váy lãng mạnÁo choàng, món đồ mùa lạnh có thể phối cùng những bộ váy lãng mạn
12:30:48 19/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024

Tin mới nhất

Áo dài cách tân, góc nhìn mới về người phụ nữ hiện đại, thành đạt

Áo dài cách tân, góc nhìn mới về người phụ nữ hiện đại, thành đạt

10:40:07 19/12/2024
Vượt xa khỏi những hình dung thông thường về tà áo dài, những thiết kế áo dài cách tân mùa Tết Ất Tỵ năm nay mang đến góc nhìn tươi mới đầy bản sắc về những người phụ nữ hiện đại và thành đạt.
Áo khoác mỏng nhẹ cho ngày se lạnh, hợp thời tiết TP.HCM lúc này

Áo khoác mỏng nhẹ cho ngày se lạnh, hợp thời tiết TP.HCM lúc này

11:23:22 18/12/2024
Với chất liệu len hoặc cotton mềm mại, áo khoác cardigan thiết kế mở phía trước, phù hợp với phong cách nhẹ nhàng, nữ tính. Dễ dàng khoác ngoài váy hoặc áo hai dây để giữ ấm và tạo điểm nhấn.
Áo dài nhung, nét cổ điển lãng mạn vương đầy nhung nhớ

Áo dài nhung, nét cổ điển lãng mạn vương đầy nhung nhớ

11:17:03 18/12/2024
Mùa tết này, hãy mặc vào chiếc áo dài nhung the, vén nhẹ mái tóc khi tạo dáng để cảm nhận nét đẹp cổ điển lãng mạn, khiến ai kia vương vấn.
4 món đồ giúp bạn trông trẻ trung hơn 5 tuổi trong mùa lạnh

4 món đồ giúp bạn trông trẻ trung hơn 5 tuổi trong mùa lạnh

15:30:20 17/12/2024
Mùa lạnh không chỉ là thời điểm để giữ ấm mà còn là cơ hội để bạn thể hiện phong cách thời trang trẻ trung và năng động.
Muôn vàn sắc thái với thời trang vải len ấm áp

Muôn vàn sắc thái với thời trang vải len ấm áp

11:41:51 17/12/2024
Thời trang vải len là một điểm cộng để bạn lựa chọn diện vào những ngày se lạnh cuối thu đầu đông. Đây chính là chất liệu lý tưởng để tạo nên những bộ trang phục vừa ấm áp vừa thời thượng, chinh phục mọi tín đồ thời trang.
5 trang phục công sở thanh lịch, hiện đại cho ngày đông

5 trang phục công sở thanh lịch, hiện đại cho ngày đông

11:38:45 17/12/2024
Tập trung vào hình ảnh thanh lịch và hiện đại, những trang phục công sở đều được chọn lựa theo tiêu chí giàu tính ứng dụng, dễ mặc và dễ đẹp dù vóc dáng và cá tính thời trang của quý cô có khác biệt đến đâu.
Mách nàng cách diện trang phục màu đỏ nổi bật ngày cuối năm

Mách nàng cách diện trang phục màu đỏ nổi bật ngày cuối năm

11:34:13 17/12/2024
Một chiếc váy dạ tiệc đỏ kiêu sa dáng dài với chất liệu lụa hoặc satin luôn là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa tiệc sang trọng. Sự bóng bẩy của vải satin cùng màu đỏ rực rỡ tạo nên sức hút khó cưỡng, vừa gợi cảm vừa thanh lịch.
Món đồ 'chân ái' mỗi mùa đông qua xuân đến vẫn là áo cardigan

Món đồ 'chân ái' mỗi mùa đông qua xuân đến vẫn là áo cardigan

11:30:50 17/12/2024
Mùa đông qua mùa xuân lại đến, khi thời tiết chuyển mình từ lạnh giá sang ấm áp, một trong những món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của mọi tín đồ thời trang chính là chiếc áo cardigan.
Bộ sưu tập "Đường thêu của mẹ" gửi gắm tinh hoa nghề thêu

Bộ sưu tập "Đường thêu của mẹ" gửi gắm tinh hoa nghề thêu

10:55:18 17/12/2024
Nhà thiết kế Xuân Thu được biết đến với các thiết kế mang giá trị văn hóa sâu sắc. Chị từng đạt giải ba tại cuộc thi Thiết kế thời trang Việt Nam với bộ sưu tập Cổng làng.
Chân váy dài và những bản phối mùa đông đẹp xiêu lòng

Chân váy dài và những bản phối mùa đông đẹp xiêu lòng

10:55:53 16/12/2024
Một chiếc chân váy dài quá gối với những nếp gấp ly, đường xẻ bên hông, điểm xuyết họa tiết hay tua rua độc đáo đều có thể tạo nên những bản phối sang trọng, thanh lịch đẹp đến xiêu lòng người nhìn ngắm.
'Đụng hàng' áo khoác sành điệu, Diệu Nhi và Ngọc Trinh ai thắng thế?

'Đụng hàng' áo khoác sành điệu, Diệu Nhi và Ngọc Trinh ai thắng thế?

10:45:30 16/12/2024
Điểm nhấn phụ kiện không thể bỏ qua là đôi giày cao gót mũi nhọn với chi tiết khóa kéo bên hông và viền lông sang trọng, góp phần nâng tầm vẻ đẳng cấp cho tổng thể.
Áo len, cardigan mặc đẹp nhất với chân váy dài, quần jeans trong mùa lạnh

Áo len, cardigan mặc đẹp nhất với chân váy dài, quần jeans trong mùa lạnh

10:41:24 16/12/2024
Khi mùa lạnh tràn về, bạn khó lòng cưỡng lại được ước muốn ủ mình trong những chiếc áo len ấm áp và dễ chịu. Mùa đông năm nay, áo len chui đầu, áo cardigan vẫn là những món đồ chủ đạo dẫn dắt xu hướng và được mặc ở khắp mọi nơi.

Có thể bạn quan tâm

Đan Mạch cảnh báo nguy cơ leo thang xung đột quân sự ở Bắc Cực

Đan Mạch cảnh báo nguy cơ leo thang xung đột quân sự ở Bắc Cực

Thế giới

19:12:26 19/12/2024
Ngoài ra, Bắc Cực cũng có tầm quan trọng chiến lược về quân sự vì đây là khu vực triển khai tàu ngầm hạt nhân, có thể ẩn dưới băng và trong trường hợp xảy ra xung đột, có thể tấn công hầu hết Bắc Mỹ và châu Âu.
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.