Bổ sung vitamin đúng cách cho tóc

Lan Hương10:09 29/07/2015

Không chỉ giúp tóc đẹp hơn, vitamin phù hợp còn kích thích tóc mọc dài nhanh nhờ nguồn dinh dưỡng thiết yếu.

Selen là khoáng chất giúp bảo vệ, chống lại các gốc tự do, độc tố có thể gây thiệt hại cho mái tóc. Đồng thời, Selen cũng cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp tóc thêm khỏe mạnh, sáng bóng và dài nhanh hơn. Sử dụng selen còn giúp chuyển hóa các vitamin khác trong cơ thể hiệu quả. Sản phẩm này có nhiều trong hải sản, mầm lúa mì, gia cầm, tỏi, ngũ cốc và hạt hướng dương.

Ngoài ra, để giúp tóc đẹp, khỏe hơn mỗi ngày, chị em có thể chăm sóc da với những sản phẩm từ tự nhiên.

Dầu oliu

Có tác dụng làm tóc bóng mượt, giảm xơ rối, chẻ ngọn. Sử dụng 1 muỗng canh dầu oliu hấp nóng, sau đó thoa lên tóc và ủ trong vài phút. Cuối cùng rửa lại với nước sạch và dầu gội. Làm 2 lần mỗi tuần để tăng độ bóng khỏe cho tóc.

Dầu dừa

Lượng vitamin phong phú trong dầu dừa sẽ đem lại sức sống bất ngờ cho tóc. Chỉ cần một lượng nhỏ thoa trong bàn tay và mát xa lên tóc ướt từ gốc tới ngọn. Sau 5 phút rửa lại với nước ấm.

Dấm táo

Đây là cách tuyệt vời để giảm tình trạng tóc chẻ ngọn. Sử dụng dấm táo hòa với nước, cho vào bình xịt và xịt lên tóc ướt sau khi gội. Để tóc khô tự nhiên, bạn sẽ thấy tóc óng khỏe, mượt mà hơn.

Lô hội

Không chỉ giúp chăm sóc da, lôi hội còn là loại dầu xả giúp tóc thêm mượt mà. Sử dụng 1 muỗng canh gel lô hội thoa lên tóc đã được làm sạch, mát xa thật kỹ để dưỡng chất thấm vào tóc, sau đó xả lại với nước lạnh.

Video đang HOT

Vitamin C trong trái cây họ có múi

Vitamin C có chứa nhiều trong các loại quả như kiwi, dâu tây và dứa. Loại vitamin này giúp tăng cường miễn dịch và rất hữu ích trong việc tạo ra mái tóc khỏe mạnh. Thiếu vitamin C dẫn tới việc tóc khô và dễ gãy. Nếu không có đủ lượng vitamin chứa chất chống oxy hóa, da đầu sẽ bị bong tróc và sẽ yếu đi. Vitamin C ngăn ngừa gốc tự do trong quá trình oxy hóa của nang tóc và chống rụng tóc.

Cách thực hiện: Một cách đơn giản nhất là trộn các loại nước trái cây tự nhiên vào dầu gội đầu mà bạn yêu thích. Để hiệu quả hơn, bạn nên ăn trái cây với hàm lượng vitamin C cao thường xuyên. Theo khuyến cáo thì bạn chỉ nên dùng 60mg vitamin C một ngày để có được mái tóc khỏe mạnh.

Vitamin E có nhiều trong bơ

Quả bơ có hàm lượng vitamin E rất cao. Sử dụng một mặt nạ tóc từ bơ sẽ tăng cường độ đàn hồi của tóc.

Cách thực hiện: Trộn đều một quả bơ chín, hai thìa cà phê sữa chua, một quả trứng, 1/2 thìa cà phê tinh dầu hương thảo và một thìa cà phê dầu Jojoba. Xả sạch tóc và dùng cọ phết đều hỗn hợp lên tóc. Để trong vòng 20 phút, sau đó gội sạch và dùng dầu xả.

Vitamin E không chỉ giúp tóc bớt chẻ ngọn mà còn giữ màu sắc óng ả cho mái tóc của bạn. Tuy nhiên bạn chỉ nên dùng một lượng vitamin E vừa phải mỗi ngày.

Theo Biquyetlamdep

Tuyệt chiêu dưỡng trắng da bằng bí đỏ

Hãy áp dụng những phương pháp dưỡng da bằng bí đỏ sau đây để làn da luôn sáng mịn, mướt , tươi trẻ và đẹp không tì vết.

Bí đỏ có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe như: bổ máu, tang cường hệ miễn dịch... Ngoài ra, bí đỏ còn thần dược dưỡng da vừa an toàn, hệu quả lại dễ dàng áp dụng và không hề tốn kém. Cùng áp dụng ngay hôm nay những phương pháp dưỡng da bằng bí đỏ để bạn có được làn da đẹp, mịn màng và quyễn rũ.

1. Kết hợp với dấm táo

Bí đỏ khi kết hợp với dấm táo sẽ tạo nên một hỗn hợp dưỡng da trắng mịn. Ngoài ra, sự kết hợp này còn giúp chị em phụ nữ diệt khuẩn sâu dưới lỗ chân long, ngừa mụn, cân bằng độ ẩm và tăng cường nhiều dưỡng chất chống lại những tác nhân gây lên hiện tượng lão hóa sớm. Vì vậy, chị em phụ nữ hãy áp dụng hàng ngày để làn da mang lại được hiệu quả cao nhất.

Chị em hãy chuẩn bị khoảng 200 - 300gr bí đỏ, cùng với 3 - 4 thìa dấm táo. Sau đó, gọt bỏ vỏ bí đỏ, bỏ hạt, rửa sạch và xay nhuyễn. Kế tiếp, các nàng trộn dấm táo sao cho hỗn hợp thành dạng sền sệt. Sử dụng hốn hợp này thành mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân mỗi ngày. Cách làm như sau, tắm sơ qua toàn thân, bôi hỗn hợp bí đỏ và dấm táo lên rồi massage nhẹ nhàng từ 15 đến 20 phút. Cuối cùng, tắm lại với nước sạch. Da sẽ trắng mịn và đều màu lên chỉ sau 1 tuần áp dụng lien tục. Ngoài ra, phương pháp này cũng sẽ giúp bạn loại bỏ tối đa da chết, bụi bẩn.

Bí ngô và dấm táu sẽ giúp chị em có được công thức dưỡng da hoàn hảo và trắng đẹp tự nhiên

2. Kết hợp với mật ong và sữa chua

Với sự kết hợp từ bí đỏ mật ong sữa chua bạn sẽ có được công thức dưỡng trắng da, chống lão hóa và tăng cường độ ẩm và kháng dầu. Đây là phương pháp thích hợp cho người da khô hoặc da dầu. Ngoài ra, đây cũng là phương pháp giúp chị em phụ nữ thu nhỏ lỗ chân lông.

Với công thức dưỡng da này, chị em cần chuẩn bị 300g bí đỏ cùng với 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua không đường. Sau đó, bí đỏ bỏ vỏ và hatjm rửa sạch rồi hấp chin, xay hoặc giã nhuyễn. Kế tiếp trộn với mật ong và sữa chua sao cho các nguyên liệu hòa quyện đều với nhau tạo thành hỗn hợp dạng sền sệt.

Cách thực hiện rất đơn giản, sau khi tắm sạch với nước, đắp hỗn hợp bí đỏ, mật ong và sữa chua lên toàn thân. Kế tiếp, massage nhẹ nhàng hỗn hợp 15 phút để giúp hỗn hợp được thẩm thấu sâu hơn vào da để mang lại kết quả dưỡng da tốt nhất. Cuối cùng, tắm lại với nước sạch và thoa nước hoa hồng để da mềm, mịn.

Với công thức từ bí đỏ, mật ong và sữa chua bạn sẽ có riêng mình phương pháp dưỡng da an toàn, và siêu rẻ.

3. Kết hợp với chanh

Nếu trong món ăn thì chắc chắn bí đỏ và chanh rất khó kết hợp với nhau để tạo nên những hương vị thơm ngon. Nhưng, với làm đẹp thì khác,bó đỏ chanh thêm một chút sữa chua thì đây lại là sự kết hợp hoàn hảo để dưỡng da mềm mịn và trị sạch những đám mụn đáng ghét, đặc biệt la mụn sâu dưới da.

Để có được công thức trị liệu hoàn hảo, hãy chuẩn bị quả bí đỏ, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 1 muỗng cà phê sữa chua. Sau đó, các nàng chỉ cần trộn đều 3 nguyên liệu trên thành hỗn hợp sền sệt Đắp mặt nạ trên da sạm màu để dưỡng da trắng sáng hoặc đắp lên vùng da mụn để đuổi những đám mụn bay tức khắc. Đắp mỗi ngày từ 25 đến 20 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Thường xuyên áp dụng phương pháp này bạn sẽ có được làn da trắng mịn và sáng đều màu.

Dưỡng da trắng mịn với bí đỏ và chanh vừa không tốn kém lại trắng sạch tinh tươm

4. Kết hợp với trứng gà

Bí ngô kết hợp với trứng gà sẽ là phương pháp dưỡng da, trị tàn nhang hiệu quả và an toàn tuyệt đối. Đặc biệt, đây là phương pháp không gây kích ứng da và hỗ trợ trị nám, tàn nhang và da sạm màu.

Trộn 1/4 chén bí ngô xay nhuyễn cùng 1 quả trứng gà,1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê nước chanh cho thật nhuyễn, sau đó đắp lên mặt và cổ khoảng 20 phút, rửa sạch lại bằng nước ấm. Mật ong có tính sát khuẩn sẽ loại bỏ mọi bụi bẩn, vi khuẩn gây mụn, nước chanh và trứng gà kết hợp với bí ngô sẽ tẩy sáng da hiệu quả. Đặc biệt, hốn hợp này trị nám, tàn nhang chỉ sau khoảng 3 tuần thực hiện đều đặn.

Bí đỏ, chanh và trứng gà giúp chị em chống lại lão hóa, tàn nhang và da đàn hồi, mịn màng.

5. Kết hợp với trà xanh , vải thiều và các loại tinh dầu

Với hỗn hợp của nhiều nguyên liệu như thế này thì bí ngô sẽ mạng lại đa tác động cho làn da như trị lão hóa, trị sẹo, chống lại những tác động gây hại từ môi trường sống và ánh nắng mặt trời.

Cho hỗn hợp 4 thìa cà phê bí ngô, 2 quả vả, 1 thìa cà phê trà xanh, 4 thìa cà phê bột ngô, 2 thìa cà phê lô hội và 1 thìa cà phê dầu oliu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Trà xanh khi kết hợp cùng các thành phần này sẽ vừa làm sạch da vừa xóa nhăn hữu hiệu. Những phụ nữ từ 30 tuổi trở lên càng cần thiết sử dụng loại mặt nạ này vì khi đó da bắt đầu lão hóa và chảy xệ, rất khó kiểm soát.

Bí đỏ, trà xanh và các loại tinh dầu là sự kết hợp hoàn hảo cho mặt nạ dưỡng da với đa tác động.

Thật dễ dàng áp dụng đúng không chị em phụ nữ. Hãy nhanh tay tự chế cho mình những công thức dưỡng da mịn màng để sở hữu làn da tươi trẻ, khỏe mạnh và chống lại những dấu hiệu tuổi tác từ nguyên liệu siêu rẻ và luôn có sẵn đó là bí ngô.

Theo Eva

Scarlett Johansson trị mụn bằng dấm táo Dấm táo pha nước được người đẹp tóc vàng sử dụng như một loại nước hoa hồng, làm sạch da và ngăn mụn xuất hiện. Là diễn viên có thu nhập cao tại Hollywood, liên tục xuất hiện ở các bom tấn, đại diện cho nhiều hợp đồng quảng cáo triệu USD, nhưng bí quyết chăm sóc da của Scarlett Johansson lại rất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.