bổ sung dưỡng chất

Bí quyết giúp Á hậu Chu Thị Ánh sở hữu body đồng hồ cát, hội chị em nhìn mà thấy áp lực

Sở hữu vóc dáng săn chắc, ấn tượng, cô không chỉ giành giải chính, còn xuất sắc nhận giải phụ Người đẹp hình thể . Cô được khen ngợi là Á hậu có hình thể đẹp nhất Hoa hậu Thể thao ...

Loại thịt dễ kiếm được người xưa cho là ‘thượng phẩm’, bổ hơn thịt gà 9 lần

Được người xưa ví là thượng phẩm dùng làm thuốc, bổ dưỡng không kém gì sâm, bạn đã biết đến những giá trị dinh dưỡng của thịt chim bồ câu chưa.

5 loại thực phẩm dễ tìm, giúp bạn chống lão hóa

Theo Blodsky, trà đen chứa khoảng 47mg caffeine và một lượng polyphenol dồi dào. Đây là những hợp chất có khả năng giảm calo tiêu thụ và tăng hàm lượng vi khuẩn lành mạnh bên trong...

‘Bỏ túi’ 4 mẹo hay giúp cải thiện tóc khô xơ, gãy rụng

Ngoài việc chú trọng bổ sung các sản phẩm bên ngoài thì mình cũng bổ sung bằng các sản phẩm viên uống Vitamin nữa, sau khi kiên trì áp dụng trong 3 tháng, mái tóc của mình được cải...

Dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ sau tuổi 30

Do đó chị em nên lưu ý đến việc mua bổ sung thêm vitamin D cho cơ thể thông qua các loại viên uống, thực phẩm giàu vitamin D hoặc hấp thụ ánh nắng từ mặt trời...

“Công chúa tóc mây” đời thật chia sẻ bí quyết cấp ẩm hiệu quả cho tóc

Cô nàng luôn được mọi người ưu ái gọi là Công chúa tóc mây vì mái tóc đen dài và cực kỳ suôn mượt này chính là Happi Phạm - beauty blogger nổi tiếng về tóc

Vì sao nên uống C sủi vào ban ngày?

Vì sao không nên uống Vitamin C vào buổi tối mà tốt nhất nên uống vào buổi sáng và buổi trưa sau ăn 30 phút?

Ranee – giải pháp ‘vừa tinh tế, lại vừa kinh tế’

Với thời đại hiện nay, việc chăm sóc sắc đẹp đặc biệt là skincare là một trong những vấn đề đang được chị em quan tâm, bởi sở hữu một làn da đẹp không chỉ giúp thăng hạng vẻ đẹp mà...

5 loại nước uống giảm cân, tăng collagen, chị em ngoài 30 nên uống mỗi ngày

Các loại nước hoa quả không chỉ giúp bổ sung vitamin mà còn giúp giảm cân, giữ dáng hiệu quả

Trong ngày “đèn đỏ”, chị em chăm ăn 6 món này không chỉ giảm đau bụng kinh mà còn giảm cân hiệu quả

Những loại thực phẩm này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp giảm tình trạng khó chịu trong ngày dâu và tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Không để trẻ lệ thuộc vào dưỡng chất bổ sung

Khi trẻ biếng ăn, nhiều phụ huynh đã nóng lòng tìm giải pháp để trẻ ăn nhiều hơn, bổ sung dưỡng chất bằng nhiều giải pháp "cấp tốc", nhưng lại không lường trước được hệ lụy mà trẻ ...

Hiệu quả bất ngờ các phương pháp cân bằng chỉ số men gan tại nhà

Bổ sung các dưỡng chất trong khẩu phần ăn và xây dựng lối sống lành mạnh sẽ giúp cải thiệnchỉ số men ganmột cách an toàn và hiệu quả

Ăn gì để nhanh thụ thai?

Theo chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Sarah Brewer: Quan hệ tình dục đều đặn cứ khoảng 2-3 ngày một lần sẽ giúpthụ thai nhanhvà hiệu quả nhất.

Vai trò của kẽm với khả năng sinh con của cả hai giới

Có thể nói dinh dưỡng chính là nền tảng quyết định mọi vấn đề về sức khỏe của con người, trong đó có cả việc sinh sản.

Mẹ 9X chia sẻ cẩm nang tăng độ thô thức ăn cho bé theo từng giai đoạn áp dụng siêu dễ

Tăng độ thô thức ăn là một trong những bước tiến quan trọng của con trong quá trình ăn dặm. Bởi vậy nên vấn đề này được chị Thuỳ Trang (26 tuổi, sống tại Vinh) quan tâm đến từng ch...

Mách bạn top các thực phẩm tăng chiều cao tự nhiên nhất

Chiều cao là một trong những yếu tố rất quan trọng trong việc quyết định vẻ ngoài.

Đừng lạm dụng thuốc bổ!

Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm, thay vì lạm dụng thuốc bổ, có thể là chìa khóa để sống lâu và có cuộc sống khỏe mạnh, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Annals of Intern...

PGS – TS Nguyễn Võ Kỳ Anh: “Vận động nhiều hơn giúp trẻ thông minh hơn!”

Ở giai đoạn phát triển của trẻ, nhiều mẹ tin rằng chỉ cần bổ sung dưỡng chất và cho trẻ học thêm sẽ giúp trẻ thông minh. Nhưng từ góc nhìn khoa học hiện đại, điều giúp trẻ thêm phầ...

Con cao thêm 4,3 cm sau 2 tháng, nhìn thực đơn mẹ cho ăn hàng ngày ai cũng choáng

Trong vòng 2 tháng, con chị Mã tăng thêm 4,3 cm, trọng lượng cơ thể và chiều cao đạt mức lý tưởng.

Hướng dẫn của bác sĩ, bà bầu nên ăn gì để con sinh ra đẹp như thiên thần

Mong muốn con mình xinh đẹp là mong muốn của tất cả các ông bố bà mẹ, nhưng làm thế nào để con sinh ra xinh đẹp thì không phải bố mẹ nào cũng biết. Hãy xem lời khuyên của bác sĩ nh...

Mẹo khắc phục hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt là những thay đổi về thể chất và cảm xúc của phụ nữ khi bước vào nửa cuối của chu kỳ kinh.

Thổi bay mụn “ẩn dật” trên mặt chỉ với 1 lần đắp công thức mặt nạ dưới đây

Tiếp đến là do bạn chăm sóc da mặt không đúng cách. Da mặt là vùng cần được bảo vệ cẩn thận, việc làm sạch da, cung cấp dưỡng ẩm cũng như chống nắng là cực kỳ cần thiết nếu bạn muố...

Bí quyết giúp đôi tay luôn mềm mại

Khi ra ngoài dưới trời nắng, các bạn gái nên thoa một lớp mỏng kem chống nắng với độ SPF thích hợp và đeo găng tay để giữ cho làn da tránh tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím. Ngoài...

Nếu biết được 7 lợi ích này của Vitamin E, đảm bảo bạn sẽ mua về dùng ngay

Phát triển các mao mạch, làm tăng lưu thông máu ở da đầu là sự cần thiết cho sự phát triển của mái tóc khoẻ mạnh. Vitamin E giúp phát triển các mao mạch để cung cấp số một lượng lớ...

Chăm Sóc Vùng Da Quanh Mắt

Da xung quanh mắt không những mỏng mà còn nhạy cảm và khô nhất trong tất cả các vùng da. Những dấu hiệu tuổi tác và kích ứng của làn da sẽ hiện rõ ở vùng da này nhất. Chính vì vậy,...

Mẹo Nhanh Phục Hồi Da Khô Cho Bạn Gái

Dưỡng da là công việc mà bất kỳ cô nàng nào, cho dù là những cô nàng không điệu đà cũng bắt buộc phải quan tâm bởi lẽ một làn da đẹp luôn ghi điểm trong mắt mọi người cũng như giúp...

Nếp nhăn chỉ là chuyện nhỏ

Tuổi tác, thời gian khiến những nếp nhăn sẽ hiện diện trên cơ thể của chúng ta. Ai cũng ái ngại khi nhìn thấy những nếp nhăn trên gương mặt mình, nhưng rồi cũng phải đối diện với n...

5 thực phẩm càng ăn càng đẹp

Chỉ cần bổ sung 5 thực phẩm ngon - bổ - rẻ dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng mà không cần phải sử dụng mỹ phẩm đắt tiền hay đến spa.

Chăm sóc vùng da quanh mắt ngày đông

Vùng da quanh mắt vốn mỏng manh nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi tác động của các yếu tố môi trường như khí hậu, khói bụi, các tia bức xạ từ màn hình máy tính, khói thuốc... dẫn đến tìn...

Thời điểm tốt nhất để bạn bổ sung một số loại thực phẩm

Sau khi dùng bữa, nếu biết cách "bổ sung" thực phẩm vàng hợp lý sẽ giúp dưỡng chất phát huy được hiệu quả tối ưu, đồng thời phòng ngừa tình trạng stress.

Những cách giúp bạn ôn thi tốt

Cách học sáng tạo với sở thích, không quá cầu toàn, tránh xa các yếu tố ngoại cảnh ảnh hưởng việc học và bổ sung dưỡng chất cho não sẽ giúp bạn học tập, thi cử thành công.

Phát hiện thủ phạm rụng tóc ở nam giới

"Thủ phạm" hàng đầu gây nên 95% các trường hợp rụng tóc ở nam giới chính là do sự gia tăng Dihydrotestosterone (DHT) - một hormone nội sinh trong cơ thể, do testosterone chuyển hóa...

Sĩ tử mùa thi nên ăn gì để thông minh hơn?

Làm gì để có sức khỏe và trí óc minh mẫn cho các em vượt qua những kỳ thi quan trọng này? ThS.BS.Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng Viện dinh dưỡng Quốc Gia, sẽ cung cấp nhữ...

Tuyệt chiêu ngực nở, dáng thon sau 60 phút

Bí quyết đơn giản cho ngực nở, dáng thon tự nhiên mà không cần tốn thời gian chăm sóc.

Da đẹp lên từng ngày với collagen và yến

Sản phẩm collagen và yến Nhật sẽ mang lại làn da căng mịn, trắng sáng và chống lại các tác nhân gây lão hóa.

Những lưu ý khi chăm sóc da vùng mắt

Da xung quanh mắt không những mỏng mà còn nhạy cảm và khô nhất trong tất cả các vùng da. Những dấu hiệu tuổi tác và kích ứng của làn da sẽ hiện rõ ở vùng da này nhất. Chính vì vậy,...

Mẹo nhanh phục hồi da khô

Với bất kì cô nàng nào, dưỡng da chính là công việc cơ bản và đòi hỏi nhiều sự quan tâm chăm sóc đặc biệt nhất. Bởi lẽ, với một làn da căng tràn và mướt mịn, bạn có thể thỏa sức th...

7 “nên” khi chăm sóc vùng da quanh mắt

Da xung quanh mắt không những mỏng mà còn nhạy cảm và khô nhất trong tất cả các vùng da. Những dấu hiệu tuổi tác và kích ứng của làn da sẽ hiện rõ ở vùng da này nhất. Chính vì vậy,...

Giải pháp làm mới làn da

Ngoài việc tăng cường bổ sung dưỡng chất từ việc chăm sóc và sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp, bạn nên thực hiện một cuộc cách mạng làm tươi mới làn da bằng các phương pháp đặ...

Sự thật về lợi ích của rau quả

Các món ăn liên quan đến thịt như ức gà, thịt nướng, hamburger, mì ống hay pizza gần như là sở thích của đa số mọi người. Chúng ta không nhận thức được tầm quan trọng và lợi ích củ...

Rau lá non giàu dưỡng chất nhất

Nếu dành giờ ăn trưa để chén món sa-lát giòn tan thì hãy chọn các loại lá rau kỹ càng trước khi trộn sa-lát. Nhà khoa học thực phẩm Steve Rothwell, chuyên gia nghiên cứu lợi ích sứ...

Giúp làn da luôn mịn màng trong ngày hanh

Một số nguyên tắc chăm sóc da cơ bản sẽ rất hữu ích cho làn da trong mùa khô hanh mà lại giúp bạn tiết kiệm được thời gian và tiền bạc.Đối phó với làn da nhiều mụn trứng cá, điều đ...

Giải pháp làm tươi mới làn da

Ngoài việc tăng cường bổ sung dưỡng chất từ việc chăm sóc và sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp, bạn nên thực hiện một cuộc cách mạng làm tươi mới làn da bằng các phương pháp đặ...