bổ sung dinh dưỡng

5 nguyên tắc “vàng” bảo vệ bạn khỏi Covid-19

Giữa cao điểm của mùa dịch, các bạn hãy cố gắng ở nhà tối đa. Nếu cần thiết phải đi mua sắm các nhu yếu phẩm thì đừng quên các vật dụng bất ly thân và những hành động nhỏ để chống lại Covid-19 khi tới nơi công cộng nhé!

Sinh non làm sao để phòng tránh?

Mặc dù hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại thuốc ngăn chặn việc chuyển dạ sinh non. Tuy nhiên, hiệu quả mà nó mang lại không phải lúc nào cũng mĩ mãn. Do đó, cách tốt nhất v...

2 giai đoạn “vàng” để bé trai phát triển chiều cao, đa phần cha mẹ đều bỏ qua giai đoạn thứ nhất

Giai đoạn nào là lúc bé phát triển chiều cao vượt trội nhất? Cha mẹ nên nắm bắt để không bỏ lỡ thời điểm bổ sung dinh dưỡng giúp con phát triển toàn diện.

Trẻ em cần chú ý gì về dinh dưỡng để phòng, chống dịch Covid-19

Trẻ nhỏ và các thai phụ là những đối tượng dễ bị tác động bởi các bệnh truyền nhiễm. Do đó, trong thời điểm thay đổi thời tiết, đặc biệt trong việc phòng, chống dịch Covid-19, việc...

Nâng cao sức đề kháng: Điểm danh những bí quyết vàng

Nâng cao sức đề kháng bằng các biện pháp như tăng cường vận động, đi du lịch để giảm stress, bổ sung dinh dưỡng... là những cách giúp cơ thể có thêm sức mạnh để "đánh bay" các tác ...

5 cách giúp bạn giảm mệt mỏi khi hành kinh

Giai đoạn tiền kinh nguyệt và hành kinh có thể khiến mức năng lượng giảm mạnh, dẫn đến cảm giác mệt mỏi uể oải cả ngày dài. Để giảm cảm giác mệt mỏi khi hành kinh, bạn có thể chủ đ...

Lương y Đa khoa tiết lộ bài thuốc chữa yếu sinh lý hiệu quả

Bài thuốc chữa yếu sinh lý hiệu quả nhất mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn ngày hôm nay đó chính là những món ăn được chế biến từ thịt vịt.

Có 1 món sữa hạt tốt đủ đường mà ngon thần sầu, ngày nào cả nhà tôi cũng uống!

Mỗi ngày bạn hãy uống một ly sữa hạt cùng các loại hạt này để bổ sung dinh dưỡng và giúp da khỏi bị khô nẻ ngày lạnh nhé.

Dấu hiệu và cách khắc phục trục trặc ở nữ U 40

Tiền mãn kinh là giai đoạn tự nhiên mà ai là phụ nữ cũng đều phải trải qua. Đồng thời, tiền mãn kinh cũng là một giai đoạn chuyển tiếp trong vòng tuần hoàn sinh lão bệnh tử của con...

Dinh dưỡng sau điều trị cường giáp bằng phóng xạ

Mẹ tôi bị cường giáp, đã điều trị bằng phóng xạ. Xin hỏi, mẹ tôi có phải kiêng gì không? Cần bổ sung dinh dưỡng gì để đảm bảo sức khỏe và bình phục nhanh trong thời gian điều trị b...

Uống bia điều độ giúp tăng trí nhớ, kéo dài tuổi thọ

Các nhà khoa học cho rằng, men vi sinh trong bia cải thiện trí nhớ và kéo dài sự sống cho những người sử dụng thức uống một cách lành mạnh và điều độ.

Hiểu lầm về chăm sóc bà bầu khi mang thai giai đoạn đầu, điều thứ 2 nhiều người mắc phải nhất là trong mùa đông

Khi mang thai giai đoạn đầu, việc chăm sóc bà bầu cần cẩn trọng và phù hợp, không phải hành động nào cũng mang lại hiệu quả, thậm chí còn gây hại cho cả mẹ và con.

Chế độ ăn uống để sinh con gái

Khoa học đã chứng minh chế độ ăn uống có anh hưởng đến giới tính của thai nhi. Dưới đây là cách bổ sung dinh dưỡng đã được đúc kết trên cơ sở các nghiên cứu khoa học (dù chưa đầy đ...

Mì chùm ngây Món ăn “hot” tốt cho sức khỏe

Mì chùm ngây là loại thực phẩm kết hợp gạo, nước và bột từ lá chùm ngây. Nghe tên khá lạ tai nhưng đây là loài cây chứa nhiều dinh dưỡng và sản phẩm mì chùm ngây được các chuyên gi...

Các loại thực phẩm phụ nữ ngoài 30 tuổi nên bổ sung mỗi ngày

Dạo gần đây, chị Ngọc Khuê (Quận 1, TP.HCM) thấy cơ thể bắt đầu có những thay đổi. Nhiều khi ngủ dậy dù trời lạnh cũng thấy cả người đầm đìa mồ hôi, cũng có khi nóng giận vô cớ, nế...

Bác sĩ ơi: Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ khi vào năm học mới như thế nào?

Mới bước vào năm học mới mà con tôi (11 tuổi) thường xuyên uể oải vào buổi sáng, than mệt và buồn ngủ. Tôi nên bổ sungdinh dưỡngcho trẻ như thế nào để trẻ cósức khỏetốt hơn?

Kết án đôi vợ chồng vì nuôi con theo chế độ thuần chay: 20 tháng tuổi chỉ nặng 4,9kg, suy dinh dưỡng trầm trọng

Cô bé không thể ngồi dậy hay nói bất cứ lời nào, không thể tự ăn hoặc cầm một cái chai, không thể chơi đùa và yếu ớt đến nỗi cả ngày chỉ biết lăn qua lăn lại trong cũi,... chỉ vì c...

Nên ăn gì sau khi tập luyện

Mạng xã hội Hong Kong (Trung Quốc) gần đâylưu truyền thông tin ăn sau khi tập luyện, hoạt động hấp thu của cơ thể trở nên bất thường khiến nhiều người không dám ăn gì hoặc chỉ ăn s...

Từ tuổi 40, một người mất 8% khối cơ

Một nghiên cứu cho thấy từ tuổi 40, người lớn có thể mất 8% khối cơ trong mỗi 10 năm và sau tuổi 70, tỉ lệ này tăng gấp đôi.

Cháo dinh dưỡng có thực sự dinh dưỡng

Cháo dinh dưỡng ăn liền được nhiều mẹ tin dùng vì cho rằng, cháo rất giàu dinh dưỡng, bổ sung đủ chất cho trẻ và quan trọng hơn là nó rất "tiện" cho các mẹ bận rộn.

Bí kíp giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng lấy lại sức khỏe

Phụ nữ thời kỳ hậu sản có những thay đổi sinh lý trong cơ thể, đòi hỏi chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần để hồi phục tốt, giảm bớt stress.

Trẻ cao lớn, khỏe mạnh hơn nhờ bổ sung chất này nhưng nhiều cha mẹ hay bỏ qua

Nhiều công trình nghiên cứu có giá trị đã chứng minh Kẽm (Zn) có vai trò rất quan trọng trong việc phát triển chiều cao, thể chất của trẻ và tăng cường hệ miễn dịch. Vậy bổ sung kẽ...

Chôn túi trà đã sử dụng vào trong vườn của bạn và bạn sẽ thấy điều kinh ngạc xảy ra

Trồng các cây con khác nhau có thể là một thách thức khá lớn.Đó là vì là hầu hết các cây con thậm chí không bao giờ nảy mầm, bất chấp bạn có chăm sóc và yêu thương chúng thế nào.

Có nên thụ tinh ống nghiệm lần hai ngay sau lần đầu thất bại?

Tôi 45 tuổi đã có một bé, muốn sinh thêm nhưng thụ tinh ống nghiệm lần một không thành công. Xin hỏi tôi có thể làm lần hai ngay không?

Bổ sung đa vi chất dinh dưỡng giúp trẻ ‘thoát còi’

Bổ sung đa vi chất dinh dưỡng có hiệu quả tới tăng trưởng và phát triển của trẻ em nhiều hơn so với bổ sung một vi chất đơn lẻ. Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến khích người dân lựa ...

Nàng dâu nghẹn ngào với mâm cơm cữ “khô như ngói”, nhưng tiết lộ thêm về mẹ chồng mới thực sự khiến chị em ám ảnh

Nhìn mâm cơm cữ, nhiều chị em đã cảm thấy nghẹn thay nàng dâu trẻ bởi khô khan thế này thì làm sao nuốt nổi.

Mẹ chồng lạnh lùng tuyên bố ‘đẻ thì tự trông’ khiến nàng dâu khóc ròng, nhưng câu nói của con trai khiến bà phải suy nghĩ lại

Hết thời gian thai sản, Thủy phải đi làm trở lại. Trước kia đã có lời nhờ mẹ chồng ở nhà rảnh rỗi thì trông cháu giúp nên Thủy mới ung dung. Nào ngờ, tới sát ngày nói chuyện lại, b...

[Infographics] 10 cặp thực phẩm không nên ăn cùng nhau

Có những thực phẩm kỵ kết hợp cùng nhau, vì các thực phẩm này khi cho vào nấu chung sẽ có các phản ứng hóa học khiến thực phẩm không còn công dụng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Hợp đồng ân oán (Phần 1)

Ba năm trước, Nguyệt là một cô nàng tùy hứng, luôn làm những gì mình thích. Nhưng từ sau khi lấy chồng, cô nhận ra mình chẳng thể nào cứ lông bông như thế được nữa.

Đứa trẻ 3 tuổi bị bệnh tiểu đường, bác sĩ cảnh báo do chế độ ăn của người mẹ trong khi mang thai

Nếu người mẹ trong thời gian mang thai có chế độ ăn uống không hợp lý, không những gây hại cho sức khỏe của người mẹ, còn mang bệnh cho con. Trường hợp đứa trẻ 3 tuổi bị bệnh tiểu ...

3 loại thực phẩm tuyệt vời mẹ nên cho bé ăn thật nhiều trong thời kỳ thay răng sữa

Độ tuổi thay răng sữa của bé thường bắt đầu từ khi bé được 6 tuổi và sẽ kéo dài đến năm 12 tuổi. Đây là thời điểm tương đối quan trọng, quyết định đến sức khỏe răng miệng về lâu về...

Cô giáo mầm non truyền đam mê cho các mẹ với 16 CÔNG THỨC LÀM SỮA HẠT thơm ngon, bổ dưỡng, con uống tì tì

Trộm vía, bé Quỳnh Nhi (Cherry) ăn uống hợp tác lắm nên mẹ có khí thế để làm. Làm món gì con cũng ăn ngon miệng.

2 cách ăn uống tưởng giúp tăng chiều cao cho trẻ nhưng lại khiến con bị lùn

Có rất nhiều thông tin trái chiều về các nguyên tắc ăn uống giúp tăng chiều cao cho trẻ khiến cha mẹ hoang mang, không biết nên tin vào điều gì và dưới đây là 2 điều như vậy.

Tăng cường trí thông minh cho con bằng những cách cực đơn giản

Con thông minh là ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, không phải bé nào sinh ra cũng có trí tuệ thiên bẩm mà còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố... Muốn cải thiện trí não cho con, mẹ có t...

14 thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa, kéo dài chân dù đã qua tuổi 22

Dù đã qua tuổi dậy thì, bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao "khiêm tốn" của mình nếu kiên trì hít xà và bổ sung dinh dưỡng đúng cách. Canxi là khoáng chất "sống còn" giúp bạn hoàn t...

Để tóc không bị xơ hay cháy nắng khi đi biển, hãy lưu ngay 9 phương pháp này

Trong những chuyến đi biển hay đi bơi, bên cạnh việc bảo vệ làn da thì mái tóc cũng là phần khiến phái đẹp phải đau đầu không kém, vì nếu không chăm sóc đúng cách thì những vấn đề ...

Bật mí cách để không bị đen da sau khi đi biển

Bạn hãy ép dưa leo thành nước, sau đó trộn với sữa tươi tỉ lệ ngang nhau. Tiếp đó, bôi hỗn hợp này lên da chừng 10 -15 phút và rửa sạch lại với nước. Với loại mặt nạ này, bạn nên t...

Bí quyết để da không bị đen, cháy nắng sau khi đi biển, chắc hẳn chị em không biết

Tẩy da chết tuần một lần, vì da chết sẽ làm cho làn da của em trong xỉn màu, không tươi trẻ. Nên mua các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt mịn để nhẹ nhàng lấy đi lớp da chết, khôn...

Đi nắng cả ngày mà da vẫn trắng mịn, không bắt nắng

Mặt nạ dưa leo mật ong sữa chua trị mụn dưỡng da trắng mịn hoàn hảo hoàn toàn tự nhiên đơn giản dễ thực hiện tại nhà cho bạn gái một làn da đẹp như ngôi sao hàn quốc thu hút mọi án...

2 cách giúp làn da trắng hồng mà không bắt nắng

Lời khuyên: các bạn gái nên lựa chọn các sản phẩm tắm trắng từ thiên nhiên như cám gạo và ngọc trai bao gồm nhiều dưỡng chất như protein, lipid, glucid, acid amin, B2, B6, vitamin ...

Mẹo Nhỏ Xóa Nếp Nhăn Quanh Miệng

Do cơ ở vùng da quany miệng hoạt động nhiều nên đây là nơi rất dễ xuất hiện nếp nhăn, để không mất tự tin vì vẻ đẹp của mình hãy chú ý tới vùng da quanh miệng. sau đây nhauthaicuuv...

Cách làm lông mi dài và cong tự nhiên nhanh chóng

Cách làm: Dùng tăm bông thấm 1 ít dầu oliu hoặc dầu dừa chuốt nhẹ lên lông my rồi để qua đêm, hôm sau rửa sạch mặt với nước ấm. Lượng dầu sử dụng tầm từ 1 -2 giọt mỗi lần. Nếu khôn...

Mẹo tẩy lông tại nhà cho phái đẹp

Đây là một nguyên tắc cần thiết trong việc làm đẹp. Tẩy da chết sẽ giúp làm lộ ra những sợi lông nhỏ nằm ẩn dưới lớp da chết. Ngoài ra, tẩy da chết còn giúp lấy đi lượng dầu thừa t...

Mách bạn cách bảo vệ làn da trong mùa hanh khô

Không giống như mùa hè nóng nực, mùa thu dịu mát, tiết trời mùa đông thường đem lại những cảm giác khó chịu, đặc biệt đối với làn da. Sự thay đổi rõ nét nhất về sức khỏe ở mỗi ngườ...

Tuyệt chiêu giúp bạn gái sở hữu “bụng phẳng eo thon”

Các chuyên gia sức khỏe đã đề ra 9 cách thực hiện dễ dàng trong cuộc sống giúp các bạn gái sở hữu vòng 2 thon gọn, tự tin mà không cần dùng đến các liệu pháp giảm cân hay các bài t...

Chất dinh dưỡng ngăn rụng tóc hiệu quả

Bạn đang xót ruột vì tóc bị rụng quá nhiều? Hãy sử dụng ngay các chất dinh dưỡng ngăn rụng tóc dưới đây nhé!

7 món rau xanh tốt nhất nên ăn nhiều trong ngày nắng nóng

Dưới đây là những món rau quen thuộc bạn nên tăng cường ăn trong những ngày nắng nóng.

Cách uống rượu, bia ít gây hại sức khỏe trong kỳ nghỉ

Giáng sinh và Tết dương lịch sắp đến, chắc chắn ai cũng đã có dự định tham gia tiệc tùng với gia đình, bạn bè và việc từ chối uống rượu, bia gần như không thể. Những bí quyết dưới ...

6 bí quyết bảo vệ sức khỏe mà bạn chưa hề biết tới

Nếu thực hiện được những điều đơn giản dưới đây, bạn vẫn có thể bảo vệ sức khỏe của mình. Bạn đừng nghĩ chỉ có bổ sung dinh dưỡng hay uống các loại thuốc mới giúp bảo vệ sức khỏe c...

Bốn lưu ý giúp người gầy tăng cân hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng cơ thể bạn gầy yếu, khó tăng cân. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần kết hợp những phương pháp bổ sung dinh dưỡng hợp lý, những hoạt đ...