Nam giới của bộ lạc này dành tới 6 tiếng một ngày để vận động thể chất.
Người Tsimane ở Bolivia.
Nhiều thế kỷ nay, các nhà khoa học và bác sĩ trên thế giới đã tìm mọi cách để chế ra thuố.c thần giúp người bệnh “trường sinh bất lão”. Bất chấp tiến bộ đạt được trong khoa học y dược, chưa bác sĩ nào tìm ra được phương pháp để sống khỏe mạnh từ trẻ tới già.
Video đang HOT
Mới đây, các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện ra một bộ lạc sống ở rừng rậm Amazon, Nam Mỹ có động mạch khỏe nhất thế giới và giúp họ hầu như không bao giờ mắc bệnh tim. Cần biết rằng bệnh tim mạch là “sát thủ” nguy hiểm nhất thế giới và nó xảy ra ở bất kì độ tuổ.i nào, đặc biệt là người già.
Họ có chế độ ăn giàu rau xanh.
Những người thuộc bộ lạc Tsimane ở Bolivia lại nằm ngoài xu thế này. Nghiên cứu mới nhất khẳng định thành mạch và động mạch của họ dẻo dai và khỏe nhất thế giới. Điều này đồng nghĩa khả năng họ bị bệnh tim là không có.
Người Tsimane sống ở rừng rậm Amazon, dành cả ngày săn bắ.n, câu cá, làm nông, nhặt quả và ăn một chế độ dinh dưỡng ít protein và chất béo. Giới nghiên cứu cho rằng chính lối sống ưa vận động và thực phẩm có lợi cho sức khỏe giúp người Tsimane có động mạch khỏe nhất thế giới.
Các nhà khoa học đã làm nghiên cứu trên hàng trăm người Tsimane và phát hiện 90% không hề có vấn đề về động mạch. 2/3 người già trên 75 tuổ.i không có dấu hiệu về bệnh tim và 8% có dấu hiệu động mạch hơi khác thường so với tiêu chuẩn.
Nam giới Tsimane dành 6-7 tiếng một ngày để vận động.
Thậm chí, một cụ ông 80 tuổ.i người Tsimane có động mạch chẳng khác mấy một người Mỹ 50 tuổ.i khỏe mạnh. Giáo sư Hillard Kaplan từ đại học New Mexico, chủ nhiệm đề tài, nói: “Nghiên cứu cho thấy người Tsimane có tỉ lệ người mắc vấn đề với động mạch thấp nhất thế giới”.
Giáo sư Kaplan khẳng định thói quen ăn uống ít chất béo bão hòa, nhiều rau xanh cũng như ưa vận động giúp họ tránh được rủi ro lên động mạch. Những người ở thành phố hầu như dành thời gian thức để ngồi thì người Tsimane chỉ ngừng hoạt động ít hơn 10% thời gian/ngày.
Đàn ông dành từ 6 tới 7 tiếng một ngày vận động trong khi nữ giới từ 4 đến 6 tiếng, theo nghiên cứu của giáo sư Kaplan. Tỉ lệ mỡ động vật họ hấp thụ mỗi ngày chỉ là 14% tổng lượng thực phẩm.
Ngoài động mạch khỏe, người Tsimane còn có nhịp tim thấp, huyết áp ổn định, cholesterol và đường trong má.u luôn thấp hơn ngưỡng cho phép.
Theo Danviet
Tin mới nhất
Số ca mắc đậu mùa khỉ gia tăng mạnh ở Australia
19:38:58 27/09/2024
Từ đầu năm đến nay, Australia đã ghi nhận 737 ca mắc, nhưng phần lớn trong số này mới chỉ xuất hiện vài tháng gần đây. Các bang ở khu vực Đông Nam có nhiều số ca mắc nhất và trong số các ca mắc chỉ có 2 phụ nữ.
Đậ.p tăng xả nước, 11 tỉnh thành Thái Lan đối mặt với nguy cơ ngập lụt
19:19:12 27/09/2024
Cục Thủy lợi Hoàng gia Thái Lan ngày 26/9 thông báo đậ.p Chao Phraya tại tỉnh Chai Nat sẽ dần dần tăng lượng xả nước từ mức 1.498 mét khối/giây hiện tại, do mưa lớn kéo dài và lưu lượng từ phía Bắc.
Nội dung 'kế hoạch chiến thắng' mà Tổng thống Ukraine đề xuất với các đồng minh
19:17:39 27/09/2024
Một điều khoản chắc chắn không có trong kế hoạch hòa bình lần này là một lệnh ngừng bắ.n một phần. Tổng thống Zelensky đã đích thân bác bỏ thông tin này.
Kinmemai Premium Loại gạo đắt nhất thế giới
19:15:04 27/09/2024
Người trồng giống lúa này được trả cao gấp khoảng 8 lần giá thông thường cho những loại gạo ngon nhất. Điều này giải thích một phần lý do tại sao loại gạo đắt nhất thế giới lại có giá cao ngất ngưởng như vậy.
Nhật Bản: Ông Shigeru Ishiba trở thành tân Chủ tịch LDP
19:11:53 27/09/2024
Ông Shigeru Ishiba, sinh năm 1957, được bầu vào Hạ viện 12 lần, từng đảm nhiệm các chức vụ quan trọng như Bộ trưởng Quốc phòng, Bộ trưởng nông nghiệp, Bộ trưởng Tái thiết khu vực và Tổng Thư ký LDP.
Hàn Quốc hỗ trợ ngân sách cho bệnh viện tuyến đầu
19:06:44 27/09/2024
Chính sách này nhằm hỗ trợ tốt hơn cho công tác điều trị chuyên khoa đối với các bệnh nhân trong tình trạng nghiêm trọng và được chuyển lên từ các bệnh viện tuyến dưới.
Các tổ chức quốc tế sẽ hỗ trợ hơn 800 triệu USD để châu Phi ứng phó với dịch đậu mùa khỉ
19:04:53 27/09/2024
Số liệu của CDC châu Phi cho thấy từ đầu năm đến nay, lục địa này đã ghi nhận hơn 32.000 ca nghi mắc mpox, trong đó có 840 trường hợp t.ử von.g.
Tổng thống Joe Biden ban hành sắc lệnh kiểm soát công nghệ sản xuất vũ khí
19:00:14 27/09/2024
Tổng thống Biden khẳng định: Chúng ta cần phải làm tốt hơn (vấn đề kiểm soát sún.g đạn) và có thể làm được tốt hơn nữa , đồng thời kêu gọi sự hỗ trợ tài chính lớn hơn cho các cơ quan thực thi pháp luật liên bang.
Tổng thống Mỹ Biden lên tiếng về kế hoạch chiến thắng của Ukraine
16:30:30 27/09/2024
Tổng thống Mỹ Joe Biden khẳng định lại cam kết hỗ trợ của Washington dành cho Kiev sau khi nghe trình bày của người đồng cấp Ukraine Volodymyr Zelensky về kế hoạch chiến thắng .
Na Uy phát lệnh truy nã quốc tế đối tượng liên quan vụ nổ máy nhắn tin tại Liban
15:43:06 27/09/2024
Đối tượng Jose, 39 tuổ.i, đã mất tích trong chuyến công tác đến Mỹ trong tuần qua. Jose làm việc tại tập đoàn truyền thông DN Media Group (Bulgaria) vốn được cho là mắt xích trong chuỗi cung ứng máy nhắn tin.
Mỹ khuyến nghị khẩn về an toàn đối với dòng Boeing 737
15:41:02 27/09/2024
Về phần mình, FAA cho biết sẽ theo dõi chặt chẽ tình hình và sẽ triệu tập cuộc họp hội đồng đán.h giá biện pháp khắc phục dựa trên những khuyến nghị của NTSB và xác định các bước đi tiếp theo.
Tổng Thư ký LHQ và Ngoại trưởng Nga thảo luận các điểm nóng xung đột
15:39:35 27/09/2024
Ngày 26/9, Tổng Thư ký Liên hợp quốc (LHQ) Antonio Guterres đã gặp Ngoại trưởng Nga Sergey Lavrov bên lề Khóa họp 79 Đại hội đồng LHQ, diễn ra ở New York (Mỹ).