Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore

Hồng Đến12:40 25/03/2014
Theo dõi VGT trên

CYTHINA Tiểu Phượng là một mỹ nữ xinh đẹp và dịu dàng, cô đã gắn bó với thế giới WOW 5 năm. Trong thời gian đó, cô gái xinh đẹp này đã sáng tạo nên nhiều hình ảnh minh họa, clip, bài hát… xung quanh thế giới WOW. Và hôm nay, Tiểu Phượng hóa thân thành nàng Jaina Proudmoore hoàn toàn mới, với hai hình ảnh tương phản, một Jaina xinh đẹp, ưu nhã và một Jaina lãnh diễm, băng tuyết.

Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 1
Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 2 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 3 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 4 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 5 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 6 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 7 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 8 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 9 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 10 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 11 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 12 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 13 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 14 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 15 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 16 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 17 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 18 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 19 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 20 Bộ Cosplay đẹp như mơ của CYTHINA Tiểu Phượng hóa thân thành Jaina Proudmoore - Hình 21

Theo VNE

Cải thiện vòng 1

"Núi đôi" đẹp xấu là do yếu tố di truyền, tuy nhiên, bạn có thể cải thiện, giữ gìn vòng 1 bằng nhiều cách.

Video đang HOT

Huấn luyện viên Tiểu Phương - Trung tâm Thể dục thể hình và yoga California cho biết, bài tập tạ hoặc hít đất tuy đơn giản, nhưng mang lại hiệu quả cao cho vòng 1. Để có kết quả tốt nhất, nên thực hiện các bài tập này mỗi ngày.

Tập tạ: Nên chọn tạ nhẹ khi bắt đầu tập và tăng dần độ nặng theo sự dẻo dai tay và vai.

Tập khe ngực: Động tác này giúp nở lồng ngực. Nằm trên ghế hoặc thảm. Mắt nhìn thẳng hướng trần nhà. Hai tay cầm hai tạ loại 2-4kg. Tập động tác mở tay ngang (tay hơi cong hình cung). Hít thật sâu rồi ép hai tay về thẳng trước ngực, thở ra. Trở về lại vị trí ban đầu. Tập 15-20 nhịp, sau đó nghỉ khoảng 20 giây rồi lặp lại. Thực hiện từ ba-năm lần.

Cải thiện vòng 1 - Hình 1

Tập ngực trên: Bài tập này giúp ngực săn chắc. Nằm ngửa trên ghế hoặc dưới đất, mắt hướng trần nhà. Tay mở ngang vai, cổ tay và cùi chỏ thẳng hàng. Hai tay cầm hai tạ từ 4-6kg hít sâu. Đẩy hai tay thẳng hướng ngực, thở ra. Trở về vị trí ban đầu. Tập 15-20 nhịp, sau đó nghỉ khoảng 10 giây rồi lặp lại. Thực hiện từ năm-bảy lần.

Cải thiện vòng 1 - Hình 2

Tập ngực dưới: Giống như động tác vươn vai, giúp giãn cơ và làm săn chắc bệ đỡ ngực dưới. Nằm trên ghế, mặt hướng trần nhà. Hai tay nắm một tạ từ 4-6kg. Đưa hai tay (hơi cong) qua phía đỉnh đầu, hít sâu. Đẩy tạ về phía trước, mặt thẳng, ngực thở ra. Trở về lại vị trí ban đầu. Tập 15-20 nhịp, sau đó nghỉ khoảng 10 giây rồi lặp lại. Thực hiện từ năm-bảy lần.

Cải thiện vòng 1 - Hình 3

Hít đất: Bạn đừng ngại động tác hít đất sẽ làm cánh tay to ra. Ngược lại, động tác này làm tăng độ săn chắc của cơ ngực, đánh tan mỡ ở cánh tay, tạo sự dẻo dai cho vai và tay, đồng thời giúp săn chắc phần ngực trên.

Tay mở rộng, giữ cơ thể thẳng và song song mặt đất, hít thật sâu. Hạ vai xuống vuông góc với cùi chỏ, bụng gồng cứng, thở ra. Cố gắng giữ hông và lưng trên đường thẳng. Giữ năm giây, trở về vị trí ban đầu. Tập 15-20 nhịp, sau đó nghỉ khoảng 20 giây rồi lặp lại. Thực hiện từnăm-bảy lần.

Theo Alobacsi

In
Chia sẻ
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Chủ đề:  
    Xem thêmShare
    Xem nhiều

    Tiêu điểm

    Remind tiếp tục có pha biến thân khiến anh em game thủ "trố mắt"Remind tiếp tục có pha biến thân khiến anh em game thủ "trố mắt"
    10:44:35 05/01/2025

    Tin đang nóng

    Giữa đêm 1 nam diễn viên "phốt" cả Cbiz: Tố 1 đồng nghiệp bắt nạt hội đồng, khui đời tư Ngu Thư Hân - Đinh Vũ Hề rồi tuyên bố gây sốcGiữa đêm 1 nam diễn viên "phốt" cả Cbiz: Tố 1 đồng nghiệp bắt nạt hội đồng, khui đời tư Ngu Thư Hân - Đinh Vũ Hề rồi tuyên bố gây sốc
    06:46:20 05/01/2025
    Triệu Lệ Dĩnh công khai dằn mặt đối thủ truyền kiếp ngay trên sóng trực tiếp, chỉ nói 1 câu mà hàng triệu người sững sờTriệu Lệ Dĩnh công khai dằn mặt đối thủ truyền kiếp ngay trên sóng trực tiếp, chỉ nói 1 câu mà hàng triệu người sững sờ
    07:42:47 05/01/2025
    Tai nạn máy bay tại Hàn Quốc: Tìm thấy thi thể của tất cả 179 nạn nhânTai nạn máy bay tại Hàn Quốc: Tìm thấy thi thể của tất cả 179 nạn nhân
    06:26:59 05/01/2025
    Đi xét nghiệm để cứu mẹ, 3 con trai bàng hoàng phát hiện mình không phải con ruột, bí mật phía sau mới ngã ngửaĐi xét nghiệm để cứu mẹ, 3 con trai bàng hoàng phát hiện mình không phải con ruột, bí mật phía sau mới ngã ngửa
    09:09:48 05/01/2025
    MC Mai Ngọc "flex" toàn cảnh lễ cưới với thiếu gia Bắc Giang, 1 chi tiết đậm nét hào môn gây choángMC Mai Ngọc "flex" toàn cảnh lễ cưới với thiếu gia Bắc Giang, 1 chi tiết đậm nét hào môn gây choáng
    06:53:44 05/01/2025
    Mỹ Tâm: "Chị nói chuyện hài người ta bảo chị vô duyên"Mỹ Tâm: "Chị nói chuyện hài người ta bảo chị vô duyên"
    07:39:27 05/01/2025
    'Phá địa ngục' sở hữu doanh thu khủng, phá thủng mọi trang đánh giá từ Âu sang Á'Phá địa ngục' sở hữu doanh thu khủng, phá thủng mọi trang đánh giá từ Âu sang Á
    06:25:12 05/01/2025
    Diệp Lâm Anh phản ứng khi nghe câu "có xinh hơn Quỳnh Thư không"Diệp Lâm Anh phản ứng khi nghe câu "có xinh hơn Quỳnh Thư không"
    07:27:53 05/01/2025

    Tin mới nhất

    Cosplay Krixi gợi cảm, MC Phương Thảo khiến fan nam ngẩn ngơ

    Cosplay Krixi gợi cảm, MC Phương Thảo khiến fan nam ngẩn ngơ

    19:29:48 29/12/2024
    Đây là lần đầu tiên, nữ MC mang tạo hình cosplay Krixi lên dẫn chương trình. MC Phương Thảo một lần chơi lớn khi quyết định cosplay Krixi để dẫn chương trình.
    Ciri bất ngờ trở thành tâm điểm tranh cãi sau The Game Awards 2024, nhìn lại những màn cosplay gợi cảm của nhân vật này

    Ciri bất ngờ trở thành tâm điểm tranh cãi sau The Game Awards 2024, nhìn lại những màn cosplay gợi cảm của nhân vật này

    15:19:54 14/12/2024
    Nhân vật nữ này đã bất ngờ trở thành tâm điểm của những bàn tán sau sự kiện The Game Awards 2024 vừa qua. The Game Awards 2024 vừa kết thúc với chiến thắng rất thuyết phục thuộc về Astro Bot.
    Chán diện đồ tập, hot girl chạy bộ cosplay Lara Croft "chất ngất" trên đường đua

    Chán diện đồ tập, hot girl chạy bộ cosplay Lara Croft "chất ngất" trên đường đua

    11:12:16 13/12/2024
    Mới đây, một hot girl chạy bộ đang thu hút sự chú ý của dân tình khi diện trang phục cosplay Lara Croft nổi bật. Cô nàng hóa thân thành nhân vật huyền thoại trong series game Tomb Raider thể hiện sự sáng tạo và cá tính bản thân.
    Cosplay Jinx phiên bản đầy gợi cảm, hot girl nhận kết đắng từ trò "chơi dại"

    Cosplay Jinx phiên bản đầy gợi cảm, hot girl nhận kết đắng từ trò "chơi dại"

    07:31:02 01/12/2024
    Tung ra bức ảnh Jinx Arcane phiên bản cực kỳ thiếu vải nhưng nữ cosplayer sau đó nhận trái đắng khi bị nền tảng tố lừa đảo.
    Cận cảnh nhan sắc nữ streamer có màn cosplay Đát Kỷ "gây bão", fan ruột không nhận ra

    Cận cảnh nhan sắc nữ streamer có màn cosplay Đát Kỷ "gây bão", fan ruột không nhận ra

    07:02:52 09/11/2024
    YuGi - tên thật là Nguyễn Hữu Kiều Oanh, một trong những cái tên thành công trong xây dựng hình ảnh cá nhân với gần nửa triệu người theo dõi.
    TikToker Xuân Ca biến hình thành "người nhện", khoe eo thon, dáng đẹp khiến người xem mê mẩn

    TikToker Xuân Ca biến hình thành "người nhện", khoe eo thon, dáng đẹp khiến người xem mê mẩn

    07:00:26 09/11/2024
    Mới đây, cô nàng khiến cộng đồng mạng phải trầm trồ với hình ảnh biến hình thành người nhện độc đáo. Rất ít lần cosplay, Xuân Ca khiến người xem không thể rời mắt bởi vóc dáng thon gọn, đẹp đến nao lòng.
    Hóa thân thành Mualani, thiên thần 17 tuổi khiến cộng đồng Genshin Impact ngây ngất

    Hóa thân thành Mualani, thiên thần 17 tuổi khiến cộng đồng Genshin Impact ngây ngất

    08:13:04 07/11/2024
    Các màn cosplay Genshin Impact tới nay đã xuất hiện rất nhiều, thế nhưng không phải tác phẩm nào cũng được đón nhận mạnh mẽ và gây bão trên MXH.
    Thoát vai cosplayer gợi cảm, cô gái xinh đẹp bừng sáng với diện mạo "bạch nguyệt quang"

    Thoát vai cosplayer gợi cảm, cô gái xinh đẹp bừng sáng với diện mạo "bạch nguyệt quang"

    08:02:16 07/11/2024
    Bạch nguyệt quang - cụm từ được giới trẻ yêu thích, dùng để ví von cho vẻ đẹp thuần khiết, không tì vết. Và khi một cô nàng cosplayer chuyên diễn vai gợi cảm quyết định thay đổi diện mạo của mình theo phong cách này
    Xuất hiện phiên bản giáp "Dragon Ball" ngoài đời thực, game thủ phải thỏa mãn điều kiện này mới mặc được

    Xuất hiện phiên bản giáp "Dragon Ball" ngoài đời thực, game thủ phải thỏa mãn điều kiện này mới mặc được

    14:42:07 03/11/2024
    Dragon Ball đã trở thành một trong những tượng đài bất hủ, không chỉ đối với các fan của manga, anime mà ngay cả các game thủ cũng vậy.
    Nữ game thủ nóng bỏng lộ nhan sắc "bất ổn" trên sóng, fan đổ tại cameraman

    Nữ game thủ nóng bỏng lộ nhan sắc "bất ổn" trên sóng, fan đổ tại cameraman

    12:55:25 03/11/2024
    Shizuka LQM hay còn được biết đến với tên thật Phan Thị Ngọc Hương, là một trong những nữ game thủ Liên Quân hàng đầu Việt Nam.
    Coser 2 triệu follow gây bão với bộ ảnh "tắm suối", pose dáng quá táo bạo khiến người xem ngại ngùng

    Coser 2 triệu follow gây bão với bộ ảnh "tắm suối", pose dáng quá táo bạo khiến người xem ngại ngùng

    12:52:31 03/11/2024
    Chắc chắn, nhận định trên là khả năng mà bất cứ coser nào cũng đều mong muốn có được ở thời điểm hiện tại. Dù vậy, việc được đón nhận mạnh mẽ không phải điều dễ dàng, nhất là với những coser ở Trung Quốc
    Nữ coser hoá tướng Genshin, zoom cận cảnh góc nghiêng nóng bỏng

    Nữ coser hoá tướng Genshin, zoom cận cảnh góc nghiêng nóng bỏng

    10:48:19 03/11/2024
    T.T Meo Meo - cô nàng được cộng đồng đam mê cosplay và fan game biết đến kể từ khi tham gia cosplay những vị tướng trong game. Gần nhất, Ganyu là nhân vật tạo được cảm hứng cho cô đầu tư biến hình .

    Có thể bạn quan tâm

    BABYMONSTER "trắng tay" nhìn ILLIT giật cúp, xứng danh tân binh thảm tệ nhất năm

    BABYMONSTER "trắng tay" nhìn ILLIT giật cúp, xứng danh tân binh thảm tệ nhất năm

    Sao châu á

    11:30:18 05/01/2025
    Dù là tân binh nổi trội của nhà YG, được ông lớn đặt nhiều tâm huyết và sự đầu tư, thậm chí còn được xem là em gái của BlackPink. Nhưng sau 1 năm 2024, thì Baby Monster vẫn còn một nhóm nhạc mờ nhạt, trắng tay trong nhiều lễ trao giải.
    Nửa đêm nghe tiếng lạ phòng bố chồng, lén nhìn qua khe cửa, tôi thấy buồn vì mình quá vô tâm

    Nửa đêm nghe tiếng lạ phòng bố chồng, lén nhìn qua khe cửa, tôi thấy buồn vì mình quá vô tâm

    Góc tâm tình

    11:29:23 05/01/2025
    Đến một tối, sau khi ru con ngủ, tôi đi xuống phòng bếp uống nước. Khi đi gần đến phòng của bố chồng, tôi bất ngờ nghe tiếng ông rên rỉ.
    Viral khoảnh khắc Đỗ Duy Mạnh cầm chổi quét dọn sau khi hội tuyển thủ Việt Nam cắt tóc: Đội trưởng quốc dân đây rồi

    Viral khoảnh khắc Đỗ Duy Mạnh cầm chổi quét dọn sau khi hội tuyển thủ Việt Nam cắt tóc: Đội trưởng quốc dân đây rồi

    Sao thể thao

    11:24:54 05/01/2025
    Mới đây, trên mạng xã hội viral khoảnh khắc đội trưởng ĐT Việt Nam - trung vệ Đỗ Duy Mạnh - cầm chổi cặm cụi quét dọn ở một căn phòng tại khách sạn nơi ĐT Việt Nam đóng quân.
    Lỗ hổng của Lisa (BLACKPINK)

    Lỗ hổng của Lisa (BLACKPINK)

    Nhạc quốc tế

    11:03:09 05/01/2025
    Hình tượng chăm chỉ, kính nghiệp của Lisa cũng bị tổn hại vì loạt sân khấu live trong năm qua. Đây là thách thức lớn nhất của nữ thần tượng người Thái hậu rời YG.
    Hai mẹ con đuối nước thương tâm khi đi vò lúa giống

    Hai mẹ con đuối nước thương tâm khi đi vò lúa giống

    Tin nổi bật

    11:00:58 05/01/2025
    Ngay sau khi nhận được tin báo, chính quyền địa phương đã huy động lực lượng cùng người dân tổ chức tìm kiếm. Khoảng 19h cùng ngày, thi thể hai mẹ con chị T được tìm thấy ở khu vực nước sâu gần đó.
    Sốc: Nam diễn viên bóp cổ vợ, còn đánh người tình túi bụi

    Sốc: Nam diễn viên bóp cổ vợ, còn đánh người tình túi bụi

    Sao âu mỹ

    10:54:25 05/01/2025
    Sáng 5/1, tờ Pagesix đưa tin nam diễn viên Zachery Ty Bryan (The Fast and the Furious: Tokyo Drift) vừa bị tố bạo hành người tình, khiến dư luận dậy sóng.
    Nghệ sĩ trung niên vẫn tỏa sáng

    Nghệ sĩ trung niên vẫn tỏa sáng

    Hậu trường phim

    10:50:18 05/01/2025
    Năm 2024, thị trường điện ảnh chứng kiến sự thăng hoa của nhiều gương mặt gạo cội trong những bộ phim doanh thu trăm tỉ.
    Hướng dẫn chọn chì kẻ chân mày cho người mới sử dụng

    Hướng dẫn chọn chì kẻ chân mày cho người mới sử dụng

    Làm đẹp

    10:48:34 05/01/2025
    Chì kẻ chân mày là sản phẩm trang điểm được thiết kế để định hình, xác định và làm nổi bật lông mày. Chì kẻ chân mày thường có dạng bút chì với đầu nhọn, mỏng, cho phép kẻ chính xác.
    Tựa game FPS "hay nhất thập kỷ" bất ngờ sale sập sàn trên Steam, mức giá thuyết phục tất cả game thủ

    Tựa game FPS "hay nhất thập kỷ" bất ngờ sale sập sàn trên Steam, mức giá thuyết phục tất cả game thủ

    Mọt game

    10:46:30 05/01/2025
    Các game thủ có lẽ không nên bỏ qua tựa game siêu hấp dẫn này. Theo thời gian, các tựa game FPS vẫn luôn duy trì được vị thế của mình đồng thời sở hữu lượng người chơi đông đảo.
    Ấn tượng với nhà 2 tầng cho vợ chồng trẻ, chi phí 1,3 tỷ đồng

    Ấn tượng với nhà 2 tầng cho vợ chồng trẻ, chi phí 1,3 tỷ đồng

    Sáng tạo

    10:46:10 05/01/2025
    Hoa House - căn nhà 2 tầng tại TP Biên Hòa (Đồng Nai) được các kiến trúc sư của 90odesign thiết kế xây dựng trên một lô đất nhà phố thông thường, với phần khối nhà là 5m x 14m.
    Tử vi ngày mới 5/1: 2 con giáp tài vận rực rỡ, 1 con giáp thăng hoa trong tình yêu

    Tử vi ngày mới 5/1: 2 con giáp tài vận rực rỡ, 1 con giáp thăng hoa trong tình yêu

    Trắc nghiệm

    10:31:20 05/01/2025
    Bạn đã sẵn sàng khám phá những điều bất ngờ mà vận mệnh dành tặng vào ngày mới? Tử vi học sẽ bật mí những điều thú vị về tài lộc và tình duyên của các con giáp.