Bồ công anh – ‘thần dược’ hỗ trợ tóc mọc nhanh
Cây bồ công anh không chỉ dùng làm trà thảo mộc tốt cho sức khỏe mà còn giúp mái tóc dày hơn.
Tại sao tóc bạn mỏng?
Dư thừa Dihydrotestosterone (DHT)
Ảnh minh họa.
Dưa thừa Dihydrotestosterone (DHT) là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc bạn mỏng dần đi và rụng tóc nhiều. DHT chính là phụ phẩm trao đổi chất của testosterone. Có quá nhiều DHT trong cơ thể sẽ khiến các nang lông bị co lại, ngăn chặn sự phát triển của tóc, làm cho tóc ngày một mỏng và thưa thớt hơn.
Đây là một nguyên nhân phổ biến khiến tóc bạn mỏng đi và dễ gãy. Nang tóc của bạn có thể bị tắc do bạn chăm sóc tóc không đúng cách. Vì thế bạn nên quan tâm đặc biệt đến da đầu hơn mỗi khi bạn gội đầu nhé.
Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất
Vitamin và khoáng chất thiếu hụt là nguyên nhân trực tiếp khiến tóc trở nên mỏng và rụng tóc thường xuyên.
Bồ công anh giúp tóc dày
Bồ công anh là loại cây có chứa khoáng chất, vitamin và đặc tính chống viêm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc, theo ToysMatrix.
Công thức:
Video đang HOT
Ngâm một túi trà rễ cây bồ công anh trong nước nóng 10 phút.
Đun sôi 2 thìa hạt lanh trong 5 phút.
Sau khi đun sôi, loại bỏ hạt lanh khỏi nước và thêm một thìa mật ong. Để nguội.
Kết hợp trà bồ công anh, nước hạt lanh và một thìa nước cốt chanh vào chai. Lắc kỹ.
Thoa hỗn hợp này lên da đầu và ủ tóc trong 10 phút rồi gội sạch.
Uống trà bồ công anh đúng cách để giảm cân
Trà bồ công anh có thể giúp bạn giảm cân nhanh mà an toàn cho sức khỏe.
Tại sao nên dùng bồ công anh để giảm cân
Có thể hấp thụ chất béo thấp hơn
Trà bồ công anh giảm cân an toàn. Nguồn ảnh: Internet
Trà rễ bồ công anh được cho là cải thiện tiêu hóa và giảm hấp thu chất béo. Nhờ hoạt động ức chế của lipase tụy (được giải phóng trong quá trình tiêu hóa chất béo), đồng thời ức chế enzyme được biết là làm giảm sự hấp thụ chất béo, có thể thúc đẩy giảm cân.
Có thể thúc đẩy phâ.n hủ.y chất béo
Sử dụng trà bồ công anh trước bữa ăn sẽ giúp kích thích bài tiết dạ dày. Nhờ vậy mà có thể phâ.n hủ.y chất béo và cholesterol dễ dàng hơn.
Có thể giúp bạn giảm cân
Trà bồ công anh mặc dù chứa ít calo, nhưng lại chứa nhiều kali hơn so với các loại trà thảo mộc khác. Vì điều này, mà nó có thể hoạt động như một chất lợi tiểu và tăng tần suất đi tiểu hàng ngày giúp bạn giảm trọng lượng nước bên trong cơ thể.
Chứa ít calo hơn
Cũng như những loại trà khác, trà bồ công anh có chứa lượng calo thấp. Mặc dù vậy nhưng nó lại chứa đủ các chất dinh dưỡng khác. Chính điều này mà trà bồ công anh đã trở thành một thức uống hoàn hảo hơn nhất là đối với những người ăn kiêng. Lựa chọn trà bồ công anh là sự thay thế lý tưởng cho các loại đồ uống chứa nhiều calo khác như sữa hoặc soda.
Rễ bồ công anh để giảm cân
Để bồ công anh phát huy tác dụng giảm cân, nên dùng bồ công anh với một lượng vừa phải:
Rễ tươi: 2-8 g mỗi ngày.
Chiết xuất bột khô: 250-1000 mg, uống 4 lần mỗi ngày.
Thuố.c sắc: 3-4 g mỗi ngày ngâm vào 150 ml nước.
Bồ công anh và mật ong giúp giảm cân
Nguyên liệu:
Rễ bồ công anh đã được rang
Gừng
Hạt bạch đậu khấu
Quế
Lá bạc hà
Mật ong nguyên chất
1 lít nước
Gừng sau khi gọt vỏ bạn sẽ rửa sạch, chỉ lấy củ và xắt lát.
Rửa sạch khoảng 5 - 10 lá bạc hà.
Cho 1 lít nước vào nồi, sau đó cho lần lượt các loại nguyên liệu như: 1 muỗng hoa bồ công anh, mảnh quế, vài lát gừng, hạt bạch đậu khấu và lá bạc hà, đun sôi hỗn hợp trong khoảng 10 phút rồi lọc lấy nước.
Khi nước bắt đầu nguội bớt bạn sẽ cho vào trà 1 - 2 muỗng mật ong.
Phương thức thực hiện:
Mỗi ngày ít nhất bạn phải uống khoảng 4 cốc trà bồ công anh. Tốt hơn hết nên uống 1 tách trà vào buổi sáng trước bữa điểm tâm 30 phút.
Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ nghỉ ngơi đúng cách.
5 loại vitamin cần thiết để mái tóc chắc khỏe Để sở hữu mái tóc dày và chắc khỏe bạn hãy chú ý bổ sung những loại vitamin dưới đây ngay nhé. Vitamin C Bổ sung vitamin đúng cách giúp tóc chắc khỏe. Nguồn ảnh: Internet Vitamin C còn được gọi là axit asascorbic. Nó là một khoáng chất hòa tan trong nước có tự nhiên trong một số loại thực phẩm. Nó...