bỏ bữa ăn

Tránh 10 sai lầm ăn sáng phổ biến này để giảm cân hiệu quả

Nghiên cứu cho thấy: Những người ăn sớm hơn có xu hướng giảm cân hiệu quả hơn, ngay cả khi họ ăn cùng một lượng thức ăn. Thời gian ăn ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng năng lượng.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa?

Bỏ bữa nhiều lần dẫn đến thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin và khoáng chất, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng của cơ thể.

Thường xuyên bỏ bữa ăn, chuyện gì xảy ra cho sức khỏe?

Nếu bạn không ăn thực phẩm lành mạnh thường xuyên và đúng giờ, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề về tiêu hóa. Dưới đây là những nguy cơ tiềm ẩn của việc b...

1/6 người Đức thường xuyên bỏ bữa để tiết kiệm chi tiêu

Đài RT (Nga) cho biết, gần 1/6 người Đức đã buộc phải bỏ bữa thường xuyên để tiết kiệm chi tiêu. Đây là kết quả một cuộc thăm dò được thực hiện vào đầu tuần này bởi Viện New Social...

5 sai lầm trong ăn uống khi tập thể dục

Khi tập thể dục, chúng ta không chỉ chú trọng tập đúng phương pháp mà còn phải chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, tránh lạm dụng thuốc hỗ trợ để đốt cháy giai đoạn, tăng hiệu quả tức...

Thức đêm ngủ ngày tàn phá cơ thể nghiêm trọng thế nào?

Rất nhiều người thường có thói quen thức đêm để làm việc, xem phim ... và ngủ bù vào sáng hôm sau để chống lại những cơn buồn ngủ. Thế nhưng, thói quen tưởng chừng như bình thường ...

Tại sao con người khi đói bụng dễ trở nên giận dữ?

Các nhà nghiên cứu từ Canada tìm thấy bằng chứng để giải thích tại sao con người khi đói lại trở nên giận dữ.