blogger lê minh mẫn

Cách rèn luyện để não bộ linh hoạt, minh mẫn tới già.

Ai cũng mong sau này tuổi cao đi vẫn còn thể linh hoạt, minh mẫn. Ngay từ khi còn trẻ bạn hãy học cách rèn luyện để sau này bạn vẫn có thể minh mẫn.

Bây giờ chồng tôi đã quên đón con rồi, chắc có ngày anh quên cả vợ luôn

Lão quay qua nhìn tôi bằng ánh mắt vô tội lẫn ngây thơ. "Ủa, con em đón rồi mà". Sau đó, lão lại ngớ ngớ ra rồi hớt hơ hớt hải "Chết, anh quên con rồi.

Gia đình Anh có 6 thế hệ phụ nữ đều còn sống

Gia đình cụ Ruby, đến từ Norfolk có tới 6 thế hệ và điều đặc biệt tất cả đều là phụ nữ.

Bế tinh…dưỡng sức

Nếu biết cách điều tiết những ham muốn của mình, quý ông sẽ luôn đạt 100 điểm khi gần vợ.

Mẹ chồng nằm liệt dùng ‘chiêu độc’ trị con dâu bất hiếu

Mẹ tôi năm nay 60 tuổi. Cách đây 5 tháng, bà bị tai biến mạch máu não. Sau một thời gian điều trị, mẹ tôi xuất viện về nhà với di chứng liệt nửa người khiến cuộc sống của bà vô cùn...

5 loại đồ uống giúp bạn tập trung hơn

Cà phê, trà xanh, nước chanh, trà bạc hà và nước lọc là 5 loại đồ uống giúp bạn tăng cường khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ hiệu quả.

Cứ đến dịp thu đông là chồng lại phát cuồng vì… ‘chuyện ấy’

Có lần, đang mệt trong người lại thấy chồng cứ gợi ý mãi, tôi bực mình gắt lên, không đồng ý, thế là anh đè nghiến tôi xuống...

Sex giúp bộ não minh mẫn hơn

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Maryland (Mỹ) phát hiện rằng hoạt động tình dục thường xuyên sẽ giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh.

Vì sao đàn ông ăn chay lại giỏi chuyện giường chiếu hơn?

Hầu hết đàn ông đều nghĩ rằng ăn thịt mới giúp họ nam tính hơn. Tuy nhiên nghiên cứu mới đây lại tiết lộ, chế độ ăn chỉ toàn rau củ được chứng minh là giúp cánh mày râu khỏe mạnh h...

Chồng trút giận lên em gái tôi chỉ vì tôi mang tội ngoại tình

Tôi mang tội ngoại tình nhưng bao nhiêu tội lỗi chồng lại trút hết lên đầu đứa em gái ngây dại của tôi.

6 thay đổi nhỏ mỗi sáng giúp bạn sống một ngày tích cực

Vài phút buổi sáng tuy không nhiều nhưng rất quan trọng trong ngày và có thể giúp bạn có một ngày hào hứng và hiệu quả trong mọi việc. Dưới đây là 6 cách bắt đầu một ngày mới mà bạ...

Thở đúng cách để tẩy độc cho cơ thể

Thở đúng cách không chỉ giúp bạn tẩy độc cho cơ thể mà còn tăng cường ô-xy lên não, giúp trí óc minh mẫn hơn, cơ thể sảng khoái hơn.

Uống bia giảm viêm khớp, ngừa sỏi thận

Bia rượu được coi là những thức uống không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng ở mức độ phù hợp sẽ rất có lợi cho sức khỏe.

Những thực phẩm làm giảm trí nhớ nhanh chóng

Muốn giữ được đầu óc minh mẫn và duy trì trí nhớ, hãy thận trọng và hạn chế ăn những loại thực phẩm sau đây.

8 lý do quan trọng bạn nên hạn chế ăn đường

Bạn cần cân nhắc lại việc sử dụng đường ngay từ lúc này, bởi đường chính là thủ phạm gây ra rất nhiều vấn đề bất lợi cho sức khỏe trong ăn uống.

Con người thông minh nhất ở nhiệt độ 22 độ C

Con người thông minh hơn khi ở nhiệt độ lạnh so với nhiệt độ nóng và thông minh nhất ở nhiệt độ 22 độ C là do ảnh hưởng của nhiệt độ tới sự tiêu thụ đường glucose trong cơ thể.

7 bài tập cho bộ não minh mẫn

Khi bạn lớn tuổi, khả năng nhận thức của não bắt đầu suy giảm. Đây là điều không thể tránh khỏi bởi nó là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Bạn không thể ngăn chặn tác động củ...

Bí quyết xinh đẹp nhờ giấc ngủ ngon

Có một giấc ngủ ngon sau mỗi đêm không chỉ là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe mà còn giúp bạn có thể xinh tươi đón ngày mới năng động.

Quy tắc phải tuân thủ khi hẹn hò

Nỗ lực không ngừng, luôn tỏ ra tự tin, không bao giờ nói về người cũ...là những quy tắc bất thành văn về hẹn hò mà các bạn trẻ không nên phá vỡ.

Đánh tan stress để thành công

Stress trở thành 1 vấn đề thường gặp trong môi trường công việc căng thẳng, cạnh tranh hiện nay. Sự mệt mỏi, kém linh hoạt, minh mẫn... do stress gây ra khiến bạn không thể hoàn th...

Ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh suy giảm trí nhớ

Nhiều người thường nghĩ, bệnh suy giảm trí nhớ (SGTN) chỉ xảy ra ở người già. Tuy nhiên, ngày nay không ít người trẻ, mới ngoài 40 tuổi đã bắt đầu kém minh mẫn. SGTN ở độ tuổi lao ...

Tống thống Venezuela “rất tỉnh táo”

Trước đó, ông Maduro thông báo Tổng thống Chavez bị biến chứng sau khi cắt bỏ khối u vào ngày 11.12.2012. Đến đầu tuần, Bộ trưởng Khoa học Venezuela Jorge Arreaza, con rể của ông C...

99 tuổi mới đi bỏ phiếu lần đầu

Cụ bà Rosie Lewis ở bang Florida, Mỹ mặc dù đã trải qua 24 lần bầu cử tổng thống nhưng đây là lần đầu tiên cụ đi bầu. Cụ tiết lộ niềm yêu mến với Barack Obama và bỏ phiếu cho vị tổ...

Nam giới không thể ‘chay tịnh’ quá 3 tuần

Các chuyên gia cho rằng, thuộc tính của nữ giới thường tỏ ra khá bền bỉ trong nhiều chuyện, nhất là sự nhẫn nhịn, chịu thương chịu khó, vì vậy ngay cả trong chuyện này nam giới cũn...

Thiếu gia bỏ tiền triệu săn rượu ngoại… ngâm thuốc phiện

Hoằng khoe mẽ: "Công đoạn ngâm rượu cũng phải cẩn thận. Khi ngâm, lấy nước rượu đầu tiên nồng độ chừng trên 45 độ C cho vào rửa hoa phù dung qua một lượt (như chúng ta tráng trà tr...

Sát nhân hàng loạt với 4 án chung thân Kỳ 5

Harvey chính thức bị buộc thêm nhiều tội ở Kentucky vào ngày 7/9/1987. Tại đây hắn thú nhận đã sát hại 12 người trong khi làm việc ở bệnh viện Marymount. Tháng 2/1988, y lại tiếp t...

6 loại cây cảnh tốt nhất cho sức khỏe nơi làm việc

Khi bắt tay vào công việc, bạn cần đầu óc được tỉnh táo và minh mẫn. Những loại cây xanh dưới đây sẽ giúp bạn kích thích não và lọc không khí để có môi trường làm việc dễ chịu nhất...

6 loại cây tốt cho sức khỏe nơi làm việc

Những loại cây xanh dưới đây sẽ giúp bạn kích thích não và lọc không khí để có môi trường làm việc dễ chịu nhất.Khi bắt tay vào công việc, bạn cần đầu óc được tỉnh táo và minh mẫn.

Cặp vợ chồng sống thọ nhất Việt Nam

Năm ngoái, Trung tâm sách kỷ lục Việt Nam đã trao giấy chứng nhận "Cặp vợ chồng sống thọ nhất Việt Nam" cho ông bà Huỳnh Văn Lạc (111 tuổi) và Nguyễn Thị Lành (107 tuổi) ngụ tại kh...

Cảm ơn mùa thi em có anh

Cảm ơn những sms động viên của anh, những cuộc điện thoại nhắc em ăn, nhắc em ngủ... Cảm ơn đã làm đồng hồ 5 giờ sáng của em suốt cả tháng trời... Cảm ơn suất BBQ hồi chiều của "ai...

Mẹo giữ trí óc minh mẫn khi về già

Các thực phẩm giàu axít béo omega-3 như dầu cá, đậu phộng... có thể giúp tăng cường trí nhớ và tinh thần của bạn.

Bạn đã thở sạch chưa?

Trung bình mỗi ngày chúng ta hít thở hơn 28.000 lần và có đến hơn 13.000 lít không khí lưu thông qua phổi. Bạn quan tâm đến ăn sạch, uống sạch, nhưng bạn đã thở sạch hay chưa?

Lãnh tụ Fidel Castro vẫn khỏe mạnh và minh mẫn

Dù đã bước sang tuổi 85 song Fidel Castro vẫn "khỏe mạnh và minh mẫn". Ngày 12/1, Tổng thống Iran Mahmoud Ahmadinejad khẳng định, lãnh tụ cách mạng Cuba Fidel Castro hiện đã bước s...

Đồ uống tăng cường sức khỏe trong ngày lạnh

Mùa đông u ám, lạnh giá, cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng, để luôn minh mẫn và khỏe mạnh nên sử dụng các đồ uống sau.

5 bài tập rèn não mỗi ngày

Việc tự đặt ra những thử thách, kích thích và luyện tập hiệu quả cả 5 nhóm chức năng của bộ não sẽ giúp sống khỏe, minh mẫn ngay cả khi tuổi tác đã nhiều.

Cho ngày mới tràn trề sinh lực

Để bắt đầu một ngày mới tràn đầy hứng khởi không hề khó, chỉ đơn giản bạn hãy thử áp dụng theo một trong số gợi ý dưới đây. Nhiều người thường có thói quen uống một ly cà phê vào m...

Người mới về hưu nên làm gì?

Những hụt hẫng do có quá nhiều thời gian rảnh rỗi ở những người mới về hưu sẽ sớm qua đi nếu họ duy trì được sự lanh lợi và minh mẫn bằng các hoạt động phù hợp, theo một nghiên cứu...

Phải chăng ‘yêu’ nhiều là ốm?

Có lúc nào chúng ta tự hỏi tại sao nhiều người trông có vẻ tươi mới hơn, nước da hồng hào hơn sau một cuộc ái ân? Sự thật là "yêu" thường xuyên sẽ giúp bạn cảm giác thoải mái, mãn ...

Phương pháp giúp teen ôn thi Đại học hiệu quả

Sự minh mẫn, tập trung chính là bí quyết để các teen thành công trong mùa tuyển sinh Đại học năm nay. Nhưng để có được điều này thì trước tiên bạn cần phải có chế độ ăn uống đầy đủ...

6 chiêu cho người thức đêm

Đối với những người thỉnh thoảng phải thức đêm làm việc, thực hiện những nguyên tắc dưới đây để có thể minh mẫn ban đêm, tỉnh táo ban ngày.1. Bổ sung canxi: Các chuyên gia cho biết...

5 việc “nhỏ” dễ gây mệt mỏi!

Buổi đêm bạn ngủ không ngon giấc, cả ngày sẽ cảm thấy mệt mỏi.Thực tế, không chỉ giấc ngủ có ảnh hưởng đến vậy, theo tạp chí Prevention của Mỹ, một vài việc "nho nhỏ" dưới đây cũng...

Con 70 tuổi nuôi mẹ hơn 100 tuổi

Ở tuổi ngoài 70, đáng lẽ bà Viên Thị Lộc (thị xã Sầm Sơn, Thanh Hóa) phải được nghỉ ngơi bên con cháu của mình. Nhưng hằng ngày bà vẫn phải làm lụng để nuôi dưỡng mẹ già hơn 100 tu...

Teen và thói quen học cùng với âm nhạc

Dường như teen đã quen với việc nghe nhạc ở mọi lúc mọi nơi. Ngay cả khi học, teen cũng kè kè cái Mp3 hay Ipod. Học thì không được bao nhiêu nhưng bị phân tâm là chính...

Ngủ nhiều vào cuối tuần giúp bạn minh mẫn hơn

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng một giấc ngủ dài hơn vào những ngày nghỉ cuối tuần sẽ giúp não bộ của bạn lấy lại năng lượng đã mất và trở nên hưng phấn hơn. Do đó, nếu bạn cảm thấ...

Chim nghĩ mình là mèo

Một con chim mòng biển ngủ trong "giường" của mèo và ăn thức ăn của loài chuyên bắt chuột này.Sau khi bị rơi từ trên ống khói xuống, chú chim mòng biển Pooh dường như đầu óc không ...