Biết được lợi ích của mỗi cái nấc cụt, mẹ sẽ vui vì bé sơ sinh nhà mình hay nấc đấy!

Theo nghiên cứu mỗi tiếng nấc kích hoạt ba sóng não riêng biệt ở trẻ sơ sinh giúp các em bé liên kết âm thanh của tiếng nấc với sự co thắt của cơ hoành.

Biết được lợi ích của mỗi cái nấc cụt, mẹ sẽ vui vì bé sơ sinh nhà mình hay nấc đấy! - Hình 1

Với các cha mẹ, nhất là các ông bố bà mẹ trẻ, sẽ không khỏi lo lắng khi em bé mới sinh của mình cứ thường xuyên bị nấc cụt. Và bạn sẽ càng lo lắng hơn khi ngay cả các nhà khoa học vẫn không thể biết chính xác nguyên nhân vì sao trẻ sơ sinh hay bị nấc. Song theo một nghiên cứu mới đây cho biết quá trình nấc có thể là một phần quan trọng trong sự phát triển não của em bé.

Nghiên cứu này được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu đến từ trường Đại học London (Anh) và được công bố trên tạp chí Lâm sàng Thần kinh học, cho thấy nấc cụt – xảy ra do các cơn co thắt mạnh của cơ hoành được kích thích bởi các cơ bắp – có thể kích hoạt hoạt động điện trong não giúp em bé học cách làm thế nào để điều hòa nhịp thở của chính mình.

Biết được lợi ích của mỗi cái nấc cụt, mẹ sẽ vui vì bé sơ sinh nhà mình hay nấc đấy! - Hình 2

Nấc cụt có thể kích hoạt hoạt động điện trong não giúp em bé học cách làm thế nào để điều hòa nhịp thở của chính mình (Ảnh minh họa).

Cụ thể các nhà nghiên cứu đã xem xét 217 trẻ sơ sinh được sinh ra trong khoảng từ 30 đến 42 tuần. Họ đã ghi lại hoạt động não của các bé bằng các điện cực được đặt trên da đầu. Họ cũng đặt các cảm biến chuyển động lên bụng các bé để xác định thời điểm xảy ra nấc cụt.

Kết quả cho thấy nấc cụt thường xảy ra trong lúc em bé tỉnh táo hoặc ngủ sâu. Mỗi tiếng nấc kích hoạt ba sóng não riêng biệt ở tất cả các trẻ sơ sinh. Và các nhà nghiên cứu tin rằng điều này giúp các em bé liên kết âm thanh của tiếng nấc với sự co thắt của cơ hoành.

Bà Kimberley Whitehead, tác giả chính của cuộc nghiên cứu làm việc tại Khoa Thần kinh học thuộc trường Đại học London, nói: “Lý do tại sao chúng ta nấc không thể được xác định một cách chính xác rõ ràng, nhưng chắc chắn phải có một lý do nào đó liên quan đến sự phát triển nên thai nhi và trẻ sơ sinh mới nấc nhiều như vậy”.

Video đang HOT

Ngoài ra, Tiến sĩ Lorenzo Fabrizi, một nghiên cứu viên cao cấp tại Đại học London cho biết: “Hoạt động do nấc cụt có thể giúp não bé học cách theo dõi các cơ hô hấp, để cuối cùng có thể thở trong sự kiểm soát bằng cách di chuyển cơ hoành lên xuống”.

Ông Lorenzo cũng nói thêm rằng: “Khi một đứa trẻ được sinh ra, các mạch xử lý cảm giác cơ thể chưa được phát triển đầy đủ, vì vậy việc thiết lập các mạng lưới như vậy là một cột mốc phát triển quan trọng đối với trẻ sơ sinh”.

Biết được lợi ích của mỗi cái nấc cụt, mẹ sẽ vui vì bé sơ sinh nhà mình hay nấc đấy! - Hình 3

Nếu bé đang bú mà bị nấc, cha mẹ nên cho bé nghỉ bú tạm thời, điều này có thể giúp bé thoát khỏi nấc cụt. Vỗ lưng nhẹ cũng là cách giúp bé giảm nấc (Ảnh minh họa).

Vậy cha mẹ cần làm gì khi con bị nấc cụt:

- Vỗ ợ hơi: Nếu bé đang bú bị nấc cha mẹ nên cho bé nghỉ bú tạm thời, điều này có thể giúp bé thoát khỏi nấc cụt. Vỗ lưng nhẹ cũng là cách giúp bé giảm nấc.

- Sử dụng núm vú giả: Khi bé bắt đầu nấc, cha mẹ hãy thử cho bé mút núm vú giả vì điều này sẽ giúp thư giãn cơ hoành và có thể cải thiện hiện tượng nấc cụt.

- Để nấc tự hết: Thông thường, các trẻ sơ sinh bị nấc sẽ tự ngừng cơn nấc. Nếu như nấc cụt không làm phiền bé, mẹ nên để cơ thể bé tự điều chỉnh nhé.

- Uống liên tục nhiều ngụm nước nhỏ: Nếu cha mẹ thấy dường như bé cảm thấy không thoải mái do nấc cụt, như quấy khóc, khó chịu thì cha mẹ có thể thử cho bé uống nước, từng thìa nhỏ một, uống liên tục vài ba lần.

Nguồn: Parents, Kids/Helino

Cho bé từ 3 tháng tuổi sử dụng đậu phộng và trứng có thể giảm tình trạng dị ứng

Việc để cho bé ăn những thực phẩm dễ gây dị ứng như đậu phộng hoặc trứng có thể bảo vệ trẻ khỏi bị dị ứng.

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch lâm sàng cho biết, việc cho bé ăn đậu phộng từ 3 tháng tuổi có thể bảo vệ chúng khỏi bị dị ứng.

Các bà mẹ có em bé có nguy cơ cao, những người mắc bệnh chàm hoặc nhạy cảm với một số loại thực phẩm, đã tham gia vào nghiên cứu. Họ được yêu cầu cho con ăn một lượng nhỏ thực phẩm gây dị ứng, bao gồm đậu phộng và trứng, từ ba hoặc sáu tháng tuổi.

Kết quả cho thấy nguy cơ phát triển dị ứng đậu phộng đã giảm hơn một nửa trong số những người trẻ tuổi được cho ăn bơ đậu phộng khi còn nhỏ. Và khả năng dị ứng trứng đã giảm một nửa, so với những em bé được đưa vào trứng tại NHS thời gian khuyến nghị là sáu tháng.

Cho bé từ 3 tháng tuổi sử dụng đậu phộng và trứng có thể giảm tình trạng dị ứng - Hình 1

Việc cho bé ăn đậu phộng từ 3 tháng tuổi có thể bảo vệ chúng khỏi bị dị ứng

Các nhà nghiên cứu tại King College London và St George's, Đại học London cho biết, về lý thuyết, nó có thể hạn chế số trẻ em bị dị ứng. Số liệu cho thấy cứ 40 người sẽ có 1 người bị dị ứng đậu phộng và cứ 20 người sẽ có 1 người bị dị ứng trứng. Cả hai đều có khả năng đe dọa tính mạng, với dị ứng đậu phộng là nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong do dị ứng thực phẩm.

Hơn 1.300 em bé 3 tháng tuổi đến từ Anh và xứ Wales đã tham gia vào nghiên cứu, họ đã được theo dõi trong 3 năm. Trong các thử nghiệm kiểm soát, các bé được kiểm tra dị ứng hiện có trước khi được chia ngẫu nhiên thành hai nhóm. Nhóm giới thiệu sớm (EIG) đã được yêu cầu sử dụng sáu loại thực phẩm gây dị ứng từ khi 3 tháng tuổi bên cạnh việc tiếp tục cho con bú. Những thực phẩm này là trứng, đậu phộng và cá, là những dị ứng thực phẩm phổ biến nhất - cùng với sữa, lúa mì và vừng.

Nhóm thứ hai - Nhóm Giới thiệu Chuẩn (SIG) - đã làm theo lời khuyên tiêu chuẩn của chính phủ Anh để nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong khoảng 6 tháng. Cả hai nhóm sau đó được theo dõi để xem liệu họ có bị dị ứng lâu dài với những thực phẩm đó trong độ tuổi từ một đến 3 tuổi hay không.

Chỉ 19,2% trẻ sơ sinh có nguy cơ dị ứng đậu phộng cao ở nhóm EIG và trong nhóm SIG tỷ lệ này cao hơn là hơn 30%. Trong nhóm trong nhóm EIG tỷ lệ trẻ bị dị ứng với trứng là 20% còn ở nhóm SIG là 48,7%.

Tiến sĩ Michael Perkin, đồng tác giả, từ St Georges, cho biết: "Nghiên cứu của chúng tôi bổ sung vào cơ thể bằng chứng cho thấy việc đưa vào thực phẩm gây dị ứng sớm có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc kiềm chế dịch bệnh dị ứng".

Vương quốc Anh có một số tỷ lệ mắc bệnh dị ứng cao nhất thế giới, với hơn 20% dân số bị ảnh hưởng. Có khoảng 10 trường hợp tử vong liên quan đến dị ứng thực phẩm ở Anh và xứ Wales mỗi năm.

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ hoặc sữa bột đầu tiên được khuyến nghị trong khoảng sáu tháng đầu đời, với một lượng nhỏ thức ăn đặc sẽ được cho bé tập ăn sau đó. Hiện nay vì không có hướng dẫn cụ thể hiện hành về việc giới thiệu thực phẩm gây dị ứng nên cha mẹ sẽ thường cho con sử dụng những loại thực phẩm này sau cùng.

Ở trẻ em, những thực phẩm thường gây ra phản ứng dị ứng là sữa, trứng, đậu phộng, hạt cây, như quả óc chó, quả hạch brazil, hạnh nhân và quả phỉ, cá và động vật có vỏ, như cua, tôm hùm và tôm.

Hầu hết trẻ em bị dị ứng thực phẩm sẽ bị chàm trong giai đoạn sơ sinh. Bệnh chàm ở trẻ càng tồi tệ và càng bắt đầu sớm thì càng dễ bị dị ứng thực phẩm. Ở người lớn, các loại thực phẩm thường gây ra phản ứng dị ứng là đậu phộng, hạt cây, trái cây, chẳng hạn như táo và đào, cá, động vật có vỏ.

Dị ứng đậu phộng và hạt cây thường dai dẳng hơn. Ước tính 4 trong số 5 trẻ em bị dị ứng đậu phộng vẫn bị lại trong suốt quãng đời còn lại. Dị ứng thực phẩm phát triển trong tuổi trưởng thành, hoặc tồn tại đến tuổi trưởng thành và khả năng là dị ứng suốt đời.

Thanh Vân

Theo Dailymail/vietQ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thêm hai lô sữa bột trẻ em của Nestlé bị thu hồi tại châu ÂuThêm hai lô sữa bột trẻ em của Nestlé bị thu hồi tại châu Âu
05:07:44 06/02/2026
Bé gái 7 tuổi ngất ở trường và đột ngột nguy kịch do viêm cơ tim tối cấpBé gái 7 tuổi ngất ở trường và đột ngột nguy kịch do viêm cơ tim tối cấp
04:58:18 06/02/2026
Trà thải độc: Khi nào có lợi, khi nào có hại cho sức khỏe?Trà thải độc: Khi nào có lợi, khi nào có hại cho sức khỏe?
05:16:59 06/02/2026
Ăn loại rau xanh này có thể hỗ trợ phòng ngừa đột quỵĂn loại rau xanh này có thể hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ
05:38:17 07/02/2026
Loại lá quen thuộc hỗ trợ ổn định đường huyếtLoại lá quen thuộc hỗ trợ ổn định đường huyết
05:00:23 06/02/2026
Ăn gì để tăng cường sức khỏe cho não bộ?Ăn gì để tăng cường sức khỏe cho não bộ?
05:15:05 06/02/2026
Việt Nam có vị thuốc ngọt thanh, ăn vào sức khỏe lẫn sắc đẹp đều thăng hạngViệt Nam có vị thuốc ngọt thanh, ăn vào sức khỏe lẫn sắc đẹp đều thăng hạng
05:35:17 07/02/2026
Chuyên gia chỉ cách ăn uống để làm chậm hấp thu rượuChuyên gia chỉ cách ăn uống để làm chậm hấp thu rượu
06:04:55 07/02/2026

Tin đang nóng

18 ngày truy lùng nhóm cướp ngân hàng ở Gia Lai của hàng trăm cảnh sát18 ngày truy lùng nhóm cướp ngân hàng ở Gia Lai của hàng trăm cảnh sát
21:57:47 06/02/2026
Lái xe bán tải đánh chết người bị khởi tố thêm tội giết ngườiLái xe bán tải đánh chết người bị khởi tố thêm tội giết người
23:34:00 06/02/2026
Xôn xao clip cặp sao lệch 19 tuổi thân mật khác thường ở sự kiện, nhà gái vừa trải qua vụ "ly hôn sốc"Xôn xao clip cặp sao lệch 19 tuổi thân mật khác thường ở sự kiện, nhà gái vừa trải qua vụ "ly hôn sốc"
22:25:57 06/02/2026
Dương Mịch trở thành trò cườiDương Mịch trở thành trò cười
23:22:49 06/02/2026
Diễn viên Kim Hiền cắt tóc, tiều tụy khi ly hônDiễn viên Kim Hiền cắt tóc, tiều tụy khi ly hôn
23:57:11 06/02/2026
Tài "Đen" dành 3 tháng nung nấu kịch bản tẩu thoát sau khi cướp ngân hàngTài "Đen" dành 3 tháng nung nấu kịch bản tẩu thoát sau khi cướp ngân hàng
00:00:16 07/02/2026
Lần đầu thấy 1 mỹ nhân nghèo mà tài phiệt 3 đời cũng chả sang bằng, đẹp vừa thôi chứLần đầu thấy 1 mỹ nhân nghèo mà tài phiệt 3 đời cũng chả sang bằng, đẹp vừa thôi chứ
22:48:08 06/02/2026
Đại chiến visual hot nhất Đêm hội Weibo: 2 tiểu thư hào môn chung khung hình, khí chất bùng nổ đốt cháy thảm đỏĐại chiến visual hot nhất Đêm hội Weibo: 2 tiểu thư hào môn chung khung hình, khí chất bùng nổ đốt cháy thảm đỏ
22:58:18 06/02/2026

Tin mới nhất

8 loại rau quả giúp bạn không cần uống thực phẩm bổ sung vitamin C

8 loại rau quả giúp bạn không cần uống thực phẩm bổ sung vitamin C

05:40:34 07/02/2026
Hầu hết mọi người có thể hấp thụ đủ nhu cầu vitamin C hằng ngày thông qua chế độ ăn uống mà không cần dùng thực phẩm bổ sung.
Loại quả quen thuộc giúp cơ thể hồi sức sau khi uống rượu bia

Loại quả quen thuộc giúp cơ thể hồi sức sau khi uống rượu bia

05:28:43 07/02/2026
Một số nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy chế độ ăn giàu kali giúp ổn định huyết áp và nhịp tim. Điều này đặc biệt có lợi khi cơ thể đang ở trạng thái stress chuyển hóa sau rượu bia, Tiến sĩ Phương nhấn mạnh.
Một kiểu ăn uống có thể giúp nữ giới ngừa mọi loại đột quỵ

Một kiểu ăn uống có thể giúp nữ giới ngừa mọi loại đột quỵ

05:25:41 07/02/2026
Nếu tính riêng từng dạng đột quỵ, việc thường xuyên ăn theo kiểu Địa Trung Hải giúp nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ thấp hơn 16% và do xuất huyết não thấp hơn 25%.
7 vị thuốc giúp giảm đau cơ hiệu quả trong mùa lạnh

7 vị thuốc giúp giảm đau cơ hiệu quả trong mùa lạnh

05:12:31 06/02/2026
Bên cạnh các phương pháp xoa bóp, châm cứu, nhiều vị thuốc có tác dụng thư cân, hoạt huyết, khu phong, trừ thấp đã được sử dụng rộng rãi để giảm đau cơ, cải thiện vận động.
Móc câu cắm sâu vào cổ cậu bé

Móc câu cắm sâu vào cổ cậu bé

05:09:57 06/02/2026
Tiếp nhận bệnh nhi, bác sĩ ghi nhận một móc câu sắc nhọn cắm sâu vào mô mềm, nằm gần các cấu trúc quan trọng như mạch máu và dây thần kinh vùng cổ.
7 thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50 giúp bảo vệ tim mạch và xương khớp

7 thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50 giúp bảo vệ tim mạch và xương khớp

05:03:11 06/02/2026
Những thay đổi nhỏ trong lựa chọn thực phẩm hằng ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Bạn không cần đến các loại thực phẩm chức năng đắt tiền hay chế độ ăn kiêng khắt khe.
Những ai cần lưu ý khi uống cà phê?

Những ai cần lưu ý khi uống cà phê?

07:34:05 05/02/2026
Tuy nhiên, với một số nhóm người, cà phê không mang lại lợi ích như mong đợi. Việc hiểu rõ những rủi ro này giúp người dùng cân nhắc hợp lý, theo tờ Hindustan Times.
Ăn gì để phòng ngừa đau tim và đột quỵ?

Ăn gì để phòng ngừa đau tim và đột quỵ?

04:59:11 05/02/2026
Chế độ ăn giàu trái cây, rau củ... cá và sữa giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ theo các nghiên cứu mới nhất.
Ăn nhiều chất xơ giúp tăng cường trí nhớ

Ăn nhiều chất xơ giúp tăng cường trí nhớ

04:55:09 05/02/2026
Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy chất xơ, vốn được biết đến với vai trò hỗ trợ tiêu hóa, còn có thể giúp bảo vệ chức năng não bộ và cải thiện khả năng nhận thức, đặc biệt ở người cao tuổi.
Hoa bưởi: Những lợi ích sức khỏe ít người biết

Hoa bưởi: Những lợi ích sức khỏe ít người biết

04:51:33 05/02/2026
Sắp vào đợt hoa bưởi nở rộ, nhiều người yêu thích hương thơm thanh khiết của loài hoa này mà chưa biết rằng hoa bưởi có thể dùng ướp trà, chế biến trong các món ăn ngon miệng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
4 nhóm người nên ăn trứng hằng ngày

4 nhóm người nên ăn trứng hằng ngày

04:48:50 05/02/2026
Chế độ ăn giàu protein thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác đói và giúp cơ thể giữ được nhiều cơ nạc hơn. Vì vậy, ăn trứng là cách hiệu quả cho người muốn giảm cân và tăng cơ.
Ăn nho trước khi ngủ có giúp bạn ngủ ngon hơn?

Ăn nho trước khi ngủ có giúp bạn ngủ ngon hơn?

04:44:13 05/02/2026
Khẩu phần hợp lý cho người trưởng thành là khoảng một cốc nho mỗi ngày, dùng 2-3 lần mỗi tuần. Ngoài ăn trực tiếp, nho có thể được thêm vào salad, sinh tố hoặc dùng làm món tráng miệng lành mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ "nữ quái" lừa đảo bị truy nã tại Hà Nội

Bắt giữ "nữ quái" lừa đảo bị truy nã tại Hà Nội

Pháp luật

08:04:34 07/02/2026
Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Hưng Yên đã bắt giữ thành công đối tượng truy nã đặc biệt nguy hiểm Mai Hồng Ngọc tại Hà Nội.
Ronaldo có thể bị chấm dứt hợp đồng nếu tiếp tục đình công

Ronaldo có thể bị chấm dứt hợp đồng nếu tiếp tục đình công

Sao thể thao

07:48:24 07/02/2026
Căng thẳng bắt đầu leo thang đỉnh điểm khi Cristiano Ronaldo công khai thái độ đình công trong tháng 2/2026. Đỉnh điểm là việc CR7 từ chối ra sân trong cuộc đối đầu với Al Riyadh, bất chấp việc anh hoàn toàn khỏe mạnh
Vì sao Taylor Swift không phát hành MV mới trên YouTube đầu tiên?

Vì sao Taylor Swift không phát hành MV mới trên YouTube đầu tiên?

Nhạc quốc tế

06:07:13 07/02/2026
Taylor Swift một lần nữa khiến làng nhạc quốc tế xôn xao khi xác nhận MV Opalite sẽ không ra mắt trên YouTube trong ngày đầu phát hành, thay vào đó là độc quyền trên Spotify Premium và Apple Music.
Lão hóa nhanh vì... ngủ sai cách

Lão hóa nhanh vì... ngủ sai cách

Làm đẹp

06:01:22 07/02/2026
Nghiên cứu này đã tiết lộ mối quan hệ giữa mô hình giấc ngủ và tuổi sinh học, kết quả thật bất ngờ. Nghiên cứu phát hiện: Giấc ngủ không đều làm tăng tốc độ lão hóa.
Võ Hạ Trâm liên tục gặp sự cố khi hát live

Võ Hạ Trâm liên tục gặp sự cố khi hát live

Nhạc việt

06:00:58 07/02/2026
Những chia sẻ thẳng thắn, pha chút hài hước của Võ Hạ Trâm nhanh chóng thu hút sự chú ý và bàn luận từ cộng đồng mạng.
Sự im lặng có chủ đích của Phương Oanh

Sự im lặng có chủ đích của Phương Oanh

Sao việt

05:54:53 07/02/2026
Không dự án mới được công bố, không thông tin hậu trường, không lịch ghi hình rò rỉ khiến sự im lặng kéo dài của nữ diễn viên nhanh chóng trở thành điều khiến khán giả chú ý.
T-ara đổ bộ Việt Nam: Đẹp chấp cam thường, xứng danh nữ thần gen 2!

T-ara đổ bộ Việt Nam: Đẹp chấp cam thường, xứng danh nữ thần gen 2!

Sao châu á

05:48:53 07/02/2026
Vào ngày 6/2, 3 thành viên T-ara là Hyomin, Qri và Jiyeon đã hạ cánh tại sân bay Tân Sơn Nhất, TP.HCM. Nhóm nhạc Kpop đình đám sẽ gặp gỡ fan Việt thông qua fancon Memories Of Youth, diễn ra vào ngày 7/2
Top 10 bộ phim lãng mạn hay nhất trong mùa Valentine

Top 10 bộ phim lãng mạn hay nhất trong mùa Valentine

Phim âu mỹ

05:45:46 07/02/2026
Dưới đây là 10 bộ phim Hollywood lãng mạn mang đến những câu chuyện cảm xúc cho mùa Valentine: Titanic, Sleepless in Seattle,... và nhiều tác phẩm kinh điển khác.
Chương Nhược Nam công khai thân mật bên tình mới, danh tính gây bất ngờ

Chương Nhược Nam công khai thân mật bên tình mới, danh tính gây bất ngờ

Hậu trường phim

05:41:19 07/02/2026
Chương Nhược Nam gây chú ý khi xuất hiện bên Vương An Vũ tại Weibo Night, hé lộ màn hợp tác trong phim mới sắp khai máy trên iQIYI.
Top 10 phim cổ trang Hoa ngữ được mong chờ nhất năm 2026: Siêu phẩm của Trương Lăng Hách dẫn đầu

Top 10 phim cổ trang Hoa ngữ được mong chờ nhất năm 2026: Siêu phẩm của Trương Lăng Hách dẫn đầu

Phim châu á

05:38:31 07/02/2026
Mới đây, cư dân mạng Weibo đã bình chọn Top 10 phim cổ trang chưa chiếu đã hot được mong chờ nhất năm 2026, trong đó vị trí quán quân được ví như mùa xuân của hội mê trai xinh gái đẹp.
Hồng Đăng tái xuất trên phim giờ vàng VTV sau 4 năm với ngoại hình khác lạ

Hồng Đăng tái xuất trên phim giờ vàng VTV sau 4 năm với ngoại hình khác lạ

Phim việt

05:24:58 07/02/2026
Khán giả bất ngờ khi thấy Hồng Đăng đóng vai tình trẻ của Quách Thu Phương trong tập 4 Đồng hồ đếm ngược lên sóng tối 6/2.