Biến việc nhà thành động tác Yoga dễ dàng

Vợ của tài tử Alec Baldwin đã giúp các bà nội trợ tập Yoga dễ dàng từ công việc nhà hàng ngày.

Hilaria Baldwin được biết đến không chỉ với vai trò là phu nhân của nam tài tử Alec Baldwin mà còn là một hướng dẫn viên thể dục thẩm mỹ nổi tiếng. Dù đã sinh con nhưng thân hình của Hilaria vẫn &’chuẩn’ như thời con gái. Cô cho biết, việc tập yoga không chỉ đem lại sức khỏe mà cả sự trẻ trung dẻo dai mà bất kì phụ nữ nào cũng ước muốn. Việc tập Yoga đã gắn liền với mọi hoạt động đời sống của Hilaria.

Hilaria Baldwin và chồng cô, tài tử Alec Baldwin.

Mới đây, khi Hilaria đăng tải bức hình cô tập Yoga ngay trên một chuyến bay ở độ cao hơn 6000 mét đã khiến mọi người chú ý. Những hành khách trên chuyến bay thì cho biết họ hết sức ngạc nhiên và khâm phục sự chăm chỉ tập luyện của bà mẹ một con này.

Hilaria thậm chí còn tập Yoga ngay trên chuyến bay của mình.

Cùng với việc huấn luyện cho rất nhiều phụ nữ tập yoga để có được một nhan sắc tươi trẻ, Hilaria đã nghĩ ra các động tác Yoga gắn liền với công việc nội trợ hàng ngày của các bà mẹ. Từ việc cho con ăn, đẩy xe cho con đi chơi, nấu cơm, lau nhà…cho đến cả việc ngồi máy tính làm việc bạn cũng có thể tập yoga nếu muốn.

Các bà nội trợ có thể học theo Hilaria để áp dụng các động tác Yoga vào việc nhà.

Hilaria cho biết, những động tác này thoạt nhìn tưởng rằng khó nhưng khi áp dụng thì không có gì phức tạp. Thậm chí nếu bạn đã từng thử việc vừa tập Yoga vừa làm việc nhà, sẽ thấy công việc nhà thú vị và đơn giản hơn rất nhiều.

Ngay cả khi có bầu, Hilaria cũng vẫn tập luyện thể thao rất chăm chỉ.

Cô tranh thủ cả lúc đẩy bé đi dạo để tập luyện yoga.

Cô cùng con trai có những động tác thư giãn rất đáng yêu.

Bạn cũng có thể cùng con vừa tập luyện vừa vui chơi như thế này.

Cô còn tranh thủ tập ngay cả khi làm việc.

Theo Eva