biện pháp giảm cân an toàn

Khung giờ vàng tập thể dục xuống cân nhanh: Hiệu quả nhất là sáng sớm

Tập thể dục là biện pháp giảm cân, giữ dáng vừa an toàn vừa hiệu quả được các chị em tin tưởng tuyệt đối. Thế nhưng, thay vì lựa chọn những thời điểm thích hợp, không ít người lại có xu hướng tập đại tập đùa.

Công dụng giảm cân của cà phê xanh

Cà phê xanh là loại thực phẩm vừa giúp cơ thể giảm cân vừa tăng sức đề kháng, đồng thời rất tốt cho tim mạch.