Bị từ chối tình cảm phải làm như vậy bạn mới có thể vui vẻ, quên hết buồn phiền

Nguyễn Văn Cao10:23 28/06/2019

Dưới đây là một vài lời khuyên giúp bạn mạnh mẽ, vui vẻ khi bị từ chối tình cảm.

Thừa nhận cảm xúc

Bị từ chối tình cảm thực sự rất đau. Nhưng chìa khóa để vượt qua giai đoạn này là thừa nhận cảm xúc của bạn. Những người có tinh thần mạnh mẽ luôn trung thực với chính mình và chấp nhận cảm giác của mình. Họ áp dụng cơ chế đối phó để vượt qua cảm xúc như buồn bã, tức giận hoặc bối rối do bị từ chối.

Từ chối không ảnh hưởng đến cuộc sống

Những người mạnh mẽ hiểu rằng một từ chối không ảnh hưởng đến họ hoặc cuộc sống của họ. Nếu người yêu của họ phớt lờ họ, họ sẽ không bắt đầu tin rằng đó là ngày tận thế và họ không xứng đáng được yêu thương. Họ làm việc để cải thiện bản thân và không mong xác nhận từ người khác.

Chia sẻ với bạn bè và gia đình

Video đang HOT

Họ không để cho họ thất vọng, và chìm đắm trong những suy nghĩ tiêu cực. Thay vì suy nghĩ quá nhiều về vấn đề này, họ chia sẻ cảm xúc thật của mình với một người bạn thân hoặc thành viên trong gia đình và tìm cách để cảm thấy tốt hơn.

Thấy biết ơn

Thay vì đánh giá quá cao tất cả những gì đã sai và làm thế nào họ có thể làm những điều khác biệt, những người thông minh thường xem xét tổng thể. Họ đếm phước lành của họ và tin rằng sự từ chối không phải là con đường kết thúc. Họ hiểu rằng họ không có gì sai cả. Người khác chỉ đơn giản là tìm kiếm thứ gì đó khác. Trên thực tế, họ biết khi nào nên để cảm xúc sang một bên và nhìn vào tình huống một cách thực tế. Quan trọng nhất, họ hy vọng cuộc sống có những thứ tốt hơn cho họ.

Học được bài học

Những người thông minh sử dụng sự từ chối như một cơ hội để học hỏi và phát triển bản thân. Họ có thể giải quyết tình huống bằng cách nhận ra các lĩnh vực mà họ có thể cải thiện. Họ coi đó là một kinh nghiệm và bước tiếp trong cuộc sống với nhiều hiểu biết hơn.

Suy nghĩ tích cực

Suy nghĩ của bạn có thể chi phối tâm trạng và thậm chí là cuộc sống của bạn. Thay vì tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực, bạn hãy cố gắng suy nghĩ tích cực. Ví dụ, thay vì suy nghĩ “Tôi không thể yêu ai và sẽ không ai yêu tôi”, bạn hãy cho rằng “Mối quan hệ không bao giờ dễ dàng và đòi hỏi sự chăm chỉ từ cả hai người. Tôi phải tập trung vào những gì tôi có thể học và không lặp lại sai lầm tương tự”.

Theo Emdep

Chỉ đến nhà nữ đồng nghiệp "bàn chút chuyện", ông xã tôi bị chồng người ta đánh bầm tím

Tôi nhớ lại gần đây tôi thấy chồng lúc nào cũng vui vẻ, ăn mặc là lượt, nước hoa thơm phức. Nửa đêm, anh ấy chat chit gì đó mà bật cười khanh khách. Nhưng khi tôi kiểm tra điện thoại thì thấy lịch sử tin nhắn đều bị xóa hết nên chưa tìm ra bằng chứng nào.

Tôi năm nay 25 tuổi, chồng hơn tôi 4 tuổi. Anh cao to, khá điển trai và giỏi giao tiếp. Anh mới chuyển đến làm việc ở một công ty nước ngoài với mức lương khá. Tôi có một con gái 2 tuổi nhưng công việc chăm sóc con hầu hết cho tôi đảm trách. Chồng tôi kiếm được nhiều tiền nhưng khá vô tâm với gia đình.

Kể từ khi chúng tôi cưới nhau, tôi với chồng hiếm khi đi đâu cùng nhau. Ngay cả khi đi cùng nhau, chồng tôi đều không sánh vai với tôi mà đi theo kiểu "kẻ trước, người sau". Mỗi lần cùng anh ghé thăm trung tâm thương mại, anh cũng hiếm khi vào một cửa hàng mà chỉ ngồi ngoài cửa để chơi điện thoại di động chờ tôi vào trong chọn đồ. Khi tôi thắc mắc, anh nói anh ngại.

Chồng thề thốt rằng anh "hoàn toàn trong sáng" nhưng tôi không thể tin nổi. (Hình minh họa)

Có lần tôi và chồng gặp đồng nghiệp của anh, anh chỉ giới thiệu tôi là em họ khiến tôi vô cùng điên tiết. Lúc đó, tôi rất bực mình nhưng vẫn cố nín nhịn để không làm xấu mặt chồng. Khi về đến nhà, chồng tôi giải thích rằng anh nói vậy chỉ là "đùa cho vui" chứ không có ý gì khác.

Từ ngày chuyển đến công ty mới, thu nhập của chồng tôi tăng lên đáng kể nhưng đổi lại, anh thường xuyên đi sớm về khuya. Khi về đến nhà, anh cắm đầu vào máy tính, điện thoại đến nửa đêm. Anh bảo công việc của anh bận rộn liên tục chứ anh cũng không muốn thế. Tôi tin chồng mình.

Mấy hôm trước, tôi về nhà sớm cơm nước thì thấy chồng trở về nhà với 1 bên má bị sưng, tím bầm. Dù đã lau nhưng miệng anh vẫn còn rớm máu. Tôi hốt hoảng hỏi xem chồng có chuyện gì thì anh cứ giấu giếm. Nịnh nọt, gặng hỏi mãi chồng tôi mới chịu giải thích rằng anh đến nhà chị Hương- đồng nghiệp ở công ty mới để "lấy tài liệu và bàn chút công việc" thì bất ngờ chồng chị ấy trở về.

Chồng chị ấy hiểu lầm nên ghen tuông và đã đấm anh ấy tím mặt. Sợ tôi không tin, chồng tôi đã thề độc rằng anh ấy và chị Hương là "hoàn toàn trong sáng".

Nghe chồng nói thế, tôi giận vô cùng, tôi tìm đến nhà chị Hương ấy để hỏi rõ ngọn ngành thì vừa mở cửa tôi đã gặp chồng chị ấy đến tận nhà tôi để "nói rõ mọi chuyện". Chồng chị Hương có vẻ vẫn chưa giữ được bình tĩnh, anh ấy vào nhà chửi bới chồng tôi, tố chồng tôi đến nhà chị ấy nhiều lần.

"Em ạ, anh chỉ chưa bắt được tận tay thôi nhưng anh chắc chắn chồng em đã ngủ với vợ anh nhiều lần. Hèn chi dạo này anh thấy nó khác lắm. Cả tháng nay nó không gần gũi với chồng một lần nào", chồng chị Hương bực dọc nói với tôi.

Sợ chồng chị ấy làm ầm ĩ, ảnh hưởng đến hàng xóm, tôi phải lựa lời mời anh ấy về và nói sẽ khuyên bảo chồng. Khi chỉ còn 2 vợ chồng với nhau, tôi tủi thân, khóc rất nhiều. Chồng tôi vẫn thề thốt rằng anh ấy "hoàn toàn trong sáng", rằng "tất cả chỉ là hiểu lầm", "do chồng chị ấy quá cuồng ghen nên mới như thế thôi" nhưng làm sao tôi tin nổi.

Chồng tôi xin nghỉ ở nhà mấy ngày nay, chắc do mặt anh bị bầm tím, sợ đồng nghiệp hỏi thăm, gièm pha. Mỗi lần nhìn thấy vết thương trên mặt anh, tim tôi lại đau nhói. Giờ tôi không biết phải làm sao. Bảo tôi tin chồng, bỏ qua cho chồng, coi như không có chuyện gì thì tôi sợ tôi không làm được.

Theo Dân Việt

Nghịch cảnh chồng son phấn đi chơi, khuyến khích vợ ngoại tình Bên trong là vậy, nhưng trước bạn bè, đồng nghiệp chúng tôi phải đóng kịch vui vẻ, yêu thương nhau. Tôi mệt mỏi và buồn chán. Tôi muốn ly hôn nhưng cứ nói chuyện với mọi người trong gia đình là lại bị ngăn lại. Chồng tôi là gay. Sau khi tôi sinh con gái xong, anh trở thành một người khác hoàn...