Bí quyết vượt qua nỗi đau sau chia tay

Hồng Đến17:35 06/11/2014

Một mẹo hữu ích hậu tan vỡ tình yêu là bạn nên rời xa Internet.

1. Cho mình thời gian để đau buồn

Hãy tự cho mình có khoảng thời gian để khóc, la hét và chìm trong những suy nghĩ đau buồn. Bởi bạn đang trải qua một sự mất mát và thay đổi lớn trong cuộc sống. Đừng cố gắng “đóng chai” tất cả các cảm xúc của mình hoặc đặt ra thời hạn để vượt qua nỗi buồn đấy. Mọi vết thương lòng đều cần thời gian để tự chữa lành, tùy thuộc vào mỗi người mà thời gian đấy có thể nhanh hay lâu.

Hãy tự cho mình một thời gian để khóc lóc nếu điều đó giúp bạn nhẹ lòng hơn. Ảnh minh họa.

2. Giữ nỗi buồn ấy cho riêng mình

Khi chuyện tình lâu năm của bạn bị đổ vỡ, đừng đi khắp nơi và kể lể về chuyện đó. Như vậy chỉ khiến cho mọi người nhìn bạn bằng con mắt thương hại mà thôi. Hãy “tuôn ra” với những người bạn thân, khóc lóc tùy thích với họ, nhưng đừng khóc trước mặt người ngoài. Giữ cho mình chút riêng tư trước đồng nghiệp hay bạn xã hội sẽ giúp bạn tự tin và có nhiều cơ hội sau này hơn.

3. Không kết thêm bạn bè mới

Thời điểm ngay sau khi chia tay là lúc tốt nhất để bạn nối lại liên hệ với những người bạn cũ đã bị bạn lơ là đi trong lúc mải yêu đương. Họ là những người hiểu bạn, biết được sở thích của bạn và sẽ tránh tối đa chạm vào nỗi buồn của bạn. Đi chơi với họ sẽ giúp bạn giải tỏa được rất nhiều nỗi buồn phiền. Tất nhiên là nên “chọn bạn mà chơi” nhé, tránh tối đa các cô nàng tọc mạch ra.

Video đang HOT

Bạn cũng đừng vội hẹn hò với người mới khi vết thương lòng chưa kịp lành. Điều đó sẽ khiến bạn bị phân tâm, thậm chí gây tổn thương cho người đến sau. Hãy chỉ thực sự đón nhận tình cảm khác khi trong lòng bạn đã sẵn sàng và chấp nhận để quá khứ phía sau lưng.

4. Trở thành người bận rộn

Trong khi bạn đang trải qua một cuộc chia tay, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình là giữ cho bản thân luôn bận rộn. Làm sạch phòng của bạn, ở lại văn phòng làm việc lâu hơn và lên kế hoạch cho một dự án mà bạn đã muốn làm từ lâu. Nếu bạn cứ để mình rảnh rỗi quá nhiều thì bạn sẽ dễ nghĩ về chuyện cũ, làm cho quá trình chữa bệnh sẽ lâu dài và khó khăn hơn nhiều đấy.

5. Viết cảm xúc của mình ra

Nếu không muốn chia sẻ với ai, bạn hãy viết những cảm xúc đang đan xen, hỗn độn của bạn lên một quyển sổ hay blog cá nhân. Thậm chí viết những thứ chẳng liên quan, những ước mơ, những nhận xét của bạn về bạn bè, đồng nghiệp hay con mèo nhà hàng xóm cũng sẽ giúp bạn giải tỏa nỗi buồn trong lòng. Chắc chắn sau này đọc lại, có khi bạn còn phải bật cười vì sao lúc đó mình yếu đuối thế, ngốc nghếch thế.

6. Offline

Một mẹo hữu ích hậu tan vỡ tình yêu là bạn nên rời xa Internet. Bởi nếu hai người đã yêu nhau lâu dài thì chắc từng có nhiều tin nhắn, mail qua lại với các lời lẽ yêu thương. Đừng cố gắng mở các cửa sổ chat cũ hay các mail đó để đọc lại và chìm đắm trong nỗi day dứt. Cũng đừng tìm đến các bài viết về tình yêu hay xem ảnh các cặp đôi đang yêu nhau say đắm trên Facebook. Chúng chỉ làm cho bạn thêm buồn và so sánh bản thân mình với người khác – điều cấm kỵ vào lúc này đấy.

Nhớ nhé, bạn bè là liều thuốc thần tiên vào những lúc như thế này đấy. Ảnh minh họa.

7. Cười lên nào!

Mở lòng mình, thường xuyên mỉm cười với mọi người sẽ khiến bạn quên mất mình từng khóc vì cái gì. Tham gia các hoạt động xã hội, dành thời gian vui chơi đi nào, rủ bạn bè đi du lịch tới những nơi bạn đã luôn muốn đi. Đừng chôn chặt chân ở nhà, hãy bước ra thế giới rộng lớn để khám phá, rất nhiều điều thú vị đang chờ đợi bạn ở phía trước.

Theo VNE

Những nguyên nhân khiến nàng hay nói dối

Trong tình yêu, chiêu mà nhiều chị em thường áp dụng để đo máu ghen của người đàn ông là đơm đặt một câu chuyện hẹn hò không có thật với bạn trai cũ.

heo lý giải của trang Men, phụ nữ có nhiều lý do để không nói đúng sự thật. Đôi khi họ muốn che đậy một quá khứ không hay để níu kéo tình yêu với đối phương, đôi khi nàng nói dối để tự bảo vệ. Nhưng cũng có không ít trường hợp, các chị em nói dối chỉ vì không muốn làm mất mặt cánh đàn ông.

Nàng không muốn làm mất lòng bạn

Thực tế thì thỉnh thoảng nàng sẽ nói những điều không đúng với thực tế để tránh làm bạn đau lòng. Chẳng hạn những khi hơi thở của bạn làm nàng cảm thấy khó chịu, hay món ăn chàng nấu thật chẳng dễ nuốt chút nào... Nhưng bạn nên biết rằng, không phải lúc nào phái đẹp cũng nói ra những gì họ nghĩ, đơn giản là vì nàng không muốn làm bạn mất mặt mà thôi.

Nàng đang tìm cách tự vệ

Trong một số hoàn cảnh, thành thật không phải lúc nào cũng là khôn ngoan, mà nói dối nhằm mục đích tự bảo vệ bản thân. Lấy ví dụ, nàng vừa gặp lại người bạn cũ và biết thừa là bạn trai/chồng mình không hề thích người này. Để tự bảo vệ mình và tránh cho mối quan hệ trở nên căng thẳng, nàng sẽ tìm cách giấu nhẹm điều này đi. Nói ra sự thật không phải là phương án thích hợp để áp dụng trong trường hợp này, bởi chẳng ai có thể lường hết hậu quả một khi cơn ghen tuông và sự giận dữ bùng phát.

Ảnh minh họa: Yeaktomon.

Nàng không muốn bạn phải lo lắng

Nếu bạn phát hiện ra, nàng đang giấu bạn những khó khăn mà nàng gặp phải trong công việc hay từ các mối quan hệ xã hội, thì đó cũng chỉ vì nàng không muốn mang đến phiền não cho bạn. Hãy hiểu cho nàng rằng, bản thân mỗi người đã có quá nhiều rắc rối và cách tốt nhất là không nên khiến đối phương phải đau đầu, đó chính là lý do khiến nàng phải nói dối rằng mọi chuyện vẫn ổn thỏa. Nếu nàng chưa nói ra thì đây rõ ràng chưa phải là lúc thích hợp để nhờ cậy sự giúp đỡ của bạn, ít nhất nàng vẫn còn xoay xở được cho đến lúc này.

Quá khứ của nàng thật tệ hại

Nếu quá khứ đã qua là một nốt nhạc buồn trong cuộc sống, phụ nữ không bao giờ muốn nhắc lại chúng. Nỗi xấu hổ, nỗi lo bị chỉ trích, bị ruồng bỏ khiến nàng phải tìm cách che đậy chúng bằng lời nói. Nếu thực sự yêu thương người phụ nữ của mình, phái mạnh nên xem những gì đã qua như gió thoảng, mây bay. Cùng nhau hướng về tương lai phía trước mới là điều quan trọng trong cuộc sống.

Nàng muốn thử thách đối phương

Phụ nữ nhiều khi thích dùng lời nói dối để thử thách người đàn ông của họ. Họ có thể bịa ra một câu chuyện như thật để dò xem phản ứng của đối phương ra sao. Chẳng hạn muốn đo máu ghen của chàng, nàng sẽ tung tin rằng vừa mới liên lạc với bạn trai cũ. Chỉ cho đến khi biết được cảm xúc của phái mạnh khớp với những gì chị em mong muốn, các nàng mới thật thà khai nhận tất cả chỉ là bịa đặt.

Theo VNE

Nếu như không có em nữa... Không biết tương lai của anh sẽ như thế nào nếu anh thiếu em, người con gái đầu tiên làm anh điên đảo đến thế? Em ạh! Anh cũng chẳng thể hiểu nỗi tại sao anh lại nhớ em, nhớ như in đôi mắt, hình dáng của em. Anh nhớ lắm... mỗi sáng thức giấc tỉnh dậy là anh thấy hình bóng của...