Bí quyết ‘trẻ mãi không già’ của người mẫu 59 tuổi
Dù đã bước sang tuổi 59 nhưng Yasmina Rossi vẫn rất tự tin khoe làn da ít nếp nhăn và thân hình săn chắc.
Yasmina Rossi sinh năm 1955 tại Pháp. Cô khởi nghiệp người mẫu khá muộn, năm 30 tuổi, sau khi đã là bà mẹ hai con và gặt hái nhiều thành công khi bước qua tuổi 45.
Yasmina gây ấn tượng đặc biệt nhờ mái tóc bạc. Cô chia sẻ, ‘Mái tóc của tôi bắt đầu chuyển màu từ năm 12 tuổi và đến năm 20 thì tôi đã có mái tóc muối tiêu như thế này. Tôi chưa bao giờ nhuộm bất cứ màu gì khác vì tôi biết rằng đó là tài sản vô cùng quý giá’.
Mái tóc bạc đã trở thành thương hiệu gắn với tên tuổi của Yasmina Rossi, giúp cô góp mặt trong nhiều chiến dịch quảng bá của các thương hiệu lớn như YSL, Hermes, Jil Sander, Macy’s, Marks & Spencer…
Video đang HOT
Bên cạnh màu tóc đặc biệt, Yasmina Rossi còn gây ấn tượng với hình thể vô cùng săn chắc dù đã chuẩn bị bước vào tuổi lục tuần.
Bí quyết của cô chính là tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Cô không bao giờ gò ép bản thân phải tập luyện quá vất vả hay ăn kiêng quá nghiêm ngặt.
‘Không có bí quyết nào đặc biệt cả. Tôi chỉ ăn thực phẩm hữu cơ. Tôi ăn từ rất lâu trước khi nó trở thành mốt’.
‘Tôi cũng thường xuyên dùng dầu dưỡng da. Tôi dùng dầu hạt nho để dưỡng tóc và tẩy da chết hàng tuần với đường và dầu ô liu’, Yasmina Rossi chia sẻ.
Theo ngôi sao
Mẹo để trẻ mãi không già
Cuộc sống hiện đại với nhiều căng thẳng, lo âu... cách để được trẻ mãi là gì?
Hoạt động thể chất: Một cuộc sống mà không có hoạt động thể chất sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Một cái máy mà không được sử dụng đúng cách sẽ bị bụi và rỉ sét. Theo cách tương tự, cơ thể bạn nên được tập thể dục thường xuyên sẽ trẻ tự nhiên.
Tình yêu: Tình yêu đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Thay vì cuộc sống cô đơn trầm cảm khiến tuổi đời trôi nhanh hơn, hãy luôn sống lạc quan và yêu thương
Hiệu chuẩn mức độ stress: Mặc dù tất cả chúng ta đều biết rằng stress nguy hiểm, chúng ta cảm thấy bất lực khi đối diện với nó. Căng thẳng làm bạn già nhanh hơn so với bất cứ điều gì khác. Vì vậy nghệ thuật kiểm soát phản ứng stress là thư giãn và sống trẻ.
Hãy thử yoga: Nghiên cứu chỉ ra rằng tập yoga và thiền định bằng cách nào đó có thể làm chậm quá trình lão hóa. Hãy thử điều này với sự giúp đỡ của người hướng dẫn.
Ăn uống lành mạnh: Bạn cần một chế độ ăn uống cân bằng có chứa đủ protein, tinh bột, vitamin và khoáng chất mỗi ngày. Chuẩn bị một biểu đồ thực phẩm và làm theo nó để duy trì sức khỏe của bạn. Điều này giúp bạn trẻ mãi.
Bỏ hút thuốc: Làm bạn già nhanh hơn bình thường, có trong danh sách các mối nguy hiểm liên quan đến hút thuốc lá. Vì vậy nên bỏ nó sớm nếu bạn muốn trẻ mãi.
Bỏ uống rượu: Nếu không muốn gan làm việc nặng nhọc, thì nên bỏ rượu. Có rất nhiều người đã chết trước tuổi 50 chỉ vì một lá gan bị căng thẳng, do uống quá nhiều rượu.
Thải độc: Thường xuyên ăn rau sống một lần một tuần và giúp cơ thể bạn thải ra các độc tố độc hại. Da và cơ thể của bạn sẽ luôn trẻ khi độc tố được đẩy ra ngoài.
Ngủ tốt: Hãy đảm bảo rằng mỗi đêm trong cuộc sống, bạn được ngủ đủ giấc. Ngủ ngon và ngủ đúng giờ. Điều này sẽ giúp rất nhiều trong việc tiết kiệm tuổi trẻ cho bạn.
Theo Zing News
Bí mật giúp chị em trẻ mãi dù ở bất kỳ tuổi nào Dù ở bất kỳ độ tuổi nào chị em chỉ cần ghi nhớ 3 cách dưới đây sẽ trẻ mãi không già. Ăn đu đủ Đu đủ chứa nhiều carotenoid, vitamin A, B, C, và các khoáng chất như kali, canxi, magiê, sắt và kẽm giúp trẻ lâu. Đu đủ chứa nhiều carotenoid, vitamin A, B, C, và các khoáng chất như kali,...