Bí quyết trắng da nhờ ăn uống

Theo dõi VGT trên

Làn da trắng sáng và trẻ lâu là mong muốn cả phái đẹp. Với những công thức tự chế biến từ những thực phẩm thiên nhiên, vừa dừng để ăn uống và dưỡng da mặt hàng ngày sẽ mang lại những điều vô cùng bất ngờ cho bạn.

Canh đỗ đen

Bí quyết trắng da nhờ ăn uống - Hình 1

Cách làm:

Chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn.

Công dụng:

Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E- một trong những chất giúp kéo dài tuổi thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6-7 lần trong các loại thịt. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụnglàm chậm quá trình lão hoá, da ngày càng trắng mịn.

Trắng da bằng cà rốt và mật ong

Bí quyết trắng da nhờ ăn uống - Hình 2

Cách làm:

Cho cà rốt vào rửa sạch sau đó nghiền nhỏ, cho thêm 1-2 muỗng mật ong (mức nhiều hay ít tuỳ thuộc vào lượng cà rốt). Trộn đều hỗn hợp trên sau đó cho chúng vào khăn hoặc vải sạch để chườm lên da. Kết hợp với động tác mát-xa trong khoảng 10 phút để đạt hiệu quả cao nhất. Cuối cùng, rửa lại bằng nước sạch. Nên áp dụng cách làm này mỗi ngày một lần.

Công dụng:

Video đang HOT

Mật ong và cà rốt có chứa thành phần kích thích làm trắng các sắc tố da. Hơn thế, nó còn có công dụng làm cho da mềm mại và láng mịn, làm chậm quá trình lão hóa da.

Dùng váng sữa bò

Bí quyết trắng da nhờ ăn uống - Hình 3

Cách làm:

Cho sữa bò tươi vào nồi, đun sôi nhỏ lửa sao cho trên bề mặt sữa hình thành lớp váng (màng) mỏng, vớt lớp váng ra ngoài, tiếp tục đun nhỏ lửa cho tới khi trên bề mặt sữa không còn hình thành lớp màng mỏng nữa. Có thể lấy váng sữa đó trộn với trái cây tươi và ăn trực tiếp. Hoặc có thể làm sữa rửa mặt cũng có tác dụng làm trắng da hiệu quả.

Công dụng:

Nghiên cứu cho thấy, sữa bò tươi không chỉ chứa thành phần dinh dưỡng phong phú có lợi cho tim và các mạch máu, nó còn là một trong những “kem dưỡng” tự nhiên giúp da căng mịn và trắng sáng rất hiệu quả. Trong sữa bò chứa nhiều vitamin có tác dụng làm trắng và dưỡng ẩm cho da. Amino acid trong sữa bò giúp tái sinh các tế bào da, giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Trà (chè) xanh chống nắng trắng da

Bí quyết trắng da nhờ ăn uống - Hình 4

Cách làm:

rửa sạch và vò nát lá trà, càng nát càng tốt, để ráo nước, bỏ lá đã vò nát vào ấm tích. Cho nước đun sôi đến 100 độ, tráng sơ trà. Chờ khoảng 7 đến 10 phút là có 1 ấm trà xanh vừa thơm lại rất ngon, có màu xanh trong rất đẹp mắt. Bạn có thể uống nước trà hằng ngày hoặc sử dụng để rửa mặt sau khi nước nguội.

Công dụng:

Ngoài các thuộc tính giúp giảm béo, nhuận tràng, lợi tiểu thường được nhắc đến, trà xanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp các tế bào biểu bì không bị lão hóa và ăn nắng. Theo một nghiên cứu cho biết, uống từ 2 đến 6 tách trà xanh trong vòng 12 tuần sẽ làm giảm khả năng bắt nắng tới 25% cho da.

Cụ thể, tác dụng của trà đóng vai trò như các sản phẩm thảo dược, khi được uống trực tiếp có thể giảm những ảnh hưởng tiêu cực có hệ thống và cục bộ của việc tiếp xúc trực tiếp tia UV, bao gồm quá trình lão hóa da, nguy cơ ung thư da, và những ảnh hưởng tới chức năng của hệ miễn dịch.ư

Theo HPGD

Chăm sóc từ da đến tóc hiệu quả với trà xanh

Với đặc điểm khá "lành tính" và giải nhiệt cực tốt, trà xanh từ lâu đã được các quý cô sử dụng như 1 loại mỹ phẩm làm đẹp hữu ích cho cả da, răng và tóc. Bởi điểm ưu việt của loại nguyên liệu rẻ tiền này nằm ở chỗ nó có thể giúp bạn làm làm trắng cả da và răng, giảm mụn, khiến tóc trở nên óng mượt hay giảm cân... Ngay sau đây, hãy cùng chúng tôi điểm lại những cách áp dụng công dụng "thần kỳ" của trà xanh trong việc làm đẹp nhé!

Sữa rửa mặt trắng da, giảm mụn

Trong trà xanh có chứa tinh chất kháng khuẩn. Vì vậy, nếu sử dụng nước trà xanh để rửa mặt đều đặn sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng và giảm mụn trứng cá cực kì hiệu quả. Tuy nhiên, cũng do tính chất tẩy khá mạnh nên bạn cũng chỉ nên rửa 1-2 lần/tuần nếu không muốn da bị khô nhé!

Chăm sóc từ da đến tóc hiệu quả với trà xanh - Hình 1

Mặt nạ trẻ hóa làn da

Bên cạnh tác dụng làm trắng, trà xanh còn góp phần giúp bạn lấy lại vẻ trẻ trung của làn da bằng cách tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn hiệu quả. Cách làm cực kì đơn giản. Bạn chỉ việc hãm nửa chén nhỏ nước trà xanh đặc. Pha cùng mật ong theo tỉ lệ 2:1. Trộn đều rồi thoa đều hỗn hợp này lên mặt. Giữ trong 15 phút rổi rửa lại bằng nước mát. Chăm chỉ thực hiện 2 lần/tuần, bạn sẽ nhanh chóng thấy tác dụng chẳng thua kém các loại mỹ phẩm đắt tiền đâu đấy!

"Sữa tắm" trắng da

Bạn chọn lựa những lá trà xanh mượt, không dập nát, đun lấy nước, để nguội rồi đổ vào bồn tắm. Ngâm mình và massage khoảng 5 phút trước khi tráng lại bằng nước sạch. Cách này không những giúp bạn lấy đi lớp tế bào chết bên ngoài mà còn mang đến làn da săn chắc và sáng trắng lên trông thấy.

Chống nắng

Đây có lẽ là công dụng gây bất ngờ nhất của những lá trà xanh đối với phái đẹp. Đặc biệt, cách làm cũng không hề khó khăn chút nào. Bạn chỉ việc lấy nước trà xanh đặc, dùng tay vỗ nhẹ lên da trước khi ra nắng từ 15 - 20 phút. Nước trà xanh sẽ dần thẩm thấu và hoạt động thay tác dụng của kem chống nắng khi tạo 1 lớp bảo vệ mỏng nhẹ bên ngoài, giúp da tránh được tác hại của ánh nắng mặt trời. Thậm chí phương pháp này còn được nhiều quý cô ưa chuộng hơn hẳn khi giúp bề mặt da mát lành và không hề bết dính như kem chống nắng.

Chăm sóc từ da đến tóc hiệu quả với trà xanh - Hình 2

Xóa quầng thâm mắt

Nếu đôi mắt "gấu trúc" khiến bạn phiền lòng sau 1 đêm thiếu ngủ, thì nước trà xanh chính là "phương thuốc" cực kì nhanh gọn và hiệu quả. Bạn chỉ việc dùng 2 miếng bông tẩy trang thấm vào nước trà đặc nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút. Lấy ra đắp lên mắt và chờ dưỡng chất thẩm thấu trong 10 phút. Bạn sẽ cảm nhận được hơi lạnh sảng khoái và quầng thâm sẽ biến mất ngay tức thì.

Giảm cân

Có thể nói, công dụng thanh lọc độc tố và giảm lượng mỡ thừa của trà xanh đã được biết đến từ lâu. Tuy nhiên, baạn sẽ không khỏi ngạc nhiên khi biết chỉ 3 cốc trà tươi mỗi ngày đã đốt cháy khoảng 100 calo (ương đương 20 - 30 phút đi bộ). Do đó, nếu bạn đang muốn 1 thân hình thon thả hơn, hãy bắt đầu với thói quen hữu ích này nhé!

Chăm sóc từ da đến tóc hiệu quả với trà xanh - Hình 3

Trắng răng

Không phải ngẫu hiên mà rất nhiều hãng kem đánh răng nổi tiếng đã phát triển sản phẩm chiết suất từ lá trà tươi. Ấy là bởi vì trong trà xanh có chứa thành phần fluor giúp làm trắng răng hiệu quả. Bạn chỉ việc uống trà hoặc nhúng đầu bàn chải vào nước trà đặc trước khi chải răng. Tuy nhiên, bạn cũng đừng nên quá "ôm đồm" phương pháp này. Tần xuất 2 lần/tuần là con số hợp lý.

Mượt tóc, trị gàu

Bạn dùng nửa chén nhỏ nước trà xanh đặc, trộn đều cùng nửa chén rượu trắng và 1 thìa cafe tinh dầu. Trộn đều rồi thoa hỗn hợp này lên chân tóc. Massage nhẹ nhàng, để trong 1 giờ rồi gội lại bằng nước ấm. Nếu chăm chỉ thực hiện 2 - 3 lần/tuần, chẳng bao lâu mái tóc sạch gàu và mềm mượt sẽ nằm trong tầm tay.

Theo HPGD

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?
18:57:18 25/11/2024
Mẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồiMẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồi
19:00:11 25/11/2024
Cách khắc phục nám da tayCách khắc phục nám da tay
12:33:31 26/11/2024
7 đồ uống dễ làm từ giấm táo giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân7 đồ uống dễ làm từ giấm táo giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân
13:00:13 26/11/2024
Vitamin B5 giúp phục hồi và cải thiện làn da toàn diệnVitamin B5 giúp phục hồi và cải thiện làn da toàn diện
13:21:26 26/11/2024
Lợi ích của nước muối đối với làn daLợi ích của nước muối đối với làn da
18:55:06 25/11/2024
Mẹo trị gàu vào mùa đôngMẹo trị gàu vào mùa đông
05:46:57 26/11/2024
7 mẹo giúp loại bỏ tĩnh điện trên mái tóc khi mùa Đông tới7 mẹo giúp loại bỏ tĩnh điện trên mái tóc khi mùa Đông tới
05:41:00 26/11/2024

Tin đang nóng

Thái Lan phát hiện 41 thi thể tại cơ sở thiền địnhThái Lan phát hiện 41 thi thể tại cơ sở thiền định
10:09:44 27/11/2024
"Tóm gọn" Song Joong Ki trốn vợ đang ở cữ để "hẹn hò" 1 ngôi sao đình đám"Tóm gọn" Song Joong Ki trốn vợ đang ở cữ để "hẹn hò" 1 ngôi sao đình đám
13:44:56 27/11/2024
Thái Trinh hiếm hoi kể về chồng kém 6 tuổi: Từng nhiều lần từ chối, mở lòng vì 1 lí do đặc biệtThái Trinh hiếm hoi kể về chồng kém 6 tuổi: Từng nhiều lần từ chối, mở lòng vì 1 lí do đặc biệt
10:25:48 27/11/2024
Tôn Bằng chật vật mưu sinh sau ly hôn Hằng Du Mục, nhìn cách vợ cũ "kiếm tiền như nước" mà thèmTôn Bằng chật vật mưu sinh sau ly hôn Hằng Du Mục, nhìn cách vợ cũ "kiếm tiền như nước" mà thèm
11:16:26 27/11/2024
Làm thủ tục an táng 354 hài cốt phát hiện ở phố Tây Sơn, Hà NộiLàm thủ tục an táng 354 hài cốt phát hiện ở phố Tây Sơn, Hà Nội
11:12:57 27/11/2024
Con trai của một cặp đôi Vbiz "gây sốt" vì đẹp như soái ca ở tuổi 15Con trai của một cặp đôi Vbiz "gây sốt" vì đẹp như soái ca ở tuổi 15
12:46:20 27/11/2024
MXH dậy sóng hình ảnh nghi Sơn Tùng ngồi trà đá vỉa hè sau khi rủ 10.000 khán giả, 1 chi tiết gây tò mòMXH dậy sóng hình ảnh nghi Sơn Tùng ngồi trà đá vỉa hè sau khi rủ 10.000 khán giả, 1 chi tiết gây tò mò
13:01:20 27/11/2024
Cặp đôi phim giả tình thật trở mặt đấu tố nhau gây sốc: Nhà trai chỉ nói 1 câu mà biến nhà gái thành kẻ tội đồCặp đôi phim giả tình thật trở mặt đấu tố nhau gây sốc: Nhà trai chỉ nói 1 câu mà biến nhà gái thành kẻ tội đồ
13:53:25 27/11/2024

Tin mới nhất

5 mẹo trang điểm cho người đeo kính cận

5 mẹo trang điểm cho người đeo kính cận

11:23:33 27/11/2024
Ngoài ra, hãy nhấn nhá thêm phấn bắt sáng (highlight) ở những vị trí như đỉnh gò má, trán và giữa sống mũi. Việc này giúp các đường nét trên mặt trở nên nổi bật và rạng rỡ hơn, đặc biệt là dưới ánh đèn.
Mẹo khắc phục tóc bết trong mùa đông

Mẹo khắc phục tóc bết trong mùa đông

09:44:34 27/11/2024
Thói quen xõa tóc vào mùa đông và không đội mũ, nón bảo vệ tóc sẽ khiến tóc tiếp xúc nhiều hơn với môi trường khói bụi. Khi lượng dầu tiết da nhiều, tóc lại khô... sẽ khiến tóc dễ bị bám bụi bẩn, khiến mái tóc càng nhanh bị bết, ngứa ng...
Cách kết hợp vitamin B5 và retinol làm đẹp da, trị nám

Cách kết hợp vitamin B5 và retinol làm đẹp da, trị nám

09:42:12 27/11/2024
Có thể sử dụng nồng độ retinol 0,5%, ddây là nồng độ mang lại hiệu quả tối đa cho làn da. Nồng độ retinol cao 1% để điều trị cho làn da lão hóa, kết cấu da lỏng lẻo, kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn, dày sừng và sạm nám.
4 động tác tạo hình cơ bụng nên thực hiện mỗi ngày

4 động tác tạo hình cơ bụng nên thực hiện mỗi ngày

09:39:58 27/11/2024
Tư thế plank cầu vồng (chạm hông xen kẽ) là một biến thể của plank. Động tác này nhắm vào các cơ xiên, giúp đốt cháy cơ liên sườn, tăng cường sức mạnh cho các túi cơ bụng.
5 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc

5 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc

05:45:34 26/11/2024
Các chất chống oxy hóa chống lại stress oxy hóa (gây ra tình trạng tóc mỏng), trong khi các đặc tính chống viêm của trà xanh, giúp làm dịu da đầu, thúc đẩy môi trường khỏe mạnh hơn để tóc phát triển.
Tác dụng của trà xanh trong việc chăm sóc da

Tác dụng của trà xanh trong việc chăm sóc da

05:42:06 26/11/2024
Với những thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, trà xanh có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da, ngăn ngừa lão hóa và khắc phục một số vấn đề da liễu.
Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?

Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?

09:46:58 25/11/2024
Giống như da đầu, không khí mùa đông trong lành và hệ thống sưởi trong nhà có thể làm khô da. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng kem dưỡng ẩm và máy tạo độ ẩm trong nhà.
Thói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụn

Thói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụn

09:43:08 25/11/2024
Sử dụng kiến thức chuyên môn của mình, cô ấy đã phát triển một chu trình chăm sóc da bằng cách sử dụng một số sản phẩm để duy trì làn da sáng mịn.
Phụ nữ tuổi 40 muốn giảm cân nên duy trì 10 thói quen này, vừa đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả

Phụ nữ tuổi 40 muốn giảm cân nên duy trì 10 thói quen này, vừa đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả

09:23:21 25/11/2024
Phụ nữ khi bước sang tuổi 40 thường dễ tăng cân nhưng để tránh điều đó, các chị em nên áp dụng 10 cách này giúp mình luôn trẻ trung và tươi tắn.
Gội đầu hàng ngày có phải là cách chăm sóc tóc tốt nhất?

Gội đầu hàng ngày có phải là cách chăm sóc tóc tốt nhất?

12:50:19 24/11/2024
Gội đầu là một hoạt động quan trọng để loại bỏ bã nhỡn, bụi bẩn dính trên da đầu khiến chúng ta luôn được sạch sẽ nhưng nếu làm hàng ngày thì có phải là ý tưởng hay.
Cách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổi

Cách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổi

12:45:08 24/11/2024
Các bài tập cơ mặt được sử dụng tại Northwestern được phát triển và cung cấp bởi Gary Sikorski của Happy Face Yoga, đồng tác giả của nghiên cứu.
Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

12:42:44 24/11/2024
Theo thông thường, chúng ta thường sẽ ăn bữa lớn nhất vào cuối ngày, nhưng không có cách nào cơ thể có thể đốt cháy năng lượng dư thừa trong khi ngủ. Chính bởi vậy, sự điều chỉnh này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn đối với kết quả giảm cân c...

Có thể bạn quan tâm

ASEAN thúc đẩy hợp tác với các địa phương của Mexico

ASEAN thúc đẩy hợp tác với các địa phương của Mexico

Thế giới

15:33:30 27/11/2024
Theo thống kê mới nhất, giá trị hàng hóa vận chuyển qua hệ thống đường bộ của bang đạt hơn 15 tỷ USD/năm, góp phần quan trọng vào chuỗi cung ứng trong khu vực.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 27/11: Sư Tử gặp được người trong mộng

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 27/11: Sư Tử gặp được người trong mộng

Trắc nghiệm

15:32:36 27/11/2024
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 27/11 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Drama của MC Hoàng Oanh: Vì sao càng lên tiếng càng bị "ném đá"?

Drama của MC Hoàng Oanh: Vì sao càng lên tiếng càng bị "ném đá"?

Sao việt

14:36:33 27/11/2024
Công ty quản lý của Hoàng Oanh đã đưa ra bằng chứng bảo vệ nữ MC nhưng không thể làm nguôi ngoai được dư luận.
Nhan sắc của mỹ nhân này lạ lắm: Lúc được khen đẹp đến phong thần, lúc lại bị chê xấu đến cay mắt

Nhan sắc của mỹ nhân này lạ lắm: Lúc được khen đẹp đến phong thần, lúc lại bị chê xấu đến cay mắt

Hậu trường phim

14:31:06 27/11/2024
Ngoài đời nữ diễn viên được khen có khí chất yêu kiều, nhưng cứ đóng phim lại kém sắc đến mức khiến khán giả đòi bỏ xem.
Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 27: Bị lừa tiền nhà, Kiên và nhóm bạn phiêu bạt sang nhà Quân ở nhờ

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 27: Bị lừa tiền nhà, Kiên và nhóm bạn phiêu bạt sang nhà Quân ở nhờ

Phim việt

14:26:44 27/11/2024
Kiên cùng Linh và Nga phải dọn ra khỏi ký túc xá của trường. Tuy nhiên, nhóm bạn trẻ đã không may mắn khi tiền thuê nhà bị lừa gạt và không có nơi ở.
Vụ cháy lớn ở Quảng Bình: Nguyên nhân ban đầu là do chập điện

Vụ cháy lớn ở Quảng Bình: Nguyên nhân ban đầu là do chập điện

Tin nổi bật

14:00:23 27/11/2024
Thời điểm xảy ra vụ cháy, trong nhà xưởng có khoảng 1.200 tấn bột cá, 22.000 lít dầu cá, 2 giàn máy sản xuất bột cá, cùng nhiều tài sản khác.
Đến chơi nhà bạn học giàu có, tôi choáng toàn tập trước 6 thiết kế "đỉnh nóc kịch trần"

Đến chơi nhà bạn học giàu có, tôi choáng toàn tập trước 6 thiết kế "đỉnh nóc kịch trần"

Sáng tạo

13:18:59 27/11/2024
Tôi biết rằng ý tưởng thiết kế nhà cửa thì luôn phong phú và đa dạng, vì mỗi người có một cách nhìn và sáng tạo riêng. Tuy nhiên, phải đến khi sang chơi nhà của một người bạn giàu có, tôi mới thực sự mở mang về khái niệm thiết kế nhà cử...
Thành viên T-ara nhận tin dữ mẹ qua đời khi đang lưu diễn ở Việt Nam, tức tốc về Hàn Quốc chịu tang

Thành viên T-ara nhận tin dữ mẹ qua đời khi đang lưu diễn ở Việt Nam, tức tốc về Hàn Quốc chịu tang

Sao châu á

13:10:20 27/11/2024
Trong lúc đang thực hiện lịch trình cá nhân tại Việt Nam, thành viên nhóm nhạc đình đám xứ Hàn đã đón nhận tin buồn mẹ qua đời.
Phong tục lạ ở Vĩnh Phúc khiến cô dâu ngơ ngác giữa đám cưới

Phong tục lạ ở Vĩnh Phúc khiến cô dâu ngơ ngác giữa đám cưới

Netizen

13:07:08 27/11/2024
Phong tục đám cưới mỗi nơi lại có những nét riêng độc đáo. Đôi khi, tục lệ quen thuộc với nơi này lại trở nên lạ lẫm với người dân nơi khác.
Brad Pitt cân nhắc kết hôn với bạn gái mới

Brad Pitt cân nhắc kết hôn với bạn gái mới

Sao âu mỹ

12:56:43 27/11/2024
Mối quan hệ giữa Brad Pitt và bạn gái kém anh 30 tuổi được cho biết đang tiến triển tốt sau 2 năm hẹn hò. Cả hai được cho biết đã về sống cùng nhau hồi tháng 2.