Bí quyết thời trang cho vòng 2 thon gọn

Tiến Dũng20:27 29/03/2011

Chỉ cần một vài thao tác nhỏ là bạn đã có thể tạo cho mình 1 vòng eo nhỏ nhắn, thon gọn.

Thời tiết đang ấm dần lên cũng là lúc bạn được khoác lên mình những bộ cánh mỏng thoải mái. Nhưng với những bạn gái có vòng eo không được khiếm tốn có thể sẽ cảm thấy rất tự ti khi diện những trang phục mỏng như thế này. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn có được một ngoại hình gọn gẽ nhất.

Một thân hình căng tròn, nhiều đường cong đang dần trở thành một xu hướng được phái đẹp ưa chuộng nhiều hơn . Để có được một thân hình nữ tính đầy thu hút như thế ngoài việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên thì bạn cũng nên bỏ túi cho mình một vài mẹo nhỏ khi sử dụng quần áo. Chọn được một bộ trang phục thích hợp sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn rất nhiều đấy.

Nếu bạn muốn hướng sự chú ý của mọi người tới bộ trang phục hơn là về thân hình của mình thì nên chọn những trang phục có in họa tiết. Đã qua rồi cái ý niệm mặc họa tiết kẻ sọc dọc để thân hình trông thon gọn hơn. Với mùa thời trang năm nay thì những loại họa tiết như chấm bị, trừu trượng và họa tiết du mục cũng là những sự lựa chọn khá phù hợp. Với một chiếc váy được in họa tiết này từ đầu đến chân sẽ giúp bạn nổi bật hơn bao giờ hết. Nhưng bạn cũng nên nhớ là chọn những loại họa tiết chạy dọc theo cơ thể để trông mình thon gọn hơn nhé.

Video đang HOT

Không chỉ có họa tiết kẻ sọc mà họa tiết chấm bi cũng giúp bạn có được vòng 2 thon gọn hơn

Luôn hướng sự chú ý của mọi người tới phần đẹp nhất trên cơ thể mình. Không ai có được một cơ thể hoàn hảo vì thế bạn cần phải tìm ra điểm mạnh trên cơ thể mình và hạn chế những điểm yếu. Ví dụ như nếu bạn có một phần eo không được gọn gàng thì hãy cố gắng tạo sự chú ý vào đôi chân bằng cách chọn một một chiếc quần thật ấn tượng. Một chiếc quần jean nổi bật kết hợp cùng áo khoác hay áo cánh dáng thụng sẽ giúp bạn che đi khuyết điểm của mình. Đây là một trong những cách hiệu quả nhất giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về vóc dáng của mình đấy.

Những chiếc áo xếp nếp cũng là một loại trang phục rất hữu hiệu trong việc che đi vòng 2 màu mỡ. Có nhiều nhà stylist đã sử dụng những bộ trang phục xếp nếp để lấy lại sự tự tin cho những người phụ nữ ở độ tuổi băm. Và một chiếc áo xếp nếp in họa tiết là một mũi tên trúng hai đích đấy bạn ạ.

Những chiếc áo dáng thụng, xếp nếp cũng rất hữu hiệu

Một chiếc áo empire waist ( kiểu áo chiết eo cao ngực) cũng là một dạng áo giúp bạn che đi vòng 2 không được khiêm tốn. Những chiếc váy maxi hay váy xòe mùa hè cũng có tác dụng tương tự. Chất liệu mềm mại, buông rủ của những loại váy này sẽ giúp bạn tạo được hiệu ứng như mong muốn.

Hãy dành một vài phút để update cho mình những xu hướng mùa hè nóng bỏng nhất và đừng quên những loại họa tiết của mùa hè để bạn có thể tạo được cho mình một vòng eo hoàn hảo nhất nhé.

Theo Eva

Bí quyết giảm cân và có vòng 2 thon gọn

Bạn đang buồn phiền vì cái bụng đầy mỡ, bèo nhèo của bạn? Bạn cần phải lấy lại cơ bắp đang bị che đậy bởi lớp chất béo. Việc này không phải là một việc đơn giản thậm chí vô cùng khó khăn. Bạn sẽ phải thay đổi chế độ ăn uống và hoạt động để có được một vòng 2 quyến rũ, bụng mỏng và làn da căng gợi cảm. Hãy thử những lời khuyên về chế độ ăn uống dưới đây của Xinh xinh để đạt được hiệu quả như mong muốn nhé.

Ăn nhiều chất xơ

Ngày càng có nhiều người không nhận được đủ lượng chất xơ trong chế độ ăn uống của họ, điều này làm tăng tỷ lệ bệnh béo phì trên thế giới. Chúng ta nên tiêu thụ tối thiểu là 25 gram chất xơ mỗi ngày, nhưng thường, chúng ta chỉ ăn được khoảng 10 đến 20 gram chất xơ mỗi ngày.

Bạn hãy tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống để bạn có thể giảm cân

Có ba lý do tại sao chất xơ sẽ giúp bạn giảm cân: chất xơ sẽ giúp cho thực phẩm trong cơ thể bạn tiêu hóa nhanh và hiệu quả hơn, do đó nó giúp làm sạch đường tiêu hóa của bạn. Thứ hai, nó giúp lấp đầy dạ dày và giữ cho bạn cảm giác no lâu - có nghĩa là bạn sẽ ăn ít hơn, và cũng ít thèm các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường có thể làm bạn tăng cân. Cuối cùng, thực phẩm có chất xơ sẽ khiến bạn mất một khoảng thời gian để nhai, vì vậy chúng ta sẽ ăn chậm hơn và điều này cũng khiến bạn ăn ít hơn. Những lý do này cho thấy ăn chất xơ rất quan trọng với những người đang muốn có thân hình lý tưởng.

Ăn thức ăn có calo tốt

Có loại calo tốt, và calo xấu. Loại thức ăn chứa calo xấu luôn ở các xung quanh chúng ta, cố gắng để cám dỗ chúng ta với Mỳ trắng, thức ăn ngọt, bánh quy giòn, và bánh ngọt... Bạn hãy chọn các loại thức ăn có calo tốt, và cơ thể của bạn sẽ lưu trữ các loại thực phẩm này như cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể mà không lưu trữ thêm chất béo. Các loại thực phẩm chứa calo tốt là:

Gạo lứt rất tốt cho những người muốn giảm cân

Trái cây và rau quả
Toàn bộ các loại thực phẩm ngũ cốc như gạo nâu, mì ống, và 100% bánh bột mì

Thật dễ dàng để chuyển đổi từ calo xấu sang calo tốt, do đó, bạn hãy bắt đầu loại bỏ các loại thực phẩm không tốt cho cơ thể và thay thế bằng các loại thực phẩm và ngũ cốc tốt cho cơ thể bạn.

Ăn ít muối và natri

Bạn nên giảm muối và đồ ăn đông lạnh để cơ thể không bị giữ nước

Thành phần natri là tốt và cần thiết cho chế độ ăn của chúng ta, nhưng hầu hết chúng ta có một chế độ ăn uống quá nhiều natri và muối. Trung bình, chúng ta tiêu thụ nhiều gấp từ sáu lần đến mười lần số lượng natri chúng ta thực sự cần trong chế độ ăn uống của mình. Điều này là do các thực phẩm chế biến sẵn mà chúng ta đã ăn, trong đồ ăn đông lạnh, đồ ăn đóng gói sẵn... Natri và muối là nguyên nhân khiến cho các cơ quan của chúng ta giữ nước và sưng lên, và có thể gây ra nhiều vấn đề tồi tệ nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn. Cố gắng giảm lượng muối và các loại đồ ăn đông lạnh hoặc đồ ăn sẵn trong chế độ ăn của bạn để cơ thể bạn không bị giữ nước dẫn đến béo.

Uống nhiều nước

Hãy uống 2 lít nước mỗi ngày để đào thải những chất độc hại đang tích tụ trong cơ thể bạn

Uống nhiều nước sẽ không chỉ giúp ngăn ngừa đầy hơi, mà nó còn giúp bạn cảm thấy no lâu. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn ăn nhiều chất xơ. Nước cũng giúp lọc rửa các chất độc có thể gây béo tích tụ trong cơ thể chúng ta, do đó hãy chắc chắn rằng bạn đang uống 6-8 ly một ngày, tương đương với 2 lit nước 1 ngày.

Bạn sẽ có vòng 2 thon gọn và cơ thể cân đối hoàn hảo

Theo Xinh XInh

7 mẹo giúp vòng eo teengirls "chuẩn" hơn Với sự kiên nhẫn và ý chí quyết tâm giảm số đo vòng 2, những cô nàng có thể đạt số đo lý tưởng chỉ trong vòng một vài tuần hoặc vài tháng. 1. Cắt giảm thực phẩm có đường Bạn biết không, bánh ngọt, bánh quy và kem mà chúng mình thường "bồ kết" hàng ngày có thể khiến bụng của chúng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vòng 2 vòng 2 thon gọn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Khi thanh lịch gặp gỡ sự đẳng cấp trên những bộ suit cách điệu

10:28:47 04/03/2025

Suit không chỉ là trang phục, mà còn là tuyên ngôn của sự thanh lịch và bản lĩnh. Từ những bộ suit cổ điển đến những thiết kế phá cách, mỗi kiểu dáng đều thể hiện cá tính và phong thái riêng cho người mặc.

Áo trễ vai, món đồ vừa nữ tính vừa thoải mái cho ngày hè

13:27:25 02/03/2025

Chất liệu thun gân xước mềm mại, thoáng mát, mang lại cảm giác dễ chịu. Thiết kế cổ bẻ trễ vai tôn lên phần xương quai xanh tinh tế, kết hợp với ruy băng để các nàng có thể điều chỉnh và thắt nơ theo mong muốn.

Váy suông, trang phục linen 'lên ngôi' mùa nắng

12:22:41 02/03/2025

Nếu là một quý cô luôn đặt sự thoải mái, dễ chịu của bản thân ngang bằng với vẻ đẹp hình thức bên ngoài, nàng sẽ sớm phải lòng những thiết kế váy suông và trang phục linen thoáng mát khi bước vào mùa nắng.

Trang phục dạ tạo nên làn gió mới cho phong cách ngày hè

08:21:49 02/03/2025

Trang phục dạ không còn là độc quyền của mùa đông, mà đang dần trở thành xu hướng thời trang mùa hè với sự biến hóa linh hoạt. Còn chờ gì nữa? Hãy thử ngay những cách phối đồ để tự tin tỏa sáng trong những ngày hè này

Mặc đẹp với quần jeans và áo tank top, bộ đôi đơn giản mà sành điệu

12:24:19 01/03/2025

Đặc biệt, phối tank top ôm body với quần jeans ống rộng giúp cân đối vóc dáng, tôn đường cong tinh tế. Hoàn thiện phong cách với túi mini hoặc tote và một chiếc mũ để thêm nét cá tính, năng động.

Kiểu giày sành điệu, hợp diện cùng quần jeans xanh

12:21:56 01/03/2025

Là tín đồ ưa thích diện quần jeans xanh nàng sẽ biết rằng mỗi bản phối với món đồ này đều khác biệt, thú vị và khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.

Đầm đen, trang phục quyến rũ nhất mà mọi phụ nữ đều cần

12:14:51 01/03/2025

Đầm đen được coi là một loại trang phục cổ điển - trang phục tạo cảm giác yên tâm cho người mặc. Cùng với các nhà mốt trên thế giới, các nhà mốt Việt cũng đã thể hiện chiếc váy đen theo cảm hứng cổ điển và phong cách hiện đại.

Thời trang hè 2025 không thể thiếu váy maxi

12:06:32 01/03/2025

Phong thái tươi trẻ, ngọt ngào xen lẫn cá tính từ chiếc váy dài mùa hè phù hợp với quý cô ở mọi độ tuổi. Váy maxi hoàn hảo để mặc đi biển, dạo phố nhưng cũng phù hợp cho các buổi hẹn hò, những bữa tiệc mùa hè

Tô điểm cho vẻ ngoài nổi bật với những chiếc áo trắng

11:05:21 01/03/2025

Sắc trắng tinh khôi là gam màu quốc dân cho tủ đồ của nàng. Sắc màu quen thuộc nhưng chưa bao giờ nhàm chán khi nàng kết hợp với nhiều món đồ tạo nên tổng thể vô cùng thu hút khi xuống phố.

Muốn nói chuyện thời trang mà chưa biết Y3K là gì thì hơi trật nhịp đấy

06:32:49 01/03/2025

Y3K là một khái niệm khá mới mẻ và đang dần trở thành tâm điểm trong thế giới thời trang cũng như văn hóa đại chúng. Vậy Y3K là gì, nó đến từ đâu, và tại sao lại đáng chú ý?

NTK Phan Đăng Hoàng mang giấy dó đến triển lãm Milan Fashion Week 2025

06:29:59 01/03/2025

Sau những dấu ấn mạnh mẽ trong làng thời trang năm 2024, NTK Phan Đăng Hoàng tiếp tục khẳng định tên tuổi trong buổi triển lãm thuộc khuôn khổ Milan Fashion Week Thu Đông 2025.

Bộ đôi nhà thiết kế gây sốt khi bị "áp giải" trên sàn diễn thời trang

11:06:22 28/02/2025

Show thời trang Thu - Đông 2025 của DSquared2 tại Tuần lễ thời trang Milan trở thành tâm điểm chú ý khi quy tụ dàn sao đình đám như Doechii, Naomi Campbell, Irina Shayk...