Bí quyết Tạo mũi cao xinh không cần make up

Theo dõi VGT trên

Bài viết sẽ mách bạn một “mẹo nhỏ” không cần đến make up mà vẫn có được chiếc mũi cao đẹp thực sự.

Chiếc mũi dọc dừa thanh tú với sống mũi cao thẳng và hai cánh mũi thon gọn là điều mà bất kỳ bạn gái nào cũng mong muốn được sở hữu. Ngày nay, với kỹ thuật trang điểm tạo khối tiên tiến và chuyên nghiệp thì điều này gần như đã được giải quyết. Chỉ với một hộp phấn tạo khối với nhiều những tông màu đậm nhạt khác nhau, cộng thêm một chút tay nghề trang điểm, bạn đã có thể tạo được cho mình một dáng mũi cao thẳng “đánh lừa” được thị giác người nhìn.

Bí quyết Tạo mũi cao xinh không cần make up - Hình 1

Kỹ thuật trang điểm chuyên nghiệp có thể mang lại dáng mũi cao đẹp

Nhưng nó vẫn không phải là giải pháp tối ưu nhất bởi 3 nguyên nhân sau đây:

Không phải bất kỳ bạn gái nào cũng có đủ khả năng và độ khéo tay để thực hiện kỹ thuật trang điểm tạo khối.

Trang điểm tạo khối cũng chỉ đạt được ở một mức độ nhất định: Nó không thể biến một chiếc mũi quá thấp thành một chiếc mũi cao thẳng theo đúng tỷ lệ chuẩn.

Và đặc biệt, nó chỉ là sự “mạo danh”, trang điểm không thể mang lại cho bạn dáng mũi cao đẹp thực sự. Hơn nữa, chắc chắn rằng, không phải ai cũng chịu đựng được việc lúc nào cũng “đeo” trên mặt một lớp phấn “dày cộp”.

Bí quyết Tạo mũi cao xinh không cần make up - Hình 2

Nhưng nó chỉ là hình ảnh “đánh lừa” thị giác người xem

Để khắc phục điều này, bài viết xin giới thiệu đến cho các bạn một “mẹo” nhỏ để có được chiếc mũi cao đẹp như ý thực sự đó chính là công nghệ nâng mũi S-Line 3D đến từ Hàn.

Ứng dụng kỹ thuật 3D vào việc chỉnh sửa và tạo hình dáng mũi, phần mềm 3D sẽ chụp dáng mũi ở nhiều góc độ sau đó phân tích cấu trúc mũi từ ngoài vào trong. Từ những khuyết điểm của dáng mũi, phần 3D sẽ chỉnh giả định và mô tả lại quá trình chỉnh sửa. Trong không gian ba chiều người dùng sẽ được nhìn thấy dáng mũi của mình trước và sau phẫu thuật. Từ đó có thể đưa ra nguyện vọng của bản thân kết hợp với lời tư vấn của các chuyên gia thẩm mỹ có con mắt tinh tường đi đến thống nhất về một dáng mũi mới sau phẫu thuật.

Video đang HOT

Dãng mũi S-Line đẹp toàn diện được tạo nên bởi sự hoàn thiện ở tất cả các chi tiết của mũi như sống mũi, đầu mũi, hai cánh mũi và cả hai lỗ mũi. Chất liệu độn tự thân được lấy từ sụn vành tai hoặc sụn vách ngăn, đạt tiêu chuẩn của một chất liệu độn lý tưởng như thân thiện với cơ thể, không gây đào thải chất liệu, không gây bóng đổ lộ sống hay đau buốt trong những ngày trời lanh, đồng thời tạo dáng mũi mềm mại, tự hiên hơn cho người sử dụng.

Quy trình công nghệ nâng mũi S-Line 3D:

Bí quyết Tạo mũi cao xinh không cần make up - Hình 3

Công nghệ nâng mũi S-Line 3D mang lại dáng mũi cao đẹp thực sự

Sau khi tạo hình sống mũi cao thẳng cho người sử dụng, tùy vào từng trường hợp cụ thể, các bác sĩ sẽ tiến hành chỉnh hình cánh mũi và lỗ mũi cho khách hàng bằng phương pháp co cuộn cánh mũi. Kết thúc quy trình thực hiện, người dùng sẽ có được dáng mũi cao đẹp toàn diện tới từng chi tiết với sống mũi hình chữ S mềm mại, đầu mũi tròn, hai cánh mũi thọn gọn và hai lỗ mũi hình hạt chanh xinh xắn.

Bí quyết Tạo mũi cao xinh không cần make up - Hình 4

Nâng mũi S- Line 3D đảm bảo an toàn cho người sử dụng

Công nghệ nâng mũi S-Line 3D hiện đang được thẩm mỹ viện Kangnam ứng dụng độc quyền trong thực tế, nhận được sự tin tưởng của nhiều khách hàng. Với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, có thời gian tu nghiệp tại các quốc gia có nền thẩm mỹ tiên tiến trên thế giới, sẽ đảm bảo kết quả thẩm mỹ hoàn hảo nhất cho từng khách hàng. Nâng mũi S-line 3D tại Kangnam được cấp thẻ bảo hành vĩnh viễn. Nhân dịp năm mới Kangnam tổ chức chương trình “Sắc mới tươi xinh- Rinh ngay lộc tết” ưu đãi 20% cho khách hàng nâng mũi S-line 3D và cơ hội bốc thăm may mắn trúng hàng nghìn quà tặng hấp dẫn.

Gọi ngay Hotline 1900 6466 để được nghe các bác sĩ trực tiếp tư vấn và nhận ngay ưu đãi từ thẩm mỹ viện Kangnam

Bí quyết Tạo mũi cao xinh không cần make up - Hình 5

Gương mặt trở nên nổi bật hơn nhờ dáng mũi cao thẳng

Theo Dantri

Học hỏi sao Hàn 9x để có mắt hai mí

Những hình ảnh hoàn toàn khác biệt giữa quá khứ và hiện tại của các ngôi sao 9x xứ Hàn luôn khiến mọi người không khỏi "thắc mắc" về lý do để họ sở hữu đôi mắt hai mí đẹp tự nhiên.

Hoa hậu Hàn Quốc 2012 Kim Yu-mi (1990), Dasom (1993) ca sĩ của nhóm nhạc Sistar, Minzy (1994) thành viên của 2NE1...có khuôn mặt hoàn hảo với mắt hai mí, to tròn ấn tượng. Nhưng những bức ảnh chụp trước đó đã "tố cáo" họ đã từng chỉnh sửa mí mắt.

Học hỏi sao Hàn 9x để có mắt hai mí - Hình 1

Dễ dàng có thể nhận biết sự thay đổi sau khi chỉnh sửa mí mắt

Tương tự với trường hợp của Na Eun (1994) thành viên nhóm nhạc Apink, người đẹp Go Hana (1991) của nhóm nhạc Kara và nữ diễn viên Lee Yoo Bi (1990) so với những bức ảnh của quá khứ, mí mắt được chỉnh sửa rõ hơn, gương mặt trở cũng trở nên thanh thoát, xinh đẹp hơn.

Học hỏi sao Hàn 9x để có mắt hai mí - Hình 2

Sự đối lập giữa quá khứ và hiện tại

Dù đã qua chỉnh sửa thẩm mỹ, nhưng một điều không thể phủ nhận được rằng, ở hiện tại họ thật xinh đẹp và đầy lôi cuốn. Đôi mắt hai mí to đẹp tự nhiên của họ là niềm mơ ước của không ít các bạn trẻ. Vậy sao chúng ta không "học tập" học để có để có được nét đẹp như đã mong muốn.

Bấm mí Dove Eyes là một trong những giải pháp thẩm mỹ các bạn trẻ có thể lựa chọn để sở hữu cho mình đôi mắt hai mí to đẹp như các sao Hàn 9x kể trên, cũng là giải pháp thẩm mỹ được nhiều ngôi sao và người dân xứ Kim Chi ưa chuộng sử dụng.

Bấm mí Dove Eyes tạo liên kết giữa da mí và sụn mi để tạo mắt hai mí cho người dùng. Trên cung đường bấm mí đã định sẵn, các bác sĩ thực hiện sẽ tiến hành tạo liên kết giữa da mí và sụn mi thông qua những điểm nhấn bằng phương pháp luồn chỉ thông. Sau khi thực hiện, mở mắt người dùng sẽ có được cặp mí mới đều đẹp, đường line rõ ràng, cân đối, đôi mắt trở nên to tròn, long lanh và ấn tượng hơn.

Quy trình công nghệ bấm mí Dove Eyes Xem ngay http://goo.gl/qAxZjX

Học hỏi sao Hàn 9x để có mắt hai mí - Hình 3

Mô tả quá trình bấm mí Dove Eyes

Sụn mi được nghiên cứu là loại sụn vững chắc, không bị đào thải và lão hoá theo thời gian, đem lại hiệu quả thẩm mỹ vĩnh viễn. Là thủ thuật thẩm mỹ đơn giản, bấm mí Dove Eyes thực hiện nhanh chóng trong khoảng thời gian 30 phút, chỉ tác động tới phần da mí và sụn mi để tạo liên kết, không gây ảnh hưởng đến các mô và cơ lân cận hay thị lực của đôi mắt, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Trong quá trình thực hiện, người dùng được gây tê nhẹ nhàng, tạo cảm giác thoải mái, không đau đớn. Sau khi thực hiện có thể quay về cuộc sống đời thường ngay mà không mất thời gian nghỉ dưỡng.

Học hỏi sao Hàn 9x để có mắt hai mí - Hình 4

Nhiều bạn trẻ Việt Nam cũng ưa chuộng phương pháp bấm mí Dove Eyes

Theo đuổi xu hướng thẩm mỹ Hàn Quốc, nền thẩm mỹ nổi tiếng thế giới với nhiều ca "Vịt bầu hoá thiên nga", thẩm mỹ viện Kangnam đã không ngừng nỗ lực trong việc chuyển giao và ứng dụng các công nghệ thẩm mỹ cùng trang thiết bị phục vụ ngành thẩm mỹ hàng đầu tại Hàn Quốc để phục vụ nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng của người Việt Nam.

Kangnam là cơ sở thẩm mỹ đầu tiên chuyên giao và ứng dụng thành công phương pháp bấm mí Dove Eyes tại Việt Nam, được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng.Thay cho lời cam kết về hiệu quả thẩm mỹ, Kangnam áp dụng chính sách bảo hành 10 năm đối với dịch vụ bấm mí Dove eyes.

Đặc biệt trong tháng 6 "Tháng thẩm mỹ công nghệ Hàn Quốc" thẩm mỹ viện Kangnam dành tặng ưu đãi lến tới 30% cho dịch vụ bấm mí mắt và các dịch vụ khác với mức ưu đãi lớn lên tới 60%.

Học hỏi sao Hàn 9x để có mắt hai mí - Hình 5

Toả sáng hơn nhờ đôi mắt đẹp

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hoa hậu Hàn Quốc được khen quá trẻ ở tuổi 47Hoa hậu Hàn Quốc được khen quá trẻ ở tuổi 47
13:31:55 03/04/2025
Cách uống vitamin C làm trắng da hiệu quảCách uống vitamin C làm trắng da hiệu quả
16:58:08 02/04/2025
Ăn gì cho bữa sáng để giảm cân?Ăn gì cho bữa sáng để giảm cân?
17:02:38 02/04/2025
5 loại mặt nạ tự làm giúp da mịn màng trong mùa hè5 loại mặt nạ tự làm giúp da mịn màng trong mùa hè
16:54:36 02/04/2025

Tin đang nóng

Lần đầu tiên đi khách sạn, bạn trai U40 hỏi một câu khiến cô gái điếng ngườiLần đầu tiên đi khách sạn, bạn trai U40 hỏi một câu khiến cô gái điếng người
05:12:42 04/04/2025
Anh trai vừa dẫn bạn gái về nhà ra mắt, bố mẹ tôi đã giục cưới vội vì lý do nàyAnh trai vừa dẫn bạn gái về nhà ra mắt, bố mẹ tôi đã giục cưới vội vì lý do này
05:19:57 04/04/2025
Phạm nhân trốn trại viện lý do vợ có đơn ly hôn, mẹ bị tai biến nhẹPhạm nhân trốn trại viện lý do vợ có đơn ly hôn, mẹ bị tai biến nhẹ
07:51:07 04/04/2025
Kim Soo Hyun hứng gạch đá vì 1 chi tiết nghi lươn lẹo trong bản "thanh minh" cáo buộc hẹn hò Kim Sae Ron vị thành niênKim Soo Hyun hứng gạch đá vì 1 chi tiết nghi lươn lẹo trong bản "thanh minh" cáo buộc hẹn hò Kim Sae Ron vị thành niên
06:43:12 04/04/2025
15 giây chứng tỏ đẳng cấp nhan sắc của đệ nhất mỹ nhân cổ trang Trung Quốc hiện tại: 10 năm trước đã đẹp nao lòng15 giây chứng tỏ đẳng cấp nhan sắc của đệ nhất mỹ nhân cổ trang Trung Quốc hiện tại: 10 năm trước đã đẹp nao lòng
06:17:40 04/04/2025
Chính sách thuế của Mỹ: Trung Quốc chỉ trích Mỹ vi phạm nghiêm trọng các quy tắc của WTOChính sách thuế của Mỹ: Trung Quốc chỉ trích Mỹ vi phạm nghiêm trọng các quy tắc của WTO
06:05:12 04/04/2025
Vừa biết tin con dâu có bầu, mẹ chồng sốt sắng làm ngay một việc khiến tôi đứng hìnhVừa biết tin con dâu có bầu, mẹ chồng sốt sắng làm ngay một việc khiến tôi đứng hình
05:03:49 04/04/2025
Sulli - Kim Sae Ron - Goo Hara lộ điểm trùng hợp bất ngờ liên quan tới 1 nhân vật mớiSulli - Kim Sae Ron - Goo Hara lộ điểm trùng hợp bất ngờ liên quan tới 1 nhân vật mới
08:13:41 04/04/2025

Tin mới nhất

Cách duy trì làn da khỏe đẹp trong thời kỳ mãn kinh

Cách duy trì làn da khỏe đẹp trong thời kỳ mãn kinh

05:43:38 02/04/2025
Một vấn đề phổ biến khác trong giai đoạn này là sự thay đổi sắc tố da. Nhiều phụ nữ nhận thấy sự xuất hiện của các đốm nâu, tàn nhang hoặc tình trạng da không đều màu do sự gia tăng melanin dưới tác động của tia UV tích lũy theo thời gi...
Ăn quá nhiều đường gây lão hóa da thế nào?

Ăn quá nhiều đường gây lão hóa da thế nào?

11:37:45 01/04/2025
Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.
Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè

Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè

11:20:23 01/04/2025
Các chất dinh dưỡng trong quả xoài giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh bằng cách hỗ trợ sản xuất collagen, chống lại tổn thương do gốc tự do, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim...
Da dầu có lão hóa chậm hơn da khô?

Da dầu có lão hóa chậm hơn da khô?

19:47:06 31/03/2025
Điều này giúp da dầu có xu hướng trông căng mịn và đàn hồi hơn so với da khô trong cùng một độ tuổi. Tuy nhiên, việc sản xuất dầu quá mức cũng có thể dẫn đến tình trạng lỗ chân lông to, dễ bị mụn và viêm nhiễm.
Loạt thực phẩm giàu collagen giúp da căng mịn tức thì

Loạt thực phẩm giàu collagen giúp da căng mịn tức thì

19:34:17 31/03/2025
Cố gắng ăn 3 loại rau tươi có màu sắc khác nhau và 2 loại trái cây khác nhau mỗi ngày. Màu sắc của thực phẩm càng đa dạng thì bạn càng nạp được nhiều loại chất chống oxy hóa khác nhau.
Hạt chia giúp giải độc da như thế nào?

Hạt chia giúp giải độc da như thế nào?

19:28:58 31/03/2025
Bằng cách đưa hạt chia vào chế độ ăn uống, sẽ hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp da sáng hơn và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Thỏa sức ăn vặt đêm khuy mà không lo tăng cân với loạt món ngon quen mặt này

Thỏa sức ăn vặt đêm khuy mà không lo tăng cân với loạt món ngon quen mặt này

19:25:52 31/03/2025
Chất béo lành mạnh trong các loại hạt này giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách từ từ, tránh tình trạng tăng đường huyết đột ngột và tích tụ mỡ thừa.
5 công thức mặt nạ cà phê làm tại nhà

5 công thức mặt nạ cà phê làm tại nhà

19:22:00 31/03/2025
Lấy hai muỗng canh bột cà phê và hai muỗng canh gel lô hội để làm mặt nạ này. Trộn đều các nguyên liệu và thoa hỗn hợp lên mặt. Để mặt nạ trên da 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
Cách đơn giản tại nhà giúp trẻ hóa làn da

Cách đơn giản tại nhà giúp trẻ hóa làn da

19:15:51 31/03/2025
Tại nhà, thông thường chúng ta chỉ áp dụng biện pháp peel da mức độ nhẹ. Các rủi ro có thể gặp phải tuy không nghiêm trọng như peel da mức độ trung bình và mạnh nhưng cũng có khả năng gây ra sự khó chịu, gồm:
Công thức pha nước chanh giải khát làm đẹp da

Công thức pha nước chanh giải khát làm đẹp da

19:34:52 30/03/2025
Với tác dụng cung cấp vitamin C của chanh tươi kết hợp thêm lá bạc hà có lượng tinh dầu giúp hạ sốt, chữa ngạt mũi, nhức đầu, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da.
2 cách rất đơn giản sử dụng củ gừng làm đẹp da

2 cách rất đơn giản sử dụng củ gừng làm đẹp da

19:32:25 30/03/2025
Cách làm nước hoa hồng: 1 cốc nước ép gừng tươi và 1 thìa mật ong. Trộn đều cả hai nguyên liệu này với nhau. Cho nước toner này ra một miếng bông rồi bôi lên da mặt, để yên trong 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm, sau đó có thể thoa kem ...
6 thói quen khiến tóc bạc sớm

6 thói quen khiến tóc bạc sớm

19:30:33 30/03/2025
Để giảm thiểu tác động của căng thẳng lên tóc, nên duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp các biện pháp thư giãn như tập yoga, thiền định, hít thở sâu, vận động thường xuyên và ngủ đủ giấc.

Có thể bạn quan tâm

Du khách phải khai báo online trước khi đến Thái Lan

Du khách phải khai báo online trước khi đến Thái Lan

Du lịch

09:19:15 04/04/2025
Từ 1-5, du khách quốc tế bao gồm cả khách Việt Nam sẽ phải khai báo trực tuyến theo mẫu trong vòng ba ngày trước khi đến để được nhập cảnh Thái Lan.
Đã tìm ra văn mẫu "né đòn" của ViruSs và Kim Soo Hyun giữa bão đời tư

Đã tìm ra văn mẫu "né đòn" của ViruSs và Kim Soo Hyun giữa bão đời tư

Sao việt

09:18:19 04/04/2025
Netizen Việt cho rằng Kim Soo Hyun và ViruSs đều có chung 1 bài là không yêu , mọi cô gái đều là bạn khi giải thích về drama tình cảm
Haaland lần đầu lên tiếng sau thảm họa của Man City

Haaland lần đầu lên tiếng sau thảm họa của Man City

Sao thể thao

09:15:44 04/04/2025
HLV trưởng của Manchester City, Pep Guardiola tiết lộ rằng Erling Haaland có thể bỏ lỡ phần còn lại của mùa giải trong nước sau khi bị thương mắt cá chân trong trận thắng ngược Bournemouth 2-1 ở tứ kết FA Cup.
Chính sách thuế của Mỹ: Washington để ngỏ cửa đàm phán với các nước

Chính sách thuế của Mỹ: Washington để ngỏ cửa đàm phán với các nước

Thế giới

09:09:59 04/04/2025
Với mức thuế đối ứng 34%, Trung Quốc yêu cầu Mỹ ngay lập tức hủy bỏ các biện pháp thuế quan như vậy, đồng thời tuyên bố sẽ đáp trả song cho biết vẫn duy trì kênh liên lạc với Washington để sớm giải quyết vấn đề này.
Thực hư thông tin về "virus lạ" khiến bệnh nhân ho ra máu ở Nga

Thực hư thông tin về "virus lạ" khiến bệnh nhân ho ra máu ở Nga

Tin nổi bật

09:06:49 04/04/2025
Gần đây, trên một số kênh truyền thông báo chí, mạng xã hội có thông tin về các trường hợp mắc bệnh chưa rõ nguyên nhân tại Nga. Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) vừa có báo cáo nhanh về thông tin này.
ĐTCL mùa 14: Thăng hạng thần tốc đầu mùa với 3 đội hình dễ chơi, sức mạnh cực "khủng"

ĐTCL mùa 14: Thăng hạng thần tốc đầu mùa với 3 đội hình dễ chơi, sức mạnh cực "khủng"

Mọt game

08:42:11 04/04/2025
Trong số các chủ lực 4 tiền của ĐTCL mùa 14, Miss Fortune được đánh giá là có sức mạnh cực kỳ đáng nể. Lý do tới từ việc kỹ năng Bão Đạn của đơn vị này có khả năng dồn sát thương mạnh mẽ
Kẻ xấu lợi dụng hình thức "xe ôm công nghệ" để làm vỏ bọc phạm tội

Kẻ xấu lợi dụng hình thức "xe ôm công nghệ" để làm vỏ bọc phạm tội

Pháp luật

08:22:14 04/04/2025
Theo Công an Hà Nội, thời gian qua, xuất hiện tình trạng một số đối tượng xấu đã lợi dụng hình thức xe ôm công nghệ để làm vỏ bọc phạm tội.
Ca sĩ nhà YG nhận kết quả sau khi bị cảnh sát điều tra, đối mặt án tù lên đến 3 năm?

Ca sĩ nhà YG nhận kết quả sau khi bị cảnh sát điều tra, đối mặt án tù lên đến 3 năm?

Sao châu á

08:11:15 04/04/2025
Cảnh sát đã hoàn tất 3 vòng điều tra và đưa ra kết luận Mino đã vắng mặt 1 thời gian dài khi nhập ngũ với tư cách nhân viên phục vụ cộng đồng
Val Kilmer đã nằm liệt giường nhiều năm trước khi qua đời

Val Kilmer đã nằm liệt giường nhiều năm trước khi qua đời

Sao âu mỹ

08:08:26 04/04/2025
Val Kilmer - ngôi sao phim Batman Forever - được cho là đã nằm liệt giường nhiều năm trước khi qua đời một cách bi thảm vì bệnh viêm phổi ở tuổi 65.
Địa đạo và những phim ra rạp đáng xem trong tháng 4

Địa đạo và những phim ra rạp đáng xem trong tháng 4

Phim việt

08:05:11 04/04/2025
Tháng 4/2025 hứa hẹn mang đến cho khán giả một loạt các bộ phim đa dạng thể loại, từ những câu chuyện chiến tranh hào hùng như Địa đạo đến các tác phẩm kinh dị, trinh thám.
Công dụng đáng kinh ngạc của loài rau dại với sức khỏe ít người biết đến

Công dụng đáng kinh ngạc của loài rau dại với sức khỏe ít người biết đến

Sức khỏe

08:02:15 04/04/2025
Chất chống oxy hóa có khả năng vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do. Cơ thể sản sinh ra các gốc tự do một cách tự nhiên, nhưng chúng có thể gây tổn hại bằng cách đẩy nhanh quá trình lão hóa hoặc sự tiến triển của một số bệnh.