bí quyết tăng cân

6 mẹo ăn uống không lo tăng cân ngày Tết của 9X xinh đẹp

Bánh chưng, thịt kho, giò chả, mứt là những thủ phạm gây thừa cân trong dịp Tết, Thạch Thảo chia sẻ kinh nghiệm hay giúp bạn ăn uống thả ga mà không lo tăng cân.

Hành trình tìm đường cong nóng bỏng của 9X từng nặng 39 kg

Tự ti với thân hình trước sau như một vì quá gầy, Châu Bùi quyết định tập gym và thay đổi chế độ dinh dưỡng. Sau một năm kiên trì, cô tăng 6 kg và số đo 3 vòng là 83-60-88 cm.

Thực đơn tăng cân nhưng giảm mỡ nhanh của Chris Evans

Khi nhận vai anh hùng trong Captain America, Chris Evans chịu áp lực phải tăng 5 kg, đồng thời giảm 4% lượng mỡ trong cơ thể. Bí quyết nào giúp anh có thể đạt được mục tiêu này?

7 bí quyết vàng giúp tăng cân nhanh thành công

Bạn đừng ảo tưởng vào thuốc tăng cân hay một bí quyết kỳ diệu nào mà không cần ăn uống nhiều thực phẩm bổ dưỡng và tập luyện thể thao, sinh hoạt điều độ. Bí quyết tăng cân nhanh hi...

Bí quyết tăng cân nhanh trong một tuần

Tôi mắc phải một căn bệnh hiểm nghèo phát hiện sớm, nên sau nhiều ngày kiên trì điều trị, tôi đã chữa khỏi bệnh nhưng người càng gầy đi - bạn trẻ quyết tâm tăng cân tâm sự.

Bí quyết tăng cân hiệu quả cho người gầy

Bạn ăn nhiều và luôn luôn thay thế thực phẩm trong bữa ăn mà vẫn không thể tăng cân? Bạn tập thể hình nhưng thân hình cò hương của mình vẫn không có gì cải thiện? Rất có thể, bạn đ...

Nguyên nhân ăn nhiều vẫn không tăng cân

Dù áp dụng nhiều phương pháp và cố gắng ăn uống thật nhiều, nhưng nỗ lực tăng cân của bạn vẫn vô hiệu. Đây chính là vấn đề của những người gầy.

Bí quyết tăng cân tăng cơ hoàn hảo

Vậy làm thế nào để bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo như thế? Hãy bắt đầu một chế độ ăn uống khoa học và tập thể hình ngay hôm nay nhé!

Bí quyết tăng cân nhờ dinh dưỡng tự nhiên

Họ luôn cố gắng ăn thật nhiều, tuy nhiên hầu hết họ đều gặp phải vấn đề kém tiêu hóa và hấp thu, nên việc tăng cân càng khó khăn. Chính vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo...

Chiến lược tăng cân nhanh trong một tháng

Bạn muốn tăng cân nhanh ngoài chế độ ăn uống thì luyện tập cũng hết sức quan trọng. Để có một vóc dáng cân đối cho nữ và một hình thể cho nam là mơ ước của nhiều người.

3 bí quyết cho người khó tăng cân

Những người khó tăng cân nên làm gì để đạt hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi chia sẻ 3 bí quyết để tăng cân hiệu quả nhé!

Tăng cân từ việc kích thích ăn ngon miệng

Các loại thực phẩm sau giúp bạn lấy lại cảm giác ăn ngon miệng để từng bước cải thiện thân hình "cò hương" của mình.

Cách tăng cân nhanh trong 4 tuần

Bí quyết tăng cân nhanh chóng trong 4 tuần là điều rất đơn giản, cùng khám phá nhé.

Bí quyết tăng cân cho người chán ăn

Tuổi tác, áp lực công việc là những nguyên nhân khiến bạn chán ăn, dẫn đến khó tăng cân.

Bí quyết tăng cân dành cho người gầy

Trong khi nhiều người muốn giảm cân thì một số khác lại ao ước thoát khỏi thân hình gầy nhom, ốm yếu. Vậy làm sao để tăng cân, tăng cân như thế nào là hiệu quả? Những lời khuyên dư...

Thuốc tăng cân từ tự nhiên cho người gầy

Có nhiều bạn ăn rất nhiều nhưng không thể béo, có thể do các nguyên nhân sau: mất ngủ hoặc thiếu ngủ, ăn ít hoặc hấp thu kém, ăn uống thiếu vi chất, cơ thể không được thanh lọc thả...

Bí quyết tăng cân hiệu quả

Trong khi ai đó đang phải thực hiện chế độ ăn kiêng để giữ phom thì ngược lại, bạn lại cảm thấy thiếu tự tin vì cơ thể quá gầy.Làm thế nào để tăng được một vài cân nhỉ? Dưới đây là...