Bí quyết sống tối giản của cô gái Hà Nội: “Cắt giảm” Facebook 500 bạn còn 6 bạn, “giải phóng” bộ sưu tập đồng hồ, túi xách
Hạnh phúc với những lựa chọn của chính mình, sau khi tối giản vật chất, chị Dung thấy mình sống vô tư hơn, bớt trách giận, bớt suy luận linh tinh.
Như nhiều người đã biết, lối sống tối giản được biết đến là một phong cách sống vứt bỏ bớt những thứ không thật sự cần thiết bao gồm cả vật chất và tinh thần. Theo đuổi lối sống này, chúng ta sẽ cảm thấy tinh thần mình luôn thoải mái, nhẹ nhõm, không vướng buồn phiền.
Chân dung chị Phạm Thùy Dung.
Theo đuổi lối sống tối giản chừng 2 năm, chị Phạm Thùy Dung cảm thấy lòng an yên, vui vẻ và lạc quan hơn. Trên trang cá nhân của mình, chị thường xuyên chia sẻ những bức hình cũng như những bài thơ mình viết tới mọi người với hy vọng sẽ đưa được nguồn năng lượng tích cực tới nhiều người hơn.
Dưới đây là hành trình đi tới lối sống tối giản của chị Dung:
“Và cũng đến ngày tôi làm được điều ấy. Tuy chưa thực sự tối giản nhưng đã khá gọn gàng so với tôi thuở trước đầy những thứ đèo bòng.
1. Từ một Facebooker có gần 500 bạn và tham gia một số hội nhóm, follow nhiều người nổi tiếng thì nay tôi chỉ còn 6 bạn và tham gia 2 group. Chỉ dùng page để đăng sáng tác của mình.
2. Từ một người yêu thích đồng hồ, sở hữu khoảng hơn 10 chiếc và luôn thèm thuồng khi nghĩ đến đồng hồ đeo tay, nay tôi chỉ dùng đúng 2 chiếc, còn lại đã giải phóng hết.
3. Từ một người thích quần áo, giày dép đa dạng, luôn thích mua đồ mới và tủ luôn chất đống vì quá xá nhiều, thì giờ tôi chỉ còn dùng: Giày dép gồm 1 sandals cao gót, 1 giày cao gót, 1 sandals bệt và 1 giày thể thao. Đồ đi làm 10 sơ mi, 5 quần, 6 váy. Đồ đi chơi đi tiệc 8 váy, 3 quần sooc, 3 hai dây, 3 áo phông. Đồ mặc nhà và váy ngủ 5 bộ.
4. Từ khoảng chục túi xách giờ tôi chỉ còn hai túi. Một túi nhỏ đeo chéo người quai dài và một túi to hơn để dùng khi cần đựng sổ sách.
5. Từ một tín đồ sổ sách, tôi giờ chỉ mua cuốn sách nào cực kỳ thích (hiếm lắm) còn lại mượn thư viện cơ quan và sẽ đọc hết số sách đã có tại nhà (tính tiếp tục tặng bớt dù đã sơ tán 1/3, vì quá nhiều). Ngoài ra tôi nghe audio book hàng đêm. Sổ chỉ dùng 2 cuốn là bullet journal (ghi chép hàng ngày) và 1 sổ vẽ.
6. Đã giải phóng hết số thư từ, giấy tờ, bưu thiếp, ảnh in, hóa đơn… để đến mốc cả lên, mà nếu cân lên cả album không dưới 100kg. Tất nhiên thứ gì vứt tôi đều chụp ảnh lưu lại xếp folder gọn gàng để có thể xem bất cứ lúc nào.
7. Tôi trước kia vốn cả nghĩ, khá nhạy cảm, hay lo lắng người khác đánh giá về mình, hay cố gắng để làm vừa lòng người khác và hay suy luận linh tinh. Tôi hiện tại đơn giản, vô tư, bớt trách giận, bớt quan tâm xung quanh, không bị chi phối bởi những quan hệ vô nghĩa.”
“Chúng ta cần bao nhiêu tiền cho cuộc sống? Cần bao nhiêu đồ ăn thức uống để không chết đói chết khát? Bao nhiêu quần áo để đủ ấm? Ít hơn nhiều so với những gì chúng ta lo lắng. Sự khôn ngoan sẽ đem lại cho chúng ta sức khoẻ mà không cần tới sự giúp đỡ của thuốc men.” (Bác sĩ Samuel Hahnemann).
Lấy phương châm “tự do bản thân” lên đầu, ngay từ những bước đầu tối giản, chị Dung đã thấy được ích lợi của việc tối giản vật chất, đó là tinh thần tự khắc nhẹ nhàng. Bởi cuộc sống thường ngày đã quá xô bồ, bớt đi một suy nghĩ sẽ bớt đi những mệt nhoài.
“- Đầu óc nhẹ nhõm, suy nghĩ đơn giản khi không còn phải xem Facebook nhà người khác có gì, khi không phải tiếp nhận vô số tin rác, tin tức không liên quan.
- Nhà cửa thoáng rộng, sạch sẽ, tìm đồ gì thấy ngay, bớt phải lau chùi nhiều, đi lại thênh thang hơn. Con có chỗ chơi, chồng bớt cáu.
- Sẽ để ra thêm được một khoản tiền tích lũy để trả nợ và dùng khi có việc cần kíp. Bớt áp lực tài chính và bớt áp lực phải gồng mình kiếm thêm.
- Các mối quan hệ cần thiết đã được chú tâm hơn vì không còn mất thời gian cho những quan hệ vô nghĩa.
- Trẻ trung hơn vì sống đơn giản hơn.
Những điều trên mọi người đã viết khá nhiều, nhưng với tôi – người từng mơ ước lập cả một bảo tàng cá nhân thì việc gọn gàng lại như thế này là một kỳ tích.”
Mỗi người có một lối sống riêng. Xin đừng hiểu sống tối giản có nghĩa là keo kiệt và bủn xỉn mà mục đích chính của sống tối giản là giúp chúng ta loại bỏ những điều không cần thiết trong cuộc sống để có thể tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Loại bỏ bớt vật chất, chúng ta có thêm nhiều thời gian rảnh vì bớt phải suy nghĩ ăn gì, mặc gì, dọn nhà… Tư tưởng, môi trường thông thoáng góp phần tạo cho công việc hiệu quả hơn.
Vũ Thanh Quỳnh sau 5 năm 'đổi hình, đổi đời': Sửa nhà cho ba mẹ, tự chủ về kinh tế và nói không với đại gia
Gặp Thanh Quỳnh trong một buổi chiều nắng, nóng 39 độ C... Nụ cười tươi và nguồn năng lượng tích cực toát ra từ cô gái người Nam Định như xua tan đi bầu không khí oi bức, nóng nực của mùa hè.
Đúng với những gì thể hiện trên sóng truyền hình và mạng xã hội, ngoài nhan sắc xinh đẹp và thân hình cân đối, thì Thanh Quỳnh ngoài đời thật sự dễ gần, hoạt ngôn, đáng yêu và 'siêu lầy lội'.
Trở thành nữ chính trong tập 1 Người ấy là ai mùa 3, Vũ Thanh Quỳnh (SN 1992, quê Nam Định) hiện nay đang là cái tên thu hút sự quan tâm đặc biệt từ khán giả. Ngoài màn kết đôi hoàn hảo cùng Alan Phạm (em trai ca sĩ Thu Ngọc) tại chương trình, hotgirl 9X cũng gây nhiều chú ý với màn 'lột xác' ngoạn mục nhờ phẫu thuật thẩm mỹ từ 5 năm trước.
Clip: Thanh Quỳnh một lần nói hết sau 5 năm phẫu thuật thẩm mỹ
Cách đây 5 năm, Thanh Quỳnh là một cô gái có ngoại hình kém xinh. Công việc của cô khi đó là làm thợ may, bưng bê phục vụ tại quán ăn... Gia đình không khá giả nên Quỳnh cũng không dám mơ về chuyện phẫu thuật thẩm mỹ để trở nên xinh đẹp hơn.
Cho đến khi cô may mắn có cơ hội tham gia một chương trình truyền hình và được chọn làm nhân vật để các bác sĩ tiến hành thay đổi ngoại hình miễn phí. Quỳnh được sang Hàn Quốc 3 tháng để cắt xương hàm; chỉnh lại phần răng; gọt cằm; nhấn mí mắt; nâng mũi với tổng chi phí phẫu thuật lên tới 50.000 USD.
Trở về nước trong ngoại hình xinh đẹp, quyến rũ, Thanh Quỳnh như được sinh ra thêm lần nữa. Cũng từ đây, cuộc đời của cô thay đổi. Quỳnh trở thành người mẫu ảnh và làm quản lý tại bệnh viện thẩm mỹ đã sinh ra cô lần 2.
Ở thời điểm hiện tại, sau 5 năm 'đổi hình, đổi đời', Thanh Quỳnh đã có cho mình những thành công nhất định. Cô đã sửa được nhà cho ba mẹ ở quê; giúp đỡ 3 anh trai và các cháu; tự lo cho bản thân một cuộc sống ổn định tại Hà Nội; trở thành hotgirl sở hữu hàng trăm nghìn follow trên các trang mạng xã hội... Quan trọng hơn, Quỳnh đã gạt bỏ được sự tự ti mà trước đây cô luôn mang trong mình.
'Thứ mà Quỳnh mất đi sau khi trở nên xinh đẹp hơn đó là sự tự ti. Cái tự ti ở đây là việc mình đối diện với mọi người... Ngày trước mình không được thoải mái và không dám nhìn thẳng người đối diện khi đang giao tiếp', hotgirl người Nam Định chia sẻ.
Tập 1 Người ấy là ai kết thúccũng là lúc tên tuổi của Thanh Quỳnh được 'phủ sóng' rộng rãi một lần nữa. Nhưng song song với đó cũng là việc loạt hình ảnh, video về quá khứ 'vịt hóa thiên nga' của hotgirl 9X bị đào bới liên tục trên khắp các mặt báo.
Nói về điều này, cô gái 28 tuổi cho hay: 'Quá khứ của Quỳnh không có gì xấu để phải che đậy. Bản chất của Quỳnh ngày xưa là người lao động. Quỳnh chăm chỉ làm việc bằng chính bàn tay của mình thì cũng không có gì phải xấu hổ. Lúc nhìn lại mình của ngày xưa - một cô bưng bê, phục vụ bàn rồi sau đó nhìn lại chính mình ở hiện tại, Quỳnh thấy vui và thấy nhớ.
Khi xem lại khuôn mặt cũ, Quỳnh nhớ về những công việc Quỳnh đã làm, những cảm xúc Quỳnh đã phải chịu khi không có khuôn mặt ưa nhìn. Để từ đó biết quý trọng và cố gắng hơn trong hiện tại. Vậy nên, Quỳnh thấy không có vấn đề gì với việc mọi người liên tục nhắc về chuyện xưa của mình'.
Thanh Quỳnh kể lại, sau khi cô trở nên xinh đẹp hơn, nhiều người đã nói cô phải tìm một người đàn ông tương xứng với nhan sắc đỉnh cao hiện tại. Thế nhưng, dù là 'Quỳnh vịt' hay 'Quỳnh thiên nga' thì cô gái người Nam Định cũng chưa bao giờ đặt ra tiêu chuẩn cho bạn trai của mình.
Với Quỳnh, cô không tìm kiếm người giàu để yêu, cũng không có nhu cầu được người yêu chu cấp, cung phụng về tiền tài, vật chất. Tình cảm đôi bên chân thành, cả hai 'hợp - yêu - hiểu - cần' là điều hotgirl SN 1992 mong muốn ở một mối quan hệ yêu đương.
_ Thanh Quỳnh nghĩ sao về việc yêu đại gia?
Thật ra cách đây 4 năm cũng từng có người hỏi Quỳnh về chuyện này. Ý của họ là khi nhan sắc, ngoại hình đã thay đổi thì tại sao Quỳnh không chọn một người có kinh tế để giúp đỡ mình. Nhưng mà ngay từ khi có gương mặt như hiện tại, Quỳnh đã nghĩ là mình có 2 bàn tay, mình có thể tự làm ra được vật chất.
Quỳnh cũng luôn tự đặt ra câu hỏi là 'Tại sao mình không tự làm đại gia của chính mình mà phải đi tìm một người khác để họ giúp đỡ mình?'. Bây giờ nam, nữ bình đẳng rồi... Nếu như ai cũng nương tựa vào ai thì ai sẽ là người làm trụ cột? Vậy nên Quỳnh chưa từng có suy nghĩ về chuyện tìm cho mình đại gia.
_ Nếu bây giờ gặp một người đàn ông đang làm công việc lao động chân tay giống Thanh Quỳnh ngày xưa, liệu Quỳnh có cho họ một cơ hội trở thành người yêu của bạn?
Thế này... hiện tại Quỳnh đang giành hết tất cả sự cố gắng, sự may mắn để làm việc, kiếm tiền. Thì Quỳnh nghĩ cái người mà Quỳnh gặp không phải hơn nhưng cũng cần có mức độ tương đối. Người ta cũng có ý chí, có động lực, có một cái gì đấy để Quỳnh nhìn vào.
Quỳnh không cần cái gì của người ta đưa cho Quỳnh cả... mà là Quỳnh nhìn thấy sự cố gắng, sự mạnh mẽ và ý chí của người đàn ông đó. Vậy nên nếu bây giờ có gặp một người lao động vất vả, có sự chênh lệch về công việc cũng như tài chính, nhưng Quỳnh nhìn thấy ở họ có sự cố gắng và họ có tư duy thì sẽ không có gì có thể cản trở.
Ngồi trò chuyện cùng Thanh Quỳnh, chúng tôi liên tục chứng kiến cảnh mọi người xung quanh nhòm ngó, chỉ trỏ về phía mình. Đơn giản là vì họ nhận ra, cô gái đang ở cạnh chúng tôi là hotgirl Người ấy là ai. Thực tế, sau khi kết thúc gameshow hẹn hò, tiếng tăm của Thanh Quỳnh 'bay xa' hơn trước rất nhiều.
Thế nhưng, cô nàng chưa bao giờ lo lắng về việc mất hình tượng. Dù là người nổi tiếng nhưng khi ra đường, Thanh Quỳnh ăn mặc khá giản dị. Cô thường mặc đồ thể thao và ngồi 'tám' với bạn bè rất thoải mái. 'Hôm nay có hẹn phỏng vấn thì Quỳnh mới mặc váy rồi đi giày cao gót và trang điểm. Chứ bình thường Quỳnh ít mặc vậy lắm. Quỳnh không có nhiều váy, cũng không có nhiều giày cao gót đâu', hotgirl 9X tiết lộ.
Ngoài chuyện ăn mặc, Thanh Quỳnh cũng khá dễ tính trong chuyện đi chơi. Cô không câu nệ chuyện 'mình là hotgirl thì phải ăn chơi ở những địa điểm sang chảnh hay một nơi nào đó thật đẹp để check - in'. Nếu muốn rủ Thanh Quỳnh đi chơi, chỉ cần hẹn cô nàng đi uống trà là được.
Hotgirl Người ấy là ai chia sẻ: 'Quỳnh rất thích uống trà. Không phải trà bánh kiểu sang chảnh đâu nhé, chỉ cần là trà thôi. Thế nên địa điểm thích hợp để đưa Quỳnh đi chơi sẽ là một quán trà nào đấy yên tĩnh, có không gian cũng như có thời tiết vừa phải, chứ nắng nôi là hơi mệt (cười)'.Hiện tại, Thanh Quỳnh vẫn đang sống một cuộc sống độc thân, vui vẻ. Mối quan hệ giữa cô và Alan Phạm đang ở mức bạn bè. Trong tương lai, Thanh Quỳnh dự định tiếp tục làm việc chăm chỉ. Nếu như tình duyên bất chợt tới, cô sẽ sẵn sàng đón nhận.
Tri ân lực lượng chống dịch qua tranh minh họa bảng chữ cái Bằng những nét vẽ dễ thương, Châu Thị Ngọc Anh (Quảng Nam) nhận nhiều lời khen với ý tưởng sáng tạo tri ân các lực lượng tham gia chống dịch Covid-19, truyền năng lượng tích cực. Sự nỗ lực, vất vả của nhân viên các ngành nghề tham gia chống dịch Covid-19 thời gian vừa qua trở thành cảm hứng sáng tạo cho...